Чи має ваша маленька дитина СДУГ? Давайте поговоримо про це!

Чи проявляє ваша маленька дитина таку поведінку? Подумайте: їй важко зосередитися, вона ніби не слухає, що ми говоримо, вона не затримується на одному місці, вона дуже неспокійна, вона неорганізована, вона все псує, вона робить все одразу, не замислюючись, або вона раптово дуже злиться, їй важко контролювати свої емоції. Коли ви бачите це, ви можете відчувати занепокоєння, сором або відчуття, що ваша дитина вас не поважає. Догляд за маленькою дитиною з СДУГ – це справжній виклик. Це вимагає багато терпіння. Навіть якщо в цьому віці вона починає ставати більш самостійною, їй все одно потрібні ваша керівництво, допомога та підтримка як батьків.

Давайте розберемося, що саме таке СДУГ?

Спочатку давайте трохи дізнаємося про СДУГ, або синдром дефіциту уваги та гіперактивності . Ви, мабуть, вже знаєте про нього, але дізнавшись трохи більше про нього, ви можете бути більш терплячими до своєї дитини та зменшити розчарування, яке пов'язане з її поведінкою. Важливо розуміти, що діти з СДУГ роблять це не навмисно , не для того, щоб спричинити проблеми.

Маленькі діти з СДУГ можуть навчитися контролювати свою увагу та енергію. Однак це може бути процесом протягом усього життя. На цьому шляху їм потрібна допомога та підтримка батьків, вчителів та терапевтів.

Як СДУГ впливає на вашу дитину? Важливо це розпізнати!

СДУГ не впливає на кожну маленьку дитину однаково. У деяких людей це може бути один прояв, а в інших — інший. Спочатку вам слід подумати про те, які найбільші проблеми має ваша дитина з СДУГ. Потім подумайте про те, які навички потрібно опанувати вашій дитині, щоб допомогти їй подолати ці проблеми.

Простіше кажучи:

• Якщо у вас гіперактивні діти , можливо, вам доведеться навчити їх працювати трохи більше самостійно, а не бути збудженими. Вам також може знадобитися допомогти їм навчитися заспокоюватися або вивільняти зайву енергію. Можливо, було б гарною ідеєю залучити їх до якогось виду спорту.
• Якщо у вас є імпульсивні діти , вам потрібно навчити їх бути терплячими, не перебивати інших або думати, перш ніж діяти необачно чи безрозсудно. Їм також потрібна допомога в контролі своїх емоцій, таких як смуток і гнів.
• Дітям, які мають проблеми з концентрацією уваги, потрібно розвивати навички, які допоможуть їм планувати, виконувати домашні завдання та зменшувати відволікаючі фактори. Їх також потрібно підтримувати в таких речах, як упорядкування речей, прибирання в кімнаті, виконання домашніх завдань та пунктуальність.

Уявіть собі, що ваша дитина сідає вчитися і встає через п'ять хвилин, або якщо вона, здається, ні про що не може подумати, навіть коли дивиться в книгу, це не те, що вона робить навмисно . Це виклик, який супроводжує СДУГ.

Чи варто нам розмовляти з нашою дитиною про СДУГ і ставити невеликі цілі?

Допоможіть своїй маленькій дитині зрозуміти СДУГ. Може бути корисно поговорити з нею про те, як СДУГ впливає на неї в школі, вдома та з друзями. Дайте їй зрозуміти, що ви її розумієте.

Нагадайте своїй дитині, що наявність СДУГ не є її виною. Водночас чітко поясніть, чого ви від неї очікуєте. Дайте їй чітко зрозуміти, що це її відповідальність контролювати свою увагу, енергію, дії та емоції, і що ви допоможете їй у цьому. Ставте чіткі, реалістичні цілі . Замість того, щоб очікувати великих результатів одночасно, намагайтеся робити щось одне за раз.

Які практичні способи допомогти вашій дитині?

Що робити з неохайною кімнатою?

Чи в кімнаті вашої дитини настільки безладно, що вона навіть не може знайти домашнє завдання чи взуття? Якщо у вашої дитини погані організаторські здібності через СДУГ, крики «прибирай!» або лаяння не допоможуть. Натомість допоможіть їй навчитися прибирати.

Можливо, спочатку вам доведеться робити це разом з ним. Йому потрібно буде допомогти вам розсортувати речі та спланувати, куди їх поставити. Будьте терплячими та працюйте разом. Якщо можливо, знайдіть спосіб зробити це веселим. Майте на увазі, що в кімнаті знову може стати безладно. Оскільки вивчення нової навички вимагає практики , плануйте часто повторювати цей процес.

Давайте розвивати соціальні навички, щоб добре ладити з друзями?

Маленькі діти можуть не усвідомлювати, що СДУГ може впливати на їхню дружбу. Якщо вони постійно перебивають інших, говорять забагато, не слухають, що кажуть інші, або поводяться деструктивно чи зарозуміло, інші можуть намагатися дистанціюватися від них.

Допоможіть своїй дитині розпізнати, коли її поведінка впливає на її дружбу. Замість того, щоб звинувачувати її , скажіть, що це може бути частиною СДУГ. «Я знаю, що ти поводишся грубо».«Ні, я перебиваю інших, коли вони говорять. Коли у вас СДУГ, важко стримуватися, коли вам є що сказати. Я знаю, що вам боляче, коли ваш друг каже вам не перебивати, коли він говорить». Потім допоможіть своїй дитині придумати нову навичку для практики. Використовуйте просте, легко запам’ятовуване речення, таке як «Зачекай хвилинку, перш ніж говорити» або «Послухай трохи довше». Чітко поясніть, як і коли ви це спробуєте.

Ви хочете правильно лікувати СДУГ у вашої дитини?

Лікування СДУГ зазвичай включає медикаментозне лікування , терапію , батьківський коучинг та підтримку школи . Якщо вашій дитині поставили діагноз СДУГ у молодому віці, і вона почала лікування, її потреби могли змінитися. Співпрацюйте з лікарем вашої дитини, терапевтом та шкільною командою, щоб оновити лікування відповідно до її нових потреб та цілей.

Запитайте у терапевта вашої дитини, чи пропонує він тренінг з батьківського управління (PMT) . Цей тип тренінгу може навчити батьків конкретним способам допомогти своїй маленькій дитині з СДУГ.

Чи варто також звернути увагу на підтримку з боку школи (ІП)?

Якщо ваша дитина має індивідуальну освітню програму (ІОП) , переконайтеся, що вона оновлена ​​відповідно до вимог A-level. Це дозволяє вчителям надавати додаткову підтримку, яка може знадобитися вашій дитині, наприклад, додаткові заняття, більше часу для виконання роботи, тихе місце для роботи або місце для сидіння, яке менше відволікає.

Як ви підтримуєте добрі стосунки зі своєю дитиною?

Маленькі діти з СДУГ часто дуже чутливі до критики. Багато з них отримують багато критики, але це рідко змінює їхню поведінку на краще. Натомість, це може змусити їх почуватися погано та послабити їхню надійну прив'язаність до вас. Це може викликати у дітей депресію, гнів або відчуття, ніби їх ніхто не розуміє.

Підтримуйте теплі та позитивні стосунки, зосереджуйтесь на тому, що вам подобається в ньому. Звертайте увагу на те, що в нього добре виходить. Заохочуйте його. Проявляйте інтерес до того, що йому подобається. Знаходьте час, щоб робити разом те, що подобається вам обом. Це дасть вам час поговорити, посміятися або просто побути разом. Дайте йому відчути, що ви приймаєте його таким, яким він є, з усіма його труднощами.

Уникайте звинувачень, докорів, постійного вказування на помилки та повчань. Такі негативні реакції радше посилять небажану поведінку, ніж зменшать її.

Звертайте більше уваги на те, що ваша дитина робить добре, ніж на проблеми. Хваліть її якомога частіше та конкретно. Це допоможе вам побачити більше тієї поведінки, яку ви (і ваша дитина) хочете бачити.

Давайте цінувати таланти наших дітей, одночасно розвиваючи їхній розумовий потенціал!

Маленькі діти з СДУГ часто відчувають, що підводять інших і що вони нічого не можуть зробити правильно. Однак люди з СДУГ також мають багато талантів і сильних сторін. Деякі з їхніх сильних сторін пов'язані з СДУГ – такі речі, як здатність швидко мислити, адаптуватися, бути креативним, бути веселим або вміти робити речі негайно.

Допоможіть дітям розкрити свої сильні сторони та знайти способи використовувати їх у повсякденному житті. Коли діти використовують свої сильні сторони, і коли вони відчувають, що їхні батьки це бачать, це може підвищити їхню самооцінку, стійкість та успіх.

Насамкінець, кілька речей, які слід пам’ятати (Висновок)

Добре, дозвольте мені підсумувати деякі речі, про які ми говорили, і які, на мою думку, будуть важливими для вас:

• СДУГ – це не те, що дитина робить навмисно . Зрозумійте це та будьте терплячими.
• Розпізнайте специфічний вплив СДУГ на вашу дитину. Не всі діти однакові.
• Відверто розмовляйте зі своєю дитиною. Зробіть так, щоб вона зрозуміла, допоможіть їй.
• Допомога практичним способом. Допомога з такими речами, як підтримка порядку та соціальні навички .
• Точно продовжуйте лікування. Дотримуйтесь медичних порад і за необхідності зверніться за терапією або підтримкою батьків.
• Зверніться до школи та отримайте підтримку, наприклад, через IEP (індивідуальну освітню програму).
• Підтримуйте міцний та позитивний зв'язок з дитиною. Заохочуйте та любіть її більше, ніж критикуйте.
• Визнавайте та цінуйте сильні сторони вашої дитини. Це велика сила для неї.

Хоча цей шлях може бути складним, з вашою любов’ю, розумінням та належною підтримкою ви можете допомогти своїй маленькій дитині з СДУГ побудувати успішне, щасливе майбутнє. Ви не самотні, і не забувайте звертатися за допомогою до лікарів та терапевтів, якщо це необхідно.

СДУГ , маленькі діти, поради батькам, синдром дефіциту уваги та гіперактивності , психічне здоров'я, догляд за дітьми