يۈزۈڭىزدە ئېچىتقۇ يۇقۇمى بارمۇ؟ (يۈزۈڭىزدىكى ئېچىتقۇ يۇقۇمى) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

يۈزىڭىز بەزىدە قىزىرىپ، كىچىك قاپارتمىلار چىقىپ، قىچىشىدىغانمۇ؟ ياكى ئىككى تەرىپىڭىزدە لەۋلىرىڭىز يېرىلىپ، ئاغرىيدىغانمۇ؟ بۇنى نورمال دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇ سىز بىلمەيدىغان ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان يۈزدىكى «(يۈزدىكى قاپارتما يۇقۇملىنىشى)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇنى بىلگەندىن كېيىن ئاسانلا داۋالىغىلى بولىدۇ.

يۈزدىكى بۇ ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈزىڭىزدىكى ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى «تېرە كاندىدىيازى» دەپ ئاتىلىدىغان تېرە كېسىلى. بۇنىڭ سەۋەبى «كاندىدا» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېچىتقۇ. ئېچىتقۇنىڭمۇ بىر خىل زەمبۇرۇغ ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئويلاپ بېقىڭ، تېرىمىزنىڭ يۈزىدە نۇرغۇن تىپتىكى مىكرو ئورگانىزملار ياشايدۇ، بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئۇلارنىڭ ئىچىدە «كاندىدا» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېچىتقۇ بار. ساغلام ئادەمنىڭ تېرىسىدە بۇ خىل ئېچىتقۇ بولسىمۇ، ئادەتتە ھېچقانداق مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. ئۇلار زىيان تارتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن بۇ «كاندىدا» ئېچىتقۇسى بەك كۆپ ئۆسسە، يەنى كونترول قىلىنمىسا، ئۇنداقتا مەسىلىلەر شۇ چاغدا باشلىنىدۇ. بۇ ھەددىدىن زىيادە ئۆسۈش سەۋەبىدىن، ئېچىتقۇ تېرىنىڭ يۈزىدىن ئۆتۈپ، يۇقۇملىنىشنى، يەنى يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ خىل تېرە كاندىدىيازى دەپ ئاتىلىدۇ، بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە، بولۇپمۇ يۈزىڭىز قاتارلىق نەم جايلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى قانداقتۇر لەۋلىرىڭىزگە ياكى ئاغزىڭىزنىڭ ئىچىگە كىرىپ قالسا، ئۇ ئېغىز بوشلۇقى كاندىدىيازى ياكى ئېغىز تىلىدا «ئاغزىق ياللۇغى» دەپ ئاتىلىدۇ.

ئۇنى يۈزىڭىزدىن قانداق تونۇيسىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

شۇڭا، ئەگەر يۈزىڭىزدە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.

• يۈز ئالامەتلىرى:
• يۈزنىڭ بەزى جايلىرى قىزارغان كۆرۈنۈشى ۋە تېرە قىزىرىشىغا ئوخشاپ قېلىشى مۇمكىن.
• بۇ تېرە قىزىرىشىنىڭ يۈزى قۇرۇق، قاپارتما شەكىلگە كىرىشى مۇمكىن.
• بەزىدە بۇ تۈكۈرۈكنىڭ ئۈستىدە قېپىق شەكىللىنىدۇ ۋە يىرىڭغا ئوخشاش سېرىق رەڭلىك سۇيۇقلۇق چىقىپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئۇنىڭغا قارىغاندا ، ئۇ ھۈسۈنگە ئوخشايدۇ، ھەمدە بۇ تېرە تېرە ئەتراپىدا كىچىككىنە قاپارتمىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• شۇنداقلا، بۇ جايلاردا قاتتىق قىچىشىش، ئاغرىش ياكى كۆيۈش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ قانچىلىك راھەتسىز ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

• ئەگەر لەۋلىرىڭىزدە ياكى لەۋلىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدا يۇقۇملىنىش بولسا ( ئاغزىڭىزدىكى تىترەش ):
• لەۋلىرىڭىزدە ئاق داغلار ياكى ياماقلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.
• ئېغىزنىڭ بۇلۇڭلىرى قىزىرىپ ئاغرىشى مۇمكىن. بەزىدە سۆزلىگەندە ئاغرىيدۇ.
• ئېغىزنىڭ بۇلۇڭىدىكى تېرە قۇرۇق ۋە يېرىلغاندەك ھېس قىلىنىدۇ.سىز يارىلىنىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇنىڭغا سەل دىققەت قىلىشىڭىز ياخشىراق.

نېمە ئۈچۈن بۇ خىل ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشلىرى يۈزدە پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

ماقۇل، ئەمدى بۇ «كاندىدا» خېمىرىنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈزىمىزدە تۇيۇقسىز كۆپىيىشكە باشلايدىغانلىقىنى ياكى بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى. «كاندىدا» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خېمىر ئەڭ نەم، ئىللىق مۇھىتنى ياخشى كۆرىدۇ. شۇڭا، يۈزىمىزدە بۇنداق مۇھىتنى شەكىللەندۈرىدىغان ۋە بۇ يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• چۈنكى ئۇزۇن مەزگىل قاتتىق «يۈز ماسكىسى» تاقىغاندا، يۈزىڭىزدە نەملىك ساقلىنىپ قالغاچقا، نەپەس ئېلىش تەس بولىدۇ.
• پاكىزلىقنىڭ ناچارلىقى (مەسىلەن، يۈزىڭىزنى ھەر كۈنى توغرا يۇيماسلىق).
• بىزنىڭكىگە ئوخشاش ئىنتايىن ئىسسىق ۋە نەم ئىقلىمدا.
• بەزى كىشىلەردە « تېرنىڭ كۆپىيىشى » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بار بولۇپ، بۇ كېسەللىك ئارتۇقچە تەرلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئەگەر سىز ئانتىبىئوتىكلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، بىلىسىز نېمە بولىدۇ؟ بۇ ئانتىبىئوتىكلار پەقەت بەدىنىمىزدىكى زىيانلىق باكتېرىيەلەرنىلا ئۆلتۈرمەستىن، بەلكى بەزى پايدىلىق باكتېرىيەلەرنىمۇ ئۆلتۈرىدۇ. بۇ پايدىلىق باكتېرىيەلەر Candida قاتارلىق ئېچىتقۇلارنى كونترول قىلىدۇ.
• تېرىگە زىيانلىق بولغان قاتتىق، قاتتىق يۈز تازىلىغۇچ ۋە كرېملارنى ئىشلەتكەندە.

شۇنداقلا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بەدىنىمىزنىڭ كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىدىغان ئەسكەرلەر قوشۇنىغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئاجىزلاشقاندا، Candida قاتارلىق ئېچىتقۇلار ئاسانلا بەدەننى ئىگىلىۋالىدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، يۈز ياكى لەۋدە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىچە:

• بەزى كېسەللىكلەر، مەسىلەن راك، HIV/ AIDS ۋە كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت .
• تاماكا چېكىش.
• خۇددى ناچار ماس كېلىدىغان سۈنئىي چىش كىيىشكە ئوخشاش (بۇ ئېغىزنىڭ بۇلۇڭلىرىدا نەملىكنىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن).
• لەۋلەرنى يالاش ئادەتكە ئايلاندى.
• بۇ خۇددى كىچىكىڭىزدە باش بارمىقىڭىزنى سۈمۈرۈش ئادىتىگە ئوخشايدۇ، بەزى كىشىلەر بۇنى ئاڭسىز قىلىدۇ.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى باستۇرىدىغان بەزى دورىلارنى داۋاملىق ئىشلىتىش.
• كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلار (سىرتقى ياكى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار سۈپىتىدە).

بۇنىڭ ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ (دىئاگنوز)

ئەگەر سىزدە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئۆزىڭىزنى داۋالىتىشىڭىز كېرەك ئەمەسمۇ؟ دوختۇر يۈزۈڭىزنى، لەۋلىرىڭىزنى ۋە زۆرۈر بولسا ئېغىزىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز تېرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە قاراپ، بۇنىڭ ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى ئىكەنلىكىنى بىلەلەيدۇ. بەزىدە، ئەگەر ئېنىقلىماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز يۇقۇملانغان رايوندىن كىچىك تېرە ئەۋرىشكىسى ئېلىپ تەكشۈرۈشكە ئەۋەتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى ئاستا قىرىپ ئېلىپ، كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇشقا ماھىر بولغان پاتولوگىيە دوختۇرىغا ئەۋەتىلىدۇ، دوختۇر مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈپ، يۇقۇملىنىشنىڭ قايسى تۈرىدىكى زەمبۇرۇغنىڭ پەيدا قىلغانلىقىنى ئېنىقلايدۇ.

بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى يۈزدىكى بۇ بىئارام قىلىدىغان ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشىنى قانداق داۋالاشنى كۆرۈپ باقايلى. ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ ئادەتتە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار بىلەن داۋالىنىدۇ. ئەمما، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، يۈز تېرىسى ناھايىتى سەزگۈر بولغاچقا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە داۋالىنىش ئەڭ ياخشى. چۈنكى بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا سۈرۈلىدىغان دورىمۇ يۈزگە ماس كەلمەسلىكى ياكى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

• مەلھەم تۈرلىرى (يەرلىك زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار):

دوختۇرىڭىز زەمبۇرۇغقا قارشى كرېم، لوسيون ياكى مەلھەم يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ دورىلارنىڭ بەزىلىرىنى دوراخانىدا رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يۇقۇملىنىش ئېغىر بولسا ياكى رېتسېپسىز دورىلار ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز كۈچلۈكرەك، پەقەت رېتسېپ بىلەنلا بېرىلىدىغان زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• مىكونازول
• تېربىنافىن
• كلوترىمازول

• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار:

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، ياكى پەقەت يەرلىك داۋالاش ئۈنۈم بەرمىگەندە، دوختۇرىڭىز ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، فلۇكونازول. قىچىشىش ۋە ياللۇغلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى تېز پەسەيتىش ئۈچۈن، سىزگە بىر نەچچە كۈن يېنىك ستېروئىدلىق كرېممۇ يېزىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

• لەۋ ياللۇغىنى داۋالاش ئۇسۇلى:

ئېغىز بوشلۇقىدىكى تىترەش يەنە زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار بىلەن داۋالىنىدۇ. دوختۇرىڭىز نىستاتىن ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى ياكى فلۇكونازول ئېغىز بوشلۇقى دورىسىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

• ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى:

بەزى كىشىلەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ باقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار FDA تەستىقلىغان زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلاردەك ئىلمىي جەھەتتىن سىناق قىلىنمىغان. شۇڭا، ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.ياكى بەزىدە ئەھۋال تېخىمۇ ناچارلىشىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكىدەك ئۇسۇللارنى ئىشلىتىدۇ:

• كوكۇس مېيى (زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە دېيىلىدۇ)
• چاي دەرىخى مېيى (بۇ ناھايىتى كۈچلۈك، بىۋاسىتە تېرىگە سۈرتۈشكە بولمايدۇ، ئۇنى كوكۇس مېيىغا ئوخشاش نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇش كېرەك، ئەمما دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك)
• ئوزونلانغان زەيتۇن يېغى
• سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئالما سىركىسى (بۇ تېرىگە زىيانلىق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن)

ئەڭ مۇھىمى، داۋالاش جەريانىدا ۋە ئادەتتە يۈزىڭىزنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇش. بۇ يەنە كەلگۈسىدە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

«ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى» دەيدۇ ئۇلار. شۇڭا، يۈزىمىزدىكى ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.

• ئەڭ مۇھىمى ، بولۇپمۇ تەرلىگەندە ياكى چېنىقىپ بولغاندىن كېيىن يۈزىڭىزنى ھەمىشە پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇش .
• شەخسىي تازىلىققا دىققەت قىلىڭ. يۈزىڭىزنى كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم يۇمشاق تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇڭ.
• يۈز بۇيۇملىرىنى تاللىغاندا ، تېرىگە زىيانلىق بولغان قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالمىغان يۇمشاق مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ .
• ئەگەر يۈز ماسكىسى ئىشلەتسىڭىز، ئىمكان بولسا بىر قېتىملىق يۈز ماسكىسى ئىشلىتىڭ. ياكى رەخت يۈز ماسكىسى ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى ھەر كۈنى پاكىز يۇيۇپ، قۇرۇتۇپ تازىلاڭ. ئوخشاش ماسكىنى بىر قانچە كۈن ئىشلەتمەڭ.
• خۇددى تار كىيىملەرنى كىيگەنگە ئوخشاش، چىڭ باغلانغان نەرسىلەرگە (مەسىلەن، قالپاق رېمى) دىققەت قىلىڭ، شۇنداق بولغاندا شامال يۈزۈڭىزگە كىرىپ كەتمەيدۇ.

ئەگەر بۇنداق ئىش يۈز بەرسە نېمە بولىدۇ؟ بۇ قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنى ئۆيدە بىر قانچە كۈن دورا ئىچىپ داۋالىسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىر ياكى ئىككى ھەپتە داۋالانغاندىن كېيىنمۇ كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىش كۆرۈلمىسە ياكى ئەھۋالىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇلار دورا ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇلىنى يېزىپ بېرىدۇ. يۈزىڭىز ياكى لەۋىڭىزدىكى ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشىنىڭ تولۇق يوقىلىشىغا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئادەتتە، زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلارنى ئىچىشكە باشلىغاندىن كېيىن بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى جاسارەتلىك بولۇپ، يوقىلىشىغا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. ئەگەر ئالامەتلىرىڭىز داۋاملاشسا، دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ.

كىچىك بوۋاقلارنىڭ يۈزىدە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى بارمۇ؟

ھەئە، ھەتتا بوۋاقلارنىڭ يۈزىدىمۇ ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. ئەگەر بوۋاقنىڭ يۈزىدە قىزىل، قاپارتما داغلار، بەلكىم سېرىق قېپى بولسا، بۇ بىر خىل ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى بولۇشى مۇمكىن، يەنى بەشىك قاپىقى ياكى تېبابەتتە سېبورېيە دېرماتىتى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار ۋە بىر نەچچە ئايلىق بوۋاقلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسىلى. بەزى بوۋاقلاردا قىچىشىش، كۆيۈش ۋە تېرىنىڭ يۈزىدىن كۆتۈرۈلگەن كىچىك قاپارتما قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەمما، بوۋاقنىڭ يۈزىدە ئېكسېمانىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭا، كېسەللىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ۋە بوۋاققا توغرا، بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن، بوۋاقنىڭ بالىلار دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

ئاخىرىدا، مەن شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى... (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، يۈز ياكى لەۋدىكى ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشىنىڭ بىر ئاز راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى، قىچىشىش ۋە ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىسىز. ئەمما قورقىدىغان ياكى ئۇيات قىلىدىغان ھېچنېمە يوق. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىشى مۇمكىن، ئادەتتە بۇ خىل كېسەللىك زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار بىلەن ياخشى داۋالىنىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە ۋەھىمىگە چۈشۈشنىڭ ھاجىتى يوق، بەلكى مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئاندىن توغرا داۋالاشنى ئېلىپ، تېز ساقىيىپ كېتەلەيسىز. شۇنداقلا، يۈزىڭىزنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق بۇ خىل يۇقۇملىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز. بۇ ھەقتە باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇردىن سوراشتىن قورقماڭ! يۈزدىكى ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى، كاندىدا، زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى، تېرە كېسەللىكلىرى، يۈز ئېكسېزىمىسى، يېرىلغان لەۋ، تېرە كېسەللىكلىرى