ہم ہمیشہ کھانسی کیوں کرتے ہیں؟ (کھانسی) آئیے اس بارے میں سب کچھ معلوم کریں؟

ہم سب کو اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر کھانسی ہوئی ہے، ٹھیک ہے؟ کبھی کبھی یہ ایک ہلکی، پریشان کن کھانسی ہوتی ہے جو آتی اور جاتی ہے۔ دوسری بار، یہ ایک مستقل کھانسی ہے جو اتنی شدید ہے کہ یہ پسلی کو بھی توڑ سکتی ہے۔ درحقیقت، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ کھانسی سب سے بڑی وجہ ہے کہ لوگ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ تو یہ کھانسی بالکل کیا ہے؟ یہ کیوں آتا ہے؟ آئیے آج اس پر سادہ الفاظ میں بات کرتے ہیں۔

کھانسی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں کھانسی ہمارے جسم کے دفاعی نظام کا حصہ ہے۔ اگر کوئی ایسی چیز جس کا تعلق ہمارے پھیپھڑوں یا ہوا کی نالی میں نہیں ہے، مثال کے طور پر، دھول کا ذرہ، خوراک کا ایک ٹکڑا، یا زیادہ بلغم، ہمارے پھیپھڑوں میں داخل ہو جائے، تو یہ ہمارے دماغ کی طرف سے اسے باہر نکالنے کا اشارہ ہے۔ یہ ہمارے جسم کے اندر ایک محافظ کی طرح کام کرتا ہے۔ جب یہ سگنل آتا ہے، تو ہمارے سینے اور پیٹ کے پٹھے سخت ہو جاتے ہیں، دباؤ کے ساتھ پھیپھڑوں سے ہوا باہر دھکیلتے ہیں۔ اسی کو ہم 'کھانسی' کہتے ہیں۔

آئیے کھانسی کو کئی اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں۔ یہ جان کر آپ کو اپنی کھانسی کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔

کھانسی کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

کھانسی کی بہت سی مختلف وجوہات ہیں۔ آئیے گیلی کھانسی اور خشک کھانسی کی عام وجوہات کو دیکھتے ہیں۔

بلغم کے ساتھ کھانسی کی وجوہات

بلغم کے ساتھ کھانسی پھیپھڑوں سے ناپسندیدہ بلغم کے اخراج کی وجہ سے ہوتی ہے۔

• وائرل انفیکشن : زکام اور فلو بلغم کے ساتھ کھانسی کی سب سے عام وجوہات ہیں۔ بعض اوقات، نزلہ زکام دور ہونے کے بعد کھانسی ہفتوں تک برقرار رہ سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ جتنی زیادہ کھانسی کرتے ہیں، آپ کے پھیپھڑوں میں اتنی ہی جلن ہوتی ہے۔
• پوسٹ ناک ڈرپ: تصور کریں کہ جب آپ کو زکام ہوتا ہے تو آپ کی ناک سے بلغم آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں جاتا ہے۔ اس سے آپ کے گلے میں جلن ہوتی ہے اور آپ کو کھانسی ہوتی ہے۔ یہ حالت زکام، ہڈیوں کے انفیکشن اور الرجی جیسی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
• COPD ( دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری ): یہ ایک ایسی حالت ہے جو بنیادی طور پر تمباکو نوشی کرنے والوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ پھیپھڑوں میں ہوا کی نالیوں اور ہوا کی تھیلیوں (ایلوولی) کو کمزور کرنے کا سبب بنتا ہے۔
• دل کی بیماری : دل کی کچھ حالتوں میں ( دل کی ناکامی )، پھیپھڑوں میں سیال بن سکتا ہے کیونکہ دل ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہے۔ کھانسی اس وقت ہوتی ہے جب جسم اس سیال کو نکالنے کی کوشش کرتا ہے۔

خشک کھانسی کی وجوہات

خشک کھانسی عام طور پر سانس کی نالی یا گلے کو پریشان کرنے والی کسی چیز سے آتی ہے۔

• بیرونی پریشان کن چیزیں: یہاں تک کہ اگر آپ کو الرجی نہیں ہے، سگریٹ کا دھواں، مضبوط پرفیوم، اور گاڑی کے اخراج جیسی چیزوں کو سانس لینا کھانسی کو متحرک کر سکتا ہے۔
• الرجی اور دمہ:جن لوگوں کو دھول، بلی یا کتے کی خشکی، اور پولن جیسی چیزوں سے الرجی ہوتی ہے، جب وہ انہیں سانس لیتے ہیں، تو ان کے ایئر ویز سکڑ جاتے ہیں، جس کی وجہ سے ان چیزوں کو نکالنے کی کوشش کرتے ہوئے انہیں کھانسی ہو جاتی ہے۔
• ایسڈ ریفلکس: ایک ایسی حالت میں جسے گیسٹرائٹس کہا جاتا ہے، پیٹ میں تیزاب گلے میں جاتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت جب آپ لیٹتے ہیں۔ یہ تیزاب گلے اور آواز کی ہڈیوں میں جلن پیدا کرتا ہے جس سے خشک کھانسی ہوتی ہے۔
• دیگر وجوہات: خشک کھانسی بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے کہ بعض ادویات کے مضر اثرات، خشک، ٹھنڈی ہوا میں سانس لینا اور پھیپھڑوں میں سوزش کی کیفیت۔

رات کو کھانسی کیوں بڑھ جاتی ہے؟

کھانسی والے شخص کے لیے رات کا وقت حقیقی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔ کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کی کھانسی اسی طرح خراب ہو سکتی ہے جیسے آپ سونے کی کوشش کر رہے ہیں۔

بنیادی وجہ وہ پوزیشن ہے جس میں ہم سوتے ہیں۔ تصور کریں کہ آپ کے پاس `(پوسٹناسل ڈرپ)` ہے۔ دن کے وقت، جب آپ کھڑے ہو کر چلتے ہیں، تو وہ بلغم آسانی سے نیچے نکل جاتا ہے۔ لیکن جب آپ رات کو لیٹتے ہیں تو وہ بلغم آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں جمع ہو جاتا ہے۔ یہ آپ کے گلے میں جلن کرتا ہے اور آپ کو کھانسی کا سبب بنتا ہے۔

یہی چیز `(ایسڈ ریفلکس)` اور دل کی بیماری والے لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے۔ جب آپ کا دم گھٹ جاتا ہے تو پیٹ کے تیزاب کا آپ کے گلے میں آنا آسان ہوتا ہے۔ جب آپ کا دم گھٹ جاتا ہے تو، دل کی بیماری والے شخص کے پھیپھڑوں میں سیال کے جمع ہونے کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ سب آپ کو رات کو زیادہ کھانسی کا باعث بن سکتے ہیں۔

کھانسی کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

کھانسی کا علاج اس کی وجہ کے مطابق کیا جاتا ہے۔

دوائیاں

فارمیسی میں مختلف قسم کی کھانسی کی دوائیں دستیاب ہیں۔ کچھ کھانسی کو روکتے ہیں (دبانے والے)، جبکہ دیگر بلغم کو پتلا کرتے ہیں اور کھانسی کو آسان بنا دیتے ہیں۔

انتباہ: کھانسی کی دوا لینے سے پہلے بہت محتاط رہیں۔ اگر آپ کسی اور طبی حالت کے لیے دوا لے رہے ہیں (مثلاً ہائی بلڈ پریشر، دمہ، گلوکوما)، عمر 60 سال سے زیادہ ہے، یا آپ حاملہ ہیں، تو براہ راست فارمیسی سے دوا خریدنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔

علاج جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

• گرم مائعات پئیں (چائے، سوپ)۔
• وافر مقدار میں پانی پئیں اور پانی کو اپنے جسم میں نہ بیٹھنے دیں۔
• اگر آپ کے گلے میں درد ہو تو نیم گرم نمکین پانی سے گارگل کریں۔
• سوتے وقت اپنے تکیے اس طرح رکھیں کہ آپ کا سر اور سینہ قدرے بلند ہو۔
• گلے کی خراش کے لیے کھانسی کے قطرے۔
• آپ جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس میں نمی شامل کریں۔ ویپورائزر یا ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔ یا باتھ روم کا دروازہ بند کریں، گرم شاور چلائیں، اور بھاپ میں سانس لیں۔
• ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد نہ دیں۔شہد میں بعض اوقات ایسے بیکٹیریا ہوتے ہیں جو بچوں میں سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔

ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

بعض اوقات کھانسی صرف " عام کھانسی" نہیں ہوتی۔ یہ ایک سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ لہذا ان علامات سے بہت آگاہ رہیں۔