سىز ئىشلەتكەن بەدەن لوسيونى، ئىچىدىغان پلاستىك سۇ بوتۇلكىسى ياكى ئۆيىڭىزدىكى ئويۇنچۇقلارنىڭ تەركىبىدە بەدىنىڭىزنىڭ گورمون سىستېمىسىنى قالايمىقانلاشتۇرىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلار ئەمەلىيەتتە بىزنىڭ ھاياتىمىزغا ئىنتايىن يېقىن نەرسىلەر. بىز بۇلارنى ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانلاشتۇرغۇچىلىرى دەپ ئاتايمىز. ئىسمى سەل غەلىتە بولسىمۇ، بۇلارنىڭ سالامەتلىكىمىزگە بولغان تەسىرىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
بۇ ئىچكى سېكرېتسىيە قالايمىقانچىلىرى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانچىلىرى بەدىنىمىز سىرتىدا ھاسىل بولغان خىمىيىلىك ماددىلار، ئەمما ئۇلار بەدىنىمىزگە كىرگەندىن كېيىن، ئىچكى ئاجراتما سىستېمىمىزنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆزگەرتىدۇ.
ئەمدى قاراپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدىكى بۇ گورمون سىستېمىسى بىر شىركەتنىڭ باشقۇرۇشىغا ئوخشايدۇ. بەدەندىكى ئۆسۈش، تەرەققىيات، ئۇيقۇ، كەيپىيات ، ماددا ئالمىشىش قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم ئىشلار بۇ گورمون سىستېمىسى ئىشلەپ چىقىرىدىغان گورمونلار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇ سىستېمىغا نۇرغۇن بەزلەر ۋە ئەزالار كىرىدۇ.
شۇڭا، ئىچكى سېزىمنى بۇزغۇچى ماددىلار (EDC) دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بەدەنگە كىرگەندە، ئۇلار بۇ ياخشى ئىشلەيدىغان گورمون سىستېمىسىنى بۇزىدۇ. بۇ خۇددى سىرتتىن كەلگەن بىرەيلەننىڭ ئىشخانىنى بۇزۇۋەتكەندەك. ئۇلار:
- بەدىنىمىزدىكى بەزى گورمونلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇش ياكى ئازايتىش .
- بەدىنىمىزدە تەبىئىي مەۋجۇت بولغان گورمونلارغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىڭ . ئاندىن بەدەن ئالدانىدۇ.
- گورمونلاردىن ھۈجەيرىلەرگە يەتكۈزۈلىدىغان سىگناللارنى بۇزىدۇ .
- بىر گورموننى يەنە بىر گورمونغا ئايلاندۇرۇڭ .
- گورمون ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئەزالارغا يىغىلىپ، ئۇلارنىڭ خىزمىتىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ .
- بەزى ھۈجەيرىلەرنىڭ مۇددەتتىن بۇرۇن ئۆلۈش سىگنالىنى بېرىڭ .
- ئۇ بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان گورمونلارغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ئىشلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ .
- بەدەنگە لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن رىقابەتلىشىپ، ئۇلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .
بۇ تەسىرلەر بەدەندىكى جەريانلارنىڭ خاتا ۋاقىتتا باشلىنىشىغا ياكى قايتۇرغىلى بولمايدىغان ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلار پەقەت ئىنسانلارغىلا ئەمەس، بەلكى ھايۋانلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى قەيەردىن تاپىمىز؟
بۇ بىر ئاز قورقۇنچلۇق. بۇ ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانچىلىقلىرىنى بىز ئۆيدە كۈندە ئىشلىتىدىغان نۇرغۇن نەرسىلەردىن تاپقىلى بولىدۇ. ئۇلار نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋا، ئىچىدىغان سۇ ياكى بەزى مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتكەندە تېرە ئارقىلىق بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشى مۇمكىن.
دۇنيادا 85 مىڭدىن ئارتۇق سۈنئىي خىمىيىلىك ماددا بارلىقى مۆلچەرلەنمەكتە. ئەمما پەقەت ئاز بىر قىسمى، يەنى تەخمىنەن %1 ىلا بىخەتەرلىك سىنىقىدىن ئۆتكەن. بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ 1000 دىن ئارتۇقىنىڭ گورمون سىستېمىسىنى قالايمىقانلاشتۇرۇش ئېھتىماللىقى بار دەپ قارىلىدۇ.
بۇلارنىڭ ئىچىدە قانداق ئورتاق نەرسىلەر بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| خىمىيىلىك | بۇلار ئورتاق جايلار. | مۇمكىن بولغان سالامەتلىككە تەسىرلىرى |
|---|---|---|
| بىسفېنول A (BPA) | بەزى پلاستىك يېمەكلىك قاچىلىرى، قۇتىلىق يېمەكلىكلەرنىڭ ئاستى ۋە سۇ بوتۇلكىلىرى. | بالدۇر يېتىلىش، سېمىزلىك، راك ۋە يۈرەك كېسىلى خەۋپى. |
| فىتالاتلار | پلاستىكنىڭ يۇمشاقلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ماددا. يېمەكلىك ئورالمىسى، ئويۇنچۇقلار، ئەتىرلەر، ھەر خىل گۈزەللىك بۇيۇملىرى. | گورمون ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى، كۆپىيىش سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەر. |
| بروملۇق ئوت ئۆچۈرۈش دورىلىرى (BFRs) | ئۆي جاھازلىرى، ماتراس، كىيىم-كېچەك ۋە ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئوت ئېلىشچانلىقىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. | قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ (بۇ بالىلارنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم). |
| پېستىتسىدلار | دېھقانچىلىقتا ئىشلىتىلىدىغان ھاشارات ئۆلتۈرۈش دورىلىرى ۋە ئۆسۈملۈك ئۆلتۈرۈش دورىلىرى (مەسىلەن، ئاترازىن، گىلىفوسات). بۇلار يېمەكلىك ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدۇ. | سېمىزلىك، خۇلق-ئادەت مەسىلىلىرى، ئۆگىنىش توسالغۇلىرى. مېڭىدىكى گىپوتالامۇس ۋە گىپوفىز بېزى تەسىرگە ئۇچرىشى مۇمكىن. |
| PFAS (PFAs) | قازانغا چاپلىشىپ قالمايدىغان قاپلام، ئوت ئۆچۈرۈش كۆپۈكى. | ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىرى، ئۆسۈش مەسىلىلىرى. |
| ترىكلوسان | بەزى دېزىنفېكسىيەلىك ماددىلار سۇيۇق سوپۇن، بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە چىش پاستىسى تەركىبىدە بولۇشى مۇمكىن. | قالقان بەز ھورمۇنى ۋە ئىممۇنىتېتقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
بۇلار قانداق ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟
بۇ خىمىيىلىك ماددىلارغا ئۇچراشقاندا پەيدا بولىدىغان ئالاھىدە ئالامەت يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلاردا، بۇ ماددىلارغا ئۇچراش، ھەتتا ئىنتايىن ئاز مىقداردا ئۇچراشقان تەقدىردىمۇ، ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى بايقالغان.
بولۇپمۇ، دۆلەتلىك مۇھىت ساغلاملىقى پەنلىرى ئىنستىتۇتى (NIEHS) بۇلارنىڭ بالىلارنىڭ تەرەققىياتى ۋە چوڭلارنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ ئۆتتى.
كۆپىيىش سىستېمىسىغا تەسىرى
بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بۇلار ئەرلەرنىڭ ئۇرۇق سانى ۋە سۈپىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يەنە بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئاياللارنىڭ تۇغۇش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى، بالا چۈشۈرۈش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى ۋە ئېندومېتروز قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا پەرەزلەر بار.
بالىلارغا تەسىرى
بالىلارنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقان بەدىنى بۇ خىل خىمىيىلىك ماددىلارغا ئىنتايىن سەزگۈر.
- بەزى تىپتىكى فتالاتلارغا ئۇچراش بالىلاردا دىققەت كەمچىللىكى ۋە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى ( ADHD ) ۋە خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
- بەزى خىمىيىلىك ماددىلار قىزلاردا بالدۇر يېتىلىش (مەسىلەن، كۆكرەكنىڭ تەرەققىياتى ) ۋە ئوغۇللاردا كۆكرەكنىڭ نورمالسىز تەرەققىياتىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- بالىلار ۋاكسىنا ئالغاندا، PFA قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارغا ئارتۇقچە ئۇچراشئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىنكاسى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
بۇ خىمىيىلىك ماددىلاردىن ئۆزىمىزنى قانداق قوغدىيالايمىز؟
ئۇلار بىزنىڭ مۇھىتىمىزدا ناھايىتى كەڭ تارقالغان بولغاچقا، ئۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچراشنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.
- ئۆيىڭىزنى پاكىز تازىلاڭ: كىيىم-كېچەك، ئۆي جاھازلىرى ۋە ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەردىن چىققان خىمىيىلىك ماددىلار ئۆيىڭىزدىكى چاڭ-توزاندا توپلىنىدۇ. شۇڭا، دائىم چاڭ-توزاننى سۈرتۈپ، چاڭ-توزان سۈمۈرۈپ، ئۆيىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى بۇلاردىن ساقلىيالايسىز.
- ئىمكانقەدەر پلاستىكتىن ساقلىنىڭ: يېمەكلىكلەرنى ساقلاش ئۈچۈن پلاستىك قاچىلارنىڭ ئورنىغا ئەينەك ياكى داتلاشماس پولات قاچىلارنى ئىشلىتىڭ. ئەگەر پلاستىك قاچىلارنى ئىشلەتسىڭىز، ھەرگىز مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاقتا يېمەڭ. قىزىتىلغاندا، پلاستىكتىكى خىمىيىلىك ماددىلار يېمەكلىككە سىڭىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئورنىغا، يېمەكلىكلەرنى ساپال قاچىدا قىزىتىڭ.
- يېمەكلىك تاللىغاندا دىققەت قىلىڭ: ئىمكانقەدەر ئورگانىك ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنمىگەن يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ. بۇ، پېستىتسىد قاتارلىق زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. قۇتىلىق يېمەكلىكلەر قولايلىق بولسىمۇ، قۇتىنىڭ ئىچىدە BPA قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ئاددىي ۋە ئەڭ ياخشى ئىش. قولىڭىزنى يۇيۇش، بولۇپمۇ تاماق تەييارلاش ۋە يېيىشتىن بۇرۇن، تېرىڭىزگە چۆكۈپ قالغان خىمىيىلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، خۇشپۇراق ياكى باكتېرىيەگە قارشى سوپۇنلاردىمۇ بەزىدە بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، مۇمكىن بولسا، ئادەتتىكى، تەبىئىي سوپۇننى تاللاڭ.
- بەلگىلەرنى ئوقۇڭ: سېتىۋالغان گىرىم بۇيۇملىرى، پاكىزلاش بۇيۇملىرى ۋە شەخسىي ئاسراش بۇيۇملىرىنىڭ بەلگىلىرىنى ئوقۇپ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە نېمە بارلىقىنى بىلىڭ. فىتالات ۋە ترىكلوسان قاتارلىق سۆزلەردىن ئېھتىيات قىلىڭ.
ئەگەر بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا ياكى سالامەتلىك مەسىلىڭىزدىن ئەندىشە قىلسىڭىز، ئائىلە دوختۇرىڭىز (دوختۇر) بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە توغرا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىچكى سېزىمنى بۇزىدىغان ماددىلار بەدىنىمىزنىڭ گورمون سىستېمىسىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بولۇپ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىشلىتىلىدىغان نۇرغۇن مەھسۇلاتلاردا ئۇچرايدۇ.
- پلاستىك ئىشلىتىشنى ئازايتىڭ. بولۇپمۇ يېمەكلىكلەرنى ئىسسىتىش ئۈچۈن پلاستىك قاچىلارنى ئىشلەتمەڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا ئەينەك ياكى داتلاشماس پولات ئىشلىتىڭ.
- ئۆيىڭىزنى پاكىز تازىلاپ، قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش ئارقىلىق بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش نىسبىتىڭىزنى ئازايتالايسىز.
- ئىمكانقەدەر ئورگانىك ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنمىگەن يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ. مەھسۇلات سېتىۋالغاندا بەلگىلىرىنى ئوقۇڭ.
- بۇلار بولۇپمۇ بالىلارنىڭ تەرەققىياتى ۋە چوڭلارنىڭ كۆپىيىش ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر سىزدە گورمون مەسىلىسى بولسا ياكى بۇنىڭغا گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشىڭ ۋە مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ