Сез һәрвакыт арыйсызмы? Ак төстәме? Бу анемия булырга мөмкин. Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Сез үзегезне шулкадәр арыган, хәлсез хис итәсезме, хәтта көндәлек эшләрне башкара алмыйсызмы? Хәтта бераз йөргәндә дә башыгыз әйләнәме? Көзгегә караганда, йөзегез, иреннәрегез һәм кулларыгыз агарып күренәме? Болар очраклы гына түгел. Моның сәбәбе күп кешеләр " кан җитмәү " яки медицинада "анемия " дип атаган нәрсә булырга мөмкин. Бу бик еш очрый торган халәт. Шуңа күрә борчылырлык бернәрсә дә юк. Әйдәгез, бүген бу хакта гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик.

Анемия белән авырыйсыңмы, юкмы икәнен ничек төгәл белергә?

Әгәр дә сездә анемия билгеләре булса, беренче эш итеп гаилә табибына күренергә кирәк. Ул сездән сораулар бирәчәк, сезне тикшерәчәк һәм, кирәк булса, кан анализы билгеләячәк.

Табибка ярдәм итү өчен, сез түбәндәге мәгълүматны бирә аласыз:

• Зинһар, сездә нинди симптомнар булуын һәм алар күпме вакыт дәвам итүен җентекләп тасвирлагыз.
• Гаиләгездә бу төр авыру булса (мәсәлән, талассемия ), безгә әйтегез.
• Сезнең туклану режимыгыз нинди? (бигрәк тә вегетариан булсагыз).
• Хәзерге вакытта кабул иткән даруларыгыз һәм алкоголь куллану-кулланмавыгыз турында сөйләгез.

Гади итеп әйткәндә, анемиянең өч төп сәбәбе бар.

1. Кан китү сәбәпле: канның тәннән чыгуы яки тәнгә керүе аркасында.

2. Эритроцитлар җитештерү кимү: Организм җитәрлек күләмдә эритроцитлар җитештерә алмый.

3. Эритроцитларның вакытыннан алда җимерелүе: Эритроцитларның гадәти вакыттан алда таркалуы.

Кан анализлары моның төгәл сәбәбен ачыкларга ярдәм итә ала. Алар шулай ук ​​сездә анемия бармы-юкмы икәнен раслый ала.

Бик сирәк очракта, әгәр бу анализлар сәбәбен таба алмаса, табиб сөяк мие үрнәген алып, аны тикшерергә карар кабул итәргә мөмкин.

Анемияне дәвалау өчен нинди чаралар бар?

Иң мөһиме - анемиянең төгәл сәбәбе табылганчы дәвалау башланмый. Чөнки бер төр анемия өчен бирелгән дәвалау икенче төр өчен зыянлы, ә куркыныч булырга мөмкин. Шуңа күрә дәвалау сәбәбенә нигезләнеп башкарыла.

1. Кан китү аркасында килеп чыккан анемияне дәвалау

Әгәр дә сездә кинәт күп кан югалту булса (мәсәлән, бәхетсезлек очрагында), сезгә хастаханәдә тозлы эремә, кан күчерү, кислород һәм тимер бирелергә мөмкин. Ләкин, әгәр дә сездә кан китү дәвам итсә (мәсәлән, эчәк җәрәхәте, күп айлык кан китү), сезгә беренче чиратта кан китү чыганагын табарга һәм аны туктатырга кирәк. Аннары, кирәк булса, тимер җитмәүне дәвалагыз. Шулай ук, боларны ачыклау өчен колоноскопия ясарга кирәк булырга мөмкин.

2. Тимер җитмәү анемиясе

Бу безнең илдә иң еш очрый торган анемия төре. Организмда тимер җитәрлек булмаганда, ул нормаль эритроцитлар җитештерә алмый.

Әгәр дә сез тимер препаратларын кулланасыз икән, бу әйберләргә бик игътибарлы булырга кирәк.

• Балалардан ерак тотыгыз: Тимер таблеткаларын кечкенә балалар очраклы рәвештә йотып куйсалар, алар өчен бик куркыныч. Алар хәтта берничә сәгать эчендә үлемгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә , барлык дарулар кебек үк, тимер таблеткаларын да кечкенә балалар кулы җитмәслек урында бикләп сакларга кирәк.Әгәр бала очраклы рәвештә аны эчсә һәм косу, диарея яки баш әйләнү кебек симптомнар күрсәтсә, аны шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) алып барыгыз. Кирәк булса, киңәш алу өчен Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз.
• Кире йогынтылар турында игътибарлы булыгыз: Тимер препаратлары косу, ашказаны авыртуы, эч кату яки диарея, һәм кара нәҗес китерергә мөмкин. Сез боларны даруларны ризык белән бергә кабул итеп киметергә мөмкин. Әгәр бу проблемалар дәвам итсә, табибыгызга мөрәҗәгать итегез.
• Башка дарулар белән үзара бәйләнешне тикшерегез: Әгәр сез кальций таблеткаларын кабул итсәгез, ул тимернең сеңүенә комачаулый ала. Шуңа күрә табиб сезгә аларны бер үк вакытта түгел, ә ике төрле вакытта кабул итәргә киңәш итә ала.
• Яхшырак үзләштерелә: С витамины белән бергә кабул иткәндә, тимер организм тарафыннан яхшырак үзләштерелә. Шуңа күрә табибыгыз тимер таблеткасын бер стакан әфлисун согы белән эчәргә киңәш итә ала.

Моннан тыш, рационыгызга тимергә бай ризыклар кертү дә киңәш ителә. Кызыл ит, әче кабак, фасоль, шпинат, болан таякчыклары, йомырка сарысы һәм диңгез продуктлары тимернең яхшы чыганаклары булып тора.

3. В12 витамины һәм фолий кислотасы җитмәүчәнлеген дәвалау

Бу халәтне дәвалау сәбәбенә бәйле. Кайбер кешеләрнең организмында В12 витаминын үзләштерү проблемасы бар. Аларга гомерләре буе В12 витамины инъекцияләрен кабул итәргә яки көн саен югары дозалы дарулар кабул итәргә туры килергә мөмкин.

Фолий кислотасы таблеткалары фолат җитмәү очрагында билгеләнә. Алар шулай ук ​​рационга В12 витамины һәм фолатка бай ризыклар (ит, балык, сөт, йомырка, яшел яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр) өстәргә киңәш итәләр.

4. Башка махсус сәбәпләр аркасында килеп чыккан анемияне дәвалау

• Сөяк мие проблемалары: Талассемия һәм ураксыман күзәнәкле анемия кебек нәселдән килгән авыруларны дәвалау авыруның төренә һәм авырлыгына карап төрлечә була. Еш кан кую яки сөяк миен күчереп утырту кебек дәвалау чаралары кирәк булырга мөмкин.
• Башка хроник авырулар: Бөер авыруы яки яман шеш химиотерапиясе аркасында килеп чыккан анемия өчен, эритропоэтин дип аталган гормон инъекция рәвешендә бирелә, ул эритроцитлар җитештерүне стимуллаштыра.
• Гемолитик анемия: Бу сәбәпкә карап дәвалана. Бу стероид препаратлар, плазмаферез кебек махсус дәвалау ысуллары һәм хәтта соңгы чара буларак спленэктомия таләп итәргә мөмкин.

Анемияне ничек булдырмаска мөмкин?

Күп кенә төр анемияләрне, бигрәк тә тимер, В12 витамины һәм фолат җитмәү сәбәпле килеп чыкканнарын, баланслы туклану аша булдырмаска мөмкин.

• Рационыгызга тимер, В12 витамины һәм фолий кислотасына бай ризыклар өстәгез.
• Әгәр сез вегетариан/веган булсагыз, диетагыз турында табибыгыз яки диетологыгыз белән киңәшләшегез һәм кирәк булса, витаминлы өстәмәләр кабул итегез.
• Чәй һәм кофе куллануны киметегез. Ашау белән чәй эчүдән сакланыгыз, чөнки алар организмда тимернең сеңүен киметә.
• Тимер белән баетылган икмәк һәм ярмалар сайлагыз.
• Кургаш нигезендәге материаллар (мәсәлән, батареялар, буяу) белән эшләгәндә куркынычсызлык кагыйдәләрен үтәгез.

Анемия, Тимер җитмәү, В12 витамины, Эритроцитлар, Ару