ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى تۇماۋ بولسا، قانچە ۋاقىت ئۆيدە تۇرۇش كېرەك؟ (زۇكام ۋە تۇماۋ)

ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن بېرى ئۆيدە قامالغانسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ تېلېۋىزور كۆرۈشتىن زېرىكىپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ھەمدە ئىشقا قايتىشنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇنىڭدا كىچىك بىر مەسىلە بار. ئادەتتىكى زۇكام ۋە تۇماۋ ئىككى خىل يۇقۇملۇق كېسەللىك. يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىش كېسەللىكلىرى (URPs) ھەر يىلى مىليونلىغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. ئادەتتىكى زۇكام چوڭلارنىڭ ئىشقا بارماسلىقىنىڭ ۋە بالىلارنىڭ مەكتەپكە بارماسلىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى تۇماۋ بولسا، قانچە ۋاقىت ئۆيدە تۇرۇش كېرەك؟ قاچان نورمال ئىشلىرىڭىزنى باشلىشىڭىز كېرەك؟ بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

ئۆيدە قانچە ۋاقىت تۇرۇشىڭىز كېرەك؟

تېببىي مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئورتاق قارىشى شۇكى، ئەگەر سىزدە بەلغەملىك يۆتەل، قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش ، قىزىتما ۋە چارچاش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆيدە تۇرۇش ئەڭ ياخشى. چۈنكى بۇ مەزگىلدە كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. ھەتتا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) قىزىتما پۈتۈنلەي چۈشكەندىن كېيىن كەم دېگەندە 24 سائەت ئۆيدە تۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، جىددىي ئەھۋال بولمىسا، مەسىلەن دورا ئېلىش بولمىسا، ئۆيدە تۇرۇش ئەڭ ياخشى.

شۇنداقلا، ھەر قانداق كېسەللىكتىن ساقىيىش ئۈچۈن ئارام ئېلىشنىڭ مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭا بەدىنىڭىز قىينىلىۋاتقاندا ئارام ئېلىش سىزنىڭ تېزراق ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

زۇكام ياكى تۇماۋدىن قانچىلىك تېز ساقىيىشىڭىز ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە باغلىق. ئادەتتە ساغلام ئادەمنىڭ زۇكامدىن ساقىيىشى ئۈچۈن 7 كۈندىن 10 كۈنگىچە ۋاقىت كېتىدۇ. تۇماۋ ئالامەتلىرى، قىزىتما بىلەن بىرلىكتە، تەخمىنەن 5 كۈندىن كېيىن يوقىلىشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، سىز يەنىلا يۆتىلىۋېلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن بىر قانچە كۈن ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

ئىشقا قايتقاندا ياكى بالىڭىزنى مەكتەپكە ئەۋەتكەندە، يۆتەلگەندە ئاغزىڭىزنى يېپىشنى ۋە قولىڭىزنى دائىم يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ كېسەللىكنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ كېسەللىك قانداق يۇقىدۇ؟

ئادەتتىكى زۇكام ئالامەتلەر باشلانغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى 2 كۈندىن 4 كۈنگىچە بولغان ئارىلىقتا ئەڭ يۇقۇملۇق بولىدۇ. ئەمما ئۇنىڭدىن كېيىنمۇ بىر قانچە ھەپتە يۇقۇملۇق بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئالامەتلەر ئادەتتە ۋىرۇس بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىن 2 كۈندىن 3 كۈنگىچە كۆرۈلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز كېسەل بولغانلىقىڭىزنى بىلمىسىڭىزمۇ ئۇنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋېلىشىڭىز مۇمكىن.

كېسەل كىشىنىڭ يېنىدا بولسىڭىزمۇ، كېسەل بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بىرەيلەن يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە، ۋىرۇس زەررىچىلىرى ھاۋادا 12 ئىنگلىز چىسىغىچە تارقىلىپ، باشقىلارنىڭ ئاغزى ياكى بۇرنىغا كىرىدۇ ياكى نەپەس يولى ئارقىلىق يۇقىدۇ. ئەگەر سىز كېسەل كىشىگە ياكى ئۇلار تەگكەن نەرسىلەرگە (مەسىلەن، ئۈستەل ياكى ئىشىك تۇتقۇچىغا) تېگىپ، ئاندىن ئاغزىڭىز ياكى بۇرنىڭىزغا تېگىپ قالسىڭىزمۇ كېسەل بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش، زۇكاممۇ ​​ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇ يۆتەل، چۈشكۈرۈش ياكى ھەتتا سۆزلەش ئارقىلىقمۇ تارقىلىشى مۇمكىن. بۇ خىل ھەرىكەتلەر ئارقىلىق تارقالغان ۋىرۇسنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تامچىلار 6 ئىنگلىز چىسى ئارىلىقىغا تارقىلىشى مۇمكىن.

سىز زۇكامغا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلمىسىڭىزمۇ باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەتتە ۋىرۇسقا گىرىپتار بولغاندىن كېيىن 1-4 كۈن ئىچىدە كۆرۈلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز كېسەل بولۇشتىن بۇرۇنقى كۈندىن باشلاپ 5-7 كۈنگىچە باشقا بىرەيلەنگە يۇقۇملىنىشىڭىز مۇمكىن. كىچىك بالىلار تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت يۇقۇملۇق بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار ۋىرۇسنى بىر ھەپتىگىچە تارقىتالايدۇ.

ئەگەر بوۋاق كېسەل بولسا نېمە قىلىسىز؟

ئەگەر بالىڭىز كېسەل بولسا، ئۇنىڭ ئەھۋالى ياخشىلانغۇچە ئۆيدە ساقلىغان ياخشى. ئەگەر بالىڭىزنىڭ قىزىتمىسى كۆتۈرۈلسە، كۆڭلى ئاينىسا، قۇسسا، ئىچ سۈرۈشى، بەدىنى ئاغرىسا ، يېمىسى ياخشى بولمىسا ياكى ئادەتتىكىدىن چارچاپ كەتسە، ئۇنى ئۆيدە ساقلاڭ.

بالىڭىزنى مەكتەپكە ئەۋەتىش ياكى ئەۋەتمەسلىكنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ ئۆزىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراڭ:

• بالىڭىزنىڭ قىزىتمىسى بارمۇ؟ 38.3 سېلسىيە گرادۇس ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى قىزىتما كېسەللىكنىڭ ئالامىتى. شۇڭا بالىڭىزنى ئۆيدە ساقلاڭ.
• بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكى دەرسكە قاتنىشىشقا يېتەرلىكمۇ؟ ئەگەر بالىڭىز ئىنتايىن چارچاپ كەتكەندەك قىلسا ۋە ئۆي ئىشلىرىنى قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلسا، ئۇنى ئۆيدە قويۇپ قويغان ياخشى.
• بالىڭىزدا زۇكام ياكى كۆز يۇقۇمى قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىك بارمۇ؟ ئەگەر ئۇنىڭ يۇقۇملۇق كېسىلى بارلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، ئۇنىڭ يۇقۇملۇق ئەمەسلىكىگە ئىشەنمىگۈچە ئۇنى مەكتەپكە ئەۋەتمەڭ.

بالىڭىزنى مەكتەپكە ياكى بالىلار باغچىسىغا قايتۇرۇشتىن بۇرۇن، يەرلىك قانۇنلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. نۇرغۇن جايلاردا، ئۇلارنىڭ كەم دېگەندە 24 سائەت ئۆيدە تۇرۇشىنى تەلەپ قىلىدىغان قانۇن بار، بۇ قانۇن دورا ياكى قىزىتما كۆرسەتمەيدۇ.