کیا آپ کو کبھی کھیلتے، بھاگتے، چھلانگ لگاتے، یا اچانک گرتے ہوئے اپنے گھٹنے کے پچھلے حصے میں تیز درد ہوا ہے؟ کیا آپ کا گھٹنا سوجن ہے، موڑنے یا سیدھا کرنے سے قاصر ہے، اور چلنے میں دشواری ہو رہی ہے؟ اس طرح کے اوقات میں، ہم سوچتے ہیں کہ یہ صرف ایک سادہ موچ ہے۔ لیکن یہ کچھ زیادہ سنگین ہو سکتا ہے، گھٹنے کے پچھلے حصے میں ایک اہم لگمنٹ میں چوٹ۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، پی سی ایل کی چوٹ کیا ہے؟
ہمارے گھٹنے کا جوڑ بہت پیچیدہ اور اہم جوڑ ہے۔ ہماری ران کی ہڈی اور ٹانگ کے نچلے حصے کی ہڈی مضبوط بینڈوں سے جڑی ہوئی ہے جسے لیگامینٹ کہتے ہیں۔ یہ لیگامینٹس گھٹنے کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں، اسے غیر ضروری طور پر گھومنے سے روکتے ہیں اور اس کی حرکات کو کنٹرول کرتے ہیں۔ ان لیگامینٹس میں، گھٹنے کے
پچھلے حصے میں سب سے مضبوط لگامنٹ
پوسٹریئر کروسیٹ لیگامینٹ ہے، یا مختصراً
PCL ۔ جب یہ PCL ligament کسی حادثے میں خراب ہو جاتا ہے، یعنی موچ، تھوڑا سا پھٹا یا مکمل طور پر پھٹا جاتا ہے، تو ہم اسے PCL چوٹ کہتے ہیں۔ آپ نے ACL (Anterior Cruciate Ligament) کی چوٹوں کے بارے میں سنا ہوگا۔ وہ ہر وقت کھلاڑیوں کے ساتھ ہوتے ہیں۔ پی سی ایل ایک ہی ہے، لیکن یہ گھٹنے کے پچھلے حصے میں ایک لگام ہے۔ ACL زخموں کے مقابلے میں، PCL کی چوٹیں تھوڑی کم عام حالت ہیں۔ 20% سے کم گھٹنے کے لگمنٹ کی چوٹیں PCL کی چوٹیں ہیں۔
یہ نقصان کی کونسی سطح کا سبب بن سکتا ہے؟
ڈاکٹر اس PCL چوٹ کی شدت کی بنیاد پر چار اہم سطحوں میں درجہ بندی کرتے ہیں۔ آپ کے لیے یہ جاننا بھی ضروری ہے۔
| نقصان کا درجہ | سادہ تفصیل |
|---|
| گریڈ I | جزوی آنسو یا ligament کو نقصان۔ |
| درجہ دوم | بندھن کچھ پھٹا ہوا ہے، اور گھٹنا تھوڑا ڈھیلا محسوس ہوتا ہے۔ |
| درجہ سوم | ligament مکمل طور پر پھٹا / پھٹ گیا ہے۔ گھٹنا غیر مستحکم ہے۔ (ایک مکمل آنسو) |
| درجہ چہارم | پی سی ایل کو تو نقصان پہنچا لیکن ساتھ ہی گھٹنے میں ایک اور لگمنٹ کو بھی نقصان پہنچا۔ |
پی سی ایل کی چوٹ کی علامات کیا ہیں؟
جب پی سی ایل کی چوٹ لگتی ہے، تو ہر فرد مختلف علامات کا تجربہ کر سکتا ہے۔ تاہم، کچھ عام علامات ہیں جو دیکھی جا سکتی ہیں:
- گھٹنے کے پیچھے شروع ہونے والا درد۔ یہ درد آہستہ آہستہ بڑھ سکتا ہے۔
- حادثے کے فوراً بعد گھٹنے میں سوجن ۔
- گھٹنا غیر مستحکم محسوس ہوتا ہے، جیسے یہ راستہ دے رہا ہے، اور کوئی کنٹرول نہیں ہے۔
- گھٹنے کو موڑنے اور سیدھا کرنے میں دشواری، سختی محسوس کرنا۔
- چلنے میں دشواری ، خاص طور پر جب سیڑھیوں سے نیچے یا ڈھلوانوں پر۔
لیکن یاد رکھیں، بعض اوقات معمولی چوٹیں ان علامات کا سبب نہیں بن سکتیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے گھٹنے میں کسی معمولی تبدیلی یا درد پر توجہ دیں۔
پی سی ایل کی یہ چوٹیں کیسے ہوتی ہیں؟
یہ چوٹ عام طور پر گھٹنے پر سخت دھچکے یا حادثے کے بعد ہوتی ہے۔ کئی اہم وجوہات ہیں:
- جھکے ہوئے گھٹنے پر گرنا: ایسا اکثر ہوتا ہے۔ یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ کھیلتے یا دوڑتے ہوئے اچانک اپنے گھٹنے پر گر جائیں۔
- گھٹنے کے اگلے حصے پر ایک سخت دھچکا: اپنے گھٹنے کو ڈیش بورڈ پر مارنے کا تصور کریں، جیسے کسی کار حادثے میں۔ ایسا سخت دھچکا پی سی ایل کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- گھٹنے کا ہائپر ایکسٹینشن: یہ ہوسکتا ہے اگر گھٹنے اپنی حد سے آگے پیچھے چلا جائے۔
- گھٹنے کے جوڑ کی نقل مکانی: یہ ایک سنگین حالت ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، ligaments کو نقصان پہنچنے کا ایک اعلی امکان ہے.
- چھلانگ لگانے کے بعد غلط طریقے سے لینڈنگ ۔
آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟
جب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں گے، تو وہ سب سے پہلے آپ سے چوٹ اور آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر، وہ آپ کے گھٹنے کا بغور جائزہ لیں گے۔ وہ آپ کے گھٹنے کو مختلف سمتوں میں موڑیں گے، سیدھا کریں گے اور استحکام کی جانچ کریں گے۔ PCL کو نقصان پہنچا ہے یا نہیں اس کا تعین کرنے کے لیے خصوصی ٹیسٹ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ نقصان کی حد کا تعین کرنے کے لیے درج ذیل ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔
- ایکس رے: اس سےآپ چیک کر سکتے ہیں کہ آیا ہڈیوں کو نقصان پہنچا یا ٹوٹ گیا ہے۔
- MRI (مقناطیسی ریزوننس امیجنگ) اسکین: یہ نرم بافتوں جیسے ligaments اور cartilage کو ہونے والے نقصان کو واضح طور پر دیکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔
- CT (Computed Tomography) اسکین: یہ کچھ خاص معاملات میں بھی ضروری ہوسکتا ہے۔
کیا علاج دستیاب ہیں؟
علاج آپ کے پی سی ایل کی چوٹ کی شدت پر منحصر ہے۔ معمولی زخموں کا علاج عام طور پر سرجری کے بغیر کیا جا سکتا ہے، لیکن زیادہ شدید چوٹوں میں سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
غیر جراحی علاج
زیادہ تر ہلکے سے اعتدال پسند PCL زخموں کا علاج ان طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔
- آرام : ایسی کسی بھی سرگرمی سے دور رہیں جو گھٹنے پر دباؤ ڈالیں اور تھوڑی دیر کے لیے درد میں اضافہ کریں۔
- برف: زخمی جگہ پر تقریباً 15 منٹ، دن میں تقریباً چار بار آئس پیک لگانا۔ اس سے درد اور سوجن کم ہو جائے گی۔
- کمپریشن: گھٹنے کو لچکدار پٹی سے لپیٹنے سے بھی سوجن کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔
- بلندی : جب بھی ممکن ہو، اپنی ٹانگ کو تکیے پر رکھ کر اپنے دل سے اوپر رکھیں۔
- بیساکھی: آپ کا ڈاکٹر آپ کے گھٹنے پر وزن کم کرنے کے لیے بیساکھیوں کے استعمال کی سفارش کر سکتا ہے۔
- گھٹنے کا تسمہ: گھٹنے کو مستحکم اور محفوظ رکھنے کے لیے اس کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
- جسمانی علاج : یہ بہت اہم ہے۔ گھٹنے کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور گھٹنے کی حرکت اور استحکام کو بحال کرنے کی مشقیں فزیکل تھراپسٹ کی رہنمائی میں کی جانی چاہئیں۔
- درد کم کرنے والی ادویات: آپ کا ڈاکٹر درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے NSAIDs (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) جیسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
سرجری
اگر آپ کا PCL ligament مکمل طور پر پھٹا ہوا ہے (گریڈ III)، اگر گھٹنے کے دیگر لگاموں کو بھی نقصان پہنچا ہے (گریڈ IV)، یا اگر گھٹنے کا عدم استحکام غیر جراحی علاج سے بہتر نہیں ہوتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ یہ اکثر
گھٹنے کی آرتھروسکوپی کے ذریعے کیا جاتا ہے۔یہ ایک سرجری ہے جسے تعمیر نو کہا جاتا ہے۔ ایک بڑا چیرا بنانے کے بجائے، ایک کیمرہ اور آلات کو کئی چھوٹے سوراخوں میں ڈالا جاتا ہے تاکہ پھٹے ہوئے بند کو دوبارہ تشکیل دیا جا سکے۔ یہ روایتی اوپن سرجری کے مقابلے میں کم حملہ آور اور کم تکلیف دہ طریقہ کار ہے۔
آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ کے گھٹنے میں چوٹ لگی ہے تو بہتر ہے کہ کسی بھی علامات کو نظر انداز نہ کریں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں.
اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
| خصوصیت | یہ سنجیدہ کیوں ہے؟ |
| گھٹنے میں شدید درد اور سوجن ہونا | یہ سنگین نقصان کی علامت ہو سکتی ہے۔ |
| گھٹنے کا عدم استحکام، ڈوبنے کا احساس | یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ ligament مکمل طور پر پھٹ گیا ہے۔ |
| پاؤں کا بے حسی | یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ اعصاب کو نقصان پہنچا ہے۔ |
| پاؤں میں رنگت یا سردی کا محسوس ہونا | یہ خون کی نالی کو پہنچنے والے نقصان اور خون کی سپلائی میں کمی کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ ایک ایمرجنسی ہے۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- PCL گھٹنے کے پچھلے حصے میں واقع ایک اہم ligament ہے جو گھٹنے کو مستحکم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- پی سی ایل کی چوٹیں گرنے، گھٹنے پر سخت ضرب لگنے، اور گھٹنے کو بہت پیچھے موڑنے کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
- اہم علامات گھٹنوں میں درد، سوجن اور عدم استحکام ہیں۔
- علاج کے اختیارات چوٹ کی شدت پر منحصر ہیں۔ آرام اور جسمانی تھراپی سے لے کر سرجری تک مختلف قسم کے علاج ہیں۔
- اگر آپ کو شدید علامات ہیں، جیسے کہ آپ کے پاؤں میں بے حسی یا رنگت، یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔
- بہترین صحت یابی کے لیے، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر اور فزیکل تھراپسٹ کی طرف سے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔
گھٹنے کا درد، پی سی ایل کی چوٹ سنہالا، پوسٹریئر کروسیٹ لیگامینٹ، گھٹنے کی چوٹیں، کھیلوں کی چوٹیں، لگمنٹ پھاڑنا، گھٹنے میں سوجن
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔