ئۆيىڭىزدىكى بىرەيلەن زۇكام بولغاندا ياكى ئىشخانىدىكى بىرەيلەننىڭ قىزىتمىسى كۆتۈرۈلگەندە، بىر نەچچە كۈندىن كېيىن سىزمۇ زۇكامغا گىرىپتار بولامسىز؟ بىز دائىم دەيدىغان «كېسەللىك يۇقۇملۇق» دېگەن سۆز ئەمەلىيەتتە قانداق يۈز بېرىدۇ؟ بۈگۈن بىز بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇلارنىڭ بىر-بىرىدىن، ھايۋانلاردىن ياكى ھەتتا بىز ئىشلىتىدىغان نەرسىلەردىن قانداق تارقىلىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇلارنى توغرا چۈشەنسەك، ئۆزىمىزنى ۋە يېقىنلىرىمىزنى قوغداش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ.
كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان ئاساسلىق مىكرو ئورگانىزم تۈرلىرى نېمە؟
كۆپىنچە يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر كۆزىمىز بىلەن كۆرەلمەيدىغان كىچىك ئورگانىزملار تەرىپىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بىز بۇ مىكرو ئورگانىزملارنى مىكرو ئورگانىزم دەپ ئاتايمىز. ئۇلارنى تۆت ئاساسلىق تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ.
| مىكروب تىپى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|
| باكتېرىيە | بۇلار يەككە ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان كىچىك ئورگانىزملار. بارلىق باكتېرىيەلەر زىيانلىق ئەمەس. ئۈچەيلىرىمىزدىكى بەزى باكتېرىيەلەر يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما بەزى تۈرلىرى كىچىك يۇقۇملىنىشتىن تارتىپ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرگىچە بولغان ھەر خىل كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ۋىرۇس | ۋىرۇس ئەمەلىيەتتە تولۇق ئورگانىزم ئەمەس. ئۇ بىر گېن كودىنىڭ بىر قىسمى. ئۇ ئۆز ئالدىغا ياشىيالمايدۇ. ئۇنىڭ ياشىشى ئۈچۈن، سىزنىڭ ياكى مېنىڭكىگە ئوخشاش بىر ساھىبجامال ھۈجەيرىگە ئېھتىياجلىق. ئۇ بىر ھۈجەيرىگە كىرىپ، شۇ ھۈجەيرىنى ئالداپ، ئۆزىنىڭ كۆچۈرمىسىنى ياسايدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەرگە زىيان سالىدۇ ۋە بىزنى كېسەل قىلىدۇ. سوغۇق تىترەش، دېنگې قىزىتمىسى ۋە كوۋىد ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر. |
| پارازىتلار | بۇلار باشقا بىر ئورگانىزمنىڭ تېنىدە ياشايدىغان ۋە شۇ ئورگانىزم بىلەن ئوزۇقلىنىدىغان كىشىلەر. مەسىلەن، بىت، لېنتا قۇرت ۋە بەزگەك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كىچىك بىر ھۈجەيرىلىك ئورگانىزملار قاتارلىقلار. |
| زەمبۇرۇغلار | موگۇ، موگۇ ۋە ئېچىتقۇلار بىر خىل زەمبۇرۇغ. بەزى تۈردىكى زەمبۇرۇغلار بىزنى كېسەل قىلىدۇ. بۇ زەمبۇرۇغلار يەنە تېرە يۇقۇملىنىشلىرىنىڭ، مەسىلەن، ئۈزۈك قۇرت، ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشلىرى ۋە بەزى نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنىڭ سەۋەبى. |
كېسەللىكلەر كىشىلەر ئارىسىدا قانداق تارقىلىدۇ؟
بۇ كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ئۆزىڭىزنى ئادەم كۆپ ئاپتوبۇستا دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇ يەردىكى بىرەيلەن چۈشكۈرسە، بۇ مىكروبلار ھاۋاغا كىرىپ، سىز ئۇلارنى نەپەس ئالالايسىز. بۇلار پەقەت بىر قانچە ئۇسۇل.
- تېرە بىلەن تېرە ئۇچرىشىشى: بەزى كېسەللىكلەر تېرە بىلەن تېرە ئۇچرىشىشى ئارقىلىق تارقىلىدۇ. مىكروبلار يۇقۇملانغان ئادەمنىڭ تېرىسىدىن چۈشۈپ كېتىدىغان ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىدە بولىدۇ. بۇلار تېرىڭىزدىكى يېرىلىش ياكى ئېغىز ۋە بۇرۇن قاتارلىق شىلىمشىق پەردىلەر ئارقىلىق بەدىنىڭىزگە كىرىشى مۇمكىن.
- جىنسىي مۇناسىۋەت : AIDS ۋە سىفىلىس قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۇرۇق ، قىن سۇيۇقلۇقى ۋە تۈكۈرۈك ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر ئۆپۈشۈش، ئېغىز ئارقىلىق جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بىز بۇنى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلار ( جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر ) دەپ ئاتايمىز.
- تۇغۇت جەريانىدا: ھامىلىدار ئانىنىڭ بەزى كېسەللىكلىرى بوۋاققا يۇقىدۇ. بۇ ئەھۋال ئانا بىلمىسىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. ھامىلىدارلىق، تۇغۇت ياكى ئېمىزىش جەريانىدا مىكروبلار بوۋاققا يۇقىدۇ.
- ھاۋا ئارقىلىق: ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، يۇقۇملانغان ئادەم يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى سۆزلىگەندە، مىكروبلار بار تامچىلار ھاۋاغا تارقىلىدۇ. بىز بۇ ھاۋانى نەپەس ئالغىنىمىزدا، بۇ مىكروبلار بۇرنىمىز، ئاغزىمىز ياكى كۆزىمىز ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدۇ.
ھايۋانلار بىزگە قانداق قىلىپ كېسەللىكلەرنى يۇقتۇرىدۇ
بەزى كېسەللىكلەر ھايۋانلاردا ياشايدۇ ۋە ئۇلار تەرىپىدىن تارقىلىدۇ. ھايۋانلاردىن ئىنسانلارغا يۇقىدىغان بۇ كېسەللىكلەر
ھايۋانات يۇقۇملۇق كېسەللىكلىرى دەپ ئاتىلىدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر كوچىدا بىر كۈچۈكنى مېھرىبانلىق بىلەن سىلاپ، ئاندىن قولىڭىزنى يۇيماي يېسىڭىز، ھايۋاننىڭ يۇڭى ۋە تۈكۈرۈكىدىكى مىكروبلار بەدىنىڭىزگە كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.
- چىشلەش ۋە تىرنىش: قۇتۇرۇش قاتارلىق كېسەللىكلەر يۇقۇملانغان ھايۋانلارنىڭ چىشلىشى ئارقىلىق تارقىلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، پاشا (دېنگې قىزىتمىسى)، كانا ۋە بۈرگە قاتارلىق ھاشاراتلار ھايۋانلاردىن مىكروب ئېلىپ ئادەمنى چىشلىگەندە كېسەللىكنى يۇقتۇرۇۋېتىدۇ.
- ھايۋانلار بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش:مىكروبلار ھايۋانلارنىڭ تېزىكى، سۈيدۈكى، تۈكۈرۈكى ۋە قېنىدا بولىدۇ. سىز بۇ كېسەلنى ھايۋانغا تېگىش ئارقىلىق، ئۇنىڭ يۇڭىدىكى بۈرگىلەردىن ياكى يۇڭىدىكى مىكروبلاردىن يۇقتۇرۇۋېلىشىڭىز مۇمكىن.
- ھايۋانات مەھسۇلاتلىرىنى يېيىش: گۆش ۋە بېلىقلارنى توغرا پىشۇرغاندا، ئىسسىقلىق مىكروبلارنى ئۆلتۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پىشمىغان، خام گۆش ۋە تۇخۇمنى يېيىش ئۇلاردىكى باكتېرىيەلەرنىڭ بەدەنگە كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئىشلەتكەن نەرسىلىرىمىز ئارقىلىق كېسەللىكلەرنى تارقىتالايمىزمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. نۇرغۇن مىكروبلار جانسىز يۈزلەردە سائەتلەپ، بەزىدە كۈنلەپ ياشىيالايدۇ. ئەگەر بىز بۇنداق يۈزگە تېگىپ، ئاندىن ئاغزىمىزغا، بۇرنىمىزغا ياكى كۆزىمىزگە تېگىپ قويساق، كېسەل بولۇش ئېھتىماللىقىمىز يۇقىرى بولىدۇ.
مىكروبلارنىڭ ئەڭ كۆپ ياشىيالايدىغان جايلىرى تۆۋەندىكىچە:- ئىشىك قۇلۇپلىرى ۋە تۇتقۇچلىرى
- ياخشى يۇيۇلمىغان مېۋە-چېۋىلەر
- ناپاك سۇ
- ئاشخانا سايمانلىرى (تاختا، پىچاق)
- كىيىم-كېچەك ۋە كارىۋات بۇيۇملىرى
- داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى
ئۇنداقتا، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئالىمىز؟
بۇ سىز ئويلىغاندەك قىيىن ئەمەس. بىر قانچە ئاددىي، كۈندىلىك ئادەتلەر بىلەن، بىز بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن ياخشى مۇداپىئەلىنىمىز.
بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت ئادەتلىرى
ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش جىنسىي يول ئارقىلىق
يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش ياخشى پىكىر. بۇ ھەقتە
دوختۇرىڭىزدىن كۆپرەك مەلۇمات ئالسىڭىز بولىدۇ.
ۋاكسىنا ئەملەش
ۋاكسىنا ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كېسەللىك پەيدا قىلىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا تەربىيىلەيدۇ. ئاندىن، ئەگەر مىكروب ھەقىقەتەن بەدەنگە كىرسە، بەدىنىمىز ئۇنىڭغا قارشى تۇرالايدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ۋاكسىنا ئالسىڭىز، باشقىلارغا يۇقتۇرۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ.
قوللىرىڭىزنى ھەمىشە پاكىز تۇتۇڭ!
قولنى سوپۇن بىلەن يۇيۇش مىكروبلارنى ئۆلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى.
بىز كۈنىگە يۈزلىگەن قېتىم يۈزىمىزگە تېگىپ تۇرىمىز، بۇنى ئۆزىمۇ سەزمەيمىز. بۇ قولىمىزدىكى مىكروبلارنىڭ بەدىنىمىزگە كىرىشىنىڭ ئەڭ ئاسان يولى. شۇڭا قولىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. سوپۇن ۋە سۇ يوق ۋاقىتتا
قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
يۆتەلگەندە ۋە چۈشكۈرگەندە ئاغزىڭىزنى يېپىڭ.
ئېغىزىڭىزنى قولىڭىز بىلەن يېپىشتىن كۆرە، يۆتەل ياكى چۈشكۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ئېغىز ۋە بۇرنىڭىزنى تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپى بىلەن يېپىشتۇر. بۇنداق قىلغاندا، مىكروبلار قولىڭىزغا يۇقمايدۇ ۋە ھاۋاغا ئازراق تارقىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق كۆرۈنمەيدىغان مىكرو ئورگانىزملار تەرىپىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- بۇلار قول تېگىش، ھاۋا، ھايۋانلار ۋە بىز ئىشلەتكەن كىرلىك نەرسىلەر ئارقىلىق تارقىلىشى مۇمكىن.
- قولنى دائىم يۇيۇش، ۋاكسىنا ئېلىش ۋە يۆتەلگەندە ئاغزىڭىزنى يېپىۋېلىش قاتارلىق ئاددىي ئادەتلەر كېسەللىكنىڭ تارقىلىشىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.
- ئەگەر سىزدە بىرەر ئالامەت ياكى يۇقۇملىنىشتىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر، يۇقۇملىنىشلار، مىكروبلار، باكتېرىيەلەر، ۋىرۇسلار، كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ساغلاملىق ئادەتلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ