سىز بەلكىم توردا، دورىخانىلاردا ياكى تەنتەربىيە زالىدا سېتىلىدىغان بۇ ئارگىنىن ياكى L-ئارگىنىن دەپ ئاتىلىدىغان قوشۇمچە ماددا ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلار ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن تاللاش. ئۇنداقتا، ئارگىنىن دېگەن نېمە؟ ئۇ بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ؟ ئۇنىڭغا پۇل خەجلەشكە ئەرزىمدۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
ئارگىنىن دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئارگىنىن بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئامىنو كىسلاتاسى . بۇلار ئاقسىللارنىڭ ئاساسلىق قۇرۇلۇش ماتېرىياللىرى. ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، بەدىنىمىز ئادەتتە ئېھتىياجلىق بولغان مىقداردىكى ئارگىنىننى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بىز ئۇنى يېگەن ۋە ئىچكەن يېمەكلىكلىرىمىزدىنمۇ ئالىمىز.
ئارگىنىن بولۇپمۇ ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەردە مول. مەسىلەن:
- بېلىق، قىزىل گۆش، توخۇ گۆشى
- سويا، لوبيا، نوخۇت
- سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى
- يەر ياڭىقى، بادام ۋە كېجۇ قاتارلىق ياڭاقلار
- سۇلۇ، كېپەك دانلىق زىرائەتلەر
ئەگەر بەدىنىمىز ئۇنى ئىشلەپچىقىرىدىغان بولسا ۋە بىز ئۇنى يېمەكلىكتىن ئالساق، نېمىشقا كىشىلەر ئۇنى قوشۇمچە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىش ئۈچۈن قوشۇمچە پۇل تۆلەيدۇ؟ كېلىڭ، بۇنىڭ سەۋەبىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئارگىنىن قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
ئارگىنىننىڭ ئاساسلىق خۇسۇسىيەتلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ قان تومۇرلىرىمىزنى كېڭەيتىش ۋە بوشاشتۇرۇش ئىقتىدارىدۇر. تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ بەزى يۈرەك ۋە قان ئايلىنىش كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكى بايقالغان.
| ئەۋزەللىككە ئېرىشكىلى بولىدىغان ئەھۋاللار | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| يۈرەك سانجىقى ۋە پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلى | بۇ خىل ئەھۋاللاردا، قان ئايلىنىشنىڭ قالايمىقانلىشىشى كۆكرەك ۋە پۇت ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئارگىنىن قان تومۇرلىرىنى كېڭەيتىش ئارقىلىق بۇ ئالامەتلەرنى پەسەيتىدۇ. |
| يۈرەك زەئىپلىكى بار كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكى | بۇنىڭ يۈرەك ئىقتىدارى ئاجىزلاشقان بەزى بىمارلارنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىغا دائىر دەلىللەر بار. |
| ئەرلەردىكى ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى | بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بولۇپمۇ قارىغاي پوستى ئېكىستراكتى قاتارلىق باشقا قوشۇمچە ماددىلار بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىستېمال قىلغاندا، ئۇنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن. |
| باشقا ئەھۋاللار | يەنە بەزى قاراشلار ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش، باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش، قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ۋە ئوپېراتسىيەدىن كېيىن تېز ئەسلىگە كېلىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى توغرىسىدامۇ بار. |
لېكىن، بۇلارنىڭ ھەممىسى %100 ئىسپاتلاندىمۇ؟
ياق. ھەقىقەت شۇكى، بەزى تەتقىقاتلار بۇ پايدىلارنى كۆرسەتكەن بولسىمۇ، باشقا تەتقىقاتلار بۇنداق مۇھىم نەتىجىلەرنى كۆرسەتمىگەن. مەسىلەن، ئارگىنىننىڭ يۈرەك كېسىلى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى يۇقىرى قان بېسىمى (پرېكلامپسىيە) ياكى يارىنىڭ ساقىيىشىغا ھېچقانداق مۇھىم تەسىرى يوقلىقى بايقالغان.
ئەڭ مۇھىمى، بەزى تەتقىقاتلاردا ئارگىنىننىڭ ئاستما كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان، شۇڭا ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشى كېرەك.
بۇ دېگەنلىك، ئارگىنىن ھەر قانداق كېسەللىككە بېرىلىدىغان دەرمان ئەمەس. شۇڭلاشقا بۇلارنى دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئىشلىتىش خەتەرلىك.
ئارگىنىن قوشۇمچە دورىسىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى ۋە يان تەسىرى
«بۇ پەقەت بىر خىل قوشۇمچە يېمەكلىك، ھېچنىمە بولمايدۇ» دەپ ئويلاش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئارگىنىن قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىنى ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر قاتار خەۋپ-خەتەرلەر بار.
| خەتەر تىپى | چۈشەندۈرۈش ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| ئورتاق يان تەسىرلىرى | ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، ئىچ سۈرۈش، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ۋە ئاستما ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشى كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| قان بېسىمى ۋە قان ئۆزگىرىشى | قان بېسىمىنىڭ كۈتۈلمىگەندە تۆۋەنلىشى، قان شېكىرى (گلىكوزا) سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە باشقا خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. |
| ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك كىشىلەر (خەتەرلەر) | |
| ھەر خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر | ئەگەر سىزدە راك، ئاستما، ئاللېرگىيە، جىگەر ياكى بۆرەك كېسىلى، قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى، ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلى ياكى قاناش كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئارگىنىن ئىشلەتمەڭ. ئىلگىرى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. |
| باشقا دورىلار بىلەن بولغان ئۆز-ئارا تەسىرى | |
| ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز | ئەگەر سىز كۈندە ھەر قانداق دورا ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلسىڭىز، ئارگىنىننى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. مەسىلەن: ئارگىنىن تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، گورمون دورىلىرى، قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى، بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچىلەر ۋە يۇقىرى قان بېسىمى، دىئابېت ۋە كۆكرەك ياللۇغىغا قارشى دورىلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| باشقا قوشۇمچە ماددىلار بىلەن | بۇ يەنە گىنكگو بىلوبا، سامساق، ئاسىيا جىنسېڭى ۋە كالىي قاتارلىق قوشۇمچە ماددىلار بىلەن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
بۇلار ھامىلىدار ئانىلار ۋە بالىلارغا ماس كېلەمدۇ؟
قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ۋە كىچىك بالىلار دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئارگىنىن تولۇقلىمىسىنى ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك. خەۋپ-خەتەر ئېنىق بېكىتىلمىگەنلىكى ئۈچۈن، كېرەكسىز خەۋپ-خەتەرگە دۇچ كېلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئارگىنىن بەدىنىمىز ئۆزى ئىشلەپچىقىرىدىغان ۋە ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەردىن ئالىدىغان بىر خىل ئامىنو كىسلاتاسى. ساغلام ئادەم ئادەتتە سىرتقى قوشۇمچە ماددىلارغا موھتاج ئەمەس.
- ئارگىنىن قوشۇمچىلىرى بەزى يۈرەك كېسەللىكلىرى ۋە باشقا بىر قىسىم كېسەللىكلەرگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ دەلىللەر %100 ئېنىق ئەمەس.
- توردا ياكى دوستلىرىڭىزدىن ئاڭلىغانلىرىڭىزغا ئاساسەن، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئارگىنىن ياكى باشقا قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ.
- بۇ قوشۇمچە دورا يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ھەمدە سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن خەتەرلىك رېئاكسىيەگە ئۇچرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە ئاستما، بۆرەك كېسىلى، قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا ياكى ھامىلىدار بولسىڭىز، بۇلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. ھەر قانداق ئىش قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ