دوختۇرىڭىز بالىڭىزنىڭ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئېيتتىمۇ؟ ياكى چوڭ بولغاندا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولدۇڭىزمۇ؟ ADHD، يەنى دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق كېسىلى، ھازىر جەمئىيىتىمىزدە نۇرغۇن كىشىلەر مۇزاكىرە قىلىۋاتقان بىر تېما. دوختۇرلار ۋە ئالىملار بۇ كېسەل توغرىسىدا ئۈزلۈكسىز يېڭى تەتقىقاتلارنى ئېلىپ بېرىۋاتىدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز ADHD ھەققىدىكى ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلاردا بايقالغان بەزى مۇھىم پاكىتلار ھەققىدە سۆزلەيمىز.
چېنىقىشنىڭ ئاجايىپ كۈچى
نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنىڭ سورىغان سوئالى «دورا ئىشلەتمەي ADHD كېسىلىگە قانداق داۋالىسام بولىدۇ؟» ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، چېنىقىش ADHD تەسىرىگە ئۇچرىغان ئەقلىي ماھارەتلەرنى، مەسىلەن، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە خىزمەت خاتىرىسىنى ياخشىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى دورا ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بالىڭىزنىڭ جىم ئولتۇرۇپ ئۆگىنىشى قىيىن. ئەمما كۈنىگە يېرىم سائەت ئەتراپىدا يۈگۈرۈپ ئوينىغاندىن كېيىن، ئۇ ئۆگىنىشىگە دىققەت قىلىشى ئاسانلىشىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى مۇشۇ. يەنە بىر تەتقىقاتتا، ئايروبىك چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ يېڭى ئەھۋاللارغا ئاسان ماسلىشالايدىغانلىقى ۋە تېخىمۇ جانلىق ئويلىيالايدىغانلىقى بايقالغان.
6-10 ياشلىق قىزلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا، مەكتەپتىن كېيىن تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغان بالىلارنىڭ 12 يېشىدا ADHD ئالامەتلىرى باشقا بالىلارغا قارىغاندا تۆۋەن ئىكەنلىكى كۆزىتىلدى.
قىزلاردا ADHD ئالامەتلىرى ئوخشىمامدۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال. ئادەتتە، بىز ADHD دېگەندە، بىئارام، غەلىتە، ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچان ئوغۇل بالىنى كۆز ئالدىمىزغا كەلتۈرىمىز. ئەمما تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، قىزلاردىكى ADHD ئالامەتلىرى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ.
ئوغۇللارغا سېلىشتۇرغاندا، ئۇلار تېخىمۇ غەلىتە بولۇپ قالىدۇ، يېڭى نەرسىلەرگە ماسلىشىشتا قىينىلىدۇ ۋە بەدەن ھەرىكىتىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىدۇ.
لېكىن قىزلارنىڭ ADHD كېسىلى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ. ئۇ ناھايىتى جىمجىت بولۇشى مۇمكىن. ئۇ دەرسخانىدا دېرىزىدىن سىرتقا قاراپ، چۈشىدە يوقاپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇ ئاڭلىغىلى بولمايدىغان، ئۇنتۇغاق ۋە قالايمىقان بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ADHD نىڭ « دىققەتسىز » شەكلى روشەن بولمىغاچقا، قىزلاردا بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش كۆپىنچە قىيىن.
كىچىك بالىلار ۋە ADHD دورىلىرى - دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇقتا
ADHD نى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار نۇرغۇن بالىلارغا ناھايىتى پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىچىك بالىلارنىڭ (بولۇپمۇ 13-19 ياشلىق بالىلارنىڭ) بۇ دورىلارنى خاتا ئىشلەتكەنلىكى توغرىسىدا خەۋەرلەر بار.
«ئۇنى خاتا ئىشلىتىش» دېگەنلىك،
- دوختۇر بەلگىلىگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىستېمال قىلىش .
- ئىمتىھان جەريانىدا كۆپرەك دىققەتنى تارتىش پۇرسىتىدىن خاتا پايدىلىنىش .
- كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈن كېرەكسىز نەرسىلەرنى ئېلىۋېلىش .
تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بۇ مەسىلە ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە بارغانسېرى كۆپىيىۋاتىدۇ. بىز سىرىلانكىدا بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. ئەگەر بالىڭىزغا ADHD ئۈچۈن دورا بېرىلگەن بولسا، دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە دورا بېرىشكە دىققەت قىلىڭ .
ئەگەر بالىڭىزنىڭ ھەر قانداق دورىنى ئاشۇرۇپ ئىشلەتكەنلىكىدىن گۇمانلانسىڭىز، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال ئۇنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا، مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.
تېخنىكا ئارقىلىق داۋالاش: نېرۋا ئىنكاسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى
نېرۋا ئىنكاسى دورا ئىشلەتمەيدىغان، تېخنىكىغا ئاساسلانغان داۋالاش ئۇسۇلى. بەزى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ بالىلاردىكى ADHD ئالامەتلىرىنى ئازايتالايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خۇددى مېڭىنى چېنىقتۇرغانغا ئوخشايدۇ.
| بۇنى قانداق قىلىش كېرەك؟ | بۇنىڭدىن نېمىنى كۈتىسىز؟ |
|---|---|
| تەربىيەلەنگەن كەسپىي خادىم بالىنىڭ بېشىغا كىچىك سېنزورلارنى (ئېلېكترودلارنى) باغلايدۇ. بۇلار ئاغرىقسىز. ئاندىن بالىدىن ئالاھىدە بىر ۋىدېئو ئويۇنى ئويناش ياكى بەزى ئاۋازلارغا ئىنكاس قايتۇرۇش تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، ماشىنا بالىنىڭ مېڭىسىنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى نازارەت قىلىدۇ. | بۇ جەريان ئارقىلىق بالا ئۆزىنىڭ مېڭە پائالىيىتىنى قانداق كونترول قىلىشنى ۋە دىققىتىنى ئاشۇرۇشنى ئۆگىنىدۇ. يەنى، مېڭە «تەربىيەلىنىدۇ». بۇنىڭ ئۈچۈن ئادەتتە تەخمىنەن 30-40 قېتىملىق داۋالاش تەلەپ قىلىنىدۇ. |
ADHD ۋە روھىي ساغلاملىق: ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرى
بۇ ھەقتە ئازراق توختىلىپ ئۆتەيلى.بۇ نازۇك تېما، ئەمما چوقۇم دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان بىر تېما. كانادادا ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا ، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلارنىڭ ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خەۋپى ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغانلارغا قارىغاندا يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان. بولۇپمۇ، بۇ تەتقىقاتتا ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر تۆت ئايالنىڭ بىرى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىشنى پىلانلىغانلىقى ئاشكارىلانغان.
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر روھىي جەھەتتىن چارچاش، ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ خىل ھېسسىياتلارنى يالغۇز ھەل قىلىش ناھايىتى تەس.
ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن كەيپىياتى چۈشكۈن بولسا، يالغۇز ئازاب چەكمەڭ. بۇ ئاجىزلىقنىڭ بەلگىسى ئەمەس. دەرھال ئىشەنچلىك چوڭلار بىلەن سۆزلىشىڭ ياكى ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچىنىڭ ياردىمىنى ئىزدەش زور پەرق يارىتىدۇ.
ADHD مۇرەككەپ كېسەللىك بولۇپ، بۇ ھەقتە يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگەنگەنسىرى، توغرا داۋالاش مەسلىھەتى ۋە ياردىمىگە ئېرىشىش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چېنىقىش ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالا ياكى چوڭلارنىڭ دىققىتىنى ۋە باشقا ئەقلىي ماھارەتلىرىنى ياخشىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى دورىسىز ئۇسۇلى.
- قىزلار ۋە ئوغۇللاردا ADHD ئالامەتلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. پەقەت غەلىتە ئىشلارغا ئەمەس، بەلكى دىققەتسىزلىككە دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر كىچىك بالىڭىز ADHD نى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا ئىچىۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. خاتا ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- ADHD كېسىلى بار بالىلارغا ئۇنىۋېرسىتېتقا كىرىشتىن بۇرۇن پىلانلاش ۋە تەشكىللەش قاتارلىق ماھارەتلەرنى ئۆگىتىش ئارقىلىق قوشۇمچە ياردەم بېرىش ئۇلارنىڭ ئۆگىنىش ئىلگىرىلىشىگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئەگەر سىزدە ADHD سەۋەبىدىن چۈشكۈنلۈك ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويى پەيدا بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. توغرا ياردەم ئېلىش بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ