ھالسىزلىق ھېس قىلىۋاتامسىز؟ ئىشتىھا يوقمۇ؟ بۇلار كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكىنىڭ (گىپوكالېمىيە) ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن!

بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قالغانلىقىنى، قول-پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قالغانلىقىنى، مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ تارتىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇلار نورمال ئىشلاردەك كۆرۈنسىمۇ، بەزىدە بەدىنىڭىزدە مۇھىم ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇنداق بىر كېسەللىك، يەنى بەدەندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكى، ياكى تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، گىپوكالېمىيە ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قانىمىزدا بولۇشى كېرەك بولغان بىر مىنېرال ماددا بولغان كالىي مىقدارىنىڭ ئازىيىشى. ھازىر سىز «بۇ نېمە كالىي، ئۇ شۇنچە مۇھىممۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنداق، بۇ ناھايىتى مۇھىم! كالىي مۇسكۇللىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى، ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشى ۋە نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. كالىي بولۇپمۇ يۈرەك ھۈجەيرىلىرىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ يەنە قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ بەك يۇقىرى بولۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

نېمىشقا كالىي بۇنداق ئازىيىدۇ؟ (سەۋەبلىرى)

ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزدە كالىينىڭ كەم بولۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بەزىدە بۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىمىز ئارقىلىق ئارتۇقچە كالىينىڭ يوقىلىشىدىن بولۇشى مۇمكىن. ياكى باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نېمە؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يۈرەك كېسىلى ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلاردۇر. بولۇپمۇ، دىئۇرېتىك دورىلار ياكى بىزنىڭ ئېغىز تىلىمىزدا «سۇ دورىسى» ئارتۇقچە كالىينىڭ سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

باشقا سەۋەبلەر نېمە؟

بۇ ئاساسلىق سەۋەبتىن باشقا، باشقا بىر قانچە ئامىللار كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

• داۋاملىق قۇسۇش .
• ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى دائىم ئىشلىتىش.
• ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئىچ سۈرۈش .
• بەدەندىكى ماگنىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى (گىپوماگنېزېمىيە).
• بەك كۆپ ئىسپىرت ئىچىش.
• ھەددىدىن زىيادە تەرلەش.
• فولىك كىسلاتاسىنىڭ كەمچىللىكى.
• دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ قېنىدا كېتون دەپ ئاتىلىدىغان كىسلاتالارنىڭ كۆپىيىشى (دىئابىت كېتوئاسىدوزى).
• ئاستما ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار.
• ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك.

شۇنداقلا، يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانلىشىشى، بۆرەك كېسىلى ۋە «(كۇشىڭ سىندرومى)»، «(گىتېلمان سىندرومى)»، «(لىدلې سىندرومى)»، «(بارتتېر سىندرومى)» قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەر كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئاياللاردا بۇ كېسەللىكنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا يۇقىرى.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ (ئالامەتلىرى)

ئالامەتلەر ئادەتتە كالىي مىقدارىڭىزنىڭ قانچىلىك تۆۋەن ئىكەنلىكى ۋە قانچىلىك ۋاقىت تۆۋەن بولغانلىقىغا باغلىق. ئەگەر ئۇلار ئازراق تۆۋەن بولسا، سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.

ئەگەر كالىي مىقدارىڭىز ئۇزۇن ۋاقىت تۆۋەن بولسا، بۇ بۆرەكلىرىڭىزگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. سىز تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىز ۋە قاتتىق ئۇسساش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟

بۇ كېسەللىكنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز قانىڭىزدىكى كالىي مىقدارىنى ئۆلچەش ئۈچۈن قان تەكشۈرتىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش ئومۇميۈزلۈك ماددا ئالمىشىش تەكشۈرۈشىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈش يەنە بۆرەك ئىقتىدارى ۋە بەدىنىڭىزدىكى ئېلېكترولىتلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

• نورمال سەۋىيە: چوڭلارنىڭ نورمال كالىي مىقدارى ھەر لىتىردا 3.5 مىللىمولدىن 5.5 مىللىمولغىچە (3.5 - 5.5 مىللىمول/لىتىر).
• تۆۋەن كالىي مىقدارى (گىپوكالىي مىقدارى): ئەگەر سىزنىڭ كالىي مىقدارىڭىز 3.5 مىللىمول/لىتىردىن تۆۋەن بولسا ، ئۇ گىپوكالىي مىقدارى. 3.0-3.4 ئارىلىقى يېنىك، 3.0-3.4 ئارىلىقى ئوتتۇراھال، 2.5 مىللىمول/لىتىردىن تۆۋەن بولسا ئېغىر دەپ قارىلىدۇ.

سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن، دوختۇر سىزدىن كېسەللىك تارىخىڭىز، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش ئەھۋالىڭىز بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ. ئۇلار يەنە سۈيدۈكتىكى كالىي مىقدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن سۈيدۈك تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر يۈرەك رېتىمىڭىزدا نورمالسىزلىق بار دەپ گۇمان قىلىنسا، ئېلېكتروكاردىئوگرامما تەكشۈرۈشى (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

كالىي مىقدارى تۆۋەن بولسا قانداق داۋالاش ئۇسۇلى بار؟

ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ئېغىر بولمىسا، دوختۇرىڭىز كۆپىنچە ئېغىزدىن قوبۇل قىلىنىدىغان كالىي تولۇقلىمىسى دورىلىرىنى يېزىپ بېرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى باشقا كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز ئۇنى داۋالايدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىزدە دىئۇرېتىك دورىلار سەۋەبىدىن كالىي مىقدارى تۆۋەن بولسا، بۇ دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، باشقا تىپتىكى دورىلارغا ئالماشتۇرسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، سىز «(ACE) چەكلىگۈچىلىرى»، «(ARB)» ياكى «(بېتا توسقۇچىلىرى)» قاتارلىق دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھەرگىز دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلارنى ئىچىشنى توختاتماڭ.

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇش ۋە تومۇرغا كالىي ئوكۇل قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

• كالىي مىقدارى خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەن بولغاندا.
• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا بىلەن نورمال ھالەتكە قايتمىغاندا.
• يۈرەك سوقۇشىدا نورمالسىزلىقلار كۆرۈلگەندە.

كالىينى تومۇرغا ئۇرغاندا، ھەمىشە دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا بولۇشىڭىز كېرەك، چۈنكى گىپېركالېمىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك خەتەرلىك ۋە ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟ (ئالدىنى ئېلىش)

ھەئە، مەلۇم دەرىجىدە. ئەگەر قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش بولسا، كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ . ئەگەر بۇ ئەھۋال ئىككى كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇنى چەكلەڭ.

بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى كالىيغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىشتۇر. چوڭلارنىڭ كۈنىگە 2600 مىللىگرامدىن 3400 مىللىگرامغىچە كالىيغا ئېھتىياجى بار.