ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا بولسىڭىز، بۇ خىل ئىشلارغا تونۇش بولۇشىڭىز مۇمكىن. كوچىدا، ئاپتوبۇستا ياكى تۇغقانلىرىڭىزنىڭ ئۆيىدە بولسۇن، سىز تونۇمايدىغان بىرسى قورسىقىڭىزنى تۇتىۋېلىپ: «بالا ياخشىمۇ؟» دەپ سورايدۇ. ياكى ئىشخانىدا، ھەممەيلەن: «سىز ھازىر دائىم ھاجەتخانىغا بارىسىز، شۇنداقمۇ؟» دېگەندەك سوئاللارنى سورايدۇ. بۇ سۆزلەرنى ئاڭلىغاندا، ئۆزىڭىزنى بىر ئاز راھەتسىز، خىجىل ۋە ھەتتا غەزەپلەنگەن ھېس قىلىسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇلار ھەقىقەتەن بىزار قىلارلىق بولۇپ، شەخسىيىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمما نۇرغۇن ھامىلىدار ئانىلار بۇنىڭغا دۇچ كېلىدۇ.
كېرەكسىز سوئاللار سىزنى بىئارام قىلامدۇ؟
نۇرغۇن ھامىلىدار ئاياللار، ئەگەر بىرەيلەن سوئال سورىسا، ئۇنىڭ قانچىلىك شەخسىي بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، جاۋاب بېرىشى كېرەك دەپ ئويلايدۇ. ئەمما ئۇنداق ئەمەس. سىز ھامىلىدارلىقىڭىزغا ئائىت ھەر بىر تەپسىلاتنى ھەممەيلەن بىلەن ئورتاقلىشىش مەجبۇرىيىتىڭىز يوق. ئەگەر خالىسىڭىز، خالىغانچە سۆزلەش ھوقۇقىڭىز بار.
ئەگەر بىرسى سىزدىن بىئارام سوئال سورىسا، سىز نېمە قىلىسىز؟
- سۆھبەتنى باشقا ياققا بۇرۇڭ: ئەگەر بىرسى «بوۋاق كېسىش ئارقىلىق تۇغۇلامدۇ؟» دېگەندەك سوئال سورىسا، سىز كۈلۈمسىرەپ تۇرۇپ: «ئىككىمىزمۇ بالا تۇغۇشنى ناھايىتى ئارزۇ قىلىۋاتىمىز. سىلەردە نېمە يېڭىلىق بار؟» دەپ سۆھبەتنى باشقا ياققا بۇرۇڭ. بۇ سىزنىڭ سوئالدىن ساقلىنىشىڭىزغا ۋە سۆھبەتنى سوئال سورىغان ئادەمگە قايتا يۆتكەشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
- سوئال بىلەن جاۋاب بېرىڭ: بۇمۇ ناھايىتى ياخشى بىر تاكتىكا. بىرەيلەن سىزدىن: «سىز تەبىئىي ھالدا بالا تۇغدۇڭىزمۇ؟» دەپ سورىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. سىز پەقەت: « بۇ غەلىتە سوئال، نېمىشقا بۇنى بىلمەكچىسىز؟ » دەپ سورىسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ سوئالىنىڭ نامۇۋاپىقلىقىنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار سىزدىن بۇنداق شەخسىي سوئاللارنى قايتا سورىماسلىقى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، ئۆزىڭىزنى قانچىلىك راھەتسىز ھېس قىلسىڭىزمۇ، ئېيتماقچى بولمىغان گەپلىرىڭىزنى ئېيتىشقا مەجبۇر ئەمەسلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئائىلە ئەزاسى بولسىڭىزمۇ، خالىمىسىڭىز تەپسىلاتلارنى بېرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
تۇغۇت ئۆيىدىكى قورقۇنچلۇق ھېكايىلەرنى ئاڭلاشتىن توختىيالمايسىز
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، كېرەكسىز سوئاللار ئەڭ بىزار قىلارلىق. ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، كېرەكسىز مەسلىھەتلەر، بولۇپمۇ تۇغۇت ھەققىدىكى قورقۇنچلۇق ھېكايىلەر ئەڭ بىزار قىلارلىق. ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلگەن ھامان، ھەممەيلەن سىزگە ئاڭلىغان ياكى باشتىن كەچۈرگەن ئەڭ قورقۇنچلۇق تۇغۇت ھېكايىسىنى سۆزلەپ بېرىشكە باشلايدۇ، شۇنداقمۇ؟
بۇنداق ۋاقىتتا، سىز جاسارەت توپلاپ، سۆھبەتنى سىپايە بىلەن ئاخىرلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
سىز مۇنداق دېيەلەيسىز: ««سىزنىڭ نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلىمەن، ئەگەر سوئالىم بولسا، چوقۇم سىزدىن سورايمەن. لېكىن ھەر بىر ھامىلىدارلىق، ھەر بىر تۇغۇت ئوخشىمايدۇ. شۇڭا مەن ئۆزۈمنىڭ تەجرىبىلىرىمنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقماقچىمەن».
ياكى، سىز تېخىمۇ بىۋاسىتە بىر نەرسە دېسىڭىز بولىدۇ: « سىزگە كۆپ رەھمەت، لېكىن مەن ھازىر بۇ قورقۇنچلۇق ھېكايىلەرنى ئاڭلىغۇم يوق». بۇ بىر ئاز قاتتىق كۆرۈنسىمۇ، روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەققىدە ئويلىغاندا، بۇنداق قىيىن قارارلارنى چىقىرىش مۇھىم.
قانداق قىلىپ ھەممەيلەن ئاشقازىنىغا تېگىشنى توختىتالايدۇ؟
كېرەكسىز گەپ-سۆزلەر ۋە سوئاللاردىن پەرقلىق ھالدا، بەدەنگە، بولۇپمۇ ئاشقازانغا تېگىش تېخىمۇ راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ ۋە شەخسىي تۇرمۇشقا زور دەرىجىدە دەخلى-تەرۇز قىلىدۇ. دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزنىڭ بۇنداق قىلىشىنىڭ توغرا دەپ ئويلىسىڭىزمۇ، كوچىدا بىر يات ئادەمنىڭ بۇنداق قىلىشىنى چىداپ تۇرۇش تەس.
بۇ ھەقتە نېمە قىلىسىز؟
- فىزىكىلىق ئارىلىقنى ساقلاڭ: بەزىدە ئاشقازىنىڭىز باشقىلار بىلەن ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ يېقىن بولۇشى مۇمكىن. بېشىڭىز يىراقتا بولسىمۇ، ئاشقازىنىڭىز سىزگە كۆپرەك بوشلۇق بېرىدۇ. شۇڭا، باشقىلار بىلەن بىللە بولغاندا قەستەن ئازراق ئارىلىق ساقلاشقا تىرىشىڭ.
- پوزىتسىيەڭىز ۋە قىياپىتىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ: قىياپىتىڭىز، ھەرىكىتىڭىز ، قارىشىڭىز... بۇلارنىڭ ھەممىسى « مېنىڭ شەخسىي مەخپىيەتلىكىمگە ھۆرمەت قىلىڭ » دېگەن ئۇچۇرنى يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بەدىنىڭىزگە ئىشىنىپ، كۈچلۈك بولسىڭىز، باشقىلارمۇ بۇ ئۇچۇرنى ھېس قىلىدۇ. ئاندىن سەۋەبسىز بەدىنىڭىزگە تېگىش ئىستىكىنىڭ ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ.
- بىۋاسىتە بولۇڭ: ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسىگە قارىماي، بىرى سىزنىڭ قورسىقىڭىزغا تەگمەكچى بولسا، سىز خاتىرجەم، ئەمما قەتئىيلىك بىلەن: « ئىلتىماس قىلىمەن، بۇنداق قىلماڭ، بۇ مېنى بىئارام قىلىدۇ» دېسىڭىز بولىدۇ. بۇنداق دېيىشتىن ھەرگىز قورقماڭ.
| قىيىنچىلىقلىق پەيت | سىز بېرەلەيدىغان جاۋابلار |
|---|---|
| كېرەكسىز شەخسىي سوئاللارنى سوراش | «نېمىشقا بۇ ھەقتە بىلمەكچى؟» «بىز بوۋاقنى خۇشاللىق بىلەن كۈتۈۋاتىمىز. سىزنىڭ تەپسىلاتلىرىڭىز قانداق؟» |
| قورقۇنچلۇق تۇغۇت ھېكايىلىرىنى سۆزلەش | «سىزگە كۆپ رەھمەت، لېكىن مەن بۇنداق گەپلەرنى ئاڭلىغۇم يوق». «ھەر بىر تەجرىبە ئوخشىمايدۇ، مەن ئۆزۈمنىڭ تەجرىبەمگە دۇچ كېلىشنى ياخشى كۆرىمەن». |
| سورىمايلا ئاشقازىنىغا تېگىش | «كەچۈرۈڭ، بۇنداق قىلماڭ. بۇ مەن ئۈچۈن راھەتسىزلىك.» |
ئىشخانىدا بۇ ئىشلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىسىز؟
بۇنداق ئىشلارنى ئىشخانىدا ھەر كۈنى ئۇچراشقان كىشىلەر بىلەن بىر تەرەپ قىلىش، يات كىشىلەر بىلەن بولغان ئىشتىن كۆرە تېخىمۇ قىيىن. چۈنكى ئۇلارغا زىيان يەتكۈزەلمەيسىز، ئەمما ئۇلارنىڭ شەخسىيىتىنى قوغداشىڭىز كېرەك.
بۇ يەردە قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش كەسپىي ماھارىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىشتۇر . خىزمەتتە ۋە سۆھبەتلەردە كەسپىي ئەخلاق بىلەن ئىش قىلسىڭىز، باشقىلار سىزنى ھامىلىدار خىزمەتدىشىڭىز ئەمەس، بەلكى قابىلىيەتلىك خىزمەتدىشىڭىز دەپ قارايدۇ. شۇنداق بولغاندا كېرەكسىز چاقچاقلار ۋە سۆھبەتلەر زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ.
شۇنداقلا، ھەر كۈنى ئۇچراشقان ئادەم بولسىمۇ، ئۆزىڭىزنىڭ چەك-چېگراڭىزنى كۆرسىتىشتىن قورقماڭ. « ئىلتىماس قىلىمەن، بۇنداق دېمەڭ/قىلماڭ، بۇ ماڭا راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ » دېگەندەك بىۋاسىتە، ئەمما سىپايە سۆزلەرنى قىلىش مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ۋە خاتىرجەملىكىڭىزنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېرىشكەن ئالاھىدە ئىمتىيازلاردىن (مەسىلەن، ئازراق دەم ئېلىش پۇرسىتى، ئۆيدە ئىشلەش پۇرسىتى) ۋاز كېچىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ ئىككىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا تولۇق ھوقۇقىڭىز بار!
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بەدىنىڭىز سىزنىڭكى. ئۇنىڭ چېگرىسىنى بەلگىلەشكە تولۇق ھوقۇقىڭىز بار.
- سىز سورىغان ھەر بىر شەخسىي سوئالغا جاۋاب بېرىشكە مەجبۇر ئەمەس. سۆھبەتتىن قېچىڭ ياكى نارازىلىقىڭىزنى ئوچۇق ئىپادىلەڭ.
- قورقۇنچلۇق ھېكايىلەرنى ياكى كېرەكسىز مەسلىھەتلەرنى سىپايە بىلەن رەت قىلىشتىن قورقماڭ، ئەمما قەتئىي رەت قىلىڭ.
- بەدەن ھالىتىڭىز ۋە فىزىكىلىق ئارىلىق ساقلاش ئارقىلىق شەخسىي بوشلۇقىڭىزنى قوغداڭ.
- «ئىلتىماس قىلىمەن، بۇنداق قىلماڭ» دېيىش پۈتۈنلەي نورمال ئىش بولۇپ، روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ