بالىڭىزدا ADHD بارمۇ؟ بۇنى كىچىكىدىنلا بىلىۋالايلى (ئۆسمۈرلەردىكى ADHD)

بالىڭىز كىچىكىدە ناھايىتى سەت ئىدى، ئەمما ئۇ چوڭ بولغاندا، بولۇپمۇ چوڭ بولغاندا، ئۇنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا چوڭ ئۆزگىرىش بولغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ ئۇ تۇيۇقسىز مەكتەپتىكى دەرسلىرىنى قولدىن بېرىپ قويامدۇ، كىتابلىرىنى ھەممە يەرگە تاشلاپ قويامدۇ، ئۆزىنى تەرتىپسىز ھېس قىلىپ، بىر يەردە تۇرالمايدىغاندەك ھېس قىلامدۇ؟ بۇلار پەقەت ناچار خۇلق-ئاتۋار ئەمەس، بەلكىم بۇنىڭ ئارقىسىدا دىققەت مەسىلىسى بار، ياكى ھەممىمىز ئاڭلىغان ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە دوستلۇق بىلەن پاراڭلىشايلى.

ياشلاردا ADHD نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ADHD كۆپىنچە بالىلىقتىن باشلاپ كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشى، مەكتەپتىكى ئۆگىنىشنىڭ كۆپىيىشى ۋە دەرس سىرتىدىكى پائالىيەتلەر سەۋەبىدىن، كېسەللىك ئالامەتلىرى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ ياكى تېخىمۇ روشەنلىشىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى بار.

ADHD بالىنىڭ ھاياتىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

بۇ ئەھۋال بالىنىڭ ھاياتىنىڭ نۇرغۇن جەھەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

مەكتەپ ھاياتى

دىققەت مەسىلىسى ئوقۇش نەتىجىسىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بولۇپمۇ بالا مۇۋاپىق داۋالىنىش ئالمىغاندا، نەتىجىسى تۆۋەنلەيدۇ . ئۆي ئىشلىرىنى ئۇنتۇپ قېلىش، كىتابلىرىنى يوقىتىپ قويۇش ۋە دەرستىن زېرىكىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئوقۇتقۇچى دەرس ئۆتۈۋاتقاندا، بالىنىڭ ئەقلى باشقا يەردە. ياكى ئۇ نۆۋىتىنى ساقلىماي جاۋاب بېرىشكە قىينىلىدۇ. بۇ ئوقۇتقۇچىنىڭ ۋە باشقا بالىلارنىڭ روھىنى بۇزىدۇ. بۇ ئىشلار سەۋەبىدىن، بالىنىڭ قابىلىيىتى چەكلىنىدۇ، ئىمتىھاندىكى نەتىجىسى تۆۋەنلەيدۇ، ھەمدە ئۇنىڭ تەنتەربىيە كوماندىلىرى ۋە دوستلار گۇرۇپپىسىدىن چىقىرىۋېتىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

خەتەرلىك قىلمىشلار ۋە ھادىسىلەر

بولۇپمۇ ماشىنا ھەيدەش چوڭ خەتەر . تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىچىك بالىلارنىڭ ماشىنا ۋەقەسىگە ئۇچراش ئېھتىماللىقى بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولمىغان بالىلارغا قارىغاندا ئىككى ھەسسىدىن تۆت ھەسسىگىچە يۇقىرى . بۇنىڭ سەۋەبى، ئۇلارنىڭ ئىمپۇلسلىق، ئاقىۋىتىنى ئويلىماي خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا مايىل ۋە پىشىپ يېتىلمىگەن قارارلارنى چىقىرىشىدۇر .

لېكىن ياخشى خەۋەر بار. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بالىلار دورىلارنى توغرا ئىچسە، بۇ خىل ھادىسىلەرنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى ئازايتالايدۇ.

شۇنداقلا، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ئىسپىرت ۋە نەشە ئىشلىتىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ . شۇڭا، بالىغا مۇۋاپىق داۋالاش ئېلىپ بېرىش ئۇنى كەلگۈسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولغان چوڭ مەسىلىلەردىن ساقلايدۇ. بالىڭىز بىلەن ماشىنا ھەيدەش توغرىسىدا سۆزلەشكەندە، بۇ خەۋپ-خەتەرلەر ۋە ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا تېلېفون ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا ئېنىق سۆزلەڭ.

بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟

ADHD نى داۋالاش توغرىسىدا ھەر خىل قاراشلار بولسىمۇ، ئەڭ ياخشى نەتىجىلەر كۆپىنچە ئىككى ئۇسۇلنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق قولغا كەلتۈرۈلىدۇ: خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ۋە دورا.

مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، كىچىكىدە ADHD كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىچكەن بالىلارنىڭ تەخمىنەن %80 ى چوڭ بولغاندا دورا ئىچىشنى داۋاملاشتۇرىدىكەن.

دورىلارنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، بۇ دورىلارنىڭ ھەممىسى پەقەت كەسپىي دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا بېرىلىشى كېرەك. تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئارتۇق دورا بېرىش بالىغا ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئىچىدە روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ۋە نەشە ئىشلىتىش قاتارلىقلار بار.

بۇنىڭدىن باشقا، يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش، ئومېگا-3 قاتارلىق ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىسى ۋە مېڭە پائالىيىتىنى قوزغىتىدىغان زامانىۋى ئۈسكۈنىلەر (مەسىلەن، Monarch سىرتقى ئۈچ نېرۋا غىدىقلاش سىستېمىسى (eTNS) سىستېمىسى) قاتارلىق باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇلارنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ قارار چىقىرىڭ.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن قانداق ياردەم قىلالايسىز؟

ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالا سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز، قوللىشىڭىز ۋە چۈشىنىشىڭىزگە موھتاج. سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە.

• ئېنىق قائىدە ۋە تەرتىپلەرنى بېكىتىڭ: كۈننى باشلاش، تاماق ۋاقتى ۋە ئۇخلاش ۋاقتى قاتارلىق ئىشلار ئۈچۈن مۇقىم تەرتىپ بېكىتىڭ. بالىڭىز كۆرەلەيدىغان يەرگە يېزىپ قويسىڭىزمۇ ياخشى بولىدۇ.
• تەشكىلاتقا ياردەم قىلىڭ:ئۆي ئىشلىرى ۋە كىتابلارنى رەتلىك تۇتۇشقا ياردەم قىلىڭ. ھەممە نەرسە ئۈچۈن بەلگىلەنگەن جاي تەييارلاڭ. كۈن ئاخىرىدا مەكتەپتىن ئېلىپ كېلىدىغان نەرسىلەرنى تىزىملىكتىن ئىشلىتىڭ.
• بالىڭىزنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئاشۇرۇڭ: بالىڭىزنى ئۆزى ياخشى بىلىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ (مەسىلەن، تەنتەربىيە، مۇزىكا، سەنئەت). قىلغان ئەڭ كىچىك ياخشى ئىشلىرى ئۈچۈنمۇ ئۇلارنى ماختىڭ.
• خاتىرجەم بولۇڭ: بالىڭىزنى جازالاشقا توغرا كەلسىمۇ، ئاچچىقلانماي، تىنچ سۆزلەڭ. سىز بالىڭىز ئۈچۈن ياخشى ئۈلگە.
• ئوقۇتقۇچىلار بىلەن ئالاقە قىلىڭ: بالىڭىزنىڭ مەكتەپتىكى ئەھۋالى توغرىسىدا ئوقۇتقۇچىلار بىلەن سۆھبەتلىشىڭ ۋە ئۇلارنىڭ قوللىشىنى تەلەپ قىلىڭ.
• ياخشى ئۇخلاڭ: ئۇخلاشتىن بۇرۇن تېلېۋىزور، تېلېفون ۋە سىنلىق ئويۇنلارنى ئېتىۋېتىڭ. ياخشى ئۇيقۇ ADHD نى كونترول قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

بالىڭىزنىڭ چوڭ بولغاندا مۇستەقىل بولۇشىغا قانداق ياردەم بېرەلەيسىز؟

بالا چوڭ بولغاندا، ئۇنىڭغا ئۆزىنىڭ ئەھۋالىنى ئۆزى باشقۇرۇش ۋە مۇستەقىل بولۇشنى ئۆگىتىش كېرەك.

• مەسئۇلىيەتنى تاپشۇرۇڭ: ئۇلارغا دورىلىرىنى ۋاقتىدا ئىچىش ۋە تۈگىمەي تۇرۇپ قايتا تولدۇرۇش قاتارلىق ئىشلارنى ئۆزلىرى قىلىشنى ئۆگىتىڭ.
• چەكلىمە قويۇڭ: ھەممە ئىشقا ئارىلاشماڭ، بالىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ شەخسىيىتى بولۇشىغا يول قويۇڭ. ئۇلارغا ياردەمگە موھتاج بولغاندا سىزنىڭ ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئۆزلىرى قارار چىقىرىشىغا يول قويۇڭ.
• كەسپىي ياردەمگە ئىلھام بېرىڭ: بالىڭىزنى ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان تۇرمۇش مەشقاۋۇلى ياكى مەسلىھەتچىنىڭ ياردىمىنى ئىزدەشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.