Чи збільшує депресія в молодості ризик розвитку деменції в похилому віці?

Це нормально іноді у нашому житті відчувати смуток, тривогу або самотність. Іноді ці почуття зникають за кілька днів. Але якщо ці почуття смутку, тривоги та відсутності інтересу до чогось тривають тижнями або місяцями, це може бути щось більше, ніж просто смуток. У медицині ми називаємо цей стан депресією . Багато людей думають, що депресія – це те, що впливає лише на розум і обмежується розумом. Але чи знаєте ви, що нещодавнє велике дослідження показало, що депресія у молодих людей може бути безпосередньо пов'язана зі здоров'ям мозку з віком, особливо з деменцією – захворюванням, яке поступово призводить до втрати пам'яті.

Що насправді говорить це нове дослідження?

Це дослідження було проведене групою дослідників у Данії. Вони спостерігали за майже двома з половиною лакхами (246 499) людей з діагнозом депресії. Потім вони порівняли їх з аналогічною групою людей, які не страждали на депресію та були підібрані за віком та статтю. Це дослідження проводилося протягом дуже тривалого періоду часу, близько 41 року (з 1977 по 2018 рік).

Простіше кажучи, вони досліджували, наскільки вища ймовірність розвитку деменції у людей з депресією в подальшому житті, ніж у тих, хто її не має. Жоден з цих людей не мав деменції на момент початку дослідження. Результати цього дослідження справді спонукають до роздумів.

Головний висновок полягає в тому, що людина з депресією має у 2,4 рази більшу ймовірність розвитку деменції, ніж людина без депресії . Це більш ніж удвічі вищий ризик.

Також у цьому дослідженні випливло кілька інших особливих моментів. Давайте розглянемо їх таким чином, щоб їх було легше зрозуміти.

Ці дані показують, наскільки нам потрібно турбуватися про депресію, особливо серед молоді.

Депресія є раннім симптомом деменції чи фактором ризику?

Це дуже важливе питання. Деякі люди можуть вважати, що депресія з'являється як ранній симптом деменції. Тобто, що депресія розвивається через деменцію. Але дослідники, які проводили це дослідження, стверджують, що існує глибша історія.

Простіше кажучи, депресія сама по собі певним чином впливає на наш мозок, збільшуючи ризик розвитку деменції в майбутньому. Хоча потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як це відбувається, зв'язок зараз очевидний.

Що було сказано про лікування?

Ще одним дивовижним висновком цього дослідження було те, що ризик розвитку деменції залишався високим незалежно від того, приймали люди антидепресанти чи ні.

Але це не означає, що прийом ліків від депресії безглуздий. Самі дослідники кажуть, що в цьому дослідженні вони не змогли відстежити, скільки часу тривало лікування, наскільки воно було успішним або чи отримували люди такі засоби, як поведінкова терапія . Тому вони не можуть зробити жодних висновків про справжній вплив методів лікування.

Однак вони чітко помітили одне. А саме, зі збільшенням тяжкості депресії зростає також ризик деменції. Наприклад, люди, яких частіше госпіталізували через депресію, мали ще вищий ризик деменції.

То що ж нам робити?

Нам не слід боятися цієї інформації. Нам потрібно усвідомлювати це та вживати необхідних заходів.

1. Розпізнайте симптоми депресії: постійне відчуття смутку, втрата інтересу до речей, які раніше приносили задоволення, зміни сну ( безсоння)Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є такі симптоми, як зміни апетиту, постійне відчуття втоми, низька самооцінка або труднощі з прийняттям рішень, почніть з цього.

2. Не думайте: «Що там таке, все буде добре, як тільки ви це подолаєтесь»: Депресія — це не слабкість. Це захворювання, яке потребує лікування, як-от діабет чи високий кров'яний тиск . Вона може бути спричинена дисбалансом хімічних речовин мозку ( нейромедіаторів ).

3. Негайно зверніться за медичною допомогою: Якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми депресії, будь ласка, не приховуйте цього. Зверніться до свого сімейного лікаря. За необхідності він або вона направить вас до психіатра. Пам’ятайте, що чим раніше ви почнете лікування, тим краще це для вашого життя та майбутнього здоров’я вашого мозку.

4. Подумайте про своє загальне здоров'я: боротьба з депресією – це велика інвестиція не лише у ваше психічне благополуччя, а й у фізичне. Висипайтеся, вживайте поживну їжу, займайтеся фізичними вправами та проводьте час з близькими. Усе це може допомогти вам подолати депресію та зберегти здоров'я мозку.