Ви переживаєте особливий період свого життя. У вас зароджується нове життя. У цей час ви можете боятися навіть приймати таблетки від незначних хвороб та проблем. «Чи вплине це на дитину?» Це питання виникає десь у вашій свідомості, чи не так? Тому цілком нормально бажати знайти «природне» рішення для нудоти, блювоти, болю в спині, безсоння тощо. Саме тоді ми починаємо говорити про ці « альтернативні методи лікування ».
Що це за альтернативні методи лікування?
Простіше кажучи, це методи, що використовуються для полегшення поширених дискомфортів під час вагітності , а не традиційні ліки, які ми зазвичай отримуємо від лікаря.
Подумайте про це так. Замість того, щоб приймати ліки від ранкової нудоти, ви можете записатися на масаж , зробити заспокійливу медитацію або скористатися натуральним продуктом. Це те, що належить до категорії альтернативних методів лікування.
Багато матерів вважають, що ці «натуральні» речі безпечніші за ліки, які можна купити в аптеці. Але найважливіше пам’ятати, що не все «натуральне» є «безпечним» під час вагітності . Деякі речі можуть навіть зашкодити дитині. Тому, перш ніж використовувати щось подібне, обов’язково варто поговорити з лікарем.
Отже, які ж речі можна використовувати безпечно?
Добре, тож давайте поговоримо з лікарем і подивимося, які методи загалом вважаються безпечними та можуть допомогти вам під час вагітності та пологів .
Найголовніше: перш ніж ви навіть спробуєте ці речі, не забудьте запитати свого лікаря: «Чи підходить це мені? Чи нормально мені це робити?» Кожна вагітність різна.
| Безпечний метод лікування | Просте пояснення |
|---|---|
| Техніки релаксації | Такі речі, як глибоке дихання, прослуховування заспокійливої музики, заплющування очей та розслаблення розуму, можуть значною мірою зменшити стрес. |
| Шаблонне дихання | Прикладами є такі речі, як метод Ламазе. Практика цих дихальних звичок дуже допомагає впоратися з болем під час пологів. |
| Емоційна підтримка | Ділитися своїми почуттями, страхами та радощами з чоловіком, родиною чи близьким другом також має терапевтичний ефект. Це принесе вам велике полегшення. |
| Акупунктура/Акупресура | Це має робити лише людина, яка має відповідну підготовку та досвід . Це може полегшити такі речі, як ранкова нудота. |
| Масаж | Це також не звичайний масаж. Це має бути пренатальний масаж спеціально для вагітних жінок . І його має робити людина, яка пройшла навчання. Це чудово полегшує такі проблеми, як біль у спині та набряк ніг. |
| Ароматерапія | Вдихання ефірної олії, рекомендованої як безпечна, може допомогти заспокоїти розум. Однак, деякі олії небезпечні для вагітних жінок . Тому перед цим слід проконсультуватися з лікарем. |
Речі, яких точно слід уникати!
Цей розділ дуже важливий. Вживання трав та ефірних олій, перелічених нижче, у концентрованій формі (наприклад, харчові добавки , олії), може завдати шкоди ненародженій дитині, спричинити вроджені вади розвитку або передчасні пологи.
Важливо:Йдеться не про невеликі кількості, що використовуються як ароматизатор під час приготування їжі. Йдеться про вживання більшої кількості, тобто як добавки.
Уникайте цих пероральних добавок
| Дерево життя | Лакриця |
| Бет рут | Луговий шафран |
| Чорний кохош | Пенніроял |
| Блакитний кохош | Поке корінь |
| Каскара | Рута |
| Ягода цнотливого дерева | Шавлія |
| Китайський дягель (донг куай) | Звіробій |
| Хінхона | Сенна (лист сенни) |
| Кора кореня бавовни | Пижмо |
| Піретрум | Білий півонія |
| Женьшень | Полин |
| Золота печатка | Деревій |
| Ялівець | Жовтий док |
| Кава кава |
Також надмірне вживання вітаміну А може спричинити вроджені вади. Вітаміни для вагітних, які ви приймаєте, містять необхідну кількість. Крім того, не приймайте добавки вітаміну А.
Уникайте цих ароматерапевтичних олій
- Каламус
- Полин
- Пенніроял
- Шавлія
- Вінтергрін
- Базилік
- Гісоп
- Мирра
- Майоран
- Чебрець
Що робити, якщо одну з цих речей використано помилково?
Не бійтеся. Якщо щось подібне трапиться, шанси на те, що дитина не постраждає, набагато вищі, ніж шанси на те, що їй буде нанесено шкоду. Однак, якщо у вас є найменші сумніви чи страх щодо чогось, що ви відрізали чи використали , не соромтеся якомога швидше звернутися до лікаря. Він завжди готовий відповісти на ваші запитання.
Повідомлення на винос
- Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати будь-які альтернативні ліки, добавки, трави чи ефірні олії під час вагітності.
- Не все, що є «натуральним», є «безпечним» під час вагітності. Деякі речі можуть бути дуже шкідливими для дитини.
- Методи релаксації, масажі спеціально для вагітних жінок та акупунктура від досвідченого фахівця, як правило, безпечні, але обов’язково поговоріть про них зі своїм лікарем.
- Зверніть увагу на список небезпечних трав та ефірних олій, про які ми згадували вище, та уникайте їх вживання в концентрованому вигляді.
- Якщо ви випадково вжили щось небезпечне, не панікуйте та негайно зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар