تېرىمىزدىكى داغ، داغ ۋە قورۇق قاتارلىق نەرسىلەردىن قانچىلىك ئازابلىنىمىز؟ سىز « رېتىنوئىد » دېگەن نامنى بۇنىڭ ھەل قىلىش چارىسى دەپ ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنىڭ بارلىق تېرە مەسىلىلىرى ئۈچۈن «سېھىرلىك» ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ. رېتىنوئىد ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك دورا. ئەمما ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تولۇق بىلىش ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ رېتىنوئىدلار ھەققىدە سۆزلەيلى.
ھۈسۈننى كونترول قىلىش ئۈچۈن رېتىنوئىدلار
ئەگەر سىزدە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن كونترول قىلىش تەس بولغان ئېغىر دەرىجىدىكى يۈز ھۈجەيرىسى بولسا، رېتىنوئىدلار سىز ئۈچۈن ياخشى چارە بولۇشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە ماينى تۆشۈكلىرىڭىزدىن چىقىرىپ تاشلاپ، ئۇلارنى ئېچىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
بۇ ئۇسۇلدا تۆشۈكلەر تازىلىنىپ بولغاندا، سىز ئىشلەتكەن باشقا داۋالاش كرېملىرى تېرىگە تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈلۈپ، تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈم بېرىشكە باشلايدۇ. شۇنداقلا، بۇ يېڭى يۈز دانىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى كونترول قىلىدۇ. شۇڭا، يۈز دانىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى زور دەرىجىدە ئازايتقىلى بولىدۇ.
بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
ئادەتتە، دوختۇرلار ئۇنى كۈنىگە بىر قېتىم، كەچتە، يۈزىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ، تەخمىنەن 20-30 مىنۇت قويۇپ قويۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. كۆپ ئىشلىتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، نوقۇت چوڭلۇقىدىكى مىقدار پۈتۈن يۈزگە يېتىدۇ.
بۇنداق ئىشلار دەسلەپتە يۈز بېرىشى مۇمكىن، قورقماڭ!
رېتىنوئىدلارنى تۇنجى قېتىم ئىشلىتىشكە باشلىغاندا، تېرىڭىز ئازراق قىزىرىپ، پۇرۇقلاپ، ھەتتا ۋاقىتلىق ھالدا دانىخورەك كۆپىيىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. تېرىڭىزنىڭ يېڭى دورىغا كۆنۈپ كېتىشى پەقەت ۋاقىت مەسىلىسى. بۇنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن، ئۇنى ئىككى كۈندە بىر قېتىم ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ياكى نەملەندۈرگۈچ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ سۈرتسىڭىز بولىدۇ. بۇ بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ.
تېرىنىڭ قېرىشى ۋە قورۇققا قارشى رېتىنوئىدلار
ياش چوڭىيىش جەريانىدا نۇرغۇن كىشىلەردە قورۇق ۋە قۇياش داغلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. ترېتىنوئىن قورۇقلارنى داۋالاشتا تەستىقلانغان تۇنجى رېتىنوئىد.
بۇ ، تېرىمىزگە ياش كۆرۈنۈش بېرىدىغان ئاقسىل كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدۇ. كوللاگېن بىنانىڭ تۈۋرۈكىگە ئوخشايدۇ. ئۇ كۈچلۈك بولغاندا، تېرە بوشىشىش ۋە قورۇق چۈشۈشتىن ئاز ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ تېرىنى قان بىلەن تەمىنلەيدىغان ئىنچىكە قان تومۇرلىرىنى قايتا قۇرۇپ، ئۇنىڭغا ساغلام ھالرەڭ رەڭ بېرىدۇ، ياش داغلىرىنى يوقىتىدۇ، ھەتتا تېرە راكىغا ئايلىنىدىغان بەزى داغلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئۇ يەنە ئاكتىن كېراتوزىنىڭ يۈز بېرىشىنى ئازايتىدۇ.
رېتسېپلىق رېتىنوئىدلاردەك كۈچلۈك بولمىسىمۇ، بەزى رېتىنوئىدلار قۇياش نۇرىدىن زەخمىلەنگەن تېرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى مەلۇم دەرىجىدە ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، رېتىنوئىدلارنىڭ قورۇقنى ئازايتىشتىكى ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن ، ئۇلارنى كەم دېگەندە 3 ئايدىن 6 ئايغىچە ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. ئەڭ ياخشى نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن 6 ئايدىن 12 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا سەۋرچان بولۇش مۇھىم.
باشقا تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈن رېتىنوئىدلارنى ئىشلىتىش
ھۈسۈن ۋە قورۇقلاردىن باشقا، رېتىنوئىدلار باشقا بىر قىسىم تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
- پسورىئاز : بۇ كېسەللىك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ بەك تېز بۆلۈنۈشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. رېتىنوئىدلار بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈش سۈرئىتىنى كونترول قىلالايدۇ. ئۇلار ئادەتتە ستېروئىدلىق كرېم بىلەن بىللە ئىشلىتىلىدۇ.
- سۆگەل: باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەندە، دوختۇرلار ياپلاق سۆگەللەرگە، بولۇپمۇ ئۈستۈنكى قول سۆگەللىرىگە رېتىنوئىدلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. رېتىنوئىد كرېملىرى سۆگەل ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
ئەكىس تەسىرلىرى ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
رېتىنوئىدلار ناھايىتى پايدىلىق دورا بولسىمۇ، ئۇلارنى ئىشلەتكەندە بىر قىسىم خەۋپ-خەتەرلەر ۋە يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغاچقا، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە بار.
| ئورتاق يان تەسىرلىرى |
|---|
| تېرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە قۇرغاقلىشىشى ۋە ياللۇغلىنىشى. |
| تېرە رەڭگىنىڭ ۋاقىتلىق ئۆزگىرىشى (بەزى جايلىرىنىڭ قاراڭغۇلىشىشى ياكى يورۇقلىشىشى). |
| قۇياش نۇرىغا سەزگۈرلۈك. تېرە تېزلا قىزارىدۇ. |
| تېرە قىزىرىش، شىشىش، پوستى سويۇلۇش ياكى ئاز ئۇچرايدىغان قەۋەتچە پەيدا بولۇش. |
بۇ خەتەرلەرنى قانداق قىلىپ ئازايتقىلى بولىدۇ؟
بۇ يان تەسىرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە رېتىنوئىدلاردىن ئەڭ يۇقىرى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىڭ.
- قۇياشتىن ساقلىنىش: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. رېتىنوئىد ئىشلەتكەندە تېرىڭىز قۇياش نۇرىغا ئىنتايىن سەزگۈر بولىدۇ. شۇڭا، قۇياش نۇرىغا چىقىشنى ئىمكانقەدەر چەكلەڭ. قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىڭ، بولۇپمۇ ئەتىگەن سائەت 10 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 2 گىچە. ئەگەر سىرتقا چىقماقچى بولسىڭىز، SPF قىممىتى 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان ياخشى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇزۇن يەڭلىك كىيىم ۋە دوپپا كىيىشمۇ ياخشى پىكىر.
- توغرا مىقداردا ئىشلىتىڭ: دوختۇر بەلگىلىگەن مىقداردىن ياكى قېتىم سانىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. كۆپرەك ئىشلەتسىڭىز تېز ئۈنۈم بەرمەيدۇ، پەقەت يان تەسىرلەرنىلا كۈچەيتىۋېتىدۇ.
- نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: رېتىنوئىدلارنى سۈرگەندە ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىشىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
ھامىلىدار ئاياللار ياكى يېقىن كەلگۈسىدە ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىغان ئاياللار ھەر قانداق سەۋەبتىن رېتىنوئىد ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. بۇ يېتىلىۋاتقان بوۋاققا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- رېتىنوئىدلار پەقەت گىرىم بۇيۇملىرىلا ئەمەس، بەلكى كۈچلۈك دورىلار. شۇڭا، ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىشلىتىڭ.
- دەسلەپتە ئىشلەتكەندە، تېرىڭىز كۆنۈپ كەتكۈچە، ئاز مىقداردا، تەخمىنەن بىر كۈن ئارىلىقى بىلەن ئىشلىتىڭ.
- رېتىنوئىدلارنى ئىشلەتكەندە كۈندۈزى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش تولىمۇ مۇھىم.
- نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە ئۇنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. بىر كېچىدىلا نەتىجىگە ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلماڭ.
- بۇ ھامىلىدار ئاياللار ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىغان ئاياللارغا قەتئىي ماس كەلمەيدۇ.
- ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر مەسىلە ياكى راھەتسىزلىك كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ