نەپەس ئېلىش جەريانىنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ ۋە مۇرەككەپ ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بىز ھېس قىلماي تۇرۇپلا، بۇ بىر كۈندە يىگىرمە مىڭ قېتىمدىن ئارتۇق يۈز بېرىدۇ. بىز ئۇخلاۋاتقان، ئىشلەۋاتقان ۋە ئويناۋاتقاندا، بەدىنىمىزنى زۆرۈر بولغان ئوكسىگېن، يەنى ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەش ۋە كېرەكسىز گازلارنى چىقىرىشتىن ئىبارەت بۇ ئاجايىپ خىزمەتنىڭ ئارقىسىدىكى ئاساسلىق قەھرىمان ئۆپكىمىز . شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، ھاياتىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئۆپكە ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئۆپكە دېگەن نېمە؟ ئۇلار قەيەردە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆپكە نەپەس ئېلىش سىستېمىمىزنىڭ ئاساسلىق قىسمى، يەنى نەپەس ئېلىشىمىزغا قاتنىشىدىغان ئەزالار تورى. بىزنىڭ ئىككى ئۆپكىمىز بار. ئۇلار كۆكرەك قىسمىمىزدا، يەنى بويۇن بىلەن قورساقنىڭ ئارىسىدىكى رايوندا، ئىككى تەرىپىدە. بىز بۇنى يەنە كۆكرەك قىسمى دەپمۇ ئاتايمىز.
بىزنىڭ ئۆپكىلىرىمىز پۈتۈنلەي ئوخشاش ئەمەس. ئۇلارنىڭ ئارىسىدا ئازراق پەرق بار.
ئوڭ ئۆپكە
ئوڭ ئۆپكە ئۈچ بۆلەككە بۆلۈنگەن، يەنى بىز بۇنى «بۆلەكچە» دەپ ئاتايمىز. ئۇ سول ئۆپكىدىن سەل قىسقا، ئەمما كەڭ. ئىككى ئۆپكىمىز «پلېۋرا توقۇلمىسى» دەپ ئاتىلىدىغان قوغداش پەردىسى بىلەن قاپلانغان.
سول ئۆپكە
سول ئۆپكىنىڭ ئىككى پارچىسى بار. بۇسى ئوڭ ئۆپكىدىن كىچىك. بۇنىڭ سەۋەبى يۈرىكىمىزگە بوشلۇق قالدۇرۇش ئۈچۈندۇر. يۈرىكىمىز سول ئۆپكىنىڭ ئوتتۇرىسى بولۇشى كېرەك بولغان ئورۇنغا جايلاشقان. شۇڭا سول ئۆپكىدە يۈرەككە ماس كېلىدىغان كىچىك بىر بوشلۇق بار، بىز ئۇنى «يۈرەك ئويۇقى» دەپ ئاتايمىز.
ئۆپكىدە راستىنلا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
ئۆپكىنىڭ ئاساسلىق رولى بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە ئوكسىگېن يەتكۈزۈش ۋە ھۈجەيرىلەر ئىشلەپ چىقارغان قالدۇق مەھسۇلات بولغان كاربون تۆت ئوكسىدنى بەدەندىن چىقىرىۋېتىشتىن ئىبارەت. بۇ جەريان مىنۇتىغا 12 دىن 20 قېتىمغىچە يۈز بېرىدۇ.
نەپەس ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
1. بۇرنىڭىز ياكى ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئالغاندا، ھاۋا بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن ئۆتۈپ، نەپەس يولىغا كىرىدۇ.
2. ئاندىن بۇ نەپەس يولى ئىككى تارماققا بۆلۈنىدۇ. بىز بۇلارنى «برونخىيا نەيچىسى» دەپ ئاتايمىز. بىرى ئوڭ ئۆپكىگە، يەنە بىرى سول ئۆپكىگە تۇتىشىدۇ.
3. ئۆپكىنىڭ ئىچىدە، بۇ نەيچىلەر «برونخ» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىكرەك تارماقلارغا ۋە «برونخ» دەپ ئاتىلىدىغان تېخىمۇ كىچىكرەك نەيچىلەرگە بۆلىنىدۇ.
4. ئاخىرىدا، بۇ كىچىك قاناللار ئۈزۈم دەستىسىگە ئوخشايدىغان كىچىك ھاۋا خالتىلىرى توپىغا تۇتىشىدۇ. بۇلار «ئۆپكە ئالۋېئولى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار ئۆپكىمىزدىكى ئەڭ كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ. نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋادىكى ئوكسىگېن مۇشۇ ھاۋا خالتىلىرى ئارقىلىق قانغا قوشۇلىدۇ.
قان ئوكسىگېننى سۈمۈرگەندىن كېيىن، ئۆپكىدىن چىقىپ يۈرەككە بارىدۇ. ئۇ يەردىن يۈرەك ئوكسىگېنغا باي قاننى پۈتۈن بەدەنگە پومپىلايدۇ. بۇ چاغدا بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرە ۋە توقۇلمىلار ياشاش ئۈچۈن لازىم بولغان ئوكسىگېنغا ئېرىشىدۇ.
بەدەن ھۈجەيرىلىرى ئوكسىگېن ئىشلەتكەندە، ئۇلار كاربون تۆت ئوكسىدنى قالدۇق مەھسۇلات سۈپىتىدە ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئۇ قانغا قايتىپ ئۆپكىگە بارىدۇ. نەپەس چىقارغاندا، بۇ كېرەكسىز كاربون تۆت ئوكسىد گازى بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ.
ئۆپكىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، نەپەس ئالغاندا ۋە چىقارغاندا بۇ ھاۋا يوللىرى ئوچۇق بولۇشى كېرەك. شۇنداقلا ياللۇغلىنىش ياكى ئارتۇقچە بەلغەم يىغىلىپ قالماسلىقى كېرەك.
ئۆپكە ئۆزىنى قانداق قوغدايدۇ؟
نەپەس ئېلىش سىستېمىمىزدا نەپەس ئالغاندا ھاۋادىكى چاڭ-توزان ۋە مىكروبلارغا ئوخشاش زىيانلىق نەرسىلەرنىڭ ئۆپكىمىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىر قاتار ئاجايىپ مۇداپىئە مېخانىزملىرى بار.
- بۇرۇندىكى كىچىك تۈكلەر: بۇلار ھاۋانى تازىلايدىغان سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ. ئۇلار چوڭ چاڭ-توزان زەررىچىلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ بۇرۇنغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- نەپەس يولى ۋە برونخىيە نەيچىسىدە ھاسىل بولغان بەلغەم: بۇ بەلغەم نەپەس يوللىرىنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ. ئۇ يەنە چاڭ-توزان ۋە باكتېرىيە قاتارلىق نەرسىلەرنىمۇ تۇتۇۋالىدۇ.
- كىرپىكچە: بۇلار نەپەس يوللىرىمىزدىكى كىچىككىنە تۈككە ئوخشاش قۇرۇلمىلار. ئۇلار ئۈزلۈكسىز يۇقىرىغا قاراپ ھەرىكەتلىنىپ، شىلىمشىق ماددىلار ۋە باشقا زىيانلىق ماددىلارنى بوغۇزغا ئىتتىرىۋېتىدۇ. ئاندىن بىز ئۇلارنى يۆتەلسەك ياكى يۇتۇۋەتسەك بولىدۇ. تاماكا چېكىشنىڭ خەتەرلىك بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى، بۇ كىرپىكچەلەرنىڭ تاماكا تەرىپىدىن زىيانغا ئۇچرىشىدۇر.
ئۆپكىگە تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار
ئەپسۇسكى، ئۆپكىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن كېسەللىكلەر بار. بەزىلىرى يېنىك، يەنە بەزىلىرى سۇرۇنكا ۋە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرى كۆرسىتىلدى.
| شەرت نامى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| ئاستما | نەپەس يولى توسۇلۇپ قېلىش سەۋەبىدىن نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ. |
| برونخىت | ئاساسلىق ئالامەت يۆتەل. بۇ قىسقا مۇددەتلىك ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك (سۇرۇنقا خاراكتېرلىك) بولۇشى مۇمكىن. |
| سۇرۇنكال ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى (COPD) | ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىپ، تولۇق داۋالىغىلى بولمايدىغان نەپەس يولى كېسىلى. |
| ئۆپكە ياللۇغى | ئۆپكىگە كىرىدىغان مىكروبلار ئۆپكىگە سۇيۇقلۇق تولۇپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. |
| سىل كېسىلى | ئاساسلىقى ئۆپكىگە تەسىر قىلىدىغان، ئەمما بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تەسىر قىلىدىغان يۇقۇملىنىش. |
| ئۆپكە راكى | ئۆپكە راكىنىڭ ئاساسلىق خەۋپ ئامىلى تاماكا چېكىشتۇر. |
| كوۋىد-19 (كوۋىد-19) | يېنىك ۋە ئېغىر نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش. |
ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟
ئەگەر سىزدە ئۆپكە مەسىلىسى بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇلار چوقۇم دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار .
- نەپەس قىسىلىش : كىچىك ئىشلارنى قىلغاندا نەپەس قىسىلىش.
- كۆكرەك ئاغرىقى : چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا ياكى يۆتەلگەندە ئېغىرلىشىدىغان ئاغرىق.
- يۆتەل: بولۇپمۇ بىر قانچە ھەپتە داۋاملاشقان ئۇزۇنغا سوزۇلغان يۆتەل. قانلىق بەلغەم.
- چارچاش: ئۈزلۈكسىز قاتتىق چارچاش تۇيغۇسى.
- خىرىلداپ نەپەس ئېلىش: كۆكرەكتىن ۋىرىلداپ ئاۋاز چىقىش.
- پۇت ۋە پۇتنىڭ شىشىشى: بۇنى بەزى ئۆپكە كېسەللىكلىرىدىمۇ كۆرگىلى بولىدۇ.
ئەگەر بۇ ئالامەتلەر سىزدە داۋاملىق كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. ئەڭ ياخشىسى دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش.
ئۆپكە ساغلاملىقىنى قانداق تەكشۈرتۈش كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، ئۆپكىڭىز ھەققىدە بەزى ئۇچۇرلارنى بىلىۋالالايدۇ. مەسىلەن:
- كۆكرەك قىسمى ستېتوسكوپ ئارقىلىق تىڭشالىدۇ ۋە غەلىتە ئاۋازلار (چىرقىراق ئاۋاز، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش) بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ.
- سىز مىنۇتىغا قانچە قېتىم نەپەس ئالسىڭىز شۇنى سانايسىز.
- پۇلس ئوكسىمېتىر دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە بارماققا ئۇلىنىدۇ ۋە قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.
فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن باشقا، كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەر تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
ئۆپكىنىڭ رەسىم تەكشۈرۈش سىنىقى
بۇلار دوختۇرغا ئۆپكىڭىزنىڭ ئىچىدىكى ئەھۋالنى كۆرۈشكە يول قويىدۇ.
- كۆكرەك رېنتىگېنى
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى
- MRI تەكشۈرۈشى
ئۆپكە فۇنكسىيەسى سىنىقى
بۇ سىناقلار ئۆپكىڭىزنىڭ قانچىلىك ياخشى ئىشلەۋاتقانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
- سپىرومېترىيە: قانچىلىك تېز ۋە قانچىلىك ھاۋا چىقىرالايدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيدىغان سىناق.
- ئالتە مىنۇتلۇق پىيادە مېڭىش سىنىقى: بۇ سىناق سىز 6 مىنۇت پىيادە ماڭغاندا ئوكسىگېن مىقدارىڭىز ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
ئانېستېزىيە تەلەپ قىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى
بەزى ئەھۋاللاردا، ئۆپكىگە كامېرا ئەۋەتىپ، ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش ياكى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر پارچە توقۇلما (بىئوپسىيە) ئېلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
- برونخوسكوپىيە: ئۆپكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن نەپەس يولىدىن كىچىك كامېرا ئورنىتىلغان يۇمشاق نەيچە ئۆتكۈزۈلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى .
- ئۆپكە بىئوپسىيەسى: ئۆپكىدىن كىچىك بىر پارچە توقۇلما ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلىدۇ.
ئۆپكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز
ئۆپكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ۋە ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش. تاماكا، بىدىس ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنىمۇ توختىتىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقاندا، بولۇپمۇ قورساق قىسمىدا ماي توپلانغاندا، ئۆپكىنىڭ كېڭىيىش ئىقتىدارى چەكلىنىدۇ.
- دائىم مەشىق قىلىڭ:چېنىقىش ئۆپكە سىغىمىنى ئاشۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز چېنىقىشقا يېڭى باشلىغان بولسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ساغلام يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: بۇ ئۆپكىڭىزدىكى بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇشقا ۋە ئۇنى چىقىرىۋېتىشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاڭ: قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ. كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ. دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋاكسىنا ئېلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۆپكىڭىز بەدەنگە ئوكسىگېن يەتكۈزۈپ بېرىدىغان ۋە كاربون تۆت ئوكسىدنى چىقىرىۋېتىدىغان ئىنتايىن مۇھىم ئەزا.
- تاماكا چېكىش ئۆپكىڭىزگە ئېلىپ كېلىدىغان ئەڭ چوڭ زىيان. ئۆپكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي تاشلاشىڭىز كېرەك.
- داۋاملىق يۆتەل، نەپەس قىسىلىش ياكى كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بۇلار ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت) ئۆپكىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشتا زور رول ئوينايدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ