كىچىك بالىڭىز قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلايدىغان ۋاقىت كەلدى، شۇنداقمۇ؟ ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇ ناھايىتى گۈزەل ۋە ھاياجانلىق بىر تەجرىبە. ھەر بىر مېۋە-چېۋىنى تونۇشتۇرغاندا، سىز يەنە كۆك مېۋەنىمۇ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ ناھايىتى ساغلام مېۋە ئىكەنلىكىنى ئاڭلىغان بولساقمۇ، ئۇنى بالىڭىزغا بېرەلەمسىز، قاچان بېرىشىڭىز كېرەك ۋە قانداق بېرىش توغرىسىدا بەزى سوئاللار ۋە ئەندىشىلەر بار، شۇنداقمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
بوۋاقنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرگە تەييار ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟
ئانا سۈتى ئادەتتە بوۋاقنىڭ دەسلەپكى 6 ئېيىدا ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ تولۇق يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، 6 ئايلىق ئەتراپىدا بوۋاقلار ئانا سۈتىدىن باشقا يېمەكلىكلەردىن ئوزۇقلىنىشقا باشلايدۇ. گەرچە ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى بوۋاقنىڭ تۇنجى يىلىغىچە ئاساسلىق ئوزۇقلۇق مەنبەسى بولسىمۇ، بۇ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى.
لېكىن ھەممە بوۋاقلار 6 ئايلىق بولغاندا قاتتىق يېمەكلىكلەرگە تەييار بولمايدۇ. بوۋاقنىڭ تەييار ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى بەلگىلەرگە دىققەت قىلىڭ:
- بېشىنى تىك تۇتۇش ئىقتىدارى: ئەگەر بوۋاق ھېچقانداق ياردەمسىز بېشىنى تىك تۇتالىسا، بۇ بىر ئالامەت.
- تاماق يېيىشكە قىزىقىش: سىز تاماق يېگەندە، بوۋاق ئۇنىڭغا قىزىقىپ قارىامدۇ؟ ئاغزىنى ئاچامدۇ؟ تاماق يېيىشكە ئۇرۇنامدۇ؟
- تۇغۇلغاندا ئېغىرلىقىنىڭ ئىككى ھەسسىسى: بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى تۇغۇلغاندا ئېغىرلىقىنىڭ كەم دېگەندە ئىككى ھەسسىسى بولۇشى كېرەك.
- يېمەكلىكنى يۇتۇش ئىقتىدارى: بوۋاق قوشۇق بىلەن بېرىلگەن يېمەكلىكنى ئاغزىغا ئېلىپ، تىلى بىلەن ئىتتىرىۋەتمەي بوغۇزىدىن يۇتۇۋېلىشى كېرەك.
ئەگەر بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ ئۇنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى سىناپ كۆرۈشكە تەييار ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
كۆك مېۋىنىڭ بوۋاقلار ئۈچۈن ئوزۇقلۇق جەھەتتىكى پايدىلىرى
كۆك مېۋىلەر پەقەت تەملىك مېۋە ئەمەس، بەلكى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولغان ئالاھىدە يېمەكلىك. بۇ كىچىك مېۋىلەردە بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن نۇرغۇن مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بار.
| يەم تىپى | بوۋاق ئۈچۈن پايدىلىق تەرەپلىرى |
|---|---|
| K ۋىتامىنى | قاننىڭ ئۇيۇشۇشىغا ۋە ساغلام سۆڭەك سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| C ۋىتامىنى | ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ ۋە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| مانگان | سۆڭەكنىڭ ئۆسۈشى ۋە مېڭە ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
| تالا | ئۇ ھەزىم قىلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
بۇنىڭدىن باشقا، كۆك مېۋە فىتون ئوزۇقلۇقلىرى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئۆسۈملۈك ئوزۇقلۇقلىرىغا مول. بولۇپمۇ كۆك مېۋەگە قېنىق كۆك رەڭ بېرىدىغان ئانتوسىيانىن دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئىنتايىن يۇقىرى. تەتقىقاتلاردا بۇلارنىڭ ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى ۋە كەلگۈسىدە راك ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى بايقالغان.
بوۋاققا كۆك مېۋە قانداق تەييارلىنىدۇ؟
ماقۇل، ئەمدى بىز كۆك مېۋىنىڭ ناھايىتى ساغلام ئىكەنلىكىنى بىلدۇق. لېكىن ئۇنى بالىڭىزغا قانداق بېرىسىز؟ ئۇلارنى قانداق تەييارلاش كېرەكلىكىنى مۇنداق چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز.
يېڭى باشلىغان بوۋاقلار ئۈچۈن
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىغان بوۋاقلار ئۈچۈن، كۆك مېۋىنى ياخشى ئېزىپ، قىيام شەكلىگە كەلتۈرۈڭ . بىر قىسىم ياخشى يۇيۇلغان كۆك مېۋىنى ئارىلاشتۇرغۇچقا سېلىپ، ئازراق سۇ قوشۇپ، ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن، شېكەر، تۇز ياكى باشقا تاتلىق ماددىلارنى قوشماڭ.
ئازراق تەجرىبىلىك بوۋاق ئۈچۈن
چوڭراق، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشتە سەل تەجرىبىسى مول بوۋاقلار ئۈچۈن، ئۇلارنى پۈرە شەكلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئورنىغا قوشۇق بىلەن ئېزىپ يېسىڭىز بولىدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: بالىڭىزغا ھەرگىز پۈتۈن كۆك مېۋە بەرمەڭ. ئۇ بوغۇلۇپ قېلىش خەۋپىگە ئىگە. شۇڭا ئۇنى ياخشى ئېزىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
باشقا يېمەكلىكلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇش
كۆك مېۋە يالغۇز بېرىلسىمۇ ياكى بوۋاقنىڭ ئۇنىڭغا ئاللېرگىيىسى يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلغاندىن كېيىن باشقا يېمەكلىكلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ بەرسىمۇ بولىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ ھەر خىل تەملەرگە كۆنۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- قېتىق
- سۇلۇ يارمىسى
- ئېزىلگەن بانان
- مانگو
- ئالما قىيامى
- ياخشى پىشۇرۇلغان، توغرالغان توخۇ گۆشى
بىخەتەرلىككە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ!
بوۋاققا كۆك مېۋە بەرگەندە بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ.
| ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار | |
|---|---|
| يېمەكلىكتىن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر | خام مېۋىلەردە (Salmonella)، (E. coli) ۋە (Listeria) قاتارلىق مىكروبلار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، مېۋىلەرنى ئېقىۋاتقان سۇ ئاستىدا پاكىز يۇيۇڭ. سوپۇن ياكى ئاقارتقۇچ ئىشلەتمەڭ. يېمەكلىك تەييارلاشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى ۋە قاچا-قۇچىلارنى پاكىز يۇيۇڭ. |
| بوغۇز ئاغرىقى | ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، پۈتۈن مېۋىلەرنى بەرمەڭ . بوۋاق بارماق يېمەكلىكلىرىنى يېيىشكە يېتەرلىك چوڭ بولغاندىن كېيىنمۇ، ئۇلارنى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ بېرىڭ، مەسىلەن، كۆك مېۋىنى تۆت پارچىغا بۆلۈپ بېرىڭ. |
| ئاللېرگىيە | كۆك مېۋىگە ئالېرگىيە بولۇش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ ياخشى خەۋەر. ئەمما، باشقا يېڭى يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش، تۇنجى قېتىم ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن 3 كۈندىن 5 كۈنگىچە يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزمەڭ. ئەگەر تېرە قىزىرىش، قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال كۆك مېۋىنى بېرىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
يېڭى يېمەكلىكلەرنى تونۇشتۇرۇشنىڭ ئومۇمىي قائىدىسى
پەقەت كۆك مېۋە ئەمەس، بەلكى ھەر قانداق يېڭى يېمەكلىكنى كىرگۈزگەندە «3-5 كۈنلۈك قائىدە» گە ئەمەل قىلىش مۇھىم. ئاندىن، ئەگەر بالىڭىزنىڭ بىرەر نەرسىگە بولغان ئىنكاسى بولسا، بىز بۇ يېمەكلىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئاسانلا بىلەلەيمىز. كۆكتاتلارنى مېۋىدىن بۇرۇن، ياكى مېۋىلەرنى كۆكتاتتىن بۇرۇن قوشۇش كېرەكلىكى توغرىسىدا ئىلمىي ئورتاق قاراش يوق. بالىڭىزغا يېڭى تەملەرنى ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان تەرتىپ بويىچە، بىر-بىرلەپ، ئاستا-ئاستا بېرىڭ. ئەڭ مۇھىمى تاماق ۋاقتىنى قىزىقارلىق ۋە خۇشاللىنارلىق بىر تەجرىبە قىلىش. بالىڭىزغا يېمەكلىكنى تۇتۇش، پۇراش ۋە تەمىنى ھېس قىلىش ئەركىنلىكىنى بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆك مېۋە ئىنتايىن ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى مېۋە بولۇپ، بوۋاقلار 6 ئايلىق بولغاندا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىغاندا ئۇلارغا بېرىشكە بولىدۇ.
- تۇنجى قېتىم بەرگەندە، ئۇنى ياخشى ئېزىپ، قىيام شەكلىدە بېرىڭ ياكى ياخشى ئېزىڭ.
- ھېچقانداق سەۋەب بىلەن بوۋاققا پۈتۈن كۆك مېۋىنى بەرمەڭ، چۈنكى ئۇ بوغۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن.
- كۆك مېۋە بەرگەندىن كېيىن، ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن 3-5 كۈن ئىچىدە يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزمەڭ.
- كۆك مېۋىگە ئاللېرگىيە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئەگەر سىزدە غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بوۋاقنىڭ تاماق يېيىش ۋاقتىنى خۇشاللىققا ئايلاندۇرۇڭ. ئۇلارنى مەجبۇرىي يېمەكلىك بىلەن تەمىنلىمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ