آئیے 'رنگ آف فائر' اور کراؤننگ کے بارے میں جانتے ہیں، جو بچے کے سر کے ظاہر ہونے پر محسوس ہوتا ہے۔

ماں بننا ایک بڑا، خوبصورت سفر ہے۔ خاص طور پر بچے کی پیدائش اس سفر کے سب سے ناقابل فراموش اور جذباتی تجربات میں سے ایک ہے۔ اس سفر کے دوران، جب آپ کا بچہ اس دنیا میں آنے والا ہے، ایک موقع ہے کہ بچے کا سر ابھی نظر آنے لگے گا۔ یہ لمحہ، جس سے بہت سی مائیں ڈرتی ہیں، لیکن بہت اہم ہے، جسے ہم ''کراؤننگ'' کہتے ہیں۔ آج ہم ہر چیز کے بارے میں بہت آسان طریقے سے بات کریں گے، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔

'کراؤننگ' بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، 'کراؤننگ' اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے بچے کے سر کا اوپری حصہ آپ کی اندام نہانی کے ذریعے مشقت کے دوران ظاہر ہونے لگتا ہے۔ اسے اپنے بچے کی طرح سوچیں، جو آپ کے پیٹ میں مہینوں سے ہے، دنیا میں آنے کے لیے دروازے پر دستک دے رہا ہے۔

یہ لیبر کے دوسرے مرحلے کے دوران ہوتا ہے۔ اس وقت جب آپ بچے کو باہر نکالنے کے لیے زور لگاتے ہیں۔ ایک بار جب بچے کا سر اس طرح ظاہر ہوتا ہے، بچے کا پورا جسم اگلے چند دھکوں کے ساتھ باہر آجائے گا۔

اس موقع پر، آپ کا ڈاکٹر یا دایہ آپ کو آہستہ آہستہ اور کنٹرول شدہ انداز میں دھکیلنے کو کہے گی۔ تم جانتے ہو کیا؟ وہ آپ کی اندام نہانی کے آس پاس کے ٹشوز کو کھینچنے کا وقت دینا چاہتے ہیں۔ زیادہ زور سے دھکیلنا ٹشوز کو پھاڑ سکتا ہے۔ اس لیے ان کی ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے۔

ڈاکٹر کس طرح مدد کرتا ہے۔

بعض اوقات، اگر بچہ تھوڑا بڑا ہے، یا اگر ٹشوز کو تھوڑی زیادہ جگہ کی ضرورت ہے، تو ڈاکٹر اندام نہانی کو تھوڑا بڑا بنانے کے لیے ایک چھوٹا سا کٹ لگا سکتا ہے۔ اسے 'Episiotomy' کہتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، زیادہ تر وقت یہ ضروری نہیں ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو بچے کو احتیاط سے باہر نکالنے میں مدد کرنے کے لیے دو بڑے چمچوں ( `فورسیپس` ) کی طرح نظر آنے والا آلہ استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، یا بچے کو باہر نکالنے کے لیے آپ کو `Vacuum Extract` استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ سب آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے کیا جاتا ہے۔

یہ 'کراؤننگ' لمحہ کیسا محسوس ہوتا ہے؟

یہ وہ چیز ہے جو بہت سی مائیں جاننا چاہتی ہیں، اور یہ ایسی چیز ہے جو انہیں تھوڑا سا خوفزدہ کرتی ہے۔ اس وقت آپ کو بہت سی چیزیں محسوس ہوں گی۔

سب سے پہلے، آپ اپنے ملاشی میں بہت زیادہ دباؤ محسوس کریں گے، گویا آپ کو آنتوں کی حرکت ہو رہی ہے ۔ یہ بہت عام ہے، کیونکہ جب بچے کا سر نیچے آتا ہے، تو وہ اپنے اردگرد کی ہر چیز کو دھکیل دیتا ہے۔

اگلا "رنگ آف فائر" کا تجربہ ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ بات کرتے ہیں۔ جیسے ہی بچے کا سر باہر آتا ہے، آپ کی اندام نہانی میں اعصاب اور ٹشوز اپنی حد تک پھیل جاتے ہیں۔ اس سے جلن، جھنجھناہٹ، یا کانٹے دار احساس ہو سکتا ہے۔ کچھ مائیں اس درد کو "آگ کا رنگ" بھی کہتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ درد کش ادویات لے رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ کو یہ درد زیادہ محسوس نہ ہو۔

آپ اس کے لیے پیشگی تیاری کیسے کر سکتے ہیں؟

بچے کی پیدائش کے بارے میں تھوڑا سا گھبراہٹ اور فکر مند محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ یہ تمام ماؤں کے لیے عام ہے۔ تاہم، اس سے پہلے سے آگاہ ہونا اور تھوڑا سا تیار رہنا آپ کو کافی طاقت دے سکتا ہے۔ یاد رکھیں، ہر ماں اس تجربے کا مختلف طریقے سے تجربہ کرتی ہے۔

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کی مدد کر سکتی ہیں:

• آگاہی کی کلاسوں میں شرکت کریں: ہمارے ہسپتالوں اور ہیلتھ کلینک میں دائیاں حاملہ ماؤں کے لیے آگاہی کی کلاسز کا انعقاد کرتی ہیں۔ ان میں شرکت کریں اور جانیں کہ مشقت کے دوران کیا ہوتا ہے، سانس کیسے لینا ہے، اور درد سے نمٹنے کے طریقے۔
• سانس لینے کی مشقیں کریں: صحیح اور گہرائی سے سانس لینے کی مشق کریں۔ جب آپ درد میں ہوں تو اپنی سانسوں کو کنٹرول کرنے سے آپ کو درد سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مراقبہ آپ کو اپنے دماغ کو پرسکون کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے۔
• سوالات پوچھیں، اپنے خوف کو مت روکیں: اپنے ڈاکٹر یا دایہ سے کسی بھی سوال یا خدشات کے بارے میں بات کریں جو آپ کو پیشگی ہو سکتی ہیں۔ سوالات پوچھیں جیسے "تاج کیا ہے؟" اور "کیا مجھے ایپیڈورل مل سکتا ہے؟" اور آپ زیادہ آرام محسوس کریں گے۔
• اپنے معاون شخص کو مطلع کریں: اپنے قریبی دوستوں جیسے کہ اپنے شوہر، ماں یا بہن کو ان چیزوں کے بارے میں آگاہ رکھیں۔ تب ان کے لیے اس مشکل وقت میں آپ کا ساتھ دینا آسان ہو جائے گا۔

تاج پہننا آپ کی زندگی کے سب سے ناقابل فراموش لمحے کی آخری رکاوٹ کی طرح ہے۔ اگرچہ یہ تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے، اس کے بعد آپ کو جو کچھ ملتا ہے وہ انمول ہے۔ یہ آپ کا پیارا بچہ ہے۔ لہذا، حوصلہ رکھیں، اپنی میڈیکل ٹیم پر بھروسہ کریں اور اس سفر کا سامنا کریں۔