ئاپام ساڭا: «دوختۇرغا كۆرۈنەيلى» دەيدۇ. لېكىن سەن «مەن كېسەل ئەمەس، نېمىشقا دوختۇرغا كۆرۈنىمەن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشۇڭ مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ كېسەل بولمىسىڭىزمۇ، دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم ۋە سىزگە ئوخشاش بالىلار ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. شۇڭلاشقا بىز بۇنى ئىنگلىزچە «بالىلارنىڭ سالامەتلىكىنى تەكشۈرۈش» دەپ ئاتايمىز، چۈنكى سەن پەقەت ئۆزۈڭنى ياخشى ھېس قىلىپ، ساغلام بولغاندا دوختۇرغا كۆرۈنىسەن! چۈشەندىڭمۇ؟ بۇ خۇددى ئويۇنچۇقىڭ سۇنۇپ كېتىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭغا قاراشقا ئوخشايدۇ.
ئۇنداقتا، نېمىشقا كېسەل بولماي تۇرۇپ دوختۇرغا كۆرۈنىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ دەرەخكە ئوخشاش ئۆسۈۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ساغلام ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش دېگەنلىك. بۇ دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ئۆسۈشىڭىز ۋە تەرەققىياتىڭىزنىڭ (يەنى بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە مېڭە تەرەققىياتىنىڭ) ياخشى كېتىۋاتقانلىقىنى تەكشۈرۈشى ئۈچۈن ياخشى پۇرسەت.
بۇ يەنە ئاتا-ئاناڭىزغا بىخەتەرلىكىڭىز، يېمەك-ئىچمەك ياكى سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن لازىم بولغان باشقا ئىشلار توغرىسىدا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش پۇرسىتى بېرىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز كېچىسى ئۇخلىيالمىسىڭىز ياكى بەزى يېمەكلىكلەرنى ياقتۇرمىسىڭىز، شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق سوئالىڭىزنى سورىشىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى پۇرسەت! بەلكىم سىز بوي ئېگىزلىكىڭىزنىڭ ئۆسۈشىگە قانچە ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى ياكى ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سوراش ئارقىلىق بىلىۋالالايسىز.
سېستىرا ئالدى بىلەن نېمىگە قارايدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، سىز ۋە ئاناڭىزنى بىر سېستىرا بىر ئۆيگە ئېلىپ كىرىدۇ. ئۇ ئالدى بىلەن سىزنىڭ كىچىك نەرسىلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
- سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز ۋە بوي ئېگىزلىكىڭىز: بۇ سىزنىڭ يېشىڭىزغا ماس كېلىدىغان ساغلام سۈرئەتتە ئۆسۈۋاتقان-ئۆسمىگەنلىكىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. بۇلارنى كىچىكىڭىزدىن باشلاپ ئۆلچەپ خاتىرىلەش ئارقىلىق، ئۆسۈش شەكلىڭىز (يەنى قانداق ئۆسۈۋاتقانلىقىڭىز) ھەققىدە ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولالايسىز.
- قان بېسىمى : بۇ يۈرەكنىڭ بەدىنىڭىزدىكى قاننى قانچىلىك تېز ۋە قانچىلىك قاتتىق سىقىۋاتقانلىقىنى ئۆلچەيدۇ. بۇنى قولىڭىزغا كىچىك بىر بەلۋاغ (مانجېت) ئوراپ، ئۇنى پۈۋلەش ئارقىلىق ئۆلچەيمىز. ئۇ ئازراق قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ، ئەمما ئاغرىتمايدۇ. ھاۋا چىققاندا، سېستىرا ئۆلچەش ئەسۋابىغا قاراپ، قان بېسىمىڭىزنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بەزىدە ئۇ سەل يۇقىرى ياكى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا سىزنىڭكى توغرا بولىدۇ!
- بەدەن تېمپېراتۇرىسى : تېرمومېتىر ئىشلىتىپ بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۆلچەڭ.ئۇ تېمپېراتۇرىنىڭ نورمال دائىرىدە (يەنى 36.1°–37.5°C ئارىلىقىدا) ئىكەنلىكىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر تېمپېراتۇرا بۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، بۇ سىزنىڭ قىزىتمىڭىزنىڭ كۆتۈرۈلگەنلىكىنى ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىدا بىر خىل يۇقۇملىنىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
ئاندىن سېستىرا كۆرۈش ۋە ئاڭلاش قابىلىيىتىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر بۇلارنىڭ قايسىسىدا مەسىلە كۆرۈلسە، كۆز مۇتەخەسسىسى ("كۆز مۇتەخەسسىسى") ياكى قۇلاق مۇتەخەسسىسى ("ئېشىتىش مۇتەخەسسىسى" / " قۇلاق كېسەللىكلىرى دوختۇرى") غا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
ئاندىن، سېستىرا سىزدىن كىچىك ئىستاكانغا سىيىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ « سىيىش ئەۋرىشكىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ نورمال ئەھۋال. دوختۇرىڭىز سۈيدۈكىڭىزنى تەكشۈرۈپ، بەدىنىڭىزدە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى بىلەلەيدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سېستىرا سۈيدۈكىڭىزنى تەكشۈرۈپ: «ۋاي، ھەممە نەرسە ياخشى!» دەيدۇ.
بۇ ئۆلچەشلەر ۋە تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ داۋالىنىش خاتىرىڭىزگە («داۋالاش جەدۋىلى» ياكى «داۋالاش خاتىرىسى») خاتىرىلىنىدۇ. ئاندىن دوختۇر ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى كۆرۈپ، سىز ھەققىدە ياخشى چۈشەنچە ھاسىل قىلالايدۇ. ئاندىن دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈش ۋاقتى كېلىدۇ.
كېيىنكىسى دوختۇر ئامى... ئۇ نېمىگە قاراپ تۇرىۋاتىدۇ؟
دوختۇر ئۆيگە كىرىپ كۈلۈمسىرەپ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورىدى. ئەھۋالىڭىز قانداق، مەسىلىڭىز بارمۇ ياكى باشقا مەسىلىلىرىڭىز بارمۇ؟ دوختۇر سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىغا ۋە سالامەتلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلماقچى.
بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن، دوختۇر تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىدۇ:
- ستېتوسكوپ بىلەن ئاڭلاش: سىز دوختۇرلارنىڭ بوينىغا تاقىۋالغان نەيچىلەرنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ستېتوسكوپ دەل مۇشۇنىڭغا ئوخشايدۇ. ئۇ دوختۇرغا يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ۋە ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ئاڭلاشقا يول قويىدۇ. دوختۇرلار ساغلام يۈرەك ۋە ئۆپكىنىڭ قانداق ئاۋاز چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىدۇ. شۇڭا ئەگەر سىزنىڭ ئاۋازىڭىز سەل باشقىچە بولسا، دوختۇر تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرىدۇ.
- قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇزىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ: دوختۇرلار ساغلام قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇزنىڭ قانداق بولۇشى كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. كىچىك چىراغلىق ئەسۋاب («ئوتوسكوپ» دەپ ئاتىلىدۇ) ئارقىلىق دوختۇر بۇ رايونلارنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. بۇ چىراغ قۇلاق ئىچىدىكى سۇ ياكى يۇقۇملىنىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى بايقاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- كۆزۈڭىز تەكشۈرۈلىدۇ: دوختۇرلار يەنە ساغلام كۆزگە ئىگە بولۇش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. دوختۇر نۇرلۇق ئەسۋاب (ئوفتالموسكوپ دەپ ئاتىلىدۇ) ئارقىلىق كۆزىڭىزنىڭ يورۇقلۇققا سەزگۈر قىسمى بولغان تور پەردىسىنى تەكشۈرىدۇ، بۇ قىسىم مېڭىگە ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ. دوختۇر كۆزىڭىزگە چىراغ ياندۇرغاندا، كۆزۈڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرمىسىڭىز، ئۇنىڭ ئېنىق كۆرۈشى ئاسانلىشىدۇ.
- رېزىنكا بالغا بىلەن تىزىغا ئازراق ئۇرۇپ:بۇ سەل كۈلكىلىك ئاڭلىنىشى مۇمكىن. دوختۇر كىچىك رېزىنكا بالغا («رېفلىكس بالغا») بىلەن تىزىڭىزنى ئۇرغاندا، سىز ھېچ ئىش قىلماي تۇرۇپ پۇتىڭىز سەكرەپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭ ياخشى سەۋەبى بار. بۇ ئۇسۇل نېرۋىلىرىڭىزنىڭ («نېرۋىلار») پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ئۇچۇر يەتكۈزۈۋاتقانلىقىنى سىناق قىلىدۇ. رېفلىكلىرىڭىز («رېفلىكسلار») بالغا جاۋاب قايتۇرغاندا، دوختۇر نېرۋىلىرىڭىزنىڭ مۇھىم ۋەزىپىسىنى، يەنى مېڭە ۋە ئومۇرتقا ئارقىلىق بەدەنگە ئۇچۇر يەتكۈزۈپ، نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىۋاتقانلىقىنى بىلىدۇ.
- ئۇلار ئاشقازىنىڭىزنى سېزىپ كۆرىدۇ: ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن مۇھىم نەرسىلەر بار - مەسىلەن ئاشقازىنىڭىز، ئۈچەيىڭىز ۋە جىگەرىڭىز. دوختۇرلار ساغلام ئاشقازانغا تەگكەندە قانداق ھېس قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. شۇڭا ئۇلار ئاشقازىنىڭىزنىڭمۇ شۇنداق ھېس قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
- جىنسىي ئەزالارنى تەكشۈرۈش: بۇ سىز ئۈچۈن بىر ئاز قولايسىز ۋە خىجىللىق ھېس قىلدۇرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ مەزگىلدە ئاناڭىز ياكى دادىڭىزنىڭ يېنىڭىزدا بولۇشى سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلدۇرىدۇ. جىنسىي ئەزالىرىڭىز - قىز بولسىڭىز، جىنسىي ئەزاڭىز، ئوغۇل بولسىڭىز، جىنسىي ئەزاڭىز ۋە ئۇرۇقدانىڭىز - بەدىنىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم ئەزالىرى. باشقا ئەزالارغا ئوخشاش، دوختۇرىڭىز بۇ ئەزالارنىڭ ساغلام ياكى ئەمەسلىكىنى ۋە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. چاچ ئۆسۈش قاتارلىق بۇ رايونلاردىكى ئۆزگىرىشلەر، سىزنىڭ بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىگە يېقىنلىشىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى.
- ئومۇرتقا تەكشۈرۈشى: ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز دۈمبىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدىن تۆۋەنگە سوزۇلغان بىر قاتار سۆڭەكلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ ئومۇرتقا تۈز بولۇشى كېرەك. ئەمما بەزىدە بەزى بالىلارنىڭ دۈمبىسىدە ئازراق ئەگرىلىك بولىدۇ. بىز بۇنى ئەگرىلىك سكولىئوز دەپ ئاتايمىز. كىچىك ئەگرىلىكلەر ئادەتتە مەسىلە ئەمەس. ئەمما ئەگەر چوڭ ئەگرىلىك بولسىڭىز، رېنتىگېن نۇرى چۈشۈرۈشىڭىز ياكى ئورتوپېدىيە دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
«ۋاي... ئىگنە يوق!» – كېلىڭ، ۋاكسىنا ئەملەش («ئىممۇنىتېتلاش») توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى؟
بالىلىقىڭىزدا ، مەكتەپكە بارماي تۇرۇپ ئالغان ئوكۇللىرىڭىزنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ بۇ ۋاكسىنالار سىزنى دىفتېرىيە، تېتانۇس، پولىئومىيېل، گېپاتىت ۋە قىزىلچا قاتارلىق بىر قاتار خەتەرلىك كېسەللىكلەردىن ساقلايدۇ.
بەزى بالىلار دوختۇرغا بارغاندا ھەر قېتىم قورقىدۇ، «بۈگۈن ئىگنە سالىنامدۇ دەپ ئويلايمەن». ئەمما ھەقىقەت شۇكى، مەكتەپكە بارالايدىغان ياشقا يەتكەندىن كېيىن، سىزگە كۆپ ئوكۇل قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. سىزگە تېتانۇسقا قارشى قوشۇمچە ئوكۇل قىلىش كېرەك بولىدۇ، بۇ ئادەتتە 12 ياشقا كىرگەندە بېرىلىدۇ. ئەمما بەزىدە، ئەگەر سىزدە چوڭقۇر ياكى كىر يارا بولسا، ئۇنى بالدۇرراق سالىندۇرغىلى بولىدۇ.
شۇنداقلا، يىللىق زۇكامغا قارشى ئوكۇل قىلىششۇنداقلا ئۇنى ئېلىش ياخشى نەرسە دەپ تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ ئاستما قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، ئەگەر ئۇلارنىڭ قىزىتمىسى كۆتۈرۈلسە تېخىمۇ قىيىن بولىدۇ. شۇڭا سىز ھەمىشە ئىگنىدىن قورقۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، شۇنداقمۇ؟
سوئالىڭىز بارمۇ؟ ھازىر سوراش ۋاقتى!
نۇرغۇن دوختۇرلار تەكشۈرۈشتىن كېيىن سوئال سوراشقا ۋاقىت چىقىرىدۇ. ئاپىڭىز ياكى دادىڭىز كۈنىگە قانچىلىك سۈت ئىچىشىڭىز كېرەكلىكىنى، يېڭى بىر تەنھەرىكەت تۈرى بىلەن شۇغۇللىنىشنىڭ بىخەتەر ياكى بىخەتەر ئەمەسلىكىنى ياكى ئۆيدە يالغۇز قېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلمەكچى بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى مۇھىم سوئاللار بولۇپ، دوختۇرلار ئاتا-ئانىلارغا ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
دوختۇرىڭىزنىڭ سىزگە ئېيتىدىغان بىر قىسىم سۆزلىرى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، مەكتەپ تەتىلى يېقىنلىشىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ۋە ئانىڭىزغا ۋېلىسپىت مىنگەندە باش كىيىم كىيىشنى، پەقەت چوڭلارنىڭ نازارىتى ئاستىدا سۇ ئۈزۈشنى ۋە سىرتقا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشنى ئەسكەرتىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، سىزمۇ سوئال سورىيالايدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ! ئۆزىڭىزنى ئازراق قىينىلىسىڭىز ياكى خىجىل بولسىڭىزمۇ، سوئاللىرىڭىزنى سوراڭ. دوختۇرلار سىزدىن بۇنداق سوئاللارنى قانچە قېتىم سورىدى! باشقا بالىلارنىڭ سىز بىلەن ئوخشاش سوئاللارنى سورىغانلىقىغا ھەيران قالىسىز. سوئال سوراش ئارقىلىق، بەدىنىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە ساغلاملىقىڭىز قاتارلىق قىممەتلىك نەرسىگە قانداق كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەلەيسىز.
بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ياخشىمۇ؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
بولىدۇ، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئۇنچە قورقۇنچلۇق ئەمەسمۇ؟ بۇ خۇددى سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئازراق «مۇلازىمەت» قىلغاندەك.
- كېسەل بولمىسىڭىزمۇ دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئۆزىڭىزنىڭ نورمال ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقانلىقىڭىزغا ۋە ساغلام ئىكەنلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- سېستىرا ۋە دوختۇرنىڭ قىلىدىغان تەكشۈرۈشلىرى: بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىز ئۈچۈن قىلىنىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز، بوي ئېگىزلىكىڭىز، قان بېسىمىڭىز، كۆزىڭىز، قۇلاقلىرىڭىز، يۈرىكىڭىز، ئۆپكىڭىز، ئاشقازىنىڭىز ۋە ئومۇرتقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
- ۋاكسىنا ئەملەش («ئەملەش»): ئۇلار سىزنى بەزى كېسەللىكلەردىن ساقلاش ئۈچۈن بېرىلىدۇ. سىز ھەر كۈنى بىر دانە ئىگنە ئالالمايسىز!
- سوئال سوراشتىن قورقماڭ: دوختۇرىڭىزدىن ئويلىغانلىرىڭىزنى سوراش سىزنىڭ ھوقۇقىڭىز.
- ئاتا-ئاناڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: دوختۇرغا بېرىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن ئاتا-ئاناڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇلارغا نېمە ئويلايدىغانلىقىڭىزنى ۋە قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرىڭ.
شۇڭا كېيىنكى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، كۈلۈمسىرەپ ۋە جاسارەت بىلەن بېرىڭ! بۇ سىز ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلىۋاتقان ئىش.
بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، دوختۇرغا كۆرۈنۈش، دائىملىق تەكشۈرۈش، بالىلارنىڭ سالامەتلىكىنى تەكشۈرۈش، ۋاكسىنا ئەملەش، بالىلارنىڭ تەرەققىياتى، سىرىلانكا سالامەتلىكى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ