پیشاب کرنے میں دشواری ہو رہی ہے؟ اپنے مثانے کو خالی کرنے میں مدد کے لیے Credé Maneuver کے بارے میں جانیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کو پیشاب کرنے میں دقت ہو رہی ہے، جیسے آپ کا مثانہ ٹھیک سے خالی نہیں ہو رہا ہے؟ یا آپ کسی طبی حالت کی وجہ سے پیشاب کرنے سے قاصر ہیں؟ آج، ہم ایک ایسے آسان طریقے کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آپ کو عارضی طور پر پیشاب کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اسے Credé Maneuver کہا جاتا ہے۔

کریڈی مینیوور کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اس میں آپ کے مثانے کو خالی کرنے میں مدد کے لیے، آپ کی ناف کے نیچے، آپ کے پیٹ کے نچلے حصے پر آہستہ سے بیرونی دباؤ ڈالنا شامل ہے۔ یہ پانی سے بھرے غبارے کو نچوڑنے اور پانی کو باہر جانے کے مترادف ہے۔

یہ طریقہ پہلے بچے کی پیدائش کے دوران نال کو ہٹانے میں مدد کے لیے متعارف کرایا گیا تھا، لیکن بعد میں اس کا استعمال ایسے لوگوں کی مدد کے لیے کیا جانے لگا جنہیں پیشاب کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ ہمارے مثانے میں ایک عضلہ ہوتا ہے جسے ''ڈیٹروسر مسلز'' کہتے ہیں۔ جب یہ پٹھے سکڑ جاتے ہیں تو ہم پیشاب کرتے ہیں۔ کچھ طبی حالات کی وجہ سے، یہ عضلات ٹھیک سے کام نہیں کر سکتے ہیں۔ یہ تب ہے جب تدفین کا یہ طریقہ استعمال کیا جاتا ہے، مثانے کو خالی کرنے کے لیے باہر سے دباؤ ڈالا جاتا ہے۔

کن حالات میں یہ طریقہ استعمال کیا جاتا ہے؟

کریڈ کا طریقہ بنیادی طور پر پیشاب کی روک تھام نامی حالت کو سنبھالنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب مثانہ مکمل طور پر خالی نہیں ہو پاتا۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

کیا یہ طریقہ استعمال جاری رکھنا محفوظ ہے؟

یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ کریڈو طریقہ کبھی بھی طویل مدتی حل نہیں ہوتا ہے۔ یہ صرف عارضی طور پر استعمال کیا جانا چاہئے. اگر آپ کو پیشاب کی روک تھام کا مسئلہ ہے، تو آپ کو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اور اس کا صحیح علاج کرانا چاہئے، مثال کے طور پر، ایک ٹیوب (فولی کیتھیٹر ) ڈالی گئی ہے۔

کریڈی مینیوور کیسے کریں؟

اگرچہ آپ یہ خود کر سکتے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ پہلے ڈاکٹر یا تربیت یافتہ نرس سے اسے کرنے کا صحیح طریقہ سیکھیں۔ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ یہ صحیح طریقے سے ہوا ہے ان کے سامنے اس کا مظاہرہ کرنا بہتر ہے۔

یہ عام طور پر اس طرح کیا جاتا ہے:

• سب سے پہلے، بیت الخلا یا بستر پر بیٹھیں/کھڑے ہوں۔
• پھر اپنے ہاتھوں کو اپنے پیٹ کے نچلے حصے پر، اپنی ناف کے نیچے اور اپنی زیر ناف کی ہڈی کے اوپر رکھیں۔
• اب اپنی ہتھیلی سے آہستہ سے نیچے کی طرف رگڑیں۔ یا اپنی انگلیوں سے آہستہ سے تھپتھپائیں۔ اس سے مثانہ خالی ہونا شروع ہو جائے گا۔
• دوسرا طریقہ یہ ہے کہ اپنی ہتھیلی یا انگلی کے پوروں سے اس حصے کو آہستہ سے اندر کی طرف دبائیں۔ آپ کو اس دباؤ کو برقرار رکھنا چاہئے جب تک کہ پیشاب آنا بند نہ ہوجائے۔
• اگر آپ خود یہ کام کر رہے ہیں تو، آپ تھوڑا سا آگے جھک کر اور نچوڑ کر مزید دباؤ ڈال سکتے ہیں۔

اس کے فوائد اور خطرات کیا ہیں؟

کسی بھی طبی طریقہ کار کی طرح، اس کے فوائد اور خطرات دونوں ہیں۔

کریڈ سسٹم کے متبادل کیا ہیں؟

خوش قسمتی سے، پیشاب کی روک تھام کے علاج کے دیگر محفوظ اور طویل مدتی طریقے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی صورت حال کے لیے بہترین انتخاب کرے گا۔

• فولے کیتھیٹر : ایک ڈاکٹر پیشاب کی نالی میں کیتھیٹر ڈالتا ہے اور پیشاب کو ایک تھیلے میں جمع کرتا ہے۔
• خود کیتھیٹرائزیشن: ایک عارضی کیتھیٹر ڈالنا، پیشاب کرنا، اور پھر فوری طور پر کیتھیٹر کو ہٹانا۔ یہ بھی ڈاکٹر سے سیکھنا چاہیے۔
• ادویات: پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے لیے اینٹی بایوٹک، پروسٹیٹ بڑھانے کے لیے الفا بلاکرز وغیرہ۔
• سرجری: گردے کی پتھری کو دور کرنے کے لیے سرجری (ureteroscopy، shockwave lithotripsy)، پروسٹیٹ غدود کو ہٹانے کے لیے سرجری (prostatectomy)۔
• شرونیی منزل کی مشقیں: کیگل کی مشقیں۔آپ ان پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں جو پیشاب کو کنٹرول کرتے ہیں جیسے کہ:

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

یہ وہ چیز ہے جسے آپ کو یقینی طور پر یاد رکھنا چاہئے۔ اگر آپ کو پیشاب کرتے وقت کوئی دشواری یا درد ہو، خاص طور پر اگر آپ نے 6 گھنٹے سے زیادہ پیشاب نہیں کیا ہے اور آپ کے پیٹ کے نچلے حصے میں جکڑن یا دباؤ محسوس ہوتا ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں ۔ بعض اوقات یہ ہنگامی صورت حال ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو سیدھا ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جایا جائے گا۔ اس طرح کی چیزوں کو بند نہ کریں، کیونکہ یہ آپ کے گردوں کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔