ھويلىڭىزنىڭ بۇلۇڭىدا چىرايلىق ئۆسكەن ئالوئې ۋېرا ئۆسۈملۈكىڭىز بارمۇ؟ ھەر قېتىم يېنىك كۆيۈپ قالساق ياكى تېرە مەسىلىسىگە يولۇقساق، دائىم ئۆيدىن چىقىپ، ئالوئې ۋېرانىڭ بىر پارچىسىنى سۇندۇرۇپ، ئۇنىڭغا گېلىنى سۈرتىمىز. بۇ دۆلىتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر قىلىدىغان ئىش. ئەمما، ئالوئې ۋېرا دېگەن نېمە؟ ئۇنىڭدىن ئېرىشىدىغان ھەقىقىي پايدىلىرىمىز نېمە؟ ئالوئې ۋېرانى ھەممە نەرسىگە ئىشلىتىش بەدەنگە پايدىلىقمۇ؟ بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ئالوئې ۋېرا دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئالوئې ۋېرا بىر خىل دورىلىق ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ يوپۇرمىقىدىكى قويۇق گېلى 75 تىن ئارتۇق ئاكتىپ تەركىبنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇلارنىڭ ئىچىدە ئېنزىملار ، ئامىنو كىسلاتالار، ۋىتامىنلار ۋە مىنېرال ماددىلار بار. دەل مۇشۇ خۇسۇسىيەتلىرى سەۋەبىدىن، ئۇ بەزى داۋالاش كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا پايدىلىق دەپ قارىلىدۇ.
بىز دائىم ئالوئې ۋېرا گېلىنى كۆيۈك، يارىلىنىش ۋە باشقا تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا ئائىلىۋى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىمىز. ئالوئې ۋېرا سۈيى يەنە دىئابېت ، كۆكرەك كۆيۈش ۋە ياللۇغلىنىشچان ئۈچەي سىندرومى (IBS) نى داۋالاشتا تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا ئالوئې ۋېرانىڭ بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرىگە پايدىسى بارلىقى بايقالغان بولسىمۇ، بۇ پايدىلارنى تېخىمۇ جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ يۇقىرى سۈپەتلىك تەتقىقاتلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك.
ئالوئې ۋېرادىن قانداق پايدىلارغا ئېرىشىمىز؟
ئالوئې ۋېرانى ئاساسلىقى ئىككى خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتەلەيمىز. بىرى تېرىگە سۈرتۈلىدىغان گېل شەكلىدە. يەنە بىرى ئىچىلىدىغان مېۋە سۈيى ياكى گېل شەكلىدە. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقىدا يەنە «ئالوئې لاتېكسى» دەپ ئاتىلىدىغان سېرىق رەڭلىك سۇيۇقلۇق بار.
بۇ ئۆسۈملۈكتىكى خىمىيىلىك ماددىلار تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى پەسەيتىدۇ، قىزىرىش ۋە پوستى چۈشۈشنى كونترول قىلىدۇ، قىچىشىشچان تېرىنى يۇمشىتىدۇ ۋە يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇ خۇسۇسىيەتلەر سەۋەبىدىن، ئالوئې ۋېرا تۆۋەندىكى تېرە كېسەللىكلىرىگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:
| تېرە ئەھۋالى | ئالوئې ۋېرا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟ |
|---|---|
| ھۈسۈن | ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى يۈزدىكى ھۈسۈننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| سوغۇق يارا / ھېرپېس | ئۇنىڭ ۋىرۇسقا قارشى خۇسۇسىيىتى ۋە تېرىنى داۋالاش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن ياردەم بېرىشى مۇمكىن. |
| كىچىك كېسىشلەر ۋە سۈركىلىشلەر | يارىنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| يېنىك كۆيۈشلەر ۋە قۇياش كۆيۈش | تېرىنى سوۋۇتىدۇ، ئاغرىق ۋە قىزىرىشنى پەسەيتىدۇ، ساقىيىشنى تېزلىتىدۇ. |
| تېرە كېسەللىكلىرى (پسورىئاز) | تېرىنىڭ قىچىشىشى ۋە پوستىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
ئالوئې ۋېرا ھۈجەيرىلەرگە قارشى
تېرىمىزدىكى ماي، ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە باكتېرىيەلەر چاچ تۈكلىرىنى توسۇۋالغاندا يۈز بېرىدۇ. ئالوئې ۋېرا باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن، يۈز تۈكلىرىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بىر تەتقىقاتتا، ئالوئې ۋېرا گېلىنى يۈز تۈكلىرىگە قارشى دورا ترېتىنوئىن بىلەن بىللە ئىشلەتكەندە، پەقەت دورا ئىشلەتكەنگە قارىغاندا ياخشى نەتىجە ۋە ئاز ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلگەن.
كۆيۈكلەر ئۈچۈن
شۇڭلاشقا، تاماق ئېتىۋاتقاندا قولىمىز كۆيۈپ قالسا، ئانىلىرىمىز يۈگۈرۈپ چىقىپ، بىر پارچە ئالوئې ۋېرا ئېلىپ كېلىدۇ. ئالوئې ۋېرانىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى كىچىك كۆيۈكلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئالوئې ۋېرا گېلىنى قۇياشتا كۆيگەن تېرىگە سۈرتۈش سوۋۇتۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ يەنە تېرىنى نەملەندۈرىدۇ، قۇرۇق ۋە پوستىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى ئازايتىدۇ.
خولېستېرىن سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن
بەزى تەتقىقاتلار ئالوئې ۋېرانىڭ بەدىنىمىزدىكى بىر خىل ياغ بولغان «يامان» خولېستېرىن (LDL خولېستېرىن) ۋە تىرىگلىتسېرىدنى تۆۋەنلىتىشكە ۋە «ياخشى» خولېستېرىن (HDL خولېستېرىن) نى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. تەتقىقاتچىلار بۇنىڭ ئالوئې ۋېرانىڭ ئۈچەيدىن بەدەنگە خولېستېرىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشىدىن كېلىپ چىققانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
قەۋزىيەتكە قارشى ئالوئې ۋېرا
ئالوئې ۋېرا شەربىتى، بولۇپمۇ ئالوئې لاتېكىس، ئىچ قېتىشنى داۋالاشتا ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇسۇل. ئالوئې ۋېرا تەركىبىدە باربالوئىن قاتارلىق ماددىلار بار بولۇپ، ئۇلار ئىچ سۈرۈش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. بۇ ماددىلار ئۈچەيدىكى سۇ مىقدارىنى ئاشۇرۇپ، تەرەتنىڭ چىقىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
ئەمما ئەڭ مۇھىمى، ئالوئې ۋېرا لاتېكسى ھازىر ئاشقازاننىڭ ئېغىر دەرىجىدە قالايمىقانلىشىشى ۋە باشقا ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغاچقا، ئۇنى ئىچ سۈرۈش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بىخەتەر ئەمەس دەپ قارىلىدۇ.
دىئابېت ئۈچۈن
بەزى تەتقىقاتلاردا ئالوئې ۋېرا شەربىتى دىئابېت ۋە دىئابېت ئالدىدىكى كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى. تەتقىقاتچىلار ئالوئې ۋېرانىڭ ئىنسۇلىن گورمونىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان ئاشقازان ئاستى بېزىدىكى بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى رېمونت قىلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى ئېيتتى. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا تەتقىقاتلار ئوخشاش نەتىجىلەرنى كۆرسەتمىدى. شۇڭا، بۇ تېمىدا تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ .
مۇھىم: ئەگەر سىز دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئالوئې ۋېرا شەربىتى ئىچىشكە باشلىماڭ ، چۈنكى ئۇ قان شېكىرىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئالوئې ۋېرانى قانچىلىك مىقداردا ئىشلىتىشىم كېرەك؟
ئالوئې ۋېرا قايماقلىرى، گېلى ۋە لوسيونلىرى ئالوئې ۋېرانىڭ مىقدارىنى ئوخشىمايدىغان دەرىجىدە ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شۇڭا بەلگىلەنگەن مىقدار يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە تەۋسىيە قىلىنىدىغان بىر قىسىم مىقدارلار بار:
- يوپۇرماق گېلى قاپاقلىرى: كۈنىگە 50 مىللىگرامدىن 200 مىللىگرامغىچە.
- سۇيۇقلۇق: تەخمىنەن 30 مىللىلىتىر.
- تېببىي: كۈنىگە ئۈچ قېتىمدىن بەش قېتىمغىچە.
ئاگاھلاندۇرۇش: ئالوئې ۋېرا ئېكىستراكتى ياكى ئالوئې لاتېكسىنى يۇقىرى مىقداردا ئىچىش ناھايىتى خەتەرلىك. كۈنىگە 1 گرام قاتارلىق يۇقىرى مىقداردىكى ئالوئې ۋېرا لاتېكسىنى بىر قانچە كۈن ئىچىش بۆرەككە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن . شۇڭا، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىخەتەر مىقدارنى بىلىش ئۈچۈن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئالوئې ۋېرا ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى نېمە؟
ئالوئې ۋېرانى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ ئۇنى ئىچىملىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئالوئې ۋېرا گېلىنى تېرىگە سۈرتۈش ئادەتتە بىخەتەر بولسىمۇ، ئەمما ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ.
مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر
- ئاشقازان ئاغرىقى ۋە ئاقساپ قېلىش
- ئىچ سۈرۈش
- قۇسۇش
- قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى
- بەزى كىشىلەردە تېرە ئاللېرگىيىسى (قىزىل تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش) بار.
- قۇياش نۇرىغا سەزگۈرلۈك
ئالوئې ۋېرا بەزىدە چوڭ ئۈچەيدە داغ پەيدا قىلىپ، دوختۇرنىڭ چوڭ ئۈچەينى تەكشۈرۈش جەريانىدا چوڭ ئۈچەينى ئېنىق كۆرۈشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. شۇڭا، بۇنداق تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن ئالوئې ۋېرا ئىشلىتىشنى توختىتىشىڭىز كېرەكمۇ يوق دەپ دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
كىملەر ئالوئې ۋېرا ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى كېرەك؟
- ئوچۇق ياكى چوڭقۇر يارىسى بار تېرىگە سۈرمەڭ.
- پىياز ۋە سامساق قاتارلىق نەرسىلەرگە ئالېرگىيىسى بار كىشىلەرنىڭ ئالېرگىيىسىگە تېخىمۇ ئالېرگىيىسى بار.
- ھامىلىدار ئانىلار ئالوئې ۋېرا ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك، چۈنكى ئۇ بالدۇر تۇغۇش ياكى ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- بۇ بالا ئېمىزىۋاتقان ئانىلارغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، چۈنكى ئۇ بوۋاقتا ئىچ سۈرۈش قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- 12 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا ئىچىملىك سۈپىتىدە بېرىش بىخەتەر ئەمەس.
- دىئابىت ۋە قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى ئىچىۋاتقانلار دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئالوئې ۋېرا ئىچمەسلىكى كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئالوئې ۋېرا كىچىك كۆيۈكلەر، قۇياش كۆيۈكى ۋە بەزى تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا ناھايىتى پايدىلىق تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى.
- قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ دىئابىت ۋە خولېستېرىن قاتارلىق ئىچكى كېسەللىكلەرگە بولغان پايدىسىنى ئېنىق جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن يەنىلا تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
- ئالوئې ۋېرانى ئىچىملىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىش ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، شۇنداقلا يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلغاندا بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈش خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز باشقا كېسەللىكلەر (بولۇپمۇ دىئابېت) ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، ئالوئې ۋېرا ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ھەرگىز ئېشىپ كەتمەڭ. بىرەر نەرسە تەبىئىي بولسىمۇ، ئۇنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ.
ئالوئې ۋېرا، ئالوئې ۋېرانىڭ پايدىسى، ئالوئې ۋېرانىڭ ئەكىس تەسىرى، تېرە ئۈچۈن ئالوئې ۋېرا، دىئابىت ئۈچۈن ئالوئې ۋېرا، خولېستېرىن، ئالوئې ۋېرانىڭ سىنھالاغا پايدىلىق تەرەپلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ