Це справді складна та делікатна тема для обговорення. Але нам потрібно поговорити про цю темну тінь, яка непомітно поширюється в нашому суспільстві, серед наших власних родин та друзів. Людина, яка живе з психічним захворюванням, яке називається біполярним розладом, більш схильна до суїцидальних думок . Тому належна інформованість про це може допомогти врятувати життя. Тож давайте поговоримо про це відкрито сьогодні.
Чому цей ризик вищий при біполярному розладі?
Простіше кажучи, біполярний розлад – це стан, при якому настрій, емоції та активність людини різко коливаються. Одного дня людина може бути надзвичайно щасливою та гіперактивною (ми називаємо це маніакальною епізодом), а наступного дня вона може відчувати надзвичайну тривогу та нудьгу від життя (ми називаємо це депресивною епізодом).
Уявіть собі, коли людина страждає від такої важкої депресії, які в неї виникають думки про себе, світ і майбутнє. Думки на кшталт «Я нікому нічого не вартий», «Я ніколи не подолам цей біль» і «Усім було б краще, якби мене не було» починають лунати в їхній свідомості. Саме тоді це найнебезпечніше. Згідно з дослідженнями, якщо не отримати належної медичної допомоги, ймовірність того, що ці думки будуть втілені в життя, дуже висока.
Поширені причини, що підвищують ризик самогубства
Окрім біполярного розладу, існує кілька інших факторів, які можуть збільшити цей ризик. Дуже важливо знати про них.
- Інші психічні захворювання або вживання наркотиків: Якщо у вас є інші психічні захворювання, такі як депресія або тривога, разом з біполярним розладом, або якщо ви залежні від алкоголю чи наркотиків, ризик вищий.
- Сімейний анамнез: якщо близький член сім'ї, такий як мати, батько або брат/сестра, страждав від психічного захворювання або скоїв самогубство, це також є фактором ризику.
- Попередні спроби: Нам слід особливо турбуватися про тих, хто раніше намагався покінчити життя самогубством, оскільки вони з більшою ймовірністю спробують знову.
- Травма минулого: Якщо ви зазнали серйозного фізичного або сексуального насильства в дитинстві або в якийсь момент свого життя, ця травма також може вплинути на такі рішення.
- Соціальний вплив : Коли друг або член родини робить щось подібне, це також може вплинути на деяких людей.
- Володіння вогнепальною зброєю: наявність предметів, які можна легко використати для самогубства (вогнепальна зброя, отрути), збільшує ризик.
Найголовніше, що нам потрібно звертати особливу увагу на кожного, хто має один або декілька з цих факторів ризику. Наш обов’язок — зрозуміти їх і запропонувати допомогу.
Як розпізнати людину в групі ризику? (Попереджувальні знаки)
Часто, перш ніж хтось прийме таке серйозне рішення, він натякає на нього. Це може бути словами або поведінкою. Нам потрібно бути дуже уважними до цих попереджувальних знаків.
| Попереджувальний знак | Що це означає? |
|---|---|
| Говорити про смерть чи самогубство | Якщо ви часто кажете щось на кшталт «Хотів би я померти», «Це життя не має сенсу» та «Для всіх полегшення, що мене немає», не сприймайте це легковажно. |
| Демонстрація безнадії та безпорадності | Якщо ви говорите з відчуттям, що ви нікчемні, що ніхто вам не допоможе і що ви ніколи не зможете подолати ці проблеми. |
| Раптова зміна психічного стану | Якщо хтось, хто протягом кількох днів відчував надзвичайний смуток і тривогу, раптом без видимої причини стає дуже спокійним і розслабленим, це може бути небезпечною ознакою. Можливо, це тому, що людина вже прийняла рішення. |
| Зміни в поведінці | Збільшення вживання алкоголю/наркотиків, заняття небезпечною діяльністю, такою як проїзд на червоне світло, та повна відмова від занять, які раніше подобалися (хобі, спорт). |
| Соціальне дистанціювання та прощання | Прощання з близькими або дзвінок до них. Передача своїх речей та цінностей іншим, зміна заповіту тощо. |
| Серйозні зміни у сні | Не спав цілими днями, неспокійно ходив туди-сюди, завжди демонстрував неспокійний характер. |
Що ти хочеш зробити?
Якщо хтось із ваших знайомих, друзів чи родичів проявляє будь-який із цих симптомів, ніколи не залишайте їх самих. Не відводьте погляд, думаючи: «Це просто балачки». Уважно слухайте, що вони говорять. Навіть просте вислуховування їхнього болю, не засуджуючи їх, може бути дуже корисним.
Найважливіше – негайно звернутися за професійною допомогою. Це означає негайне звернення до кваліфікованого лікаря та обговорення цієї ситуації.
Надзвичайні ситуації, що вимагають негайних дій!
Бувають випадки, коли нам потрібно діяти без зволікання. У такій ситуації негайно доставте людину до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМТ) найближчої лікарні.
- Якщо ви відчуваєте, що не можете контролювати себе і ось-ось завдасте собі шкоди.
- Якщо ви кажете, що чуєте голоси, які кажуть вам завдати собі шкоди.
- Якщо ви висловлюєте ідею на кшталт «Я зроблю це прямо зараз».
- Якщо хтось із ваших знайомих чітко заявив, що хоче покінчити життя самогубством.
У такій ситуації ви можете зателефонувати за номером 1990 (служба швидкої допомоги Шрі-Ланки) для отримання допомоги. Ви також можете звернутися до служб консультування з питань психічного здоров’я (наприклад, лінія CCC 1333) для отримання допомоги. Однак, якщо ситуація термінова, найкраще звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні (ETU).
Ця подорож не самотня. За належної медичної допомоги, підтримки родини та любові друзів кожен може впоратися з біполярним розладом, подолати ці похмурі думки та жити успішним життям. Найголовніше — не боятися просити про допомогу та бути готовим надати її тому, хто її потребує.
Повідомлення на винос
- Біполярний розлад – це серйозний стан, який потребує лікування. Не ігноруйте його.
- Якщо хтось говорить про самогубство, не сприймайте це легковажно. Це може бути крик про допомогу.
- Завжди звертайте увагу на попереджувальні знаки.
- Ніколи не залишайте людину, яка має ці симптоми, саму. Залишайтеся з нею.
- Негайно зверніться за професійною допомогою. Самі зверніться до лікаря . У разі надзвичайної ситуації зверніться до відділення невідкладної медичної допомоги лікарні.
- Для отримання консультацій та підтримки можна скористатися телефонними послугами, такими як лінія CCCline 1333 у Шрі-Ланці.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар