Ви завжди втомлені? Ви бліді? Це може бути анемія. Давайте поговоримо про це!

Ви також відчуваєте таку втому, просто виснаження, що не можете виконувати свої щоденні завдання? У вас паморочиться голова навіть під час невеликої ходьби? Коли ви дивитеся в дзеркало, ваше обличчя, губи та руки виглядають блідими? Це не просто випадкові речі. Причиною цього може бути те, що багато людей називають « дефіцитом крові » або, що ми в медицині називаємо «анемією » . Це дуже поширений стан. Тож нема про що турбуватися. Давайте поговоримо про це сьогодні просто, так, щоб ви могли зрозуміти.

Як точно дізнатися, чи є у вас анемія?

Якщо у вас є симптоми анемії, перше, що потрібно зробити, це звернутися до свого сімейного лікаря. Він чи вона задасть вам запитання, огляне вас і, за необхідності, призначить деякі аналізи крові .

Щоб допомогти лікарю, ви можете надати таку інформацію:

• Будь ласка, детально опишіть, які симптоми у вас виникли та як довго вони тривають.
• Повідомте нам, чи є у когось у вашій родині цей тип захворювання (наприклад, таласемія ).
• Який у вас режим харчування? (особливо якщо ви вегетаріанець ).
• Розкажіть нам про будь-які ліки, які ви зараз приймаєте, і чи вживаєте ви алкоголь .

Простіше кажучи, існує три основні причини анемії.

1. Через кровотечу: через те, що кров витікає з тіла або потрапляє в нього.

2. Зниження вироблення еритроцитів : організм не в змозі виробляти достатню кількість еритроцитів.

3. Передчасне руйнування еритроцитів: розпад еритроцитів раніше звичайного часу.

Аналізи крові можуть допомогти визначити точну причину цього. Вони також можуть підтвердити, чи є у вас анемія.

Дуже рідко, якщо ці тести не можуть виявити причину, лікар може вирішити взяти зразок кісткового мозку та провести його дослідження.

Які методи лікування анемії?

Найважливіше тут те , що лікування не починається, доки не буде виявлено точну причину анемії. Тому що лікування, призначене для одного типу анемії, може бути шкідливим і небезпечним для іншого типу. Тому лікування базується на причині.

1. Лікування анемії, спричиненої кровотечею

Якщо у вас раптово сталася велика крововтрата (наприклад, внаслідок нещасного випадку), вам можуть призначити фізіологічний розчин, переливання крові, кисень та залізо в лікарні. Однак, якщо у вас є постійна кровотеча (наприклад, виразка кишечника, сильна менструальна кровотеча), перше, що вам потрібно зробити, це знайти джерело кровотечі та зупинити його. Потім, за необхідності, лікувати дефіцит заліза. Вам також може знадобитися колоноскопія, щоб виявити ці фактори.

2. Залізодефіцитна анемія

Це найпоширеніший тип анемії, що спостерігається в нашій країні. Коли організму не вистачає заліза, він не здатний виробляти нормальні еритроцити.

Якщо ви використовуєте добавки заліза, вам потрібно бути дуже обережними з цими речами.

• Зберігати у недоступному для дітей місці: таблетки заліза дуже небезпечні для маленьких дітей, якщо вони випадково їх проковтнуть. Вони можуть навіть спричинити смерть протягом кількох годин. Тому , як і всі ліки, таблетки заліза слід зберігати у недоступному для маленьких дітей місці.Якщо дитина випадково вип'є його та у неї з'являться такі симптоми, як блювота, діарея або запаморочення, негайно доставте її до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні (ETU). За необхідності зателефонуйте за консультацією до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо .
• Зверніть увагу на побічні ефекти: добавки заліза можуть викликати нудоту, біль у шлунку, запор або діарею, а також чорний стілець. Ви можете зменшити їх, приймаючи таблетки під час їди. Якщо ці проблеми не зникають, повідомте свого лікаря.
• Перевірте наявність взаємодії з іншими ліками: якщо ви приймаєте таблетки кальцію, це може перешкоджати засвоєнню заліза. Тому ваш лікар може порадити вам приймати їх у два різні часи, а не приймати їх одночасно.
• Допомагає кращому засвоєнню: Залізо краще засвоюється організмом, якщо його приймати разом з вітаміном С. Саме тому ваш лікар може рекомендувати приймати таблетку заліза, запиваючи склянкою апельсинового соку.

Крім того, рекомендується включити до свого раціону продукти, багаті на залізо. Червоне м’ясо, гіркий гарбуз, квасоля, шпинат, курячі ніжки, яєчні жовтки та морепродукти є хорошими джерелами заліза.

3. Лікування дефіциту вітаміну B12 та фолієвої кислоти

Лікування цього стану залежить від причини. У деяких людей є проблеми із засвоєнням організмом вітаміну B12. Їм, можливо, доведеться робити ін'єкції вітаміну B12 до кінця життя або щодня приймати таблетки у високих дозах.

Таблетки фолієвої кислоти призначають при дефіциті фолатів. Також рекомендують додавати до раціону продукти, багаті на вітамін B12 та фолат (м’ясо, рибу, молоко, яйця, зелені овочі та фрукти).

4. Лікування анемії, спричиненої іншими специфічними причинами

• Проблеми з кістковим мозком: лікування спадкових захворювань, таких як таласемія та серповидноклітинна анемія, варіюється залежно від типу та тяжкості захворювання. Можуть знадобитися такі методи лікування, як часті переливання крові або трансплантація кісткового мозку.
• Інші хронічні захворювання: при анемії, спричиненій захворюванням нирок або хіміотерапією раку, у вигляді ін’єкцій вводять гормон еритропоетин, який стимулює вироблення еритроцитів.
• Гемолітична анемія: лікування залежить від причини. Може вимагати стероїдних препаратів, спеціальних методів лікування, таких як плазмаферез, і, як крайній захід, спленектомії.

Як можна запобігти анемії?

Багатьом видам анемії, особливо тим, що викликані дефіцитом заліза, вітаміну B12 та фолієвої кислоти, можна запобігти, дотримуючись збалансованого харчування.

• Додайте до свого раціону продукти, багаті на залізо, вітамін B12 та фолат.
• Якщо ви вегетаріанець/веган, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом про свій раціон і за потреби приймайте вітамінні добавки.
• Зменште споживання чаю та кави. Уникайте вживання чаю, особливо під час їжі, оскільки вони знижують засвоєння заліза організмом.
• Вибирайте хліб та злаки, збагачені залізом.
• Дотримуйтесь правил безпеки під час роботи з матеріалами на основі свинцю (наприклад, батареями, фарбою).

Анемія, дефіцит заліза, вітамін B12, еритроцити, втома