Ви переживаєте особливий період свого життя. У вас зароджується нове життя. У цей час ви можете боятися навіть приймати таблетки від незначних хвороб та проблем. «Чи вплине це на дитину?» Це питання виникає десь у вашій свідомості, чи не так? Тому цілком нормально бажати знайти «природне» рішення для нудоти, блювоти, болю в спині, безсоння тощо. Саме тоді ми починаємо говорити про ці « альтернативні методи лікування ».
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Що це за альтернативні методи лікування?
Простіше кажучи, це методи, що використовуються для полегшення поширених дискомфортів під час вагітності , а не традиційні ліки, які ми зазвичай отримуємо від лікаря.
Подумайте про це так. Замість того, щоб приймати ліки від ранкової нудоти, ви можете записатися на масаж , зробити заспокійливу медитацію або скористатися натуральним продуктом. Це те, що належить до категорії альтернативних методів лікування.
Багато матерів вважають, що ці «натуральні» речі безпечніші за ліки, які можна купити в аптеці. Але найважливіше пам’ятати, що не все «натуральне» є «безпечним» під час вагітності . Деякі речі можуть навіть зашкодити дитині. Тому, перш ніж використовувати щось подібне, обов’язково варто поговорити з лікарем.
Отже, які ж речі можна використовувати безпечно?
Добре, тож давайте поговоримо з лікарем і подивимося, які методи загалом вважаються безпечними та можуть допомогти вам під час вагітності та пологів .
Найголовніше: перш ніж ви навіть спробуєте ці речі, не забудьте запитати свого лікаря: «Чи підходить це мені? Чи нормально мені це робити?» Кожна вагітність різна.
| Безпечний метод лікування | Просте пояснення |
|---|---|
| Техніки релаксації | Такі речі, як глибоке дихання, прослуховування заспокійливої музики, заплющування очей та розслаблення розуму, можуть значною мірою зменшити стрес. |
| Шаблонне дихання | Прикладами є такі речі, як метод Ламазе. Практика цих дихальних звичок дуже допомагає впоратися з болем під час пологів. |
| Емоційна підтримка | Ділитися своїми почуттями, страхами та радощами з чоловіком, родиною чи близьким другом також має терапевтичний ефект. Це принесе вам велике полегшення. |
| Акупунктура/Акупресура | Це має робити лише людина, яка має відповідну підготовку та досвід . Це може полегшити такі речі, як ранкова нудота. |
| Масаж | Це також не звичайний масаж. Це має бути пренатальний масаж спеціально для вагітних жінок . І його має робити людина, яка пройшла навчання. Це чудово полегшує такі проблеми, як біль у спині та набряк ніг. |
| Ароматерапія | Вдихання ефірної олії, рекомендованої як безпечна, може допомогти заспокоїти розум. Однак, деякі олії небезпечні для вагітних жінок . Тому перед цим слід проконсультуватися з лікарем. |
Речі, яких точно слід уникати!
Цей розділ дуже важливий. Вживання трав та ефірних олій, перелічених нижче, у концентрованій формі (наприклад, харчові добавки , олії), може завдати шкоди ненародженій дитині, спричинити вроджені вади розвитку або передчасні пологи.
Важливо:Йдеться не про невеликі кількості, що використовуються як ароматизатор під час приготування їжі. Йдеться про вживання більшої кількості, тобто як добавки.
Уникайте цих пероральних добавок
| Дерево життя | Лакриця |
| Бет рут | Луговий шафран |
| Чорний кохош | Пенніроял |
| Блакитний кохош | Поке корінь |
| Каскара | Рута |
| Ягода цнотливого дерева | Шавлія |
| Китайський дягель (донг куай) | Звіробій |
| Хінхона | Сенна (лист сенни) |
| Кора кореня бавовни | Пижмо |
| Піретрум | Білий півонія |
| Женьшень | Полин |
| Золота печатка | Деревій |
| Ялівець | Жовтий док |
| Кава кава |
Також надмірне вживання вітаміну А може спричинити вроджені вади. Вітаміни для вагітних, які ви приймаєте, містять необхідну кількість. Крім того, не приймайте добавки вітаміну А.
Уникайте цих ароматерапевтичних олій
- Каламус
- Полин
- Пенніроял
- Шавлія
- Вінтергрін
- Базилік
- Гісоп
- Мирра
- Майоран
- Чебрець
Що робити, якщо одну з цих речей використано помилково?
Не бійтеся. Якщо щось подібне трапиться, шанси на те, що дитина не постраждає, набагато вищі, ніж шанси на те, що їй буде нанесено шкоду. Однак, якщо у вас є найменші сумніви чи страх щодо чогось, що ви відрізали чи використали , не соромтеся якомога швидше звернутися до лікаря. Він завжди готовий відповісти на ваші запитання.
Повідомлення на винос
- Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати будь-які альтернативні ліки, добавки, трави чи ефірні олії під час вагітності.
- Не все, що є «натуральним», є «безпечним» під час вагітності. Деякі речі можуть бути дуже шкідливими для дитини.
- Методи релаксації, масажі спеціально для вагітних жінок та акупунктура від досвідченого фахівця, як правило, безпечні, але обов’язково поговоріть про них зі своїм лікарем.
- Зверніть увагу на список небезпечних трав та ефірних олій, про які ми згадували вище, та уникайте їх вживання в концентрованому вигляді.
- Якщо ви випадково вжили щось небезпечне, не панікуйте та негайно зверніться до лікаря.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.