خورەك تارتىشنىڭ چارىسى بارمۇ؟ ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئېغىز بوشلۇقى ئۈسكۈنىلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

كېچىسى ئۇخلاپ قالغاندا قاتتىق خۇرقىرايسىز؟ ياكى ياخشى ئۇخلىمىغاندەك چارچاپ ئويغىنىپ كېتەمسىز؟ جۈپتىڭىز بەزىدە ئۇيقۇڭىزدا نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ توختاپ قالغانلىقىنى ئېيتامدۇ؟ بۇلار پەقەت خۇرقىراشتىنمۇ ئېغىرراق بىر ئالامەت بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇيقۇ ئاپنوئېسى (OSA) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى (OSA) دېگەن نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىز ئۇخلاۋاتقاندا، بوغۇزىمىزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلار ئازراق بوشىشىپ، نەپەس يولىنى ( نەپەس يولى ) تارايتىدۇ. بەزىدە ئۇ پۈتۈنلەي تاقىلىپ قالىدۇ. ئۇنداقتا نېمە ئىش بولىدۇ؟ بەدىنىمىز ئېھتىياجلىق بولغان ئوكسىگېن مىقدارىغا ئېرىشەلمەيدۇ. بۇنى بايقاش ئۈچۈن، مېڭىمىز بىزنى قىسقا ۋاقىت چوڭقۇر ئۇيقۇدىن ئويغىتىپ، قايتىدىن نەپەس ئېلىشقا باشلايدۇ. بۇ بىر كۈندە يۈزلىگەن قېتىم يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەمما بىز بۇنى ئېسىمىزدە ساقلىمايمىز.

شۇڭا، نۇرغۇن كىشىلەر CPAP ماشىنىسىنى بۇنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى دەپ بىلىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەم ئۇنى ئىشلىتىشكە رازى ئەمەس. بۇنداق ۋاقىتلاردا ئىشلىتىشكە بولىدىغان يەنە بىر ئۈنۈملۈك ئۇسۇل ئېغىز بوشلۇقى ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ، ئۇلار ئېغىزغا تاقىلىدىغان ئۈسكۈنىلەر.

ئۇنداقتا بۇ ئېغىز بوشلۇقى ئۈسكۈنىلىرى نېمە؟

بۇلار ئېغىز قوغدىغۇچقا ئوخشايدۇ، چىش دوختۇرى تەرىپىدىن ئېغىز بوشلۇقىڭىز ئۈچۈن مەخسۇس ياسالغان ئالاھىدە ئۈسكۈنە. سىز ئۇنى كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئاغزىڭىزغا سېلىپ ئۇخلايسىز. ئەتىگەندە ئويغانغاندا ئۇنى چىقىرىۋېتىسىز.

ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى سىز ئۇخلاۋاتقاندا ئېڭەك ۋە تىلىڭىزنى نەپەس يولىنى توسۇۋالمايدىغان ھالەتتە تۇتۇشتۇر. بۇ نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ھەمدە OSA سەۋەبىدىن ئۇيقۇدىن ئويغىنىش قېتىم سانىنى ئازايتىدۇ.

بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

بۇ ئۈسكۈنىلەر ئاساسلىقى ئىككى خىل بولىدۇ.

1. ئاستىنقى ياڭاقنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى (MADs)

بۇ OSA ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىرەك تۈرى. ئۇ ئاستىنقى ئېڭەكنى (ئاستىڭقى ئېڭەكنى) ئازراق ئالدىغا ئىتتىرىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. ئاستىنقى ئېڭەك ئالدىغا ھەرىكەت قىلغاندا، ئۇنىڭغا چاپلىشىپ تۇرغان تىلىڭىزمۇ ئالدىغا ھەرىكەتلىنىدۇ. بۇ بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىدە نەپەس ئېلىش ئۈچۈن كۆپرەك بوشلۇق يارىتىدۇ. بۇ تىرەكلەر ئىككى ئايرىم قىسىمدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، بىرى ئۈستۈنكى چىشلار، يەنە بىرى ئاستىنقى چىشلار ئۈچۈن. بۇ ئىككى قىسىم بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرۇلغان، شۇڭا ئاستىنقى ئېڭەكنىڭ ئالدىغا قانچىلىك ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى تەڭشىيەلەيسىز.

بۇ MAD ئۈسكۈنىلىرى بىر-بىرىدىن پەرقلىنىشى مۇمكىن.

• ئۇلارنىڭ چوڭلۇقى.
• ئۇلار ياسالغان ماتېرىياللار (بەزىلىرى يۇمشاق، بەزىلىرى قاتتىق).
• ئىككى قىسىم قانداق باغلىنىدۇ.
• ئېغىز يۇمۇلغاندا چىشلارنىڭ بىر-بىرىگە تېگىش مىقدارى.
• جاغ سۆڭىكىنى ئالدىغا يۆتكەشكە بولىدىغان ئارىلىق.

2. تىلنى مۇقىملاشتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى (TSDs)

بۇ خىل ئۈسكۈنىلەر تىلنى ئورنىدا تۇتۇپ، ئۇنى تۈز ئالدىغا تارتىش ئۈچۈن كىچىك لامپۇچكىغا ئوخشاش ئۈسكۈنە ئىشلىتىدۇ. ئۈسكۈنە تىلنى ئورنىدا تۇتۇش ئۈچۈن سۈمۈرۈش ئىقتىدارىنى ئىشلىتىدۇ. تىلنىڭ ئۇچى ئۈسكۈنە ئىچىدە قىسىلىپ قالىدۇ، تىلنىڭ ئاساسى ئالدىغا تارتىلىدۇ. بۇ بوغۇز بوشلۇقىنى كېڭەيتىپ، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بۇلار MAD لاردەك داڭلىق بولمىسىمۇ، چىشىنىڭ كۈچلۈكلۈكى تۆۋەن بولغاچقا MAD غا ئېرىشەلمەيدىغانلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش.

بۇلارنى ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ناچار كىشىلەر كىملەر؟

بۇ ئۈسكۈنىلەر ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ بېكىتىش مۇھىم . بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ كىملەرگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن كۆرۈڭ.

بۇنداق ئۈسكۈنىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟

بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن بەزى كونكرېت قەدەملەر بار.

1. ئالدى بىلەن، سىزدە ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش كېسىلى بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ئۇيقۇ تەكشۈرۈشى قىلىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز سىزنى بۇ تەكشۈرۈشكە يوللايدۇ.

2. ئەگەر دوختۇر تەكشۈرۈش دوكلاتىغا ئاساسەن ئېغىز بوشلۇقى ئۈسكۈنىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلسا، ئۇ سىزنى كەسپىي چىش دوختۇرىغا يوللايدۇ.

3. چىش دوختۇرى چىشىڭىزنىڭ ئىزىنى ياكى 3D سىكانىرلىشىنى ئالىدۇ.

4. بۇ ئۆلچەمگە ئاساسەن، مەخسۇس ئىشلەپچىقىرىش زاۋۇتى سىزگە ماس كېلىدىغان ئۈسكۈنىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.

5. ئۈسكۈنە ياسالغاندىن كېيىن، سىز يەنە بىر قېتىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ يەردە ئۇلار ئۇنىڭ ئېغىزىڭىزغا توغرا كېلىدىغانلىقىنى ۋە كېچىسى چۈشۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن يېتەرلىك دەرىجىدە بىخەتەر ئىكەنلىكىنى تەكشۈرىدۇ.

6. ئۇ يەنە ئۇنى قانداق تازىلاش ۋە ئاسراش توغرىسىدا كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ.

بەزىدە، دوختۇر ئۈسكۈنىنى ئورناتقاندىن كېيىن ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم ئۇيقۇ تەكشۈرۈشى قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭغا كۆنۈش ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟

بۇنىڭغا تولۇق كۆنۈش ئۈچۈن ئىككى ھەپتىدىن تۆت ھەپتىگىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە ئاغزىڭىزغا بىر نەرسە كىرىپ قالسا غەلىتە ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. دەسلەپتە ئۇنى بىر نەچچە سائەت قويۇپ قويسىڭىز بولىدۇ، ئاندىن كىيىش ۋاقتىنى ئاستا-ئاستا ئۇزارتسىڭىز بولىدۇ.

دەسلەپكى بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئازراق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كۆنۈپ قالغاندىن كېيىن ئۇلار يوقاپ كېتىدۇ.

• قىسقا مۇددەتلىك ئەكىس تەسىرلەر:
• ئېغىزدا ئارتۇقچە سۈيدۈك ئېقىش.
• جاغ سۆڭىكى، چىش ۋە چاق-ئەڭ-ئاياق بوغۇمىدىكى ئاغرىق (TMJ).
• ئاغزى قۇرۇش.
• مىلىك ئاغرىقى.

• ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەكىس تەسىرلىرى:
• مۇۋاپىق ئورنىتىلغان، ياخشى ياسالغان ئۈسكۈنە ئىشلەتكەندە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەكىس تەسىرلەر ئاز ئۇچرايدۇ. ئەگەر بۇنداق تەسىرلەر كۆرۈلسە، چىشنىڭ ئورنى، چىشنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ياكى ئېڭەك مۇسكۇلىنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.