حمل کے دوران گلوکوز رواداری ٹیسٹ: گھبرائیں نہیں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ 24 یا 28 ہفتوں کی حاملہ ہیں؟ پھر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو ' شوگر چیک' کروانے کو کہا ہوگا۔ بہت سی مائیں یہ سن کر تھوڑا سا خوف زدہ اور پریشان محسوس کرتی ہیں۔ سوالات جیسے "کیا مجھے ذیابیطس ہو گی؟"، "کیا یہ ٹیسٹ مشکل ہے؟"، "کیا بچے کو کچھ ہو گا؟" ذہن میں آو لیکن واقعی ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ یہ حمل کے دوران کیا جانے والا ایک بہت عام ٹیسٹ ہے۔ آئیے آج ہر چیز کے بارے میں سادہ اور واضح انداز میں بات کرتے ہیں۔

یہ شوگر ٹیسٹ اتنا اہم کیوں ہے؟

حمل کے دوران ہمارے جسم کے ہارمونز بہت زیادہ تبدیل ہوتے ہیں۔ ان تبدیلیوں کی وجہ سے بعض اوقات ہمارے جسم کے لیے ہمارے خون میں شوگر (گلوکوز) کی مقدار کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ پھر خون میں شکر کی سطح ضرورت سے زیادہ ہو سکتی ہے۔ اس حالت کو حمل کی ذیابیطس کہا جاتا ہے۔

یہ ایک عام حالت ہے جو تقریباً 10% حاملہ خواتین کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، اگر اس کی صحیح تشخیص اور انتظام نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے شوگر کا یہ ٹیسٹ اس حالت کا جلد پتہ لگانے کے لیے کیا جاتا ہے۔

ان ٹیسٹوں کی دو قسمیں ہیں۔

یہ بلڈ شوگر ٹیسٹ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کرنے کے لیے کہتا ہے دراصل دو مراحل پر مشتمل ہو سکتا ہے۔ ہر کسی کو دوسرے مرحلے پر نہیں جانا پڑے گا۔

1. پہلا ٹیسٹ (گلوکوز چیلنج ٹیسٹ): یہ ایک ٹیسٹ کی طرح ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کو حمل کی ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے۔ یہ ایک اسکریننگ ٹیسٹ ہے۔

2. دوسرا ٹیسٹ (Oral Glucose Tolerance Test - OGTT): یہ دوسرا ٹیسٹ صرف اس صورت میں کیا جاتا ہے جب پہلے ٹیسٹ کے نتائج غیر معمولی ہوں۔ یہ وہی چیز ہے جو اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ آیا آپ کو حمل کی ذیابیطس ہے یا نہیں۔

سیدھے الفاظ میں، اگر پہلا شک پیدا کرتا ہے، تو دوسرا اس شک کی تصدیق کرتا ہے۔

یہ ٹیسٹ عام طور پر کب کیا جاتا ہے؟

بلڈ شوگر کا یہ پہلا ٹیسٹ عام طور پر حمل کے 24 سے 28 ہفتوں کے درمیان کیا جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس درج ذیل خطرے والے عوامل ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر اس ٹیسٹ کو پہلے کرنے کی تجویز دے سکتا ہے۔

• اگر آپ کو پچھلی حمل میں ذیابیطس تھا۔
• اگر آپ کے خاندان میں کسی کو (ماں، باپ، بہن بھائی) ذیابیطس ہے۔
• اگر آپ کا وزن زیادہ ہے ( موٹاپا )۔
• اگر آپ کی عمر 35 سال سے زیادہ ہے۔
• اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔
• اگر آپ کی کوئی دوسری طبی حالت ہے جیسے PCOS ( Polycystic Ovary Syndrome )۔
• اگر معمول کے ٹیسٹ سے آپ کے پیشاب میں شوگر کا پتہ چلتا ہے۔

ٹیسٹ کی تیاری کیسے کریں اور کیسے کریں؟

ان دونوں ٹیسٹوں کی تیاری کا طریقہ تھوڑا مختلف ہے۔

پہلا ٹیسٹ (ایک گھنٹہ ٹیسٹ)

اس کے لیے زیادہ تیاری کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ عام طور پر کھا سکتے ہیں۔ تاہم، ڈاکٹر عام طور پر ٹیسٹ سے پہلے صبح بہت زیادہ میٹھی غذائیں (مثلاً کیک، ڈونٹس، میٹھے مشروبات) کھانے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ یہ نتائج کو متاثر کر سکتا ہے۔

یہ کیسے کریں:

1. جب آپ لیب میں جائیں گے، تو آپ کو ایک میٹھا مشروب (Glucola) دیا جائے گا جس میں 50 گرام گلوکوز ہوگا۔ آپ کو اسے 5 منٹ کے اندر جلدی پینا چاہیے۔

2. اسے پینے کے ٹھیک ایک گھنٹے بعد ، آپ کے بازو کی رگ سے تھوڑا سا خون نکلے گا۔

3. آپ اس گھنٹے کے دوران کچھ نہیں کھا سکتے اور نہ پی سکتے ہیں۔ تھوڑا سا پانی پینا ٹھیک ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ اگر یہ پہلا ٹیسٹ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح قدرے زیادہ ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو دوسرا ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

دوسرا، بڑا امتحان (تین گھنٹے کا OGTT)

یہ صرف اس صورت میں کیا جاتا ہے جب پہلے کے نتائج غیر معمولی ہوں۔ اس کے لیے اچھی تیاری کی ضرورت ہے۔

تیاری کا طریقہ:

• آپ کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کرنا چاہیے۔
• عام طور پر، آپ کو ٹیسٹ سے پہلے 8-12 گھنٹے تک روزہ رکھنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ رات 10 بجے کے بعد کچھ نہیں کھا سکتے اور نہ پی سکتے ہیں جب تک کہ صبح ٹیسٹ ختم نہ ہو جائے۔ تھوڑا سا پانی پینا ٹھیک ہے۔
• سب سے پہلے یہ ٹیسٹ صبح کے وقت لینا بہتر ہے۔

یہ کیسے کریں:

1. جب آپ لیب جائیں گے، تو وہ سب سے پہلے آپ کے روزے میں خون میں شکر کی سطح کو جانچنے کے لیے خون کا نمونہ لیں گے۔

2. اس کے بعد، آپ کو 100 گرام گلوکوز پر مشتمل ایک میٹھا مشروب دیا جائے گا۔

3. خون کے نمونے پینے کے ایک گھنٹے، دو گھنٹے اور تین گھنٹے بعد دوبارہ لیے جاتے ہیں۔ یعنی کل 4 خون کے نمونے لیے گئے ہیں۔

4. آپ کو ان تین گھنٹوں تک لیب میں رہنا ہوگا۔ لہذا اگر آپ کتاب جیسی کوئی چیز لائیں تو آپ بور نہیں ہوں گے۔ اس دوران آپ کھانا بھی نہیں کھا سکتے۔ آپ تھوڑا سا پانی پی سکتے ہیں۔

کچھ لوگ اس میٹھے مائع کو پینے کے بعد تھوڑا متلی یا چکرا سکتے ہیں، لیکن یہ عام بات ہے۔

نتائج کو کیسے سمجھیں؟

جب آپ ان کو حاصل کریں گے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو نتائج کی وضاحت کرے گا، لیکن یہ جاننا اچھا ہے کہ عام اقدار کیا ہیں۔

اگر تین گھنٹے کے ٹیسٹ کے دوران ان میں سے دو یا زیادہ قدریں معمول سے زیادہ ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرے گا کہ آپ کو حمل کی ذیابیطس ہے۔

اگر آپ کو بتایا جائے کہ آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کیا کریں گے؟

فکر نہ کرو۔ یہ ایک قابل انتظام حالت ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرے گا۔ عام طور پر، آپ کو ضرورت ہو گی:

• خوراک پر کنٹرول: آپ کو میٹھی اور نشاستہ دار غذاؤں کو کم کرنے اور متوازن غذا کی عادت ڈالنے کی ضرورت ہے۔
• ورزش: آپ اپنے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق آسان ورزشیں کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے موزوں ہیں۔
• اپنے خون میں شکر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کرنا: آپ کو ایک چھوٹا سا آلہ (بلڈ گلوکوز میٹر) دیا جائے گا جو آپ کو گھر پر اپنے خون میں شکر کی سطح کو چیک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
• دوا: بعض اوقات، اگر صرف خوراک اور ورزش خون میں شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی نہیں ہے، تو آپ کو انسولین کے انجیکشن لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ یہ حالت زیادہ تر ڈیلیوری کے بعد ختم ہو جائے گی، اس لیے ذہن میں رکھیں کہ یہ عارضی ہے۔

اگر یہ ٹیسٹ نہ کیا جائے تو کیا ہوگا؟

آپ کو اس ٹیسٹ سے انکار کرنے کا حق ہے، لیکن ڈاکٹر اس کی سفارش بالکل نہیں کرتے ہیں۔ کیونکہ اگر حمل کی ذیابیطس پر قابو نہیں پایا جاتا ہے، تو آپ اور آپ کے بچے کے لیے کچھ خطرات ہو سکتے ہیں۔

• آپ کو جن خطرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے: ہائی بلڈ پریشر (preeclampsia)، سیزیرین سیکشن سے گزرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• بچے کے لیے خطرات: بہت زیادہ وزن، پیدائش کے وقت کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا)، اور مستقبل میں ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

لہذا، سمجھیں کہ یہ آپ اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کی حفاظت کے لیے ایک اہم امتحان ہے۔