سىز بەلكىم دائىم «دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىكلەر»، ھەر خىل ۋىتامىنلار، ئۆسۈملۈك ئېكىستراكتلىرى توغرىسىدا سورايدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەممىمىز ساغلام بولۇشنى ۋە ئۆزىمىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلاشنى ئۈمىد قىلىمىز. بۇنداق سۆھبەتلەر جەريانىدا، سىز «ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى» دېگەن نامنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزىلەر بۇنىڭ ناھايىتى ياخشى ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ. ئۇنداقتا ئۇ نېمە؟ ئۇنىڭ دېگىنىدەك كۆپ پايدىسى بارمۇ؟ ياكى دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان جايلار بارمۇ؟ ماقۇل، بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئېنىق، ئاددىي سۆزلەيمىز.
ئالدى بىلەن، ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى دېگەن نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ھەممىمىز بىلىدىغان ئۈزۈم ئۇرۇقىدىن ياسىلىدۇ. ئەمما بارلىق ئۈزۈم تۈرلىرىدىن ئەمەس. ھاراق ياساشتا ئىشلىتىلىدىغان «(Vitis vinifera)» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئۈزۈم تۈرى بار، بۇ ئېكىستراكت شۇ ئۈزۈم ئۇرۇقىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇنى ياساش جەريانىمۇ ناھايىتى ئاددىي. ھاراق ياسىغاندىن كېيىن، قالغان ئۇرۇقلار يىغىۋېلىنىدۇ. ئاندىن، بۇ ئۇرۇقلاردىن ماي سىقىلىدۇ، قالغان ئۇرۇقلار ياخشى قۇرۇتۇلىدۇ ۋە ئېكىستراكت ئېكىستراكت ياسىلىدۇ. ئاندىن، بۇ پاراشوك كاپسۇل، تابلېتكا ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە بازارغا سېلىنىدۇ. بۇنىڭدا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئۈزۈم ئۇرۇقىنىڭ پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرى يۇقىرى دەرىجىدە قويۇقلاشتۇرۇلغان ۋە ئاز مىقداردا قوشۇلىدۇ.
ئۈزۈم دانىسى ئەمەلىيەتتە نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ؟
ئەگەر ئۈزۈم دانىسى ئىشلەتسىڭىز، ئۇنىڭ تەركىبىدە
تالا ،
مىنېرال ماددىلار ، ئاقسىل، سۇ ۋە مايلار بار. ئەمما بۇ ئۈزۈم دانىسى ئېكىستراكتىدىكى ئەڭ قىممەتلىك نەرسە
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار . ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنى قوغدايدىغان كىچىك ئەسكەرلەرگە ئوخشايدۇ. مۇھىت بۇلغىنىشى، ناچار يېمەك-ئىچمەك ۋە بېسىم قاتارلىق نەرسىلەر ھۈجەيرىلىرىمىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار بۇ زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن مۇشۇنداق قىلىدۇ.
ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتىدىكى ئاساسلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارغا نەزەر سالايلى.
بۇلارنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى راستىنلا بارمۇ؟
مۇھىم نۇقتا شۇكى، ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى تەتقىقاتى يەنىلا دەسلەپكى باسقۇچتا تۇرۇۋاتىدۇ. شۇڭا
ئۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىققا پايدىسى بارلىقىنى ئېنىق كۆرسىتىدىغان يېتەرلىك ئىلمىي دەلىل يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى تەتقىقاتلار بەزى كىچىك ئىپتىدائىيلارنى بەردى.
يۈرەك ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
بەزى چەكلىك تەتقىقاتلار ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارنىڭ قان بېسىمىنىڭ ساغلام بولۇشىغا ۋە قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئەمما بۇ يەردە چوڭ خەۋپ بار! ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى بەزى ۋىتامىنلار ۋە باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، قان بېسىمىنىڭ يۇقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېخىمۇ ئەندىشىلىك يېرى شۇكى، ئۇنىڭ
قاننى سۇيۇلدۇرۇش رولى بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز ئاللىقاچان قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنى ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، ھەر قانداق يېڭى قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
مېڭە قانداق ئىشلەيدۇ؟
بەزى چەكلىك ھايۋاناتلار تەتقىقاتلىرىدا، بۇ ئېكىستراكتتىكى OPC قاتارلىق فېنول بىرىكمىلىرىنىڭ ئەستە ساقلاش ۋە ئومۇمىي مېڭە ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. ئەمما بۇلارنىڭ ھايۋانلاردا ئېلىپ بېرىلغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ تەسىرلەرنىڭ ئىنسانلاردا ئوخشاش ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ھەر قانداق قوشۇمچە يېمەكلىكنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭ بىخەتەر ۋە ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مىقدار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئەڭ مۇھىمى، قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ھۆكۈمەت تەرىپىدىن رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلارغا ئوخشاش قاتتىق نازارەت قىلىنمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارنىڭ سۈپىتى، بىخەتەرلىكى ياكى تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق مىقدارىغا كاپالەتلىك قىلىنمايدۇ. شۇڭا، ھەمىشە ئىشەنچلىك مەھسۇلاتلارنى تاللاش ۋە ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىش مۇھىم.
بۇنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرى ۋە خەۋپ-خەتىرى بار؟
ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى ئادەتتە كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى خەۋپ-خەتەرلەر ۋە يان تەسىرلەر كۆرۈلىدۇ. بۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەر، ئالاھىدە خەۋپلەر، دورىلارنىڭ ئۆزئارا تەسىرى، قارشى تۇرۇش كۆرسەتمىلىرى
| خەتەر تىپى | بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر |
|---|
| كىچىك تەسىرلەر | بەزى كىشىلەردە باش ئاغرىش، باش تېرىسى قىچىشىش، باش ئايلىنىش ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| ئاللېرگىيە | ئەگەر سىزدە ئۈزۈمگە ئالېرگىيە بولسا، قانداقلا بولمىسۇن ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتىنى ئىشلەتمەڭ. |
| قان كېسەللىكلىرى | ئەگەر سىزدە قاناش كېسىلى ياكى يۇقىرى قان بېسىمى بولسا، بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
| دىققەت قىلىڭ! | ئەگەر سىز كۈندە ھەر قانداق دورا ئىچسىڭىز، ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. بولۇپمۇ:- قان سۇيۇلدۇرغۇچلار - مەسىلەن، ئاسپىرىن، ۋارفارىن
- NSAID ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار - مەسىلەن، ئىبۇپروفېن (ئادۋىل)، ناپروكسېن(ئالېۋ)
- بەزى يۈرەك كېسەللىكلىرىگە ئىشلىتىلىدىغان دورىلار
- راك كېسىلىنى داۋالاش
ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى بۇ دورا بىلەن رېئاكسىيەلىشىپ، خەتەرلىك ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ناھايىتى مۇھىم! | بىخەتەرلىك سانلىق مەلۇماتلىرى يېتەرلىك بولمىغاچقا، ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ۋە كىچىك بالىلارغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشقا باي قوشۇمچە ماددا بولۇپ، بارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالايدىغان سېھىرلىك ئوق ئەمەس.
- بۇنىڭ ساغلاملىققا (يۈرەك، مېڭە) بولغان پايدىسىنى قوللايدىغان ئىلمىي دەلىللەر يەنىلا يېتەرلىك ئەمەس.
- ئەڭ مۇھىمى، بۇ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار، بولۇپمۇ قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى ۋە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەن خەتەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- شۇڭا، ئەگەر سىز ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتىنى ئىشلىتىشنى ئويلىسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، رۇخسەت ئېلىڭ.
- بۇ ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ۋە كىچىك بالىلار ئۈچۈن قەتئىي ماس كەلمەيدۇ.
ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش، ساغلاملىققا پايدىسى، ئەكىس تەسىرى، قوشۇمچە
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ