كەچتە ئۇخلاۋاتقاندا پۇتلىرىڭىزدا غەلىتە، راھەتسىز ھېس قىلغانمۇ؟ بۇنىڭغا چىدىيالمايدىغاندەك، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئىچىدە قۇرتلار يۈرۈۋاتقاندەك، قۇمۇرسقا يۈگۈرۈۋاتقاندەك، توك سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز. بۇ پەقەت خىيال ئەمەس. بۇ ھەقىقىي داۋالاش ئەھۋالى. بىز بۇنى بىئارام پۇت سىندرومى ياكى قىسقىچە RLS دەپ ئاتايمىز. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ، ئەمما ئۇلار: «بۇ ئېغىر ئەمەس، پەقەت پۇتلىرىڭىزدىكى تارتىشىش» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما ئۇ يەنە ئۇيقۇڭىزنى بۇزۇپ، كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، RLS نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق كۆرۈپ چىقايلى.
RLS نىڭ ئېنىق سەۋەبى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دوختۇرلار ھازىرغىچە RLS نىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ. ئىلگىرى، ئۇنىڭ پۇت قان تومۇرلىرىدىكى كېسەللىك ياكى پۇتتىكى ھەرىكەت ۋە سېزىمنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ ئاجىزلىقى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانلىقى قارىلاتتى. ئەمما بۇ ئىككى نەزەرىيە ھازىر رەت قىلىندى.
تەتقىقاتچىلار ھازىر بۇنىڭ مېڭىمىزدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى) تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. بولۇپمۇ مۇسكۇل ھەرىكىتىمىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان «دوپامىن» دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر يېتىدۇ دەپ قارىلىدۇ. بۇ ھەقتە تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتىدۇ.
RLS نى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ:
1. دەسلەپكى RLS: بۇنىڭدا ھېچقانداق ئاساسىي كېسەللىك تېپىلمايدۇ. سەۋەبى ئېنىق ئەمەس. نۇرغۇن ئەھۋاللاردا، ئۇ ئىرسىي بولۇشى مۇمكىن.
2. ئىككىنچى دەرىجىلىك RLS: بۇنىڭدا، RLS ئالامەتلىرى باشقا بىر خىل كېسەللىك ياكى سەۋەب تۈپەيلىدىن پەيدا بولىدۇ.
RLS بىلەن باشقا قانداق كېسەللىكلەر مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن؟
شۇنداق، RLS ئۆز-ئۆزىدىن يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. بەزىدە ئۇ يەنە بەدىنىڭىزدىكى باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
| مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن بولغان كېسەللىك | قىسقىچە چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تۆمۈر كەملىك قان ئازلىقى | بۇ RLS نىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. بەدەندىكى تۆمۈر مىقدارى تۆۋەن بولغاندا، مېڭىدىكى دوپامىننىڭ ئىقتىدارى قالايمىقانلىشىشى مۇمكىن. |
| پېرىفېرىك نېرۋا كېسەللىكلىرى | بولۇپمۇ دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەر قول ۋە پۇت نېرۋىلىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ نېرۋا زەخمىلىنىشى RLS ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ھامىلىدارلىق | نۇرغۇن ھامىلىدار ئاياللار، بولۇپمۇ ئاخىرقى ئۈچ ئايدا بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ. بۇ ئەھۋال ئادەتتە بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. |
| بۆرەك كېسىلى | بۆرەك ئىقتىدارى ئېغىر دەرىجىدە ئاجىزلاشقاندا، بەدەندە زەھەرلىك ماددىلار توپلىنىدۇ (ئۇرېمىيە). بۇ يەنە RLS نىڭ مۇھىم سەۋەبى. |
| باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى | پاركىنسون كېسىلى، ۋارىكوس تومۇرلىرى، فىبرومىئالگىيە، قالقان بەز مەسىلىلىرى ۋە روماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
| ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىللىكى | بەدەندىكى ماگنىي ۋە B12 ۋىتامىنى قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ كەمچىل بولۇشىمۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ. |
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە RLS ئالامەتلىرى بولسا، ئۇلارنى كۆرمەسكە سېلىپ «بۇ پەقەت بىر ئىش» دېيىشنىڭ ئورنىغا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بۇ سىز بىلمەيدىغان باشقا بىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
بەزى دورىلار ۋە ئادەتلەر بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. بىز كۈندە ئىستېمال قىلىدىغان بەزى دورىلار ۋە بەزى ئادەتلىرىمىز RLS نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى ئەگەر بىزدە RLS بولسا، ئۇنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
| دورا/ماددىنىڭ تۈرى | ئىزاھاتلار ۋە مىساللار |
|---|---|
| كوففېئىن | قەھۋە، چاي، شوكلات ۋە بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەر تەركىبىدە كوففېئىن بار. بۇلار RLS ئالامەتلىرىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
| ئىسپىرت | ئىسپىرت ئىچىش RLS ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. |
| بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى | دېپرېسسىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار RLS نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. |
| ئانتىگىستامىن دورىلىرى | ئاللېرگىيە ۋە زۇكامغا ئىشلىتىلىدىغان ئادەتتىكى دورىلار RLS ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. |
| باشقا دورىلار | يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار (بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى) ۋە روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى بەزى دورىلار (ئانتىپسىخوتىكلار) نىڭ تەسىرىمۇ بولۇشى مۇمكىن. |
ناھايىتى مۇھىم!
ئەگەر سىز بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ۋە سىزدە RLS ئالامەتلىرى بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ئۇلارنى ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى ھەر قانداق سەۋەب بىلەن دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ. بۇ باشقا ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ بىئاراملىق ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇ دورىڭىزنى ئۆزگەرتەلىشى ياكى سىزگە ماس كېلىدىغان باشقا چارە تېپىشى مۇمكىن.
كىملەردە RLS كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟
بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ياشتا كۆرۈلسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئەۋلاد:RLS كۆپىنچە ئىرسىي خاراكتېرلىك بولىدۇ. ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى قېرىندىشىڭىزدا بۇ كېسەللىك بولسا، سىزدە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. ئىرسىي RLS ئادەتتە كىچىك ياشتىن باشلىنىدۇ.
- ياش: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، RLS نىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ئېشىشى مۇمكىن.
- جىنسى: بۇ كېسەللىك ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
شۇڭا، ئەگەر سىزمۇ كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا پۇتىڭىزدا چىدىغۇسىز دەرىجىدە ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بۇ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش، بۇ ھەقتە مەسلىھەتلىشىش، زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىش، توغرا سەۋەبنى تېپىش ۋە داۋالىنىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بىئارام پۇت سىندرومى (RLS) خىيالنىڭ مەھسۇلاتى ئەمەس، بەلكى ھەقىقىي كېسەللىك .
- ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم بولغان ئەھۋاللار بولسىمۇ، ئۇ كۆپىنچە تۆمۈر كەملىكى، بۆرەك كېسىلى ۋە ھامىلىدارلىق قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
- سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار، مەسىلەن كوفېئىن ۋە ئىسپىرت، RLS ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە RLS ئالامەتلىرى بولسا، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇماڭ.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئىچىۋاتقان ھەر قانداق دورىنى توختىتىشتىن ساقلىنىڭ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سەۋەبىنى ئېنىقلاش ۋە داۋالاش ئارقىلىق RLS نى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment