سىز ADHD ئۈچۈن قانداق دورىلارنىڭ بېرىلىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەكچىمۇ؟ (ADHD دورىلىرى)

ئەگەر مەن ADHD دورىسىنى كۆزەينەككە ئوخشىتىمەن دېسەم ئىشىنەمسىز؟ بۇ ياخشى ئوخشىتىش. خۇددى كۆزەينەك نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرۈشكە ياردەم بەرگىنىگە ئوخشاش، بۇ دورىلار مېڭىڭىزنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ۋە دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار پەقەت دورىنىڭ بەدىنىڭىزدە ئاكتىپ بولغان ۋاقىتقىچە ئۈنۈم بېرىدۇ. بەزى دورىلار پەقەت بىر نەچچە سائەتلا ئۈنۈم بېرىدۇ، يەنە بەزىلىرى كۈننىڭ كۆپ قىسمىغىچە ئۈنۈم بېرىدۇ.

ADHD ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق دورا تۈرى: قوزغىتىش دورىلىرى

نۇرغۇن كىشىلەر ADHD ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇشتا ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق دورىلار قوزغىتىش دورىلىرى ياكى بىز «قوزغىتىش دورىلىرى» دەپ ئاتايمىز. بۇ دورىلار ADHD نى تولۇق داۋالىيالمايدۇ. ئەمما ئۇلار مېڭىڭىزدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى) سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدۇ، بۇ ماددىلار سىزنىڭ دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار مېڭىڭىزنىڭ ئىقتىدارىنى ئازراق كۈچەيتىدۇ.

بۇ «قوزغىتىش دورىسى» تۈرىنىڭ ئىككى ئاساسلىق تەركىبى بار.

1. قىسقا تەسىرلىك دورىلار

2. ئۇزۇن مۇددەتلىك دورا

ئىككى خىل دورىنىڭ ئاساسىي دورىسى ئوخشاش. يەنى، «ئامفېتامىن» تۈرىدىكى دورىلار ياكى «مېتىلفېنىدات» تۈرىدىكى دورىلار. ئۇنداقتا ئىككىسىنىڭ پەرقى نېمە؟ پەرقى دورىنىڭ بەدىنىڭىزگە قويۇپ بېرىش مېخانىزمىدا. ئەگەر دوختۇرىڭىز «غىدىقلىغۇچى» تىپلىق دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلسا، بۇ ئىككى خىل دورىنىڭ پەرقىنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

ئالدى بىلەن قىسقا تەسىرلىك دورىلارغا نەزەر سالايلى.

بۇ خىل دورىلار ئىچكەندىن كېيىن 30 مىنۇتتىن 45 مىنۇتقىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ئۈنۈم بېرىشكە باشلايدۇ. دورىنىڭ تەسىرى ئادەتتە 3 سائەتتىن 6 سائەتكىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە يوقىلىدۇ.

بۇ خىل دورىلار بىر قانچە سائەت دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشكە توغرا كەلگەندە ئەڭ پايدىلىق. مەسىلەن، مۇھىم دوكلات يېزىشىڭىز ياكى بەزى ھېسابلاشلارنى كۆرۈشىڭىز كېرەك. بۇ دورىلار قىسقا ۋاقىت ئىچىدە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

لېكىن بۇنىڭ سەل يامان تەرىپى بار. چۈنكى بۇ دورا قانغا تېز سۈمۈرۈلۈپ، بەدەندىن تېزلا چىقىرىۋېتىلىدۇ، شۇڭا دورا تەسىرى تۈگىگەندە ئازراق بىئارام بولۇشىڭىز مۇمكىن. بىز بۇنى «قايتا قوزغىلىش ئۈنۈمى» دەپ ئاتايمىز. شۇنداقلا، ئەگەر سىز كۈن بويى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلماقچى بولسىڭىز، كۈنىگە بىردىن ئارتۇق دورا ئىچىشىڭىز كېرەك. بۇ ئىش ئالدىراش كۈندە بىر ئاز قىيىنچىلىق تۇغدۇرۇشى مۇمكىن، شۇڭا دورىڭىزنى ۋاقتىدا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر كۆرسىتىدىغان دورا دېگەن نېمە؟

بۇ دورا بىر قانچە باسقۇچتا تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئادەتتە، ئەتىگەندە دورا ئىچكەندىن كېيىن، ئۇنىڭ بىر قىسمى دەرھال بەدەنگە قويۇپ بېرىلىپ، تەسىر كۆرسىتىشكە باشلايدۇ. قالغانلىرى كۈن بويى ئاستا-ئاستا بەدەنگە قويۇپ بېرىلىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك دورىنى ئىشلەتكەندە قىسقا مۇددەتلىك دورىغا قارىغاندا «يۇمشاق» ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. چۈنكى دورىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلەش-چۈشۈشى بولمايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك دورا ئىچكەندىن كېيىنمۇ، كۈننىڭ ئاخىرىدا، يەنى كەچتە دورىنىڭ تەسىرىنىڭ يوقىلىشىنى بايقىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇر كەچتە ئىچىلىدىغان كىچىك «كۈچەيتكۈچ» مىقداردىكى قىسقا مۇددەتلىك دورا دورىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

بۇ ئىككى خىل دورىنىڭ پەرقىنى جەدۋەل ئارقىلىق چۈشىنىۋالايلى.

چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، كېلىڭ، بۇ «قىسقا تەسىرلىك» ۋە «ئۇزۇن مۇددەتلىك» دورىلارنىڭ ئاساسلىق پەرقىنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.

ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى قانداق تاپالايسىز؟

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. سىز ئۆزىڭىز ياكى بالىڭىزغا ماس كېلىدىغان دورا ۋە مىقدارنى دەرھال تاپالماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ سىناق ۋە خاتالىق جەريانى بولۇپ، ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ.

دوختۇرىڭىز بەلكىم سىزنى تۆۋەن مىقداردا ئىچىشتىن باشلاپ، ئاستا-ئاستا كۆپەيتىدۇ. ئەگەر بىر دورا سىزگە ئۈنۈم بەرمىسە، ئۇلار سىزگە باشقا بىر دورا ئىچىپ كۆرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ جەرياندا دوختۇرىڭىز بىلەن دائىم ئالاقىلىشىپ تۇرۇش ۋە ھېسسىياتىڭىز ۋە ئەكىس تەسىرلىرىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەش مۇھىم.

دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك بولغاندا

ئەگەر ئىچىۋاتقان دورىڭىزنىڭ سىزگە ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ياكى تۆۋەندىكى ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.

• ئۇيقۇسىزلىق مەسىلىسى: بۇ بەزى كىشىلەرگە، بولۇپمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك دورىلارنى ئىستېمال قىلىدىغانلارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• باش ئاغرىقى: بەزى كىشىلەر دورىنى تۇنجى قېتىم ئىچىشكە باشلىغاندا باش ئاغرىقى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ئىشتىھا: دورا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان مەزگىلدە، تاماق يېيىش ئىستىكى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
• ئاچچىقلىنىش ياكى كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى.
• ئەگەر دورا ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز.

دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ ياكى ئۇنى ئىستېمال قىلىشنى توختاتماڭ. بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.