کیا آپ کا بچہ کبھی ایک جگہ نہیں رہتا؟ جب انہیں ہوم ورک یا اسکول کا کام دیا جاتا ہے تو کیا ان کے لیے توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے؟ زیادہ تر وقت، ہم اسے "فجیٹنگ" کہتے ہیں۔ لیکن کچھ والدین سوچتے ہیں کہ یہ ADHD کی علامات ہیں۔ لیکن بعض اوقات، ان رویوں کے پیچھے اضطراب ہوتا ہے، جس کا مطلب ایک ذہنی کیفیت ہے جسے اضطراب کہتے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ کچھ بچوں کو یہ دونوں حالات بیک وقت ہو سکتے ہیں۔ اس لیے بحیثیت والدین اس بارے میں آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ آئیے آج اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
ADHD اور پریشانی کے درمیان کیا مماثلتیں ہیں؟
ADHD (توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) اور اینگزائٹی ڈس آرڈر کچھ ایک جیسی علامات کا اشتراک کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ دونوں اکثر الجھ جاتے ہیں۔ بعض اوقات، اضطراب میں مبتلا بچے کی ADHD کے طور پر غلط تشخیص کی جا سکتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، ADHD ایک اعصابی ترقی کی حالت ہے جو بچے کے دماغ کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے۔ یہ دماغ کے بعض حصوں کے کام کاج میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، پریشانی ایک ایسی حالت ہے جو بچے کے خیالات اور احساسات کو متاثر کرتی ہے۔ اس کا تعلق اکثر خوف اور پریشانی جیسی چیزوں سے ہوتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں، بعض اوقات ہم بچے کے رویے میں بے چینی اور اشتعال جیسی چیزیں آسانی سے دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن پریشانی جیسے حالات میں، علامات اکثر بچے کے ذہن میں رہتی ہیں۔ اس لیے اتنا فرق نہیں ہو سکتا جو باہر سے نظر آتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ پریشانی کی شناخت کرنا تھوڑا مشکل ہے۔
یہاں کچھ عام مشکلات ہیں جن کا سامنا ایک بچہ ان دونوں صورتوں میں کر سکتا ہے۔
| ADHD اور اضطراب میں نظر آنے والی عام علامات |
|---|
| ١ - بے سکونی، بے سکونی، ایک جگہ ٹھہرنے سے عاجزی۔ |
| - کسی کام پر توجہ مرکوز رکھنے میں دشواری۔ |
| - اسکول کا کام صحیح طریقے سے کرنے میں ناکامی۔ |
| - سماجی حالات میں بے چینی محسوس کرنا (جیسے دوستوں کے ساتھ، پارٹیوں میں)۔ |
| - مسلسل غصے اور دباؤ میں دکھائی دینا۔ |
| - رات کو سونے میں دشواری۔ |
| - حقائق کو یاد رکھنے میں دشواری۔ |
تو آپ ان دونوں کے درمیان فرق کو بالکل کیسے سمجھتے ہیں؟
ہاں، اگرچہ علامات ایک جیسی ہیں، لیکن ان علامات کی وجہ بالکل مختلف ہے۔ اس فرق کو سمجھنا سب سے اہم ہے۔
اہم بات یہ نہیں ہے کہ علامت کیا ہے، بلکہ یہ ہے کہ علامت کی وجہ کیا ہے۔ ADHD میں، وجہ دماغی کام سے متعلق ہے، جب کہ پریشانی میں، وجہ بچے کے خیالات اور خوف ہیں۔
آئیے اس کو مثالوں سے سمجھتے ہیں۔
| خصوصیت/رویہ | اگر کسی بچے کو ADHD ہے تو اس کی وجہ... | اگر کسی بچے کو پریشانی ہے تو اس کی وجہ یہ ہے... |
|---|---|---|
| اسکول کا کام کرنے میں دشواری | آس پاس کی اشیاء (آوازیں، تصاویر) سے آسانی سے مشغول۔ ایک وقت میں ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی۔ | "کیا میں یہ غلط سمجھوں گا؟"، "کیا استاد مجھے ڈانٹے گا؟" جیسے خیالات کی وجہ سے خوف۔ کمال پسندی کی وجہ سے کام شروع کرنے کا بھی خوف۔ |
| بے سکونی/ایک جگہ ٹھہرنے سے قاصر ہونا | ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے جسم کے اندر کوئی موٹر چل رہی ہو۔ توانائی پر قابو پانے میں ناکامی کی وجہ سے مسلسل جدوجہد، دوڑنا اور چھلانگ لگانا۔ | بے چینی خوف اور اضطراب کی وجہ سے بے سکونی کا احساس ہے۔ اس کی وجہ سے آپ اپنے پیروں سے ہلچل مچانے اور انگلیوں سے شور کرنے جیسی چیزیں کر سکتے ہیں۔ |
| سماجی تعلقات میں دشواری | دوستوں کے ساتھ مسائل ان چیزوں کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں جیسے دوسروں کی باتوں کو ٹھیک سے نہ سننا، جو بھی ذہن میں آتا ہے فوراً کہہ دینا، اور اپنی باری کا انتظار نہ کرنا۔ | "دوسرے میرے بارے میں کیا سوچیں گے؟"، "کیا مجھے بے دخل کر دیا جائے گا؟" کے خوف سے سماجی حالات سے بچنا۔ نئے دوست بنانے سے ڈر لگتا ہے۔ |
چند دیگر اہم نکات
- جڑ کی وجہ: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ADHD دماغی افعال سے متعلق ایک پیدائشی حالت ہے ۔ تاہم، کبھی کبھی زندگی میں اچانک تبدیلیوں سے بے چینی پیدا ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر، والدین کی طلاق، خاندان کے کسی فرد کی موت، نئے گھر میں منتقل ہونا، یا اسکول بدلنا۔
- خاندانی تاریخ: خاندانوں میں پریشانی چل سکتی ہے ۔ اگر آپ کے خاندان (والدین، بہن بھائی) میں کسی کو پریشانی ہے، تو آپ کے بچے کو زیادہ خطرہ ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت اس خاندانی تاریخ کا ذکر کرنا بہت ضروری ہے۔
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ہمیں طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟
اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے کہ آپ کے بچے کو ADHD، اضطراب، یا دونوں ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کے ڈاکٹر (ترجیحا طور پر ایک ماہر اطفال) سے بات کریں بجائے اس کے کہ آپ خود کسی نتیجے پر پہنچیں ۔
یاد رکھیں، اس میں سے کوئی بھی بچے کی غلطی یا آپ کی غلطی نہیں ہے۔ یہ ایسے حالات ہیں جن کا علاج مناسب طبی مشورے اور مدد سے کیا جا سکتا ہے۔
اگر ان حالات کا علاج نہ کیا جائے تو یہ مزید شدید ہو سکتے ہیں۔ یہ بچے کی اسکولی زندگی، گھریلو ماحول، اور سماجی تعلقات پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔
ڈاکٹر بچے کا معائنہ کرے گا، آپ سے اور بچے کے اساتذہ سے معلومات لے گا، اور حالت کی درست تشخیص کرے گا۔ پھر، وہ بچے کے لیے موزوں ترین علاج کے بارے میں فیصلہ کریں گے۔
- ADHD کے لیے: بعض اوقات دماغی افعال کو بہتر بنانے کے لیے محرک یا غیر محرک ادویات کی سفارش کی جا سکتی ہے، ساتھ ہی ساتھ بچے کے رویے کو منظم کرنے میں مدد کے لیے طرز عمل کی حکمت عملی بھی تجویز کی جا سکتی ہے۔
- اضطراب کے لیے: اضطراب مخالف ادویات یا علمی سلوک کی تھراپی (CBT)مشاورتی خدمات جیسے CBT کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ CBT بچے کے خوفناک خیالات کی شناخت میں مدد کرتا ہے اور انہیں سکھاتا ہے کہ ان کا نظم کیسے کریں۔
اگر بچے کی دونوں حالتیں ہیں، تو ڈاکٹر دیکھے گا کہ کون سی علامات بچے کی زندگی پر سب سے زیادہ اثر ڈال رہی ہیں اور اس کے مطابق علاج کا ذاتی منصوبہ تیار کرے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- ADHD اور اضطراب اسی طرح کی علامات ظاہر کر سکتے ہیں، جیسے بے چینی اور توجہ کی کمی۔
- دونوں کے درمیان بنیادی فرق علامات کی وجہ میں ہے۔ ADHD کا تعلق دماغی کام سے ہے، جبکہ پریشانی خوف اور فکر جیسے خیالات پر مبنی ہے۔
- اپنے بچے کے رویے کا مشاہدہ کرتے ہوئے، اس سوال کی وجہ کو سمجھنے کی کوشش کریں، "آپ ایسا کیوں کر رہے ہیں؟" کیا یہ خوف کی وجہ سے ہے؟ یا اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ توجہ کھو رہے ہیں؟
- کبھی بھی اپنے طور پر کسی حالت کی تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اگر شک ہو تو، ہمیشہ اپنے بچے کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- بیماری کی درست اور فوری تشخیص کر کے بچے کو ضروری مدد اور علاج فراہم کیا جا سکتا ہے جس سے ان کی زندگی آسان ہو جاتی ہے۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.