بەزىدە بىر ئىشقا دىققەت قىلىش تەسمۇ؟ ئەقلىڭىزنىڭ دائىم ئايلىنىپ يۈرۈۋاتقانلىقىنى، ئازراق بىئارام بولۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ يەنە بىر قېتىم كونا بىر ئېغىر ۋەقەنى ئېسىڭىزگە ئېلىپ، ئۇنىڭدىن ئەنسىرەيسىزمۇ؟ ئازراق ئاۋازنى ئاڭلىسىڭىزلا ئۆزىڭىزنى چۆچۈتۈپ قويامسىز؟ ئەگەر بۇ ئىككى مەسىلە سىزگە تەسىر قىلسا، سىز يالغۇز ئەمەس. بۈگۈن بىز چوڭلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى كېسەللىك، يەنى ADHD ۋە PTSD، ھەمدە بۇ ئىككىسى ئوتتۇرىسىدىكى چوڭقۇر باغلىنىش ھەققىدە سۆزلەيمىز، بۇ ئىككىسىنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر دەپ قارايمىز.
بۇ مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ چوڭقۇرراق كۆرۈپ باقايلىمۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD ۋە PTSD ئىككى خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇلار سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. يېڭى تەتقىقاتلار بۇ ئىككى كېسەللىك ئوتتۇرىسىدا ئىلگىرى ئويلىغىنىمىزدىنمۇ چوڭراق باغلىنىش بارلىقىنى بايقىدى. ئەگەر سىزدە بىر خىل كېسەللىك بولسا، يەنە بىر خىل كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولىدۇ.
بۇ قوش يۆنىلىشلىك مۇناسىۋەتكە ئوخشايدۇ، يەنى بىر ئەھۋال يەنە بىر ئەھۋالغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- بەزى تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، ئەگەر سىزدە دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق كېسىلى (DEHD) بولسا ، PTSD (جەراھەتتىن كېيىنكى بېسىم كېسىلى) گە گىرىپتار بولۇش خەۋپى تەخمىنەن تۆت ھەسسە يۇقىرى ئىكەن.
- شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە PTSD بولسا، سىزدە ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تەخمىنەن ئىككى ھەسسە يۇقىرى بولىدۇ .
چۈنكى ئىككى خىل كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بەزىدە ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە ئىككىلىسىدە يۈز بېرىدىغان مېڭىدىكى ئۆزگىرىشلەرمۇ ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا تەتقىقاتچىلار بۇ مۇناسىۋەتنى ۋە ئىككى خىل كېسەللىككە ياردەم بېرەلەيدىغان ئورتاق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار-يوقلۇقىنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلماقتا.
ئۇنداقتا، ADHD ۋە PTSD دېگەن نېمە؟
PTSD (جىراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى) سىز باشتىن كەچۈرگەن، شاھىت بولغان ياكى بىلگەن، سىزگە يېقىن بىرەيلەننىڭ بېشىغا كەلگەن ئىنتايىن جاراھەتلىك ياكى قورقۇنچلۇق ۋەقەدىن كېيىن پەيدا بولىدىغان روھىي كېسەللىك. مەسىلەن، ئېغىر ھادىسىلەر، جىنسىي زوراۋانلىق، ئۇرۇش، تەبىئىي ئاپەتلەر ۋە بالىلىق دەۋرىدىكى زوراۋانلىق قاتارلىقلار.
دىققەت كەمچىللىكى، گىپېرئاكتىپلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش، دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئىمپۇلس خاراكتېرلىك ھەرىكىتىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە بالىلىق دەۋرىدە باشلىنىدۇ، ئەمما چوڭلارغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.
ھەتتا دۆلىتىمىزدە ئۇرۇشقا دۇچ كەلگەن ھەربىي خادىملار، ئېغىر ۋەقەلەرگە ئۇچرىغانلار ياكى شەخسىي ھاياتىدا ئېغىر روھىي جاراھەتكە ئۇچرىغانلارنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇنداق كىشىلەردە PTSD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەمدە PTSD كېسىلىگە گىرىپتار بولمايدۇ. تەتقىقاتچىلارنىڭ ئېيتىشىچە، ADHD قاتارلىق باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بار كىشىلەرنىڭ روھىي جاراھەتتىن كېيىن PTSD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى باشقىلارغا قارىغاندا يۇقىرى.
بۇ ئىككى كېسەللىكتە كۆرۈلىدىغان ئورتاق ئالامەتلەر نېمە؟
ADHD ۋە PTSD نىڭ بىر قانچە ئورتاق ئالامەتلىرى بار. بۇ ئوخشاشلىقلار بەزىدە بۇ ئىككى كېسەللىكنى پەرقلەندۈرۈشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
| ADHD ۋە PTSD دا كۆرۈلىدىغان ئورتاق ئالاھىدىلىكلەر | |
|---|---|
| ئاچچىقلىنىش | مەن كىچىك ئىشلارغا ئاسانلا ئاچچىقلىنىپ قالىمەن، يۈرىكىم ئېغىر. |
| بىئاراملىق | بىر يەردە تۇرۇش تەس، سەن ھەمىشە ھەرىكەت قىلىۋاتىسەن. |
| دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق | ئىشلەۋاتقاندا ياكى كىتاب ئوقۇۋاتقاندا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش مۇمكىن ئەمەس. |
| ئىمپۇلسىيىلىك قىلمىش | ئۇلار ئويلىنىپ ئولتۇرمايلا ئويلىرىغا كەلگەننى قىلىدۇ ياكى قىلىدۇ. |
| قورقۇش ئىنكاسىنىڭ كۈچىيىشى | تۇيۇقسىز شاۋقۇن ياكى ۋەقەدىن ھەددىدىن زىيادە قورقۇش ياكى چۆچۈپ كېتىش. |
| دىققەتنى چېچىش | ئەتراپىڭىزدىكى ئەڭ كىچىككىنە نەرسەمۇ دىققىتىڭىزنى چېچىشى مۇمكىن. |
| ئۇيقۇ مەسىلىلىرى | مەن ئۇخلىيالمايمەن، ئويغىنىپ كېتىمەن، قورقۇنچلۇق چۈشلەر كۆرىمەن. |
| خاتىرە مەسىلىلىرى | نەرسىلەر ئۇنتۇلۇپ كېتىدۇ، بەزى ۋەقەلەرنى ئېسىدە ساقلاش تەس بولىدۇ. |
ئالىملار بۇ ئىككى خىل ئەھۋالنىڭ مېڭىمىزنىڭ ئالدىنقى مېڭە پوستلاق قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ، مېڭىنىڭ دىققىتىمىزنى مەركەزلەشتۈرۈش، پىلانلاش ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلىش قاتارلىق ئىشلارغا مەسئۇل قىسمى. شۇنداقلا، بۇ ئىككى خىل ئەھۋالدا، بەدىنىمىزنىڭ «جەڭ ياكى قېچىش» ئىنكاسىنى كونترول قىلىدىغان ھورمۇنلار نورمالسىز ئىشلىشى مۇمكىن. ھەتتا بەزى تەتقىقاتلار بۇ ئىككى خىل ئەھۋال ئوتتۇرىسىدا گېن باغلىنىشى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ADHD ۋە PTSD نى قانداق توغرا دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟
ئالامەتلەر ئوخشاش بولغاندا، ئېنىق دىئاگنوز قويۇش تەس بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ خىل كېسەللىكلەر بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
سىزنى تەكشۈرگەن دوختۇر ياكى روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى ئالدى بىلەن سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرىدۇ.
دوختۇرىڭىز سىزدىن تۆۋەندىكى ئىشلارنى سورايدۇ:
- سىزنىڭ تولۇق داۋالىنىش تارىخىڭىز: ھازىرقى ۋە ئۆتمۈشتىكى كېسەللىكلىرىڭىز.
- جاراھەتلىك تەجرىبىلەر: بۇ ھەقتە سۆزلەش قىيىن بولسىمۇ، باشتىن كەچۈرگەن جاراھەتلىك ۋەقەلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا راستچىل بولۇشىڭىز كېرەك . ئۇلار سىزنى ئەيىبلەش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن كېلىدۇ.
- ھاياتىڭىز ھەققىدە: سىزدىن مەكتەپ، خىزمەت، ئائىلە تۇرمۇشى، ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلەر ۋە نەشە ياكى ئىسپىرت ئىشلىتىش قاتارلىق نەرسىلەر توغرىسىدا سوئال سورايدۇ. بۇ ئۇچۇرلار ADHD نىڭ ئورتاق ئەندىزىلىرىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز PTSD ئۈچۈن تەكشۈرۈلۈۋاتقان بولسىڭىز، سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقارغان روھىي جاراھەت ۋەقەسى توغرىسىدا سوئال سورىلىشى مۇمكىن.
ئۇنتۇپ قالماڭ، توغرا دىئاگنوز قويۇش مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاشنىڭ تۇنجى قەدىمى. شۇڭا دوختۇرىڭىز بىلەن ھەممە نەرسە توغرىسىدا سۆزلىشىشتىن قورقماڭ ياكى ئۇياتقا قالماڭ.
بۇ كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟
پىسخىكا داۋالاش ئادەتتە PTSD نى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ سىزگە ئالامەتلەر بىلەن قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق باشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزىدە دوختۇرىڭىز PTSD ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئانتىدېپرېسسىيە ياكى ئەنسىزلىككە قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
تەتقىقاتچىلار ھازىر ADHD نى داۋالاشنىڭ PTSD نى كونترول قىلىشقا مەلۇم دەرىجىدە ياردەم بېرەلەيدىغان-بېرەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈۋاتىدۇ. بىر قانچە كىچىك تەتقىقاتلاردا ADHD نى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان مېتىلفېنىدات قاتارلىق قوزغىتىش دورىلىرىنىڭ بەزى كىشىلەردىكى PTSD ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ھازىرغىچە يېتەرلىك تەتقىقات يوق. شۇڭا، بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ. ئەگەر سىزدە ئىككى خىل كېسەللىك بولسا، قايسى داۋالاش پىلانى سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD ۋە PTSD ئىككى خىل روھىي ساغلاملىق كېسىلى بولۇپ، ئۇلار دائىم ئۆزئارا باغلىنىشلىق. بىرىدە بولسا، يەنە بىرىدە كۆرۈلۈش خەۋپى ئاشىدۇ.
- چۈنكى بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش بولغاچقا، كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش سەل مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ ساھەدە مۇتەخەسسىس دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، توغرا دىئاگنوز قويۇش ناھايىتى مۇھىم.
- قورقماي ۋە ئۇيات قىلماي، دۇچ كەلگەن جاراھەتلىك تەجرىبىلىرىڭىز ۋە بارلىق ئالامەتلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشىڭ.
- بۇ ئىككى خىل كېسەللىكنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى بار. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. يالغۇز ئازابلانماڭ، ياردەم سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ