بالىڭىزغا ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى/ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى ) دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندا ۋە دورا ئىچىشكە باشلىماقچى بولغاندا، نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنىڭ ئەڭ چوڭ سوئالى ۋە قورقۇشى «ۋاي، بۇ دورا بالامنىڭ چىرايلىق ۋە غەلىتە قىلىقلىرىنى يوقىتىپ، ئۇنى باشقىلارغا ئوخشىتىپ قويامدۇ؟» بولىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە ئىنتايىن مۇۋاپىق قورقۇش. چۈنكى ھەممىمىز بالىلىرىمىزدىكى بۇ ئۆزگىچە خىسلەتلەرنى ياخشى كۆرىمىز. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە قورقۇنچىڭىزنى پەسەيتىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
خۇلق-ئاتۋار ۋە شەخسىيەت - كېلىڭ، ئىككىسىنىڭ ئېنىق پەرقىنى چۈشىنىۋالايلى
بىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ ئاۋۋال، بالىنىڭ خاراكتېرى بىلەن ADHD ئالامەتلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان قىلمىشلارنىڭ ئىككى خىل ئىكەنلىكى. ADHD بالىنىڭ قىلمىشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. مەسىلەن، بىئارام بولۇش، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىك ۋە ئىمپۇلسلىق ۋە ئويلىماي ھەرىكەت قىلىش ADHD نىڭ ئالامەتلىرى. بۇلار بالىنىڭ خاراكتېرىنىڭ بىر قىسمى ئەمەس.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD دورىسى بالىنىڭ شەخسىيىتىنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ ۋە ئۆزگەرتەلمەيدۇ. بالىنىڭ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن توغرا مىقداردا بېرىلگەن توغرا دورىلار لازىم. بۇ بالىنىڭ دىققىتىنى تېخىمۇ ياخشى مەركەزلەشتۈرۈشكە، ئىشنى پىلانلاشقا، باشلىغان ئىشىنى تۈگىتىشكە، ئىمپۇلسلىق ۋە ئارتۇقچە بىئاراملىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. نەتىجىدە، بالىنىڭ مەكتەپتە ۋە دوستلىرى بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىغا ئەگىشىپ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى ۋە ئۆزىگە بولغان قىممىتى ئاشىدۇ.
بەزىدە بالىڭىزنىڭ شەخسىيىتى دەپ ئويلىغانلىرىڭىز، ئەمەلىيەتتە بالىڭىزنىڭ ADHD ئالامەتلىرىگە تاقابىل تۇرۇشىنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى بالىلارنىڭ ۋاقىت جەدۋىلى ئىنتايىن قاتتىق بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن قىلىنغان بىر ئۇرۇنۇش.
«زومبى ئېففېكتى» دېگەن نېمە؟
ADHD دورىسى بالىنىڭ ھاياتىي كۈچىنى، قىزىقىشىنى ياكى خۇشاللىقىنى ھەرگىز يوقىتالمايدۇ. بالىلار بالا بولۇپ قېلىشى كېرەك. ئەمما بەزىدە ئاتا-ئانىلار دورا ئىشلىتىشكە باشلىغاندىن كېيىن، بالىنىڭ جانسىز، خۇددى «زومبى» غا ئوخشاش بولۇپ قالىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.
بۇ ھەقىقەتەن مۇمكىن. ئەمما بۇ دورىنىڭ نورمال جەريانى ئەمەس . بۇ كۆپىنچە بالىغا بېرىلگەن دورىنىڭ مىقدارى بەك يۇقىرى بولغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ بالىنىڭ دىققىتىنى بىر نەرسىگە بەك مەركەزلەشتۈرۈۋېلىشىغا (ھىسسىي مەركەزلىشىش) ۋە ئەتراپتىكى نەرسىلەردىن يىراقلىشىپ كەتكەندەك قىلىدۇ. ئەگەر بالىڭىزدا بۇنداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.ئاندىن ئۇ بالىغا ماس كېلىدىغان مىقدارنى تېپىش ئۈچۈن دورىنىڭ مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتالايدۇ. بۇ جەريان تېبابەتتە «تىترلاش» دەپ ئاتىلىدۇ.
دورىنىڭ تەسىرى تۆۋەنلىگەندە قانداق ئۆزگىرىشلەر بولامدۇ؟
شۇنداق، بەزى بالىلار كۈن ئاخىرىدا دورىنىڭ تەسىرى يوقىلىشىغا ئەگىشىپ، تۇيۇقسىز ئاچچىقلىنىش، چارچاش ياكى يەنە ئاچچىقلىنىش ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ «قوزغىتىش كۈچىگە ئىگە قايتا قوزغىتىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇمۇ نورمال ئەھۋال. ئەگەر بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتسىڭىز، ئۇ سىزنىڭ دورىنى ئىچىش ۋاقتىڭىزنى ئۆزگەرتىشى ياكى كۈن بويى ئۈنۈملۈك بولغان ئۇزۇنراق تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىغا ئالماشتۇرۇشى مۇمكىن.
بىز يەنە دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرىنىمۇ بىلىمىز.
ADHD نى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار كۆپىنچە بالىلارغا ئۈنۈملۈك بولسىمۇ، ئۇلار بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى دورا مىقدارى ئۆزگەرتىلگەندە يوقاپ كېتىدۇ. ئەمما ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بۇلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
| دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئۆزگىرىشلەر/ئەكىس تەسىرلەر | نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| ئاچچىقلىنىش ياكى ئاچچىقلىنىش | بۇلار ئادەتتە دورا مىقدارى ئۆزگەرتىلگەندە يوقاپ كېتىدۇ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
| ئىشتىھا | بالىغا دورا بېرىشتىن بۇرۇن ئۇنى ياخشىراق يەملەندۈرۈڭ. دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ. |
| ئۇيقۇغا كېتىشتە قىيىنچىلىق | بۇنى دورىنى ئىشلىتىش ۋاقتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولىدۇ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
| باش ئاغرىقى ياكى ئاشقازان ئاغرىقى | ئادەتتە بۇ ئالامەت كۆرۈلىدۇ ۋە دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| يۈز ياكى بەدەننىڭ ئىختىيارسىز ھەرىكەتلىرى (تىك) | بۇ ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال، ئەمما يۈز بېرىشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| ئەنسىزلىك ياكى قايغۇ | بالىڭىزنىڭ ھېسسىياتىغا دىققەت قىلىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. |
ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر بالىڭىز يوق نەرسىلەرنى كۆرىدىغانلىقىنى ياكى ئاڭلىغانلىقىنى ئېيتسا ياكى ئۆزىنى پارانويد ھېس قىلسا، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
پەقەت دورا بىلەنلا ھەل قىلغىلى بولمايدۇ!
ھەممىمىز ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان بىر نەرسە شۇكى، ADHD دورىسى كېسەللىكنىڭ «سېھىرلىك» داۋاسى ئەمەس ، بەلكى ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش قورالى. ئەگەر بالا دورىنى ئىچىشنى توختاتسا، ئالامەتلەر قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، ADHD نى باشقۇرۇش ئۈچۈن تولۇق پىلان تۈزۈش كېرەك.
- خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى: خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى بالىنىڭ خۇلق-ئاتۋارىنى كونترول قىلىش، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئىجتىمائىي ماھارەتلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.
- ئاتا-ئانىلارغا مەسلىھەت: ئاتا-ئانىلار يەنە بالىلىرىنىڭ ياخشى خۇلق-ئاتۋار بولۇشىغا قانداق ئىلھام بېرىش ۋە بالىلىرى ئۈچۈن ئائىلە مۇھىتىنى قانداق قىلىپ راھەت قىلىش توغرىسىدا تەربىيە ۋە مەسلىھەتلەرنى ئالالايدۇ.
- سىزنىڭ رولىڭىز: بالىڭىزنىڭ ئۆگىنىشى ئۈچۈن تىنچ مۇھىت يارىتىش، ئوزۇقلۇققا باي تاماقلار بىلەن تەمىنلەش، يېتەرلىك ئۇيقۇ ئېلىش ۋە كۈندىلىك جىسمانىي ھەرىكەتلەر (مەسىلەن، چۈشتىن كېيىن ئويناش) ئارقىلىق ئۇنىڭغا زور ياردەم بولالايسىز.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ دورىلىرىمنى ئالماشتۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟
ھەئە. بالىڭىزنىڭ بوي ئېگىزلىكى، ئېغىرلىقى ۋە يېشى چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئۇلارغا لازىم بولغان دورىلارنىڭ مىقدارى ئۆزگىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بالىڭىز ئۇزۇن مەزگىل ئوخشاش دورىنى ئىچىۋاتقان بولسىمۇ، دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋار ۋە ئالامەتلىرىگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ.
ئاخىرىدا، ADHD دورىسىنى توغرا ئىشلىتىشنىڭ مەقسىتى بالىنىڭ خاراكتېرىنى ئۆزگەرتىش ئەمەس، بەلكى بالىنى ADHD ئالامەتلىرىنىڭ چەكلىمىسىدىن قۇتۇلدۇرۇپ، ئۇلارنىڭ ھەقىقىي، گۈزەل ئۆزىنى نامايان قىلىشىغا ياردەم بېرىشتۇر.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD دورىلىرى بالىنىڭ خاراكتېرىنى ئۆزگەرتمەيدۇ. ئۇلار پەقەت ئالامەتلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان قىلمىشلارنىلا كونترول قىلىدۇ.
- ئەگەر بالىڭىز «زومبى» غا ئوخشاش جانسىز كۆرۈنسە، بۇ ئېھتىمال ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىنغانلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- دورا ADHD نى داۋالاشنىڭ بىردىنبىر چارىسى ئەمەس. خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ۋە ئاتا-ئانىلارنىڭ قوللىشى ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەكىس تەسىرلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا، ئۇيقۇسىدا ياكى ئىشتىھاسىدا ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشنى ئۇنتۇماڭ.
- توغرا دورا ۋە مىقدار بالىنىڭ ھەقىقىي، گۈزەل خاراكتېرىنى نامايان قىلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ