کیا آپ اپنے چھوٹے کو یا اپنے بچے کو سیزیرین سیکشن کے ذریعے اس دنیا میں لائے ہیں؟ یا آپ کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں؟ سب سے پہلے، ہم آپ کو اور آپ کے چھوٹے بچے کو مبارکباد دینا چاہیں گے! سیزیرین سیکشن ایک عام بچے کی پیدائش سے تھوڑا مختلف تجربہ ہے۔ چونکہ یہ ایک بڑی سرجری ہے، اس لیے آپ کو سرجری کے بعد جلد صحت یاب ہونے کے لیے اپنے جسم کو تھوڑی مدد دینے کی ضرورت ہے۔ آئیے اس کے بارے میں آسان الفاظ میں بات کریں اور دیکھیں کہ آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے اور آپ کو کس چیز کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
سرجری کے بعد ہسپتال میں کیا ہوتا ہے؟
زیادہ تر وقت، آپ سیزیرین سیکشن کے دوران اینستھیزیا کے تحت ہوتے ہیں، لیکن آپ پھر بھی ہوش میں رہتے ہیں۔ لہذا آپ اپنے بچے کو پیدا ہوتے ہی پکڑ سکتے ہیں۔ سرجری کے بعد، آپ کو بحالی کے کمرے میں لے جایا جائے گا۔ وہاں، نرسیں آپ کے بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن اور سانس لینے کی نگرانی کریں گی۔
سرجری کے بعد آپ کو تھوڑا متلی، چکر آنا، یا ہلکا سر محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ درد پر قابو پانے کے لیے آپ کی رگ میں رکھی ہوئی ایک پتلی ٹیوب کے ذریعے درد کی دوا دی جائے گی۔ بعض اوقات آپ کو ایک چھوٹا پمپ دیا جا سکتا ہے جو آپ کو ملنے والی درد کی ادویات کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر یا نرس سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔
گھر واپسی کے بعد جسم میں تبدیلیاں
آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، آپ کو اپنے جسم میں بہت سی تبدیلیاں نظر آئیں گی۔ ان میں سے زیادہ تر عام ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| جسم کی تبدیلی | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ | جنم دینے کے بعد، آپ کو چند ہفتوں تک اپنی اندام نہانی سے خون کی طرح خارج ہونے کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ یہ بچہ دانی سے اضافی ٹشو اور خون کا اخراج ہے جو حمل کے دوران بچے کی پرورش کرتا ہے۔ ابتدائی دنوں میں یہ گہرا سرخ ہوتا ہے، پھر آہستہ آہستہ گلابی، بھورا، اور پھر پیلا یا سفید ہو کر رک جاتا ہے۔ |
| پیٹ کے نچلے حصے میں درد (درد کے بعد) | ڈیلیوری کے بعد کچھ دنوں تک، آپ کو پیٹ کے نچلے حصے میں درد ہو سکتا ہے جیسا کہ ماہواری کے دوران ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچہ دانی میں خون کی نالیاں سکڑتی ہیں، زیادہ خون بہنے سے روکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے درد کش ادویات کے بارے میں پوچھیں جو آپ اس درد کے لیے لے سکتے ہیں۔ |
| چھاتی میں سوجن اور درد | پہلے 3-4 دنوں کے دوران، آپ کا دودھ آنے سے پہلے، آپ کی چھاتیوں سے "کولسٹرم" نامی ایک غذائی سیال خارج ہوتا ہے جو آپ کے بچے کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ پھر آپ کی چھاتیاں دودھ سے بھر جاتی ہیں اور پھولنا شروع ہوجاتی ہیں۔ آپ دودھ پلا کر یا اپنے سینوں کو پمپ کر کے اور دودھ پلانے کے درمیان ٹھنڈے کپڑے رکھ کر اس درد کو کم کر سکتے ہیں۔ اگر آپ دودھ نہیں پلا رہے ہیں، تو ایک تنگ، معاون چولی پہنیں۔ |
| بالوں اور جلد کی تبدیلیاں | آپ کو پہلے 3-4 مہینوں کے دوران بالوں کے جھڑنے میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے یہ معمول ہے۔ آپ اپنے پیٹ اور سینوں پر سرخ یا جامنی رنگ کے نشانات دیکھ سکتے ہیں۔ وہ مکمل طور پر غائب نہیں ہوں گے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ سفید/چاندی رنگ میں ختم ہو جائیں گے۔ |
| اداسی اور اضطراب کے احساسات ("بیبی بلوز") | اپنے بچے کو گھر لانے کے بعد، آپ مختلف قسم کے جذبات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ کو اداس، غصہ، یا تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ اسے "بیبی بلیوز" کہا جاتا ہے۔ یہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔ لیکن اگر یہ حالت دو ہفتے سے زیادہ رہتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ یہ ایک سنگین حالت ہو سکتی ہے جسے پوسٹ پارٹم ڈپریشن کہتے ہیں۔ اس کا علاج ہے۔ |
چیرا کی دیکھ بھال کیسے کریں؟
سیزیرین سیکشن کے بعد سب سے اہم چیز جس پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ ہے سیون شدہ زخم۔ جب آپ ہسپتال سے گھر پہنچیں گے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بارے میں ہدایات دے گا۔ لیکن ان باتوں کو بھی ذہن میں رکھیں۔
- صفائی: اگر آپ کا زخم ٹانکے، اسٹیپل یا گوند سے بند ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ پٹی کو ہٹا کر شاور لے سکتے ہیں۔ نہانے کے دوران زخم پر پانی بہنے دینا بہتر ہے۔
- دھونے کا طریقہ: ہلکے صابن اور پانی سے زخم کو اچھی طرح صاف کریں۔ زخم کو کبھی بھی زور سے نہ کھرچیں اور نہ ہی رگڑیں، خاص طور پر سٹیری سٹرپس کے ساتھ۔اگر سٹرسٹریپس یا مسوڑھے ہیں تو اسے صاف کپڑے سے صاف کریں۔
- جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے: جب تک آپ کا ڈاکٹر آپ کو اجازت نہ دے تب تک باتھ ٹب یا سوئمنگ پول میں جانے سے گریز کریں۔
- درد کے لیے کیا کریں: چیرا کے ارد گرد درد کے لیے آپ پیراسیٹامول یا آئبوپروفین جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔ لیکن کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھ لیں۔ اس کے علاوہ، اپنے پیٹ پر ہیٹنگ پیڈ یا گرم کپڑا رکھنے سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ زخم میں انفیکشن کی علامات پر نظر رکھیں۔ اگر آپ کو کوئی نظر آئے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں۔
زخم کے انفیکشن کی علامات
ان خصوصیات کے بارے میں بہت محتاط رہیں:
- اگر زخم کے ارد گرد کا حصہ سرخ، سوجن، یا لمس سے گرم محسوس ہوتا ہے ۔
- اگر زخم سے پیپ جیسا سیال بہہ رہا ہو۔
- اگر آپ کو بخار ہو جائے۔
- اگر درد کم ہونے کی بجائے بڑھتا جا رہا ہے ۔
- اگر زیادہ خون بہہ رہا ہو۔
بازیابی کو تیز کرنے کے لیے مزید نکات
- آرام ضروری ہے: سیزرین سیکشن ایک بڑی سرجری ہے۔ اس لیے کافی آرام کریں۔ پہلے دو ہفتوں تک اپنے بچے کے وزن سے زیادہ بھاری چیز نہ اٹھائیں۔ آپ کو اور آپ کے بچے کی ضرورت کی ہر چیز کو قریب رکھیں۔
- اپنے پیٹ کو سہارا دیں: چھینکتے، کھانستے یا ہنستے وقت اپنے پیٹ کو دونوں ہاتھوں سے دونوں طرف پکڑیں۔ اس سے ٹانکے پر دباؤ کم ہو جائے گا۔
- کافی مقدار میں پانی پئیں: آپ کو بچے کی پیدائش کے دوران ضائع ہونے والے سیالوں کو بھرنے اور اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے کافی مقدار میں پانی کی ضرورت ہے۔
- اپنی خوراک کے بارے میں محتاط رہیں: فائبر والی غذائیں کھائیں (پھل، سبزیاں، پھلیاں)۔ اگر آپ کو قبض ہے تو ایک ساتھ بڑا کھانا نہ کھائیں بلکہ کئی چھوٹے کھانے کھائیں۔ اگر ضروری ہو تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اور فائبر سپلیمنٹ لیں۔
سیزیرین سیکشن کے بعد بچے کو دودھ پلانا۔
آپ سرجری کے فوراً بعد اپنے بچے کو دودھ پلانا شروع کر سکتے ہیں۔
درد کش ادویات اور دودھ پلانا۔
سرجری کے دوران دی جانے والی اینستھیزیا (مثلاً ایپیڈورل) کا بچے پر زیادہ اثر نہیں ہوتا ہے۔ بچہ تھوڑی نیند محسوس کر سکتا ہے، لیکن یہ تھوڑی دیر بعد ختم ہو جائے گا. درد کی وجہ سے دودھ پلانا بند نہ کریں۔ درحقیقت، جب آپ درد محسوس کرتے ہیں، تو وہ ہارمونز جو آپ کو دودھ بنانے میں مدد دیتے ہیں کم ہو سکتے ہیں۔اس لیے اپنے درد پر قابو پانے کے لیے اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ درد کش ادویات کا صحیح استعمال کریں۔ اگر آپ کو اپنی دوائیوں میں کوئی مسئلہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔
دودھ پلانے کی آسان پوزیشنیں۔
سیون کی وجہ سے اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے آرام دہ پوزیشن تلاش کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ اپنے پیٹ کے اوپر تکیہ رکھنا آپ کے بچے کے سیون پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ان دو پوزیشنوں کو آزمائیں۔
- فٹ بال ہولڈ: اپنے ہاتھ سے اپنے بچے کی گردن پکڑیں، اپنا ہاتھ اس کی پیٹھ پر رکھیں۔ بچے کی ٹانگیں اپنی بغلوں کے نیچے رکھیں اور بچے کو اپنی چھاتی کے پاس اٹھا لیں۔
- سائیڈ لینگ ہولڈ: اپنے بچے کی طرف منہ کرکے اپنے پہلو پر لیٹیں۔ اپنی چھاتی کو اپنے بچے کے منہ تک لانے کے لیے اپنا ہاتھ استعمال کریں۔ اپنے بچے کو لڑھکنے سے روکنے کے لیے اپنی پیٹھ کے پیچھے تکیہ رکھیں۔
ورزش اور دیگر سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنا
سرجری کے 24 گھنٹوں کے اندر بستر سے باہر نکلنا اور تھوڑا سا چہل قدمی کرنا بہت ضروری ہے۔ یہ گیس کی وجہ سے پیٹ کی تکلیف کو کم کرے گا، پاخانہ کو آسانی سے گزرے گا، اور خون کے جمنے کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
کچھ دنوں کے بعد، آپ اس طرح کی سادہ مشقیں آزما سکتے ہیں:
- اچھی طرح سانس لیں: ہر آدھے گھنٹے میں 2 یا 3 گہری سانسیں لیں۔ اس سے بلغم کو پھیپھڑوں میں جمع ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کندھے کی گردش: سیدھے بیٹھیں اور اپنے کندھوں کو تقریباً 20 بار دونوں سمتوں میں گھمائیں۔
- ہلکی کھینچنا: دیوار کے ساتھ ٹیک لگا کر اپنے بازو سر کے اوپر اٹھائیں جب تک کہ آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں میں کھنچاؤ محسوس نہ کریں۔ 5 سیکنڈ کے لئے پکڑو اور پھر آرام کرو.
لیکن یاد رکھیں، آپ کو بھاری کام، ورزش، اور ڈرائیونگ جیسی سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور اجازت لینی چاہیے۔
عام طور پر، آپ کو ان چیزوں کے لیے کچھ دیر انتظار کرنا پڑتا ہے:
- ہفتے 4-6: بھاری مشقیں جو پیٹ کے پٹھوں کو متاثر کرتی ہیں اور بچے سے زیادہ بھاری اشیاء اٹھاتی ہیں۔
- ہفتہ 2: ڈرائیونگ۔
- ہفتہ 3 (زخم کے مکمل ٹھیک ہونے کے بعد): نہانا یا تیرنا۔
- جنسی تعلقات کو دوبارہ شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔
جب فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
اگر آپ کے پاس مندرجہ ذیل انتباہی علامات میں سے کوئی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
| وارننگ کا نشان |
|---|
| زخم سرخ، سوجن، لمس سے گرم محسوس ہوتا ہے، یا پیپ نکلتی ہے۔ |
| 100.4 F (38 C) سے زیادہ بخار۔ |
| اندام نہانی سے بہت زیادہ خون بہنا، بدبو، یا غیر معمولی طور پر بڑے خون کے جمنے کا گزرنا۔ |
| درد بد سے بدتر ہوتا جا رہا ہے۔ |
| سوجن، گانٹھ، درد، یا گرمی جہاں بال گھمائے جاتے ہیں (یہ خون کے جمنے کی علامات ہو سکتی ہیں)۔ |
| مسلسل شدید سر درد۔ |
| ہاتھوں، پاؤں یا چہرے کی سوجن۔ |
| بصارت میں تبدیلی یا دھندلا پن۔ |
| کھانسی، سانس لینے میں دشواری، یا سینے میں درد (یہ خون کے جمنے کی علامت بھی ہو سکتا ہے)۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- سیزیرین سیکشن ایک بڑا آپریشن ہے، اس لیے آرام ضروری ہے۔ خاندان یا دوستوں سے مدد کے لیے کہنے سے نہ گھبرائیں۔
- اپنا چیرا صاف اور خشک رکھیں۔ ہمیشہ انفیکشن کی علامات پر نظر رکھیں۔
- درد نارمل ہے۔ لیکن اس کے ساتھ مت ڈالو. اپنے ڈاکٹر سے درد کش ادویات کے بارے میں پوچھیں جو آپ اور آپ کے بچے کے لیے محفوظ ہیں۔
- جسمانی اور ذہنی طور پر اپنا خیال رکھیں۔ اگر "بیبی بلوز" دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
- اگر آپ کو اس مضمون میں مذکور انتباہی علامات میں سے کوئی نظر آتا ہے، تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو فوراً کال کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔