آپ کا چھوٹا بچہ اب چار ماہ کا ہے، ہے نا؟ الفاظ اس خوشی کا اظہار نہیں کر سکتے جو آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ کا بچہ بڑا ہوتا ہے اور نئی چیزیں سیکھتا ہے۔ اپنے بچے کی صحت اور نشوونما کے بارے میں جاننے کے لیے اس وقت اپنے ڈاکٹر یا نرس سے ملنا ضروری ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس 4 ماہ کے چیک اپ میں کیا ہوتا ہے اور آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
اس بار جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے تو کیا ہوگا؟
جب آپ ڈاکٹر یا نرس سے ملیں گے، تو وہ آپ کے بچے کے بارے میں بہت سی چیزیں چیک کریں گے اور آپ سے سوالات کریں گے۔ پریشان نہ ہوں، یہ سب بچے کے بہترین مفاد کے لیے کر رہے ہیں۔
بچے کی نشوونما کی نگرانی کیسے کریں۔
سب سے پہلے، ڈاکٹر یا نرس بچے کے وزن، قد (لمبائی) اور سر کے طواف کی پیمائش کرے گی۔ پھر، وہ ان پیمائشوں کو ایک خاص چارٹ پر پلاٹ کریں گے جسے "ترقی کا چارٹ" کہا جاتا ہے۔ اس طرح وہ بتا سکتے ہیں کہ آیا بچہ ٹھیک سے بڑھ رہا ہے ۔ یعنی اگر بچہ اپنی عمر کے مطابق صحیح شرح سے بڑھ رہا ہے اور نشوونما پا رہا ہے تو بچے کا سر بڑھے گا۔
سوالات جو ڈاکٹر پوچھتا ہے اور آپ مشورہ دے سکتے ہیں۔
اگلا، ڈاکٹر آپ سے آپ کے بچے کے بارے میں پوچھے گا۔ آپ اس وقت کوئی بھی سوال یا خدشات پوچھ سکتے ہیں۔ وہ آپ کو قیمتی مشورہ بھی دیں گے۔
کھانے پینے کے بارے میں
اس وقت، آپ کے بچے کو ابھی بھی ماں کے دودھ یا فارمولے کی ضرورت ہوگی۔ بچے عام طور پر 6 ماہ کی عمر میں ٹھوس غذا کھانا شروع کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے آئرن سے مضبوط اناج اور خالص گوشت جیسی چیزیں۔ تاہم، کوئی بھی ٹھوس غذا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے ۔ وہ آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ کا بچہ ٹھوس کھانوں کے لیے تیار ہے اور اسے کیا دینا ہے۔
پیشاب کرنے اور شوچ کرنے کے طریقہ کے بارے میں
اس عمر کے بچوں کو دن میں کئی بار پیشاب کرنا چاہیے، جس کا مطلب ہے کہ انہیں کئی نیپیوں کو گیلا کرنا چاہیے۔ انہیں باقاعدگی سے پوپ بھی کرنا چاہئے۔ کچھ بچے ہر روز پاخانہ کرتے ہیں، جبکہ دوسرے ہر دو سے تین دن بعد پاخانہ کرتے ہیں۔ جب تک گٹھلی نرم ہے، یہ عام بات ہے ۔ لیکن اگر پاخانہ خشک، چٹان کی طرح سخت، یا گزرنا مشکل لگتا ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانا چاہیے۔
نیند کے بارے میں
اس عمر میں بچے دن میں 12 سے 16 گھنٹے سوتے ہیں۔ اس میں دن کے دوران جھپکی بھی شامل ہے۔ زیادہ تر بچے رات میں ایک وقت میں تقریباً 5 سے 6 گھنٹے سوتے ہیں۔ تاہم، بچے، خاص طور پر وہ جو دودھ پیتے ہیں، زیادہ کثرت سے جاگ سکتے ہیں ۔ یہ عام بات ہے۔
بچے کی نشوونما کے بارے میں (ترقیاتی سنگ میل)
4 ماہ تک، آپ کا بچہ بہت سی نئی چیزیں کرنا شروع کر دے گا۔ چیک کریں کہ آیا آپ کا بچہ یہ چیزیں کر رہا ہے:
- کیا آپ بات کرتے وقت اپنا سر اپنی طرف موڑتے ہیں؟
- جیسے 'یو'، 'آہ'کیا وہ پرندوں کی طرح آوازیں نکالتے ہیں (cooing)؟
- جب آپ اس سے بات کرتے ہیں تو کیا وہ کچھ شور مچا کر جواب دیتا ہے؟
- کیا آپ تھوڑا ہنستے ہیں، کیا آپ ہنستے ہیں؟ (یہ ابھی تک اونچی آواز میں نہیں ہنس رہا ہے)
- جب وہ آپ کو دیکھتے ہیں، کیا وہ آپ کی توجہ حاصل کرنے کے لیے حرکت کرتے ہیں یا شور مچاتے ہیں؟
- کیا آپ اپنے ہاتھوں کو دلچسپی سے دیکھتے ہیں؟
- جب آپ اسے دیں گے تو کیا آپ کھلونا لیں گے؟
- کیا آپ اسے پکڑتے ہوئے اپنے سر کو سیدھا رکھتے ہیں؟
- کیا وہ پیٹ کے بل لیٹتے ہوئے اپنی کہنیوں/بازوؤں پر دھکیلتے ہیں؟
- کیا آپ کھلونوں سے کھیلنے کے لیے اپنے ہاتھ استعمال کرتے ہیں؟
ذرا سوچیں، یہ تمام چھوٹی چھوٹی چیزیں ہمیں دکھا رہی ہیں کہ آپ کے بچے کا دماغ کیسے ترقی کر رہا ہے۔
>
تاہم، اگر آپ کا بچہ اب بھی ان میں سے ایک یا زیادہ چیزیں نہیں کر رہا ہے، یا اگر لگتا ہے کہ وہ کچھ کر رہا ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں ۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن آگاہ رہنا اچھا ہے۔
جسم کا مکمل چیک اپ
اس کے بعد، ڈاکٹر آپ کے سامنے بچے کے تمام کپڑے اتار دے گا اور مکمل جسمانی معائنہ کرے گا ۔ اس میں بچے کی آنکھوں کی جانچ کرنا، دل کو سننا، نبض کی جانچ کرنا، کولہے کی ہڈیوں کی جانچ کرنا، اور بچے کی حرکات پر توجہ دینا شامل ہے۔
آپ کو ویکسین کے بارے میں بھی یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔
آپ کے بچے کو سنگین بیماریوں سے بچانے کے لیے ویکسین بہت ضروری ہیں ۔ اس لیے اپنے بچے کو وقت پر ویکسین دینا ضروری ہے۔ ویکسینیشن کا شیڈول ایک کلینک سے دوسرے کلینک میں تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے۔ اس لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ یہ معلوم کریں کہ اس بار کون سی ویکسین دی جا رہی ہیں اور کون سی اگلی دی جائیں گی۔
ماں کی ذہنی تندرستی بھی ضروری ہے (پوسٹ پارٹم ڈپریشن)
آپ جانتے ہیں، بچہ پیدا کرنے کے بعد ماؤں کا اداس اور افسردہ ہونا معمول کی بات ہے۔ اسے پوسٹ پارٹم ڈپریشن کہتے ہیں۔ یہ ایسی چیز ہے جس کا بہت سی مائیں تجربہ کر سکتی ہیں۔ لہذا، آپ کے بچے کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی خوشی اور ذہنی حالت کے بارے میں پوچھ سکتا ہے۔ وہ آپ سے ایک مختصر سوالنامہ بھی پُر کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کی مدد کے لیے ہے، کسی اور چیز کے لیے نہیں۔
کیا ہمیں اگلے چیک اپ (6 ماہ میں) تک ان چیزوں کو یاد رکھنا چاہیے؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اگلے 6 ماہ کے چیک اپ تک آپ کو اپنے بچے کی دیکھ بھال کے لیے کن چیزوں کی ضرورت ہے۔
کھانے پینے کے بارے میں مزید
- جیسا کہ پہلے کہا گیا،بچے کو اب بھی صرف ماں کے دودھ یا فارمولے کی ضرورت ہے۔
- زیادہ تر بچے 6 ماہ کی عمر میں ٹھوس غذا کھانا شروع کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ لیکن کچھ بچے تھوڑی دیر پہلے تیار ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو ٹھوس غذائیں شروع کرنے کو کہتا ہے تو ان باتوں کو ذہن میں رکھیں:
- اگر آپ کے خاندان میں کسی کو کھانے کی الرجی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں ۔
- چھاتی کے دودھ یا فارمولے کے ساتھ ملا کر تھوڑی مقدار میں لوہے کے مضبوط سنگل اناج کے ساتھ شروع کریں۔ یا، آپ کسی اور آئرن سے بھرپور کھانے کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں، جیسے خالص گوشت ۔
- ایک چھوٹا چمچ استعمال کریں جو خاص طور پر بچوں کے لیے بنایا گیا ہو (بچوں کا چمچ) کھانا کھلانے کے لیے۔ دودھ کی بوتل میں اناج نہ دیں۔
- اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کا بچہ اپنی زبان سے کھانا بہت زیادہ باہر نکال رہا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ ابھی تک ٹھوس کھانے کے لیے تیار نہ ہو۔ تقریباً ایک ہفتے میں دوبارہ کوشش کریں۔
- اپنے بچے کو دیگر ٹھوس غذائیں نہ دیں جب تک کہ وہ چمچ سے اناج کھانے کا عادی نہ ہو جائے۔
- ایک وقت میں صرف ایک نیا کھانا متعارف کروائیں ۔ اگلی نئی خوراک متعارف کرانے سے پہلے کچھ دن انتظار کریں کہ آیا کوئی الرجک رد عمل ہے یا نہیں۔
- اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس دینا جاری رکھیں ۔ دودھ پلانے والے بچوں کو اس وقت تک آئرن سپلیمنٹس کی ضرورت پڑ سکتی ہے جب تک کہ وہ ان کھانوں سے کافی آئرن حاصل نہ کر لیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- ان علامات پر توجہ دیں جو آپ کا بچہ بھوکا اور پیٹ بھرنے پر دیتا ہے ۔
- 12 ماہ کی عمر تک پھلوں کا رس نہ دیں۔
- دودھ کی بوتلوں کو کسی چیز پر نہ رکھیں اور نہ ہی اپنے بچے کو بوتل منہ میں رکھ کر سونے دیں۔
کتے کی دیکھ بھال کرتے وقت یہ چیزیں بھی ضروری ہیں (روزانہ کی دیکھ بھال)
- زیادہ تر بچے 4 ماہ کی عمر میں دانت نکلنا شروع کر دیتے ہیں ۔ یہ تھوڑا سا تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے، اپنے بچے کو ایک صاف، گیلا واش کلاتھ یا دانتوں کا کھلونا (ٹیتھر) دیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ اسے درد کے لیے ایسیٹامنفین (جیسے پیناڈول) دے سکتے ہیں۔
- اپنے بچے کے مسوڑھوں کو صاف، گیلے کپڑے یا بہت نرم دانتوں کے برش سے آہستہ سے پونچھ کر صاف کریں ۔
- گانے گائیں، باتیں کریں، کتابیں پڑھیں، اپنے بچے کے ساتھ کھیلیں ۔ بچے سب سے بہتر سیکھتے ہیں جب وہ لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔
- اس عمر کے بچوں کے لیے ٹی وی، ویڈیوز اور فون جیسا اسکرین ٹائم اچھا نہیں ہے ۔ تاہم، ویڈیو کال کے ذریعے کسی دور سے بات کرنا ٹھیک ہے۔
- جب آپ کا بچہ جاگ رہا ہو، اس کے پیٹ پر اپنی توجہ کے تحت اس کے ساتھ کھیلیں (پیٹ کا وقت)۔اس سے اس کی گردن اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی۔ بچے کو رینگنے اور گھومنے کے لیے محفوظ جگہ فراہم کریں۔
- اپنے بچے کے بچوں کی نشستوں، باؤنسروں اور جھولوں میں گزارنے کے وقت کو محدود کریں ۔
- جب آپ نئی ماں بنیں تو اوقات میں تھکاوٹ اور مغلوب محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر یہ احساسات بہت مضبوط ہیں، یا اگر آپ اداس، غصے میں، یا فکر مند محسوس کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔
- اگر آپ کے پاس اپنی زندگی کی صورت حال (مثلاً خوراک، پناہ گاہ، ہیلتھ انشورنس) کے بارے میں سوالات ہیں تو ان کے بارے میں بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔ وہ آپ کو کمیونٹی کے وسائل کے بارے میں بتا سکتے ہیں یا آپ کو کسی سماجی کارکن کے پاس بھیج سکتے ہیں۔
بچے کی حفاظت سب سے پہلے آتی ہے!
اس دوران حفاظت کے بارے میں سوچنا بہت ضروری ہے، کیونکہ بچہ لڑھکنا شروع کر دے گا اور اپنے اعضاء کو پھینک دے گا۔
اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) کو کیسے روکا جائے؟
سڈن انفینٹ ڈیتھ سنڈروم (SIDS) ایک ایسی چیز ہے جس سے ہم سب ڈرتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- اپنے بچے کو سونے کے وقت، ہمیشہ اس کی پیٹھ پر، ایک مضبوط، چپٹے گدے پر رکھیں ۔ انہیں کبھی بھی اپنے پیٹ یا پہلو پر نہ رکھیں۔ انہیں پالنے یا بیسنیٹ میں سونے کے لیے رکھیں۔ پالنے کے بمپر، کمبل، تکیے، یا نرم کھلونے پالنے میں نہ رکھیں۔
- اگر ممکن ہو تو اپنے بچے کو دودھ پلائیں ۔
- آپ کے بچے کی پہلی سالگرہ تک، یا کم از کم جب تک وہ 6 ماہ کا نہ ہو جائے (اس وقت کے دوران SIDS کا خطرہ سب سے زیادہ ہوتا ہے)، اپنے کمرے میں، اپنے بستر کے ساتھ ایک علیحدہ پالنے میں سو جائیں ۔ اپنے بچے کو کبھی بھی اپنے بستر پر نہ سونے دیں (بیڈ شیئرنگ)۔
- کمرے کے درجہ حرارت کو آرام دہ رکھیں اور بچے کو ضرورت سے زیادہ گرمی سے بچائیں ۔ بچے کو کمرے کے درجہ حرارت کے مطابق مناسب لباس پہنائیں۔ اوور ڈریس نہ کرو ۔ سوتے وقت سر نہ ڈھانپیں۔ پسینہ اور جسم کی گرمی کی جانچ کریں۔
- اگر ممکن ہو تو، اپنے بچے کو پیسیفائر کے ساتھ سونے دیں ۔ اگر آپ کے بچے کو پیسیفائر پسند نہیں ہے تو اسے زبردستی نہ کریں۔ اگر سوتے وقت پیسیفائر نگل لیا جائے تو اسے دوبارہ اندر نہ ڈالیں۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو جب آپ کے بچے کو دودھ پلانے کا عادی ہو جائے تو اسے پیسیفائر دیں۔
- اپنے بچے کو ایسے سامان میں سونے نہ دیں جو سونے کے لیے نہیں بنائے گئے ہیں (مثلاً، کار کی نشستیں، کھانا کھلانے کے تکیے، شیر خوار بچوں کے لیے لاؤنجرز وغیرہ)۔
- کوئی بھی ڈیوائس استعمال نہ کریں (مثلاً، سلیپ پوزیشنرز، ہارٹ ریٹ مانیٹر) جو SIDS کے خطرے کو کم کرنے کا دعوی کرتے ہوں ۔ ایسی کوئی مصنوعات نہیں ہیں جو حقیقت میں ایسا کرتی ہیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر وہ چیز جو آپ اپنے بچے کو سونے کے لیے استعمال کرتے ہیں وہ حفاظتی معیارات پر پورا اترتی ہے جو ایک معروف ایجنسی، جیسے کہ یو ایس کنزیومر پروڈکٹ سیفٹی کمیشن (CPSC) کے منظور شدہ ہیں ۔
دیگر اہم حفاظتی نکات
- بچوں کے واکر کا استعمال کبھی نہ کریں۔ وہ بہت خطرناک ہیں اور سنگین چوٹوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ پیدل چلنے والے بھی چلنے کی حوصلہ افزائی نہیں کرتے اور درحقیقت اس میں تاخیر کر سکتے ہیں۔
- آپ کا بچہ جلد ہی چیزوں کو پکڑنا اور اپنے منہ میں ڈالنا شروع کر دے گا ۔ لہذا، چھوٹی اشیاء یا زہر کو نہ چھوڑیں جہاں وہ انہیں حاصل کر سکے۔ تاروں، ڈوریوں یا لوپس والے کھلونوں کو قریب نہ چھوڑیں۔
- اپنے بچے کو کبھی بھی اکیلا نہ چھوڑیں جب وہ جاگ رہا ہو، خاص طور پر اونچی جگہوں (بستروں، صوفوں) پر یا نہانے میں ۔
- اپنے بچے کو کبھی نہ ہلائیں - یہ دماغی نکسیر اور موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو کبھی غصہ یا پریشانی محسوس ہوتی ہے کہ آپ اپنے بچے کو تکلیف دے سکتے ہیں، تو اپنے بچے کو کسی محفوظ جگہ پر رکھیں (پالنے میں) اور چند منٹوں کے لیے باہر جائیں۔ مدد کے لیے کسی دوست، رشتہ دار، یا اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔
- ہمیشہ اپنے بچے کے ساتھ گاڑی کی پچھلی سیٹ پر، پیچھے والی کار سیٹ پر سفر کریں ۔ اپنے بچے کو گاڑی میں کبھی بھی اکیلا نہ چھوڑیں۔
- تمباکو نوشی نہ کریں، ای سگریٹ یا ویپ کا استعمال نہ کریں ۔ اپنے بچے کے قریب کسی اور کو ایسا کرنے کی اجازت نہ دیں۔
- اپنے بچے کو سورج کی روشنی سے ہر ممکن حد تک بچائیں ۔ اپنے بچے کو کپڑوں سے ڈھانپیں اور سایہ میں رکھیں۔ 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے سن اسکرین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ۔ تاہم، اگر سایہ اور لباس سے تحفظ ناکافی ہے، تو 6 ماہ سے کم عمر کے بچے پر سن اسکرین کی بہت کم مقدار لگائی جا سکتی ہے (اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں)۔
آخر میں، مجھے یہ کہنا ہے... (ٹیک ہوم میسج)
لہذا، مجھے امید ہے کہ اب آپ کو اپنے 4 ماہ کے بچے کے چیک اپ کے بارے میں اچھی طرح سے اندازہ ہو گیا ہوگا۔ یہ سب کچھ آپ کی اور آپ کے بچے کی صحت کے لیے کیا جاتا ہے ۔ یاد رکھیں، اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شک ہے، تو ڈاکٹر یا نرس سے پوچھنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔
میں آپ کو اور آپ کے بچے کو خوش اور صحت مند زندگی کے لیے نیک خواہشات پیش کرتا ہوں!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 4 ماہ کے بچے کے چیک اپ (4 ماہ کے دورے) کے دوران ڈاکٹر کیا چیک کرتا ہے؟
یہ ٹیسٹ اس بات کی جانچ کرتا ہے کہ آیا بچہ اب اپنا سر سیدھا کر رہا ہے (سر پر کنٹرول)، اپنے ہاتھوں کو دیکھ رہا ہے اور کھیل رہا ہے، اور جب کوئی بولتا ہے تو اونچی آواز میں ہنس رہا ہے۔
💬 کیا میں اس 4 ماہ کی عمر میں اپنے بچے کو ماں کے دودھ کے علاوہ کوئی اور خوراک یا پانی دے سکتا ہوں؟
ڈاکٹر آپ سے اس بارے میں خاص طور پر پوچھے گا۔ ڈاکٹر آپ کو سختی سے مشورہ دے گا کہ آپ اپنے بچے کو 6 ماہ کی عمر تک کسی بھی وقت پانی یا کوئی اور ٹھوس غذا نہ دیں۔
💬 4 ماہ کے بچوں کو کون سی ویکسین دی جاتی ہے؟
پینٹا ویلنٹ ویکسین کی اگلی خوراک (دوسری خوراک) اور 2 ماہ میں دی جانے والی پولیو ویکسین بالکل 4 ماہ کی عمر میں بچے کو دی جاتی ہے۔
`بچے کی صحت، 4 ماہ کا چیک اپ، بچے کی نشوونما، بچے کی نشوونما، ٹھوس خوراک، بچے کی حفاظت، SIDS، ویکسینیشن، بعد از پیدائش ڈپریشن
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔