کیا آپ کو کوویڈ وبائی مرض کے ابتدائی ایام یاد ہیں؟ ہماری زندگیوں میں تازہ ترین اضافے میں سے ایک چہرہ ڈھانپنا، یا ماسک تھا۔ اب جب کہ وبائی مرض پر کسی حد تک قابو پا لیا گیا ہے، کچھ معاملات میں ماسک پہننا اب بھی ضروری ہے، کیونکہ Omicron جیسے تیزی سے پھیلنے والے کووِڈ کی مختلف حالتیں ابھی بھی موجود ہیں۔ لہذا، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ کس قسم کے ماسک دستیاب ہیں، کون سے زیادہ تحفظ فراہم کرتے ہیں، اور ہمیں کب پہننا چاہیے۔
اس فیس ماسک کا کیا کام ہے؟
سیدھے الفاظ میں، چہرے کا ماسک دو اہم کام کرتا ہے۔ ایک یہ کہ آپ دوسروں کو ان بوندوں سے بچائیں جو آپ کھانستے ہیں، چھینکتے ہیں اور سانس لیتے ہیں۔ دوسرا آپ کو کسی ایسے شخص سے بچانا ہے جسے COVID جیسی بیماری ہے۔
سانس کی بیماریاں جیسے COVID، عام زکام ، اور فلو مختلف طریقے سے پھیلتے ہیں۔ وہ کسی کے ساتھ براہ راست رابطے سے پھیل سکتے ہیں، دروازے کی نوبوں جیسی چیزوں کو چھونے سے جن پر جراثیم ہوتے ہیں، یا چھوٹی چھوٹی بوندوں میں سانس لینے سے جو کسی کے کھانسنے یا چھینکنے پر ہوا میں خارج ہوتی ہیں۔
ایک ماسک ایک اضافی ڈھال کی طرح ہے جو آپ کو اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو اس جیسی سانس کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔
کووڈ سے بچاؤ کے لیے ماسک کی بہترین اقسام کون سی ہیں؟
اگرچہ چہرے کے ماسک کووڈ وائرس کو 100 فیصد نہیں روک سکتے، لیکن کچھ قسم کے ماسک، جیسے N95، بہت زیادہ تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ آئیے مارکیٹ میں دستیاب ماسک کی مختلف اقسام اور ان کی خوبیوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
| ماسک کی قسم | سیکورٹی کی سطح | کیا جاننا ہے۔ |
|---|---|---|
| سرجیکل ماسک | بنیادی سیکیورٹی | ان کو ڈسپوزایبل ماسک بھی کہا جاتا ہے۔ وہ عام طور پر نیلے رنگ کے ہوتے ہیں۔ اگرچہ وہ بڑی بوندوں سے حفاظت کرتے ہیں، لیکن وہ چہرے کے خلاف اچھی طرح سے فٹ نہیں ہوتے ہیں، اس لیے وہ چھوٹے ذرات سے کم حفاظتی ہوتے ہیں۔ بہترین نتائج کے لیے، غیر بنے ہوئے مواد کی کئی تہوں اور ناک کی تار کے ساتھ ایک کا انتخاب کریں۔ |
| N95 ماسک | بہت اعلی سیکیورٹی | یہ چہرے پر snugly فٹ. وہ ہوا میں موجود 95% یا اس سے زیادہ چھوٹے ذرات کو فلٹر کرتے ہیں۔ لیکن اس تحفظ کو حاصل کرنے کے لیے، اسے آپ کے چہرے پر بالکل فٹ ہونا ضروری ہے ۔ خریدتے وقت، ایک اچھے معیار کا انتخاب کریں جس پر لکھا ہو کہ "NIOSH سے منظور شدہ"۔ |
| کپڑے کا ماسک | عمومی حفاظت | اسے دھو کر دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگرچہ بہترین آپشن نہیں ہے، لیکن یہ بالکل بھی ماسک نہ رکھنے سے بہت بہتر ہے۔ ایک ایسا انتخاب کریں جو کپڑے کی ایک سے زیادہ تہوں سے بنا ہو اور آپ کی ناک اور منہ پر اچھی طرح سے فٹ ہو۔ |
| KN95 ماسک | متغیر سیکیورٹی | اگرچہ یہ بین الاقوامی معیار کے مطابق بنائے جاتے ہیں، لیکن ان کے معیار کو یقینی بنانے کے لیے کوئی قابل قبول طریقہ نہیں ہے، اس لیے معیار اکثر مختلف ہوتا ہے۔ وہ N95 جتنا تحفظ فراہم نہیں کرسکتے ہیں۔ لہذا خریداری کرتے وقت محتاط رہیں۔ |
مزید حفاظت کے لیے ایک چھوٹی سی ٹپ!
اگر آپ سرجیکل ماسک استعمال کر رہے ہیں، تو آپ اس پر ڈھیلے کپڑے کا ماسک لگا سکتے ہیں۔ اسے "ڈبل ماسکنگ" کہا جاتا ہے۔ متبادل طور پر، آپ سرجیکل ماسک کے کان کے لوپس کو ایک ساتھ باندھ سکتے ہیں تاکہ اطراف میں موجود خلا کو کم کیا جا سکے۔
ماسک پہننا کب ضروری ہے؟
اگر آپ کو COVID کی علامات ہیں (چھینک آنا، کھانسی، بخار )، کسی ایسے شخص سے رابطے میں رہے ہیں جس کو COVID ہے، یا اگر آپ کو COVID ہے، تو ان ڈور عوامی مقامات پر ماسک پہننا یقینی بنائیں ۔ یہ ضروری ہے یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنی تمام ویکسینیشن حاصل کر لی ہیں۔
عام طور پر ماسک کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ باہر وائرس کے پھیلنے کا خطرہ کم ہے۔ تاہم، اگر آپ کے علاقے میں COVID کے بہت سے کیسز ہیں، تو ہجوم والی بیرونی جگہوں پر ماسک پہننا دانشمندی ہے۔
کس کو ماسک نہیں پہننا چاہیے؟
زیادہ تر لوگ بغیر کسی پریشانی کے ماسک پہن سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، ماسک پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
- 2 سال سے کم عمر کے بچے۔
- سانس لینے میں دشواری کا شکار افراد۔
- کوئی ہے جو بے ہوش ہے۔
- کوئی ایسا شخص جو مدد کے بغیر اپنا ماسک نہیں اتار سکتا۔
آئیے اپنے بچوں اور ماسک کے استعمال کے بارے میں جانیں۔
بطور والدین، آپ کے ذہن میں اپنے بچوں کے لیے ماسک پہننے کے بارے میں بہت سے سوالات ہیں۔ آئیے ان کا جواب دیں۔
کیا سکول میں ماسک پہننے سے بچوں کا کوئی فائدہ ہے؟
ہاں، بالکل۔ یہاں تک کہ اگر ان میں علامات نہیں ہیں، تب بھی بچے کووڈ وائرس دوسروں (والدین، دادا دادی، اساتذہ) میں پھیل سکتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اگر ہر کوئی مناسب طریقے سے ماسک پہنتا ہے تو انفیکشن کی شرح کو 1 فیصد سے بھی کم کیا جا سکتا ہے۔
کیا ماسک بچوں کے لیے سانس لینا مشکل کر دے گا؟
نہیں، اس کے باوجود جس سے کچھ والدین ڈر سکتے ہیں، ماسک پہننے سے آکسیجن کی سطح کم نہیں ہوتی۔ ماسک کو اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ ہوا اچھی طرح گردش کر سکے۔ اس سے بچے کی توجہ یا سیکھنے پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔
کیا ماسک پہننے سے بچوں کی صحت کو کوئی خطرہ ہے؟
نہیں، دن بھر ماسک پہننے والے بچوں کو صحت کا کوئی خطرہ نہیں ہے۔ یہ خیال کہ بہت زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ (CO2) میں سانس لینا زہر کا سبب بن سکتا ہے (`ہائپرکاپنیا`) ایک مکمل افسانہ ہے۔ CO2 کے مالیکیول اتنے چھوٹے ہوتے ہیں کہ وہ آسانی سے ماسک سے نکل جاتے ہیں۔
کیا یہ بچوں کے پھیپھڑوں کی نشوونما میں رکاوٹ بنے گا؟
بالکل نہیں۔ ماسک پہننے سے کسی بھی طرح سے بچے کے پھیپھڑوں کی نشوونما متاثر نہیں ہوتی۔ درحقیقت یہ بچے کے پھیپھڑوں کو کووڈ وائرس جیسے پیتھوجینز سے بچاتا ہے۔
کیا ماسک بچے کی تقریر میں مداخلت کرے گا؟
اس بارے میں بھی ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ بچے صرف منہ دیکھ کر نہیں بولنا سیکھتے ہیں۔ ماسک پہننے پر، بچے دوسرے لوگوں کے اشاروں، آواز میں تبدیلی اور ان کی آنکھوں میں جذبات پر زیادہ توجہ دینا سیکھتے ہیں۔ لہذا، زبان کی مہارت کی ترقی میں رکاوٹ نہیں ہے.
ماسک کو صحیح طریقے سے کیسے پہنیں اور اتاریں؟
ان اقدامات پر بالکل عمل کریں۔
- کیا کرنا ہے:
- ماسک کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن سے کم از کم 20 سیکنڈ تک اچھی طرح دھو لیں۔
- چیک کریں کہ آیا ماسک پر کوئی سوراخ یا دوسری چیزیں ہیں۔
- ایسا ماسک پہنیں جو آپ کے چہرے پر چپکے سے فٹ ہو، آپ کی ناک، منہ اور ٹھوڑی کو ڈھانپیں۔ دونوں طرف کوئی خلا نہیں ہونا چاہئے۔
- ناک پر تار کو ناک کی شکل تک سخت کریں۔
- ایک آرام دہ ماسک پہنیں جس میں سانس لینا آسان ہو۔
- کیا نہیں کرنا چاہیے:
- ماسک پہنتے وقت اس کے اگلے حصے کو مت چھوئیں ۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں سب سے زیادہ جراثیم ہوتے ہیں۔
- گیلے یا گندے ماسک کو دوبارہ استعمال نہ کریں۔
- ماسک کو ہٹاتے وقت، اسے کان کے لوپ یا پیچھے کے پٹے سے پکڑیں۔ سامنے والے حصے کو چھوئے بغیر اسے براہ راست ردی کی ٹوکری میں پھینک دیں۔
ماسک کا دوبارہ استعمال اور صفائی
- N95 ماسک: استعمال کے بعد، تقریباً 5 دن کے لیے ایک ایئر ٹائٹ پیپر بیگ میں محفوظ کریں۔ اس دوران کوئی بھی وائرس مر جائے گا۔ ایک ہی N95 ماسک کو 5 بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر یہ گندا یا خراب ہے تو اسے پھینک دیں۔
- سرجیکل ماسک: یہ صرف ایک ہی استعمال کے لیے ہیں۔ ختم ہونے پر انہیں پھینک دیں۔
- کپڑے کے ماسک: ہر استعمال کے بعد گرم پانی اور صابن/صابن سے اچھی طرح دھو لیں۔ دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے اچھی طرح خشک کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایسے ماسک کا انتخاب کریں جو آپ کے چہرے پر اچھی طرح فٹ ہو اور اس کے اطراف میں کوئی خلا نہ ہو۔
- N95 ماسک اعلیٰ ترین سطح کا تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ سرجیکل ماسک (ڈبل ماسکنگ) کے اوپر کپڑے کا ماسک پہننا تحفظ کو مزید بڑھا سکتا ہے۔
- کپڑے کے ماسک روزانہ دھوئیں۔ ایک بار سرجیکل ماسک استعمال کریں اور پھینک دیں۔
- ماسک پہننا 2 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے محفوظ ہے۔ یہ ایک اہم قدم ہے جو ان کی اور ان کے خاندانوں کی حفاظت کرتا ہے۔
- اگر آپ یا آپ کے بچے کو ماسک پہننے کے بارے میں کوئی تشویش یا صحت کے مسائل ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔
کووڈ، ماسک، COVID-19، فیس ماسک، N95، سرجیکل ماسک، چائلڈ ہیلتھ، احتیاطی صحت، انفیکشن سے تحفظ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔