بالىڭىزغا ADHD ياكى دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندا، بۇنى باشقىلارغا چۈشەندۈرۈش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بالىڭىزنى «يامان»، «سۆزگە قۇلاق سالمايدۇ» ياكى «يالقاۋ» دەپ ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلارغا بۇنىڭ يامان، يالقاۋ ياكى سىزنىڭ تەربىيەڭىزنىڭ خاتالىقى ئەمەس، بەلكى بىر خىل داۋالىنىش مەسىلىسى ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈش مۇھىم. بۇنى شۇنداق چۈشەندۈرسىڭىز، ئۇلارنىڭ بالىڭىزغا ھېسداشلىق قىلىشى ۋە ياردەم قىلىشى ئاسانلىشىدۇ.
ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىزغا ADHD نى قانداق چۈشەندۈرىسىز؟
ئاتا-ئاناڭىز، بوۋا-مومىڭىز ۋە ھەتتا ئەڭ ياخشى دوستلىرىڭىز قاتارلىق ئائىلىڭىزگە بۇنى ئېيتىش بەزىدە سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ تەس بولۇشى مۇمكىن. بەزىلەر بۇنى جىددىي قوبۇل قىلماسلىقى مۇمكىن. ئۇلار: «بىز كىچىك ۋاقتىمىزدا بەك يامان ئىدۇق» دېيىشى مۇمكىن. يەنە بەزىلەر بالىڭىزغا دورا بېرىش قارارىڭىزغا گۇمان قىلىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا، بۇ كىشىلەرنى بالىڭىزغا ياردەم قىلىۋاتقان گۇرۇپپىغا قانداق قىلىپ قوشۇلىمىز؟
بۇ يەردە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئاددىي قەدەملەر بار:
- سۆزلەشتىن بۇرۇن ئازراق تەييارلىق قىلىڭ: ئېيتماقچى بولغان نۇقتىلىرىڭىزنى ئېسىڭىزدە تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ياكى ئۇلارنى قەغەزگە يېزىڭ. بۇ سىزگە ئىشەنچ ۋە ئېنىقلىق بىلەن سۆزلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
- يالغۇز سۆزلەشكەن ياخشى: بۇ ئىشنى موماڭىزغا ئېيتماقچى بولغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇ يەردە نۇرغۇن كىشىلەر بار ۋاقىتتا ئەمەس، بەلكى پەقەت سىز بىلەن موماڭىز بار ۋاقىتتا سۆزلەشكەن ياخشى. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۇ قورقماي سىزدىن سوئال سورىيالايدۇ.
- سۆھبەتنى ئىجابىي سۆزلەر بىلەن باشلاڭ: «ئانا، بالىمىز ئۈچۈن قىلغانلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىگە رەھمەت ئېيتىمەن». بۇ ئادەمنىڭ بالىڭىزنىڭ ھاياتىدا قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئېيتىشتىن باشلاڭ.
- بۇ ئەھۋالنى چۈشەندۈرۈڭ: بالىنىڭ بەزى قىلمىشلىرىنى ئېنىق چۈشەندۈرۈڭ. ئۇلارنىڭ ئادەتتىكى بالىلاردىن (نېرۋا سىستېمىسىغا خاس بالىلار) قانداق پەرقلىنىدىغانلىقىغا مىسال كەلتۈرۈڭ. دوختۇر قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىگەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ (خاراكتېر ئۆزگەرتىش داۋالاش ئۇسۇلى، دورا ياكى ئىككىسى). مەقسىتىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارغا قانداق قىلىپ ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۇلارنى سوئال سوراشقا تەكلىپ قىلىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ نېمىنى چۈشەنگەنلىكىنى ۋە نېمىنى چۈشەنمىگەنلىكىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
- ياخشىلىققا دىققەت قىلىڭ : «بۇنى قىلماڭ، ئۇنى قىلماڭ» دېگەن قائىدىلەرنى بېكىتىشنىڭ ئورنىغا، ئۇلارغا قىلالايدىغان ياخشى ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىڭ. مەسىلەن، بالىسىنىڭ خاتالىقلىرىنى كۆرسىتىشنىڭ ئورنىغا، ئۇلار كىچىك ۋە ياخشى ئىش قىلغاندا ئۇلارنى ماختىشىنى تەلەپ قىلىڭ.
- ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ:بالىڭىزنىڭ دوختۇرىدىن نېمىلەرنى ئۆگەنگەنلىكىڭىزنى ئۇلارغا ئېيتىپ بېرىڭ. بالىڭىز بىلەن ھازىر قوللىنىۋاتقان يېڭى تېخنىكىلىرىڭىز ھەققىدە سۆزلەپ بېرىڭ. ئەگەر ئۇلارنىڭ بۇ ھەقتە سوئاللىرى بولسا، ئۇلارنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە تەكلىپ قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.
| پاكىت | بۇنى قانداق قىلىش كېرەك؟ |
|---|---|
| تەييارلىق | نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئالدىن ئويلاپ، پىلان تۈزۈڭ. |
| توغرا ۋاقىت | ئىككىڭلار يالغۇز ۋە ئەركىن پاراڭلىشالايدىغان ۋاقىتنى تاللاڭ. |
| چۈشەندۈرۈش | ADHD نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، بالىغا قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئاددىيلا چۈشەندۈرۈپ بېرىڭ. |
| ياردەم تەلەپ قىلىش | بالىلىرى ياخشى نەرسە كۆرگەندە ماختاش قاتارلىق ئاددىي، ئىجابىي ئىشلارنى قىلالايدىغانلىقىنى تەۋسىيە قىلىڭ. |
بۇ ھەقتە بالىڭىزنىڭ دوستلىرى بىلەن قانداق سۆزلەشىسىز؟
بەزىدە ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ تەڭتۇشلىرى بىلەن ئالاقە قىلىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشى مۇھىم. ئىجتىمائىي ماھارەت مۇشۇنداق تەرەققىي قىلىدۇ. بەزىدە، بالىنىڭ دوستلىرىغا ئۆزىنىڭ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكىنى ئېيتىشى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. بالىڭىزنىڭ بۇنىڭغا كۆنۈشىگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل تۆۋەندىكىچە.
- ئاددىيلاشتۇرۇڭ: بالىڭىز: «مەندە ADHD بار. مېنىڭ دىققىتىمنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش تەس» دېيىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر ئۇ ئويۇن ئويناۋاتقاندا قائىدىلەرگە ئەمەل قىلالمىسا، كەچۈرۈم سوراپ: «كەچۈرۈڭ، مېنىڭ ADHD بار بولغاچقا، بەزىدە نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىمەن. مەن بۇنىڭ ئۈستىدە ئىشلەشكە تىرىشىۋاتىمەن » دەپ بېقىڭ.
- ئۇنىڭ ئۆز سۆزى بىلەن دېيىشىگە يول قويۇڭ: بالىڭىز دوستىغا ئاددىي بىر نەرسىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ، مەسىلەن: «مەن مەكتەپتە ئالدىنقى قاتاردا ئولتۇرۇپ ئوقۇتقۇچىنىڭ سۆزىنى ياخشىراق ئاڭلىماقچىمەن». ھەر خىل ئەھۋاللارغا ماس كېلىدىغان بىر قانچە ئاددىي جۈملە تۈزۈڭ، بالىڭىزنىڭ ئۆزى ياقتۇرىدىغان جۈملىنى تاللاپ ئىشلىتىشىگە يول قويۇڭ.
- بۇنى قېرىنداشلارغىمۇ چۈشەندۈرۈڭ: بىر ئائىلىدىكى باشقا بالىلارنىڭ قېرىنداشلىرىنىڭ نېمىشقا بۇنداق قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر بالىغا ADHD نىڭ يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ئۇلارنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بارلىقىنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۆي ئىشلىرىنى تېخىمۇ راۋان قىلىش ئۈچۈن ئۇلاردىن پىكىرلىرىنى سوراڭ.
بالىڭىزنىڭ ئەھۋالى توغرىسىدا مەكتەپ ئوقۇتقۇچىلىرىغا قانداق ئېيتىسىز؟
بالىڭىزنىڭ مەكتەپ تەرىپىدىن تۈزۈلگەن شەخسىي مائارىپ پىلانى ( IEP ياكى 504 پىلانى) بولۇشى مۇمكىن. بۇلار مەكتەپنىڭ بالىڭىزغا زۆرۈر شارائىت بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان قانۇنىي ھۆججەتلەر. قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئوقۇتقۇچىنىڭ ئۇلارنى ئوقۇغانلىقىنى پەرەز قىلماڭ. ئوقۇتقۇچى بىلەن بالىڭىز ھەققىدە سۆزلىشىش ئۈچۈن ئالاھىدە ۋاقىت تەلەپ قىلىڭ.
بەزى ئوقۇتقۇچىلار يەنىلا ADHD قىلمىشلىرىنى بالىنىڭ «مەقسەتسىز يامانلىقى» دەپ قارايدۇ. شۇڭا، ئوقۇتقۇچىنىڭ بۇ ئەھۋالنى تولۇق چۈشىنىشى ۋە ناچار قىلمىشلارنى يوقىتىشنىڭ ئورنىغا، بالىغا دەرسخانىغا ماسلىشىش ئۈچۈن لازىم بولغان يېڭى ماھارەتلەرنى ئۆگىتىش ئۇسۇللىرىغا دىققەت قىلىشى مۇھىم.
ئوقۇتقۇچىغا چۈشەندۈرۈشكە تېگىشلىك ئىشلار:
- ADHD بالىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ: ئوقۇتقۇچىلار ADHD نى ئومۇميۈزلۈك چۈشىنىدۇ، ئەمما ئۇ ھەممە بالىغا ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ھەممە بالىلار ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچان ئەمەس. بەزى بالىلار دەرسخانىدا خىيال سۈرىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىز دەرسخانىدا تۇيۇقسىز گەپ قىلسا، تەرتىپسىز بولسا ياكى ئاچچىقىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسا، ئوقۇتقۇچىغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.
- پايدىلىق ئىستراتېگىيەلەرنى ئورتاقلىشىڭ: بالىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىش ۋە ئوقۇتقۇچىغا نېمىنىڭ ئۈنۈمسىز ئىكەنلىكىنى، نېمىنىڭ ئۈنۈمسىز ئىكەنلىكىنى بىلدۈرۈش مۇھىم. بالىڭىز كۈندىلىك پىلان بويىچە ئىشلەشنى ياخشى كۆرىشى مۇمكىن، ئەمما ھەرىكەت شەرتلىرى ئۇنىڭغا ئۈنۈم بەرمەيدۇ. بۇ ئىشلار توغرىسىدا ئوقۇتقۇچى بىلەن سۆزلەشىڭ.
- قانداق ياردەم قىلالايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ: سىز سورىغاندا، ئوقۇتقۇچى سىزنىڭ ئۇلار بىلەن ھەمكارلىشىشقا رازى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ يەنە ئوقۇتقۇچىنىڭ مەسىلىنىڭ چوڭراق مەسىلىگە ئايلىنىشىدىن بۇرۇن سىز بىلەن سۆزلىشىشىگە ئىلھام بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئوچۇق ئالاقە ھەممەيلەننىڭ بالىسىغا ياردەم قىلىشىنىڭ يولىنى ئاچىدۇ.
ADHD ھەققىدە سۆزلىگەندە بۇ خاتالىقلارنى سادىر قىلماڭ!
- ADHD نى دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچ ياكى بىر قابىلىيەت دەپ تەسۋىرلەشكە ئۇرۇنماڭ. ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ بەزى ئالاھىدىلىكلىرى (مەسىلەن، ئىجادچانلىق) پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكى راست. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن بالىنىڭ ھاياتىدا ناھايىتى قىيىن بولغان ساھەلەر بار. ئۇنى باشقۇرۇش ئۈچۈن نۇرغۇن كۈچ سەرپ قىلىش كېرەك. باشقىلارنىڭ بۇ رېئاللىقنى كۆرۈشى مۇھىم.
- قوللىمايدىغان كىشىلەرنى ھاياتىڭىزغا قوشماڭ. قانچىلىك تىرىشسىڭىزمۇ، بەزى كىشىلەر بالىڭىزنى ياكى ئۇلارنىڭ ADHD نى ھەرگىز قوبۇل قىلماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار بالىڭىزغا ئازار بېرىدىغان سۆزلەرنى قىلسا ياكى بالىڭىزنىڭ قىلمىشى ياكى مۇئامىلىسىنى تەنقىد قىلسا، ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى چەكلەش ئەڭ ياخشى. بالىڭىزنىڭ باشقا بالىلارغا ئوخشاش تەرەققىي قىلىپ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشى مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلارنىڭ ئەتراپىغا ئۆزلىرىگە ئىشىنىدىغان كىشىلەر بولۇشى كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD بالىنىڭ ناچار قىلىقلىرى ياكى ئاتا-ئانىسىنىڭ خاتالىقى ئەمەس. ئۇ ھەقىقىي كېسەللىك.
- بالىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئائىلىسى، دوستلىرى ۋە ئوقۇتقۇچىلار بىلەن ئوچۇق ئالاقە قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.
- باشقىلارغا نەرسىلەرنى چۈشەندۈرۈشتىن بۇرۇن، نېمە دەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا ئازراق تەييارلىق قىلىش ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
- بالىڭىزنىڭ مەكتىپىدىكى ئوقۇتقۇچىلار بىلەن ھەمكارلىشىڭ. بۇ بالىڭىزنىڭ ئوقۇشىدا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- بالىڭىزنى ئۇنىڭغا زىيانلىق ۋە سەلبىي باھا بېرىدىغان كىشىلەردىن قوغداڭ.
- بۇ ھەقتە سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، ھەمىشە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment