Тубыкның эчке ягында яки аяк астында авырту сизәсезме? Бу тарсаль туннель синдромы булырга мөмкин!

Кайвакыт сез тубыкның эчке ягында яки табанында чымырдау, чәнчеү яки пешү хисен сизәсезме? Шулай ук ​​аякта чымырдау хисен яки мускулларыгызда бераз көчсезлекне сизәргә мөмкин. Бу симптомнарны физик авырту дип кенә санамагыз. Бу симптомнар "(Тарсаль туннель синдромы)" дип аталган халәт булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик, яме?

Тарсаль туннель синдромы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Тарсаль туннель синдромы - тубыктагы Тибия нервына зыян килү яки кысылу нәтиҗәсендә барлыкка килә торган халәт. Тибия нервы тубыкның эчке ягында, сөяк һәм бәйләвечләрдән торган кечкенә туннельдә урнашкан. Бу Тарсаль туннель дип атала. Ул беләзек аша үтүче нерв кысылу нәтиҗәсендә барлыкка килә торган Карпаль туннель синдромына охшаган.

Моны шулай күз алдыгызга китерегез, су торбасы тыгылганда, су агудан туктый. Бу нерв кысылганда, ул хәбәрләрне дөрес тапшырудан туктый. Менә шул вакытта сез мин алдарак искә алган авыртуны һәм хиссезлекне сизә башлыйсыз.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, күпме кешедә "(Тарсаль туннель синдромы)" булуы турында төгәл статистика юк. Күп кеше бу халәткә дөрес диагноз куймый. Алар моны аяк проблемасы дип кенә уйларга мөмкин. Ләкин, моның теләсә нинди яшьтәге һәркемдә булырга мөмкин икәнен истә тотарга кирәк.

Ни өчен бу "(Тарсаль туннель синдромы)" барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?

Элегрәк әйткәнебезчә, бу халәт "(тибия нервы)" ниндидер юл белән зарарланганда яки кысылганда барлыкка килә. Моңа тәэсир итә торган берничә сәбәп бар.

• Аяк торышы: Кайбер кешеләр тумыштан яссы табанлы яки биек аркалы булырга мөмкин. Бу позицияләр нервка кирәксез басым ясарга мөмкин.
• Зыян: Тубык сузылу яки сыну кебек бәхетсезлек очрагы нервны кыса ала. Тарсаль туннель синдромы белән авыручы һәр биш кешенең якынча 2сендә тубык җәрәхәте булганлыгы еш очрый.
• Аномаль үсешләр: Кайвакыт нерв ганглиоз кисталар (сыеклык белән тулы кисталар), сөяк сөякләре яки тубык өлкәсендәге варикоз веналары кебек нәрсәләр белән кысылырга мөмкин.
• Шешләр яки үсентеләр: Липомалар яки башка төр шешләр кебек зарарсыз шешләр дә нерв янында басым тудырырга мөмкин.
• Башка медицина шартлары: Моңа кайбер гомуми медицина шартлары да сәбәп булырга мөмкин. Мәсәлән:
• `(гипотиреоз (калкансыман бизнең активлыгы кимүе)
• `(Диабет)` (Диабет)
• `(Артрит)` (Буыннар ялкынсынуы)

Еш кына аякларын һәм тубыкларын артык күп эшләүче кешеләрдә бу авыру ешрак очрый. Мәсәлән, әгәр дә сез көне буе басып торырга тиешле эштә эшлисез икән, яисә көн саен күп күнегүләр ясыйсыз яки йөгерәсез икән, тубыкларыгыз даими басым астында булганга күрә, нерв кысылу куркынычы югарырак.

Тарсаль туннель синдромының симптомнары нинди?

Бу хәлдә төп симптомнар нерв авыртуы белән бәйле. Авырту гадәттә тубыкның эчке өлешендә һәм табан табанында сизелә. Шулай ук ​​түбәндәге симптомнарны да күрергә мөмкин:

• Яну хисләре
• Оюсызлык
• Чәнечке яки "чәнчеп алу" хисләре
• Аяк мускулларыгызда көчсезлек

Еш кына бу симптомнар физик активлык вакытында яки аннан соң көчәя ала. Кайбер кешеләрдә авырту төнлә ятканда да көчәя ала. Әгәр дә бу хәл авыр булса яки озак вакыт дәвам итсә, бу симптомнар һәрвакыт күзәтелергә мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, хәтта басып торганда да аякларыгыз сизелә, ә йөргәндә авырта. Аннары көндәлек эшләрне башкару авырая, шулай бит?

Бу ничек диагноз куела?

Әгәр дә сездә мондый симптомнар булса, беренче эш итеп табибка күренергә кирәк. Табиб сездән симптомнарыгыз турында сораячак, аннары тубыгыгызны тикшереп, шешенү яки күгәрү бармы-юкмы икәнен ачыклаячак.

Моннан тыш, табиб берничә тикшеренү үткәрә ала, мәсәлән:

• Тинель тесты: Бу тест вакытында табиб сезнең балтыр нервына йомшак кына кагыла. Әгәр сез аңа кагылганда авырту яки хиссезлек сизсәгез, бу тарсаль туннель синдромы билгесе булырга мөмкин.
• Электромиограмма (ЭМГ): Бу ике өлештән торган тест. Ул нервларыгыз һәм мускулларыгызның ничек эшләвен үлчәү өчен электр импульсларын куллана. Ул нервның зарарланган яки ярсыган булуын ачыкларга ярдәм итә ала.
• МРТ сканерлавы: МРТ магнит кырлары һәм радиодулкыннар ярдәмендә тән эчендәге йомшак тукымаларның һәм сөякләрнең җентекле фотосурәтләрен ясый. Бу нервларга зыян килү-килмәвен яки нервларга нәрсәдер, мәсәлән, шеш басымы булу-булмавын ачыкларга ярдәм итә ала.

Тарсаль туннель синдромы ничек дәвалана?

Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек кеше бу симптомнарны өйдә ясый алырлык гади дәвалау ысуллары яки табиб билгеләгән инвазив булмаган дәвалау ысуллары белән контрольдә тота ала.

Өйдә эшли алырлык әйберләр:

• Ял итү: Аягыгызны берничә көн яки атна ял иттерү җәрәхәтне дәваларга һәм алга таба зыянны булдырмаска ярдәм итә ала. Бу йөгерүне һәм сикерүне киметү һәм аягыгызга ял бирү дигәнне аңлата.
• Боз: Көненә берничә тапкыр җәрәхәтләнгән урынга якынча 20 минут боз кисәге куегыз. Бу шешенүне һәм авыртуны киметергә ярдәм итә ала.
• Компрессия һәм күтәрү: Сез тубык тирәсендә терәк бирү өчен эластик бинт яки корсет кия аласыз. Шулай ук, мөмкин булганча, аякны йөрәк өстендә тоту шешенүне киметергә ярдәм итә ала.
• Авыртуны баса торган дарулар (Ялкынсынуга каршы стероид булмаган дарулар): Ибупрофен кебек рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар (Ялкынсынуга каршы стероид булмаган дарулар) авыртуны һәм ялкынсынуны киметергә ярдәм итә ала. Ләкин, аларны куллану алдыннан табиб яки фармацевт белән киңәшләшү яхшырак.

Табиб тәкъдим итә алырлык башка дәвалау ысуллары:

• Брекетлар, гипслар яки шиналар: Аякны гипс яки шиналар белән хәрәкәтсезләндерү нервны төзәлүгә ярдәм итә ала. Әгәр дә сезнең яссы табанлы булсагыз яки симптомнарыгыз җитди булса, табибыгыз аякка басымны киметү өчен шиналар кияргә киңәш итә ала.
• Ортопедия: Аяк аркасын урынында тоту өчен аяк киеме эченә махсус эшләнгән аяк киеме өстәмәләрен (ортопедияләр) кияргә мөмкин. Бу нервны кысып калдыра торган хәрәкәт күләмен киметергә ярдәм итә ала. Пронацияне киметә торган һәм яхшы тотрыклылык бирә торган аяк киеме кию нервка басымны киметергә дә ярдәм итә ала.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә аяк көчен һәм хәрәкәт диапазонын яхшыртырга ярдәм итә торган күнегүләр һәм сузылу күнегүләрен өйрәтәчәк.
• Стероид инъекцияләре: Авыртуны һәм ялкынсынуны киметү өчен, табибыгыз стероид таблеткаларын кабул итәргә яки турыдан-туры тубыкка стероид инъекцияләрен билгеләргә мөмкин.

Тарсаль туннель синдромы өчен операция кирәкме?

Гадәттә, табиб башка дәвалау ысуллары нәтиҗәсез булган очракта гына операция турында уйлый. Тибия нервын чыгару яки тарсаль туннелен киңәйтү өчен операцияләр бар. Әгәр нерв шеш кебек нәрсә белән кысылса, хирург аны алып ташлый.

Ләкин исегездә тотыгыз, һәркемгә дә операция кирәк түгел. Күп очракларда, хирургик булмаган дәвалау ысуллары яхшы ярдәм күрсәтә ала.

Тарсаль туннель синдромын ничек булдырмаска мөмкин?

Моның 100% булдырмаслык ысул юк. Шулай да, куркынычны киметү өчен сез эшли алырлык берничә нәрсә бар:

• Күнегүләр вакытында җитәрлек ял итегез: Аякларыгызга даими басым ясап, артык күп көч кулланудан килеп чыккан җәрәхәтләрдән сакланыгыз.
• Аякларыгызны һәм тубыкларыгызны даими рәвештә сузыгыз: бу мускулларыгызның һәм бәйләвечләрегезнең сыгылучан булуына ярдәм итә.
• Күнегүләр алдыннан яхшылап җылыныгыз: Берьюлы интенсив күнегүләр башлау урынына, тәнегезне әкренләп әзерләгез.
• Аякларыгызга туры килә торган һәм терәкле аяк киеме киегез: Тар яки аякка туры килми торган аяк киеме киюдән тыелыгыз.

Тарсаль туннель синдромы күпме вакыт дәвам итә ала?

Кайвакыт, төп сәбәпне дәвалаганда, симптомнар тулысынча юкка чыгарга мөмкин. Мәсәлән, әгәр ул "Сөяк тишеге" яки "Липома" аркасында килеп чыкса, бу дәвалау симптомнарны юкка чыгарырга ярдәм итә ала.

Ләкин күпчелек кеше бу симптомнар белән озак вакыт яшәргә мәҗбүр, бу аларга симптомнарны контрольдә тотарга кирәк дигән сүз. Аеруча сезнең "(Артрит)" кебек хроник авыруыгыз булса, "(Тарсаль туннель синдромы)"ның тулысынча савыгу ихтималы бераз кимрәк.

Тарсаль туннель синдромының озак вакытлы йогынтысы булырга мөмкинме?

Әйе, дәваламый калдырылса, тарсаль туннель синдромы нервларга даими зыян китерергә мөмкин. Нервларга зыян килгәч, ул кире кайтарып булмый торган булырга мөмкин. Бу сезгә йөрергә, күнегүләр ясарга һәм хәтта көндәлек эшләрне башкарырга да авырлык тудырырга мөмкин.

Бәхеткә, дөрес дәвалау белән, "(Тарсаль туннель синдромы)" симптомнарын яхшы контрольдә тотарга мөмкин. Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, симптомнар башлану белән дәвалануга мөрәҗәгать итү мөһим. Кайвакыт, "(Тарсаль туннель синдромы)" сәбәбенә карап, дәвалау хәтта бу халәтне тулысынча дәваларга мөмкин.

Табибымнан тагын нәрсә сорарга тиеш?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Тарсаль туннель синдромы үсешендә иң мөһим фактор нәрсә иде?
• Өйдәге күнегүләр аяк авыртуын киметә аламы?
• Минем нинди дәвалау вариантларым бар?
• Тарсаль туннель синдромы өчен операцияне кайчан карарга кирәк?
• Дәвалаудан соң бу симптомнар кабатланмасын өчен нәрсә эшләргә кирәк?

"(Тарсаль туннель синдромы)" белән охшаш симптомнар тагын нинди авыруларда күзәтелә?

Башка кайбер аяк авыруларында тарсаль туннель синдромына охшаш симптомнар булырга мөмкин. Шуңа күрә дөрес диагноз кую һәм дәвалау өчен табибка күренү бик мөһим. Менә охшаш симптомнары булган кайбер авырулар:

• Бурсит
• `(Компартмент синдромы)`
• `(Плантар фасциит)` (аяк табанындагы мембрана ялкынсынуы)
• `(Тендинит)` (Тендинит)

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Тарсаль туннель синдромы - аякка һәм тубыкка тәэсир итә торган авыру. Ул тибиаль нерв зарарланганда барлыкка килә. Ул еш кына артык күп куллану җәрәхәтләре аркасында барлыкка килә.

Ләкин борчылмагыз! Күп кеше тарсаль туннель синдромы симптомнарыннан хирургик булмаган дәвалау ысуллары белән котыла ала. Табиб сезгә туры килә торган дарулар, стероид инъекцияләр яки ортопедик әйберләр билгеләргә мөмкин. Авыр очракларда хирургик операция кирәк булырга мөмкин.

Иң мөһиме - симптомнар башлану белән медицина ярдәме сорарга. Шулай итеп, сез тиз арада дөрес дәвалауны башлап, хәлегезнең начарлануын булдырмаска мөмкин. Аякларыгызга игътибарлы булыгыз!

Тарсаль туннель синдромы, тубык авыртуы, аяк авыртуы, нерв кысылуы, балтыр нервы, аякның оемавы, тубык авырулары