Без эчә торган суда һәм ашый торган ризыкта күренмәгән агу булырга мөмкинме? Әйдәгез, мышьяк турында сөйләшик.

Сез кайчан да булса эчә торган суыбызда һәм көн саен ашый торган ризыкларыбызда күзгә күренми торган, тәмсез һәм иссез куркыныч нәрсә яшеренгән дип уйлаган идегезме? Чыннан да шулай булырга мөмкин. Мышьяк менә нәрсә ул. Сез, мөгаен, бу исемне газеталарда һәм телевизорда ишеткәнсездер. Ләкин чынлыкта, аның сәламәтлегебезгә йогынтысын аңлау барыбыз өчен дә бик мөһим. Шуңа күрә әйдәгез, бу хакта бүген гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик.

Мышьяк нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, мышьяк - безнең планета туфрагында һәм ташларында табигый рәвештә очрый торган химик элемент. Тимер һәм кальций кебек үк. Ләкин проблема шунда ки, мышьяк безнең тәннәребез өчен агулы . Ул әйләнә-тирә мохиткә вулкан атуларыннан, җир эчендән һәм кайбер сәнәгать калдыкларыннан өстәлә.

Мышьяк ике төп формада була.

1. Органик мышьяк: Бу мышьяк углерод элементы белән кушылган. Гадәттә ул үсемлек һәм хайван тукымаларында очрый. Ул башка төрләргә караганда бераз азрак агулы .

2. Органик булмаган мышьяк : Бу иң куркыныч һәм агулы төр. Бу еш кына эчәр суны һәм туфракны пычрата. Бу төр заводлардан һәм басым астында эшкәртелгән агачтан әйләнә-тирә мохиткә чыгарыла.

"Мышьяк белән агулану " турында сөйләгәндә, без, нигездә, органик булмаган мышьякны куллану турында сөйлибез.

Бу безнең тәнебезгә ничек үтеп керә?

Мышьякның безнең тәнгә эләгүенең берничә төп ысулы бар. Хәтта Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (БССО) да җир асты суларының мышьяк белән пычрануы дөньядагы иң җитди җәмәгать сәламәтлеге проблемасы дип әйтә.

• Эчәр су аша: Бу төп һәм иң куркыныч ысул. Күп кешеләр куллана торган кое суы, бигрәк тә безнеке кебек илләрдә, кайбер урыннарда җирдә очрый торган мышьяк белән пычранырга мөмкин. Мышьякның тәме, төсе яки исе булмаганлыктан, бу агуның суда булуын тикшермичә белеп булмый.
• Азыктан:Туфрактагы мышьяк үсемлекләр тарафыннан сеңдерелә. Бу кайбер ризыкларда, бигрәк тә дөгедә, мышьяк дәрәҗәсенең артуына китерергә мөмкин. Кайбер балыкларда , кош итендә һәм гөмбәләрдә дә мышьяк булырга мөмкин. Ләкин, бу табигый процесс булганлыктан, ризыклардан мышьякны тулысынча бетерү мөмкин түгел.
• Сулыш алу юлы белән: Мышьяк шулай ук ​​тузан яки аның составындагы төтенне сулау юлы белән дә йотылырга мөмкин (мәсәлән, кайбер заводлардан).

Иң мөһиме шунда ки, мышьяк организмга кергәч, ул әкренләп җыела. Берьюлы зур доза түгел, ә вакыт узу белән мышьякның әкренләп туплануы озак вакытлы куркыныч авыруларга китерә.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Мышьяк белән агулануның симптомнары нинди?

Моның симптомнары мышьяк кабул итү күләменә һәм вакытына карап төрлечә була. Аларны ике категориягә бүлеп була: берьюлы күп күләмдә кабул иткәндә барлыкка килә торган кискен агулану һәм билгеле бер вакыт эчендә аз күләмдә кабул иткәндә барлыкка килә торган хроник агулану.

Озак вакытлы сәламәтлеккә нинди йогынты ясый?

Менә нәрсәгә игътибар итәргә кирәк. Озак вакыт мышьяк белән аралашу сәламәтлек өчен бик җитди проблемалар тудырырга мөмкин.

• Рак: Органик булмаган мышьяк - киң таралган канцероген. Ул тире яман шеше, үпкә яман шеше, сидек куыгы яман шеше, бөер яман шеше һәм бавыр яман шешенең төп сәбәбе булып тора.
• Диабет: Тикшеренүләр мышьяк куллану һәм диабет кебек метаболик авырулар арасында бәйләнеш барлыгын күрсәтте.
• Йөрәк авыруы: Ул йөрәк эшчәнлегенә тәэсир итә һәм югары кан басымы һәм башка йөрәк авыруларына китерергә мөмкин.
• Балаларга йогынтысы: Балачакта мышьякка дучар булган балаларда, олыгайгач, төрле авыруларга дучар булу куркынычы югары. Бу йогынтылар, тәэсир туктатылганнан соң да, еллар дәвамында сакланырга мөмкин.

Әйдәгез, диагноз кую һәм дәвалау турында белик.

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса яки мышьяк белән агулануга шикләнсәгез, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Табиб сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм, кирәк булса, организмыгыздагы мышьяк дәрәҗәсен тикшерү өчен анализлар билгеләячәк.

• Сидек анализлары
• Кан анализлары
• Тырнак һәм чәч анализы

Дәвалауга килгәндә, мышьяк белән агулануны дәвалауның бердәнбер, нәтиҗәле "дәвасы" әлегә юк. Иң яхшысы - мышьякны эчүдән саклану.

Ләкин кайбер очракларда, бигрәк тә кискен агулану очракларында, организмнан мышьякны чыгару өчен "хелатотерапия" дип аталган дәвалау ысулы кулланыла. Ләкин аның ян эффектлары да булырга мөмкин, шуңа күрә ул бары тик табиб күзәтүе астында гына башкарыла.

Моннан тыш, кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, фолий кислотасы витаминын көн саен кабул итү озак вакыт мышьяк белән очрашкан кешеләрдә кандагы мышьяк дәрәҗәсен бераз киметергә мөмкин. Ләкин, бу чараларны эшләр алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим.

Әгәр дә сез агулану турында шикләнсәгез, киңәш алу өчен Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулану мәгълүмат үзәгенә шалтырата аласыз.

Мышьяктан ничек сакланырга?

Профилактика дәвалауга караганда мең тапкыр яхшырак. Димәк, без үзебезне бу күренми торган дошманнан ничек саклыйбыз?

• Кое суыгызны тикшерегез: Әгәр сез кое суын куллансагыз, аны мышьяк һәм башка авыр металларга даими рәвештә тикшереп тору мөһим. Моны җирле җәмәгать сәламәтлеге инспекторы (PHI) яки тиешле дәүләт органы белән элемтәгә кереп эшли аласыз.
• Су фильтрлары: Исегездә тотыгыз, гадәти көнкүреш су фильтрлары мышьякны бетерә алмый. Мышьякны бетерү өчен махсус эшләнгән махсус фильтрлар (мәсәлән, кире осмос, активлаштырылган алюминий оксиды) кирәк.
• Диета: Бер төр ризык белән чикләнмичә, төрле ризыклардан торган баланслы туклануны тәэмин итегез, бигрәк тә бер үк төбәктән алынган дөге.
• Эш урынындагы куркынычсызлык: Әгәр дә сез мышьяк белән бәйләнешкә керүегез мөмкин булган тармакта эшләсәгез (мәсәлән, тау эшләре, агрохимикатлар), оешмагыз тарафыннан бирелгән куркынычсызлык кагыйдәләрен үтәгез.