بەزىدە قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا دىققەت قىلىش تەسكە توختايدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ ياكى قارار چىقىرىشقا كەلگەندە قالايمىقانلىشىپ قالامسىز؟ بەلكىم سىز ھەمىشە نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىسىز. بۇ ئىشلار ھاياتىمىزدا ۋاقىت-ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ خىل ئەھۋال داۋاملاشسا، سەۋەبىنى تېپىش ناھايىتى مۇھىم. بۇنداق ۋاقىتلاردا سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئالاھىدە بىر سىناق بار. بىز ئۇلارنى نېرۋا پىسخىكا سىنىقى ياكى «نېرۋا پىسخىكا سىنىقى» دەپ ئاتايمىز.
بۇ نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشلىرى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ مېڭە ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئويلاش ۋە خۇلق-ئاتۋارىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ خۇددى مېڭە ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈشكە ئوخشايدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر ئادەتتە دوختۇرنىڭ ئىشخانىسىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بەزىلىرى قەلەم ۋە قەغەز بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ، يەنە بەزىلىرى كومپيۇتېردا ئېلىپ بېرىلىدۇ. ياكى نېرۋا پىسخولوگى سىزدىن سوئال سوراپ، جاۋابلىرىڭىزنى خاتىرىلىشى مۇمكىن.
بۇ ئىمتىھان ئەمەس. بۇ يەردە ئۆتۈش ياكى يېتىشمەسلىك يوق. بۇنىڭ بىردىنبىر مەقسىتى مېڭىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەۋاتقانلىقىنى ئېنىق چۈشىنىشتىن ئىبارەت.
بۇ تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق دوختۇرىڭىز سىز ھەققىڭىزدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋالالايدۇ.
- دىققەت ۋە دىققەت مەركەزلەشتۈرۈش: بىر ئىشقا قانچىلىك ۋاقىت دىققەت قىلالايسىز؟
- بىلىش قابىلىيىتى: سىزنىڭ ئويلاش، چۈشىنىش، ئۆگىنىش ۋە ئېسىڭىزدە ساقلاش قابىلىيىتىڭىز.
- ئەستە ساقلاش : قىسقا مۇددەتلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش دېگەن نېمە؟
- ھەرىكەت ئىقتىدارى: مېڭىش، قول ئىشلىتىش ۋە بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش قاتارلىقلار.
- چۈشىنىش: كۆرگەن ۋە ئوقۇغانلىرىڭىزنى قانداق چۈشىنىسىز.
- مەسىلە ھەل قىلىش ۋە قارار چىقىرىش: مەسىلە كۆرۈلگەندە ئۇنى ھەل قىلىش ئىقتىدارىڭىز.
- ئېغىزچە قابىلىيىتى: سۆزلەرنى ئىشلىتىش ۋە پىكىرلەرنى ئىپادىلەش قابىلىيىتى.
بۇ سىناقلاردا قانداق ئىشلارغا رۇخسەت قىلىنىدۇ؟
سىزگە بېرىلىدىغان سىناق تۈرلىرى ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى.
| سىناق تىپى | نېمە قىلىش كېرەكلىكىنىڭ مىسالى |
|---|---|
| خاتىرە سىنىقى | سىزگە بىر قىسىم سۆزلەر، بىر قانچە جۈملە ياكى بىر قانچە سان بېرىلىپ، ئۇلارنى تەكرارلاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. |
| بىلىش ئىقتىدارىنى سىناش | سىز ئىككى نەرسىنىڭ ئوخشاشلىقى نېمە دەپ سورىسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، سىزگە بىر ئىت بىلەن مۈشۈكنىڭ رەسىمى كۆرسىتىلىپ، ئۇلارنىڭ ئوخشاشلىقى نېمە دەپ سورىسا، سىز «ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى ھايۋان» ياكى «ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى ئەرمەك ھايۋان» دەپ جاۋاب بېرىشىڭىز مۇمكىن. |
| تىل قابىلىيىتى سىنىقى | ئىمتىھان ئالغۇچى سىزگە بەزى نەرسىلەرنى كۆرسەتكەندە، ئۇلار سىزدىن ئۇلارنىڭ ئىسمىنى ئېيتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار سىزگە ئىنگلىزچە ھەرپ بېرىپ، شۇ ھەرپ بىلەن باشلانغان سۆزلەرنى ئېيتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. |
| ماتور سىنىقى | ئۇلارغا ئالدى بىلەن بىر قولى بىلەن، ئاندىن يەنە بىر قولى بىلەن تاختىدىكى تۆشۈكلەرگە تاياق قاتارلىق نەرسىلەرنى كىرگۈزۈش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارنى قىلىشقا يول قويسىڭىز بولىدۇ. |
بۇنىڭدىن باشقا، ئاڭلاش ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئويلاش ۋە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئايرىم سىناقلارنى ئېلىپ بارسىڭىز بولىدۇ.
بۇ خىل تەكشۈرۈش قانداق ئەھۋاللاردا ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
بۇ خىل تەكشۈرۈش ئادەتتە ئويلاش، ئەستە ساقلاش ياكى خۇلق-ئاتۋارىڭىزدا كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش بولسا بۇيرۇلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش دوختۇرىڭىزنىڭ مەسىلىڭىزنىڭ تۆۋەندىكى سەۋەبلەردىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى بېكىتىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ:
- ئەقلى ئاجىزلىق: ئەلزھېيمېر كېسىلىگە ئوخشاش ئاستا-ئاستا ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك.
- مېڭە يارىلىنىشى: ۋەقە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان باش يارىلىنىشى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىك.
- روھىي مەسىلىلەر: چۈشكۈنلۈك ياكى ئەنسىزلىك قاتارلىق ھېسسىيات جەھەتتىكى ئەھۋاللارمۇ ئەستە ساقلاش ۋە دىققەت كەمچىللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن مېڭىدىكى نورمال ئۆزگىرىشلەر: بەزىدە بۇنىڭ جىددىي كېسەللىك بولۇشى ناتايىن.
بۇ سىناقلار، بولۇپمۇ پاركىنسون كېسىلىگە ئوخشاش ھەرىكەت قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ ئويلاش ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقاشتا ئالاھىدە مۇھىم. پاركىنسون كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئەستە ساقلاش ۋە ئالاقە مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ. شۇڭا، بۇ سىناقلار كېسەللىك دىئاگنوزى قويۇلغان ھامان ئېلىپ بېرىلىدۇ ۋە نەتىجىلەر «ئاساسىي ئۆلچەم» سۈپىتىدە ساقلىنىدۇ. ئاندىن، كېسەللىك سەۋەبىدىن ئويلاش ماھارىتىڭىز ئۆزگەرگەن-ئۆزگەرمىگەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن، ئۇلارنى كەلگۈسىدىكى سىناقلار بىلەن سېلىشتۇرالايسىز.
سىناقتىن بۇرۇن قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك؟
بۇنى ئىمتىھانغا ئوخشاش ئۆگىنىش ۋە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، سىناقتىن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار.
- ياخشى ئۇخلاڭ: تەكشۈرۈشتىن بىر كېچە بۇرۇن ياخشى ئۇخلاڭ. چارچاش سىزنىڭ ئويلاش ئۇسۇلىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ياخشى ناشتىلىق يەڭ: ئاچ قورساققا بارماڭ.
- ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچمەڭ: تەكشۈرۈشتىن بىر كېچە بۇرۇن ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچمەڭ.
- دوختۇرىڭىزدىن دورىلار توغرىسىدا سوراڭ: تەكشۈرۈشتىن بىر كۈن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزنى، بولۇپمۇ ئۇيقۇ دورىلىرىنى ئىچەلەيدىغان-ئىشلەتمەيدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ.
- ئۆتمۈشتىكى خاتىرىلەر ھەققىدە سۆزلەپ بېرىڭ: ئەگەر سىز ئىلگىرى بۇ خىل پىسخىكىلىق سىناققا قاتناشقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە سىناق ئېلىپ بارغان ئادەمگە ئېيتىپ بېرىڭ.
- تىنچ تۇرۇڭ: نەتىجىدىن قورقماڭ ياكى ئەنسىرەمەڭ. سىناققا تىنچ ئەقىل بىلەن يۈزلىنىڭ.
ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىزنىڭ تىزىملىكىنى ئېلىپ كېلىش مۇھىم. ئەگەر كېسەللىك تارىخىڭىز ياكى ئالامەتلىرىڭىزنى چۈشەندۈرۈشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئىشلارغا تونۇشلۇق بىر كىشىنى يېنىڭىزغا ئېلىپ كېلىڭ.
كېلىڭ، سىناقنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلىدىغانلىقىنى ئۆگىنىۋالايلى.
تەكشۈرۈشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە، سىزدىن تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىز سورالىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز ئىلگىرى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز، نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ ئويلاش ياكى سۆزلەش جەھەتتىكى قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى چۈشىنىشى ئاسان بولىدۇ. ئۇلار يەنە سىز ياكى يېقىنلىرىڭىز بىلەن سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىدۇ ۋە قايسى تەكشۈرۈشلەرنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ.
بۇ خىل سىناقلارنى ئادەتتە نېرۋا پىسخىكا دوختۇرىنىڭ قول ئاستىدا ئىشلەيدىغان كەسپىي تېخنىكلار ئېلىپ بارىدۇ. بىز ئۇلارنى «پىسخومېتىرىيە مۇتەخەسسىسلىرى» دەپ ئاتايمىز. ئۇلار بۇ سىناقلارنى ئېلىپ بېرىش ۋە نومۇر قويۇش ئۈچۈن ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن.
سىناق قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
بۇ سىناقلارنى تاماملاش ئۈچۈن 3 سائەتتىن 6 سائەتكىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ قانچىلىك راھەت ئىكەنلىكىڭىز ۋە سوئاللارغا قانچىلىك تېز جاۋاب بېرەلەيدىغانلىقىڭىزغا باغلىق. ئەگەر چارچىغان بولسىڭىز، ئارىلىقتا سىزگە بىر ئاز دەم ئېلىش بېرىلىدۇ . بەزى ئەھۋاللاردا، سىناقنى تاماملاش ئۈچۈن بىر كۈندىن ئارتۇق ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
سىناق دوكلاتىدىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
بارلىق تەكشۈرۈشلەر تاماملانغاندىن كېيىن، نېرۋا پىسخولوگى بارلىق نەتىجىلەرنى تەھلىل قىلىپ، تولۇق دوكلات تۈزىدۇ. دوكلاتقا سىزنىڭ كېسەللىكىڭىزنىڭ دىئاگنوزى ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا داۋالاش تەۋسىيەلىرى كىرگۈزۈلىدۇ.
داۋالاش پىلانى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى، مەسىلەن، مېڭە كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. بۇلار مېڭە ئۆسمىسى ياكى باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەگەر دىئاگنوز قويۇلغان بولسا، داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە مەسلىھەت بېرىش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن.
نەتىجىسى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئۇ سىزنىڭ داۋالىنىش خاتىرىلىرىڭىزگە مەڭگۈلۈك خاتىرىلىنىدۇ. بۇ سىزنىڭ ھازىرقى سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىش ۋە كەلگۈسىدە قانداق داۋالىنىش ئېھتىياجىڭىز بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بەلگىلەشتە ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- نېرۋا پىسخىكا سىنىقى مېڭىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنىڭ ئويلاش، ئەستە ساقلاش ۋە خۇلق-ئاتۋارىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئۆلچەشنىڭ بىر ئۇسۇلى.
- بۇ ئىمتىھان ئەمەس. بۇ يەردە ئۆتۈش/ئۆتۈشۈش يوق. شۇڭا نەتىجىسىدىن ئەنسىرىمەڭ.
- ئەگەر سىزدە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىك ياكى قارار چىقىرىشتا قىينىلىش قاتارلىق مەسىلىلەر بولسا، دوختۇرىڭىز سىزنى بۇ تەكشۈرۈشكە يوللىشى مۇمكىن.
- بۇ تەكشۈرۈشلەر ئەقلىي ئىقتىدارنىڭ تۆۋەنلىشى، پاركىنسون كېسىلى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تەكشۈرۈش نەتىجىسى دوختۇرىڭىزنىڭ سىزگە قانداق داۋالاش كېرەكلىكىنى قارار قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىنتايىن مۇھىم قەدەم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ