بۈگۈنكى كۈندە تۇرمۇش ناھايىتى ئالدىراش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ خىزمەتتىكى مەسىلىلەر، ئۆيدىكى مەسىلىلەر، بالىلارنىڭ خىزمىتى... بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، ئازراق روھىي بېسىمغا ئۇچرىمايدىغان ئادەمنى تاپماق تەس. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتلاردا، نۇرغۇن كىشىلەر تەبىئىي ھەل قىلىش چارىلىرىنى ئىزدەيدۇ. سىز ئاشۋاگاندا ۋە تۇلسى قاتارلىق ئىسىملارنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇلار ھەققىدە سۆزلەيدىغان بولۇپ، ئۇلار «ئۆزگەرتىش كۈچىگە ئىگە ماددىلار» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تۈرگە تەۋە. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىمىزگە ھەقىقەتەن پايدىلىقمۇ ياكى ئەمەسلىكىنى ۋە ئۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئاداپتوگېنلار نېمە؟
ئاداپتوگېنلار بەزى ئۆسۈملۈكلەر ۋە موگۇلارنىڭ ئومۇمىي نامى. ئۇلارنى ئىشلەپچىقارغۇچى شىركەتلەر ئۇلارنىڭ ساغلاملىققا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى، بولۇپمۇ بەدىنىمىزنىڭ بېسىمغا تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بازاردىن چاي، تىنكتۇرا، پاراشوك ۋە كاپسۇل شەكلىدە تاپقىلى بولىدۇ.
بۇنىڭ ئارقىسىدىكى نەزەرىيە شۇكى، بەدىنىمىز فىزىكىلىق، خىمىيىلىك ياكى بىئولوگىيىلىك بولسۇن، ھەر خىل بېسىملارغا ماسلىشىدۇ ، بۇ ئارقىلىق بەدىنىمىزنىڭ بېسىمدىن ساقلىنىش ئىقتىدارىنى قوزغىتىدۇ ۋە ھەممە نەرسىنى نورمال تەڭپۇڭلۇق ھالىتىگە، يەنى «گومېئوستاز» ھالىتىگە قايتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بەدىنىمىز ماشىنا ماتورىغا ئوخشايدۇ. بېسىم ماتورنىڭ قىزىپ كېتىشىگە ئوخشايدۇ. ماسلاشتۇرغۇچ ماددىلار قىزىپ كەتكەن ماتورنى سوۋۇتۇپ، ئۇنى مۇۋاپىق تېمپېراتۇرىغا قايتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەمما بۇ ياخشى ئاڭلانسىمۇ، بىز ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەككى، ماسلىشىشچان ماددىلار ۋە ئۇلارنىڭ ساغلاملىققا پايدىسى توغرىسىدا تېخىمۇ چوڭقۇر ئىلمىي تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا ئېھتىياج بار.
ئاداپتوگېن ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر!
بۇ ماقالىنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسمى. ئەگەر سىز ماسلاشتۇرغۇچ مەھسۇلات ياكى باشقا يېڭى قوشۇمچە دورىلارنى ئىشلىتىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. بۇ، بولۇپمۇ باشقا سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئالاھىدە مۇھىم.
نېمىشقا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك؟
- باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى: ئەگەر سىزدە دىئابېت، يۇقىرى قان بېسىمى، يۈرەك كېسىلى ياكى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسىلى بولسا، بۇ ماسلاشتۇرغۇچ ماددىلار بۇ كېسەللىكلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- دورىلارنىڭ ئۆزئارا تەسىرى:بۇ ئۆسۈملۈكلەر سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇشى ياكى تۆۋەنلىتىشى، بۇنىڭ بىلەن كۈتۈلمىگەن يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- نازارەت قىلىشنىڭ يوقلۇقى: رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلاردىن پەرقلىق ھالدا، بۇ قوشۇمچە دورىلار قاتتىق نازارەت قىلىنمايدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ تەركىبىدىكى ماددىلارنىڭ سۈپىتى، مىقدارى ۋە بىخەتەرلىكىگە %100 كاپالەتلىك قىلىش تەس.
ئەگەر دوختۇرىڭىز «ماقۇل، بۇنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ» دېسە، ئۇنىڭدىن تۆۋەندىكى ئىشلار توغرىسىدا ئېنىق سوراڭ:
- ماڭا قانداق تىپتىكى ماسلاشتۇرغۇچ ماس كېلىدۇ؟
- ئىشەنچلىك ۋە ياخشى ماركا دېگەن نېمە؟
- قانچە مىقداردا ئىچىشىم كېرەك؟
- بۇنى قانچە ۋاقىت ئىشلىتىشىم كېرەك؟
ئەڭ كۆپ مۇزاكىرە قىلىنىدىغان ماسلاشتۇرغۇچلارنىڭ بىر قىسمى
70 دىن ئارتۇق ئۆسۈملۈك ماسلىشىشچان دورىلار دەپ قارىلىدۇ. بەزىلىرى ئەسىرلەردىن بۇيان ئەنئەنىۋى شەرق تېبابىتىدە ئىشلىتىلىپ كەلگەن. تۆۋەندە بېسىمنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى ئېيتىلىدىغان بىر قىسىم ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۆسۈملۈكلەر كۆرسىتىلدى.
| ماسلاشتۇرغۇچ تىپى | ئاددىي كىرىش سۆز ۋە ئوقۇش خۇسۇسىيەتلىرى |
|---|---|
| ئاشۋاگاندھا | بۇ ھىندىستان، ئوتتۇرا شەرق ۋە ئافرىقىنىڭ بىر قىسىم جايلىرىدا ئۆسىدىغان دائىم يېشىل دەرەخ. دەسلەپكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇ قېرىش، بىئاراملىق ۋە باشقا كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. |
| تۇلسى (مۇقەددەس رەيھان) | «ئۆسۈملۈكلەرنىڭ خانىشى» دەپمۇ ئاتىلىدىغان بۇ خۇشپۇراق ئۆسۈملۈك ھىندىستان ۋە ئاسىيانىڭ باشقا جايلىرىغا تارقالغان. ئۇ ئەنئەنىۋى تېبابەتتە يۆتەل ۋە زۇكامدىن تارتىپ چايان چېقىشقىچە بولغان بارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. |
| جىنسېڭ | بۇ سىز ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن بولغان ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ. ئامېرىكا جىنسېڭى (Panax quinquefolius) ۋە ئاسىيا جىنسېڭى (Panax ginseng) نىڭ ھەر ئىككىسى ماسلىشىشچان ماددا دەپ قارىلىدۇ. |
| Rhodiola rosea (Rhodiola rosea L.) | بۇ شىمالىي ئامېرىكا، ياۋروپا ۋە ئاسىيانىڭ تاغلىق ۋە شىمالىي قۇتۇپ رايونلىرىدا ئۆسىدىغان بىر خىل چاتقال. بەزى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش خۇسۇسىيىتى بارلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان، ئەمما تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق. |
| ئاستراگال | بۇ ئۆسۈملۈك ئەنئەنىۋى جۇڭگو تېبابىتىدە ئۇزۇندىن بۇيان ئىشلىتىلىپ كەلگەن. ئۇ ئادەتتە باشقا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، سامان تېشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. |
ئاخىرى...
ماسلاشتۇرغۇچ ماددىلارنىڭ ئۇقۇمى ناھايىتى قىزىقارلىق. تەبىئىي نەرسىلەر بەدىنىمىزگە ياردەم بەرسە، بۇ ناھايىتى ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن، «تەبىئىي» دېگەن سۆز ھەمىشە «بىخەتەر» دېگەن مەنىنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇنداق قوشۇمچە ماددىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولساق، ئىككى قېتىم ئويلىنىشىمىز كېرەك. ئىلىم-پەن ۋە تېببىي مەسلىھەتلەرگە تايىنىش ھەمىشە ئەقىللىق ئىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ماسلاشتۇرغۇچ ماددىلار بەدەننىڭ بېسىمغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئۆسۈملۈك ياكى موگۇ بولۇپ، ئۇلار يەنىلا بەدەننىڭ بېسىمغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ دېيىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ خۇسۇسىيىتى توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتىدۇ.
- ھېچقانداق سەۋەبتىن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەرگىز ماسلاشتۇرغۇچ دورىلار ياكى باشقا قوشۇمچە دورىلارنى ئىشلەتمەڭ. سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئەڭ مۇھىم.
- بۇلار سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ھەمدە بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارغا ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.
- ئەگەر دوختۇرنىڭ تەستىقىنى ئالغان بولسىڭىز، پەقەت ئۇ تەۋسىيە قىلغان تۈر، مىقدار ۋە ئىشلىتىش ۋاقتىنى ئىشلىتىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ