Вашому малюку близько шести місяців, і він починає їсти тверду їжу? У цей час мами люблять знайомити своїх дітей з новими смаками та продуктами. Але коли ви бачите смачну їжу в магазині, особливо морозиво, у вас, мабуть, виникає тисяча запитань, таких як: «Чи корисно це для вашої дитини?», «Коли я можу почати це давати?», «Чи викличе це алергію ?». Не хвилюйтеся, ми все чітко розповімо.
Коли найкраще давати морозиво дитині?
Простіше кажучи, давати дитині трохи морозива після шести місяців не завдасть великої шкоди. Однак робити це звичкою – зовсім не найкраща ідея. Наприклад, рекомендації Центрів контролю та профілактики захворювань США (CDC) щодо охорони здоров’я у світі радять уникати додавання цукру дитині до 24 місяців, тобто щонайменше до двох років .
Морозиво – це десерт із високим вмістом цукру. Тому воно не дуже корисне для організму вашої дитини, що розвивається. Занадто часте його споживання, а не лише невеликий шматочок час від часу, може призвести до залежності дитини від солодкого.
Подумайте двічі, перш ніж давати морозиво своїй дитині
Якщо ви вирішили давати своїй дитині морозиво, найважливіше пам’ятати, що за раз потрібно вводити лише один новий продукт. Це стосується всіх нових продуктів, не лише морозива. Таким чином, якщо у вашої дитини виникне алергія, ми зможемо легко з’ясувати, який продукт її викликає.
Оскільки морозиво виготовляється з молока, нам потрібно бути особливо обережними щодо алергії на молочні продукти.
Крім того, вибираючи морозиво, прочитайте склад на етикетці, щоб переконатися, що воно не містить цих двох речовин.
| Чого точно слід уникати | Причина |
|---|---|
| Мед | Давання меду дітям віком до одного року може спричинити небезпечне харчове отруєння, яке називається ботулізмом . Тому мед не слід давати дітям віком до одного року. |
| Штучні підсолоджувачі та високий вміст цукру | Вони взагалі не підходять для зростаючого організму вашої дитини. Також уникайте давання морозива, що містить горіхи тощо. Вони можуть ним вдавитися. |
Зверніть увагу на симптоми алергії.
Уважно спостерігайте за своєю дитиною, щоб побачити будь-який із цих симптомів після того, як ви дасте їй трохи морозива. Це можуть бути ознаки алергії.
Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, негайно припиніть годувати дитину цією їжею та зверніться до свого сімейного лікаря . Якщо ви помітили сильну алергічну реакцію (наприклад, утруднене дихання), негайно доставте дитину до найближчого відділення невідкладної допомоги.
Які поживні речовини насправді містяться в морозиві?
Морозиво виготовляється з молока, тому воно багате на кальцій. Кальцій необхідний для міцних кісток. Однак через високий вміст цукру морозиво вважається радше десертом, ніж поживною їжею.
Тільки подумайте, типова чашка ванільного морозива містить близько 21 грама цукру. Це приблизно 4-5 чайних ложок цукру! Хоча нам це може здатися небагато, але для маленького шлунка дитини та її травної системи, що розвивається, це забагато.
Давайте приготуємо щось смачненьке та корисне для малюка вдома?
Замість того, щоб купувати морозиво в магазині, ви можете приготувати щось смачне, холодне та корисне для вашої дитини вдома. Найкращий спосіб зробити це – використовувати фрукти.
- Банан: Розімніть стиглий банан і покладіть його на деякий час у морозилку. Смак буде як морозиво.
- Манго: Зробіть сік стиглого манго та вилийте його у форму для морозива.
- Полуниця, персики: ці фрукти можна розім'яти або зробити пюре та змішати з йогуртом .
- Йогурт: Візьміть трохи несолодкого натурального йогурту та додайте до нього трохи нарізаних фруктів на ваш вибір.
Готуючи це, обов’язково добре розчавіть шматочки фруктів , щоб вони не застрягли в горлі.
Як дізнатися, чи готова ваша дитина почати вживати тверду їжу?
Перш ніж починати давати будь-яку тверду їжу, не лише морозиво, потрібно перевірити, чи готова ваша дитина до неї. Зверніть увагу на ці ознаки.
| Знак | Що це означає? |
|---|---|
| Контроль голови | Малюк повинен вміти тримати голову вертикально без чиєїсь допомоги. |
| Інтерес до їжі | Коли ви їсте, вони з цікавістю дивляться на їжу, намагаються доторкнутися до неї. Вони відкривають рот, коли ви підносите ложку ближче. |
| Здатність ковтати їжу | Спочатку немовлята виштовхують їжу язиком, коли їм дають ложку. Це називається рефлексом виштовхування язика . З часом вони вчаться проштовхувати їжу до задньої частини рота та ковтати. |
| Достатня вага | Зазвичай вага повинна бути щонайменше вдвічі більшою за вагу при народженні. |
Якщо у вас є якісь сумніви з цього приводу, зверніться за порадою до свого лікаря або сімейного медичного працівника.
Повідомлення на винос
- Найкраще зменшити кількість доданого цукру в раціоні вашої дитини, поки їй не виповниться 2 роки (24 місяці) .
- Якщо ви розглядаєте можливість давати дитині трохи морозива, зробіть це після 6 місяців. Також зверніть увагу на те, чи немає у нього алергії на молоко.
- Уникайте давати мед дітям віком до одного року.
- Зверніть увагу на ознаки алергічної реакції, такі як блювота, діарея та висип на шкірі. Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь занепокоєння.
- Найкращою альтернативою магазинному морозиву є смачний, корисний десерт, приготований вдома з фруктів і без додавання цукру.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар