Чи існує ліки від вашої хвороби за допомогою їжі? Давайте дізнаємося про лікувальну дієтотерапію!

Коли ви звертаєтеся до лікаря, ви, мабуть, чули фразу «краще контролювати те, що ви їсте та п'єте», чи не так? Насправді, наш раціон безпосередньо впливає на багато наших захворювань. Але що саме означає ця «контрольна дієта»? Деякі люди думають, що справа лише у скороченні споживання рису та відмові від вживання олії. Але сьогодні ми поговоримо про глибший, більш науковий метод. Він називається Медичною Харчовою Терапією (МХТ) . Простіше кажучи, це спеціальний план дієти, розроблений кваліфікованим фахівцем, який адаптований до вашого стану здоров'я, тіла та способу життя.

Кому слід проходити цю лікувальну нутритивну терапію (ЛТ)?

Цей метод лікування особливо важливий для людей з тривалими або хронічними захворюваннями. Перш ніж розпочинати цей метод лікування, вам слід проконсультуватися з лікарем та дотримуватися його рекомендацій. Це не просто план дієти, а частина медикаментозного лікування. Так само, як ми приймаємо таблетки від деяких хвороб, у цьому методі нашими «ліками» є їжа, яку ми їмо. Перегляньте таблицю нижче, щоб побачити, які основні захворювання можуть бути корисними для лікування за допомогою МНТ.

Діабет і втрата ваги

Серед них давайте поговоримо про два приклади трохи детальніше.

• Діабет: Якщо у вас діабет, МНТ – ваш найкращий вибір. Поряд із ліками, призначеними лікарем, дотримання персоналізованого плану харчування може допомогти вам контролювати рівень глюкози в крові. Це може допомогти зменшити багато симптомів діабету, таких як часте сечовипускання та збільшення ваги.

• Втрата ваги : ​​Багато людей пробують різні методи схуднення . Але якщо робити щось без наукової основи, це може зашкодити організму. МНТ – найкращий спосіб схуднути здоровим та систематичним способом. Якщо у вас ожиріння, ваш лікар може направити вас на МНТ. Оскільки втрата ваги може врятувати вас від багатьох інших захворювань, таких як високий кров'яний тиск , хвороби серця, захворювання печінки та безпліддя .

Як працює це лікування МНТ?

Процес дуже простий. Але важливо точно його дотримуватися. 1. Відвідайте свого лікаря: Спочатку вам слід відвідати свого сімейного лікаря та обговорити свій стан здоров'я. Якщо він чи вона вирішить, що MNT вам підходить, він чи вона направить вас до кваліфікованого дієтолога або нутриціолога . 2. Перша зустріч з дієтологом: Це найважливіший крок. Під час цієї зустрічі, яка зазвичай триває близько години, дієтолог задасть вам кілька запитань.

• Яку їжу ви зараз їсте? (Кількість рису, яку ви їсте щодня, кількість цукру, яку ви кладете в чай, види фруктів, які ви їсте тощо)
• Який у вас спосіб життя? (Якою роботою ви займаєтесь, чи займаєтесь спортом, о котрій годині спите?)
• Ваші медичні записи та історія хвороби.
• Які ваші сподівання щодо цього лікування? (Схуднути? Контролювати рівень цукру?)

3. Персоналізований план: Використовуючи всю цю інформацію, дієтолог створить план харчування, який буде адаптований саме для вас, а не лише для вас чи мене. Він також врахує ваші культурні уподобання (наприклад, якщо ви вегетаріанець, він буде адаптований до ваших потреб). Часто вас проситимуть вести «харчовий щоденник». Це означає записувати все, що ви їсте та п’єте протягом дня. Це допоможе і вам, і дієтологу краще зрозуміти ваші харчові звички. 4. Контрольні прийоми: Після першого прийому вас попросять приходити через регулярні проміжки часу . У цей час буде проведено аналіз вашого прогресу та, за необхідності, внесено будь-які зміни до плану. Також будуть переглянуті ваші нові результати лабораторних аналізів, щоб переконатися, що ви отримуєте необхідне харчування.

Які реальні переваги цього?

Переваги МНТ не обмежуються лише втратою ваги. Це інвестиція на все ваше життя.

• Контроль захворювань: Головна перевага полягає в тому, що ви можете краще контролювати свої хронічні захворювання. Це може допомогти вам уникнути небезпечних ускладнень, таких як діабетична нейропатія або хвороби серця, які можуть розвинутися в майбутньому.

• Підвищена енергія та життєвий тонус: Коли ви правильно харчуєтесь, відчуття втоми та сонливості зникає, і ви можете працювати з енергією протягом дня. Уявіть, що раніше вам було важко підніматися сходами, але з цим лікуванням ви можете робити це з легкістю.

• Формування здорових звичок: Завдяки цьому процесу ви також розвинете корисні звички, навіть не усвідомлюючи цього.
• У мене є спокуса зайнятися спортом.
• Купуючи продукти харчування в магазині, ми маємо звичку вибирати, читаючи етикетку та перевіряючи, скільки цукру, солі та олії вони містять.
• Зменште споживання смаженої або обробленої їжі.
• Замість солодких напоїв, звикніть пити необхідну кількість води на день.

Ці звички захистять не лише ваше поточне здоров'я, але й ваше майбутнє. Лікувальна нутриціологія, медична нутриціологія, харчування, діабет, втрата ваги, здорове харчування, дієтолог