ہم سب چاہتے ہیں کہ ہماری زندگی میں کسی کی طرف سے رد کیا جائے، ٹھیک ہے؟ یہ ایک رومانوی رشتہ، دوستی، یا کام پر بھی ہو سکتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، اداس، غصہ، یا مایوس ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن ہم عام طور پر ان احساسات کو تھوڑی دیر کے لیے کنٹرول اور ان کا نظم کر سکتے ہیں اور معمول پر آ سکتے ہیں۔

لیکن سوچیں، کیا ہوگا اگر ایک مسترد آپ کو اتنا جذباتی درد دے کہ آپ اسے برداشت بھی نہیں کر سکتے، اتنا کہ آپ ان احساسات پر قابو پانے کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے؟ آپ کو ہوسکتا ہے کہ ڈاکٹر اسے " ریجیکشن حساس ڈیسفوریا" (RSD) کہتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کو توجہ کا خسارہ ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) ہے تو آپ کو RSD ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

یہ RSD بالکل کیا ہے؟

RSD علامات کی فہرست کے ساتھ سرکاری طور پر تسلیم شدہ شرط نہیں ہے۔ یعنی اسے الگ طبی حالت نہیں سمجھا جاتا۔ تاہم، ڈاکٹر اور ماہر نفسیات اس اصطلاح کو مسترد کرنے کے لیے مبالغہ آمیز جذباتی ردعمل کو بیان کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں جو اکثر سرکاری طور پر تسلیم شدہ رویے کی حالتوں جیسے ADHD سے منسلک ہوتے ہیں۔

لفظ "dysphoria" یونانی زبان سے آیا ہے۔ اس کا مطلب ہے "شدید درد یا تکلیف۔" جو لوگ RSD کا تجربہ کرتے ہیں انہیں مسترد ہونے کا سامنا کرنا بہت مشکل لگتا ہے۔ درحقیقت وہ احساس کو الفاظ میں بیان کرنا مشکل محسوس کرتے ہیں۔ وہ اکثر "ناقابل برداشت" اور "تباہ کن" جیسے الفاظ استعمال کرتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، کچھ لوگ مسترد ہونے کے خوف سے سماجی بات چیت سے گریز کرتے ہیں۔

اس حالت اور ADHD کے درمیان کیا تعلق ہے؟

تحقیق ابھی تک واضح نہیں ہے کہ کس کو RSD ہوتا ہے اور اس کا ADHD سے کیا تعلق ہے، کیونکہ مسترد ہونے کی پیمائش کرنا مشکل ہے۔ لیکن ماہرین کا خیال ہے کہ ADHD والے لوگوں میں RSD کی علامات ظاہر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے کیونکہ ان کے دماغ کی ساخت میں کچھ تبدیلیاں ہوتی ہیں۔

ADHD والے شخص کے دماغ کا فرنٹل لاب قدرے مختلف ہوتا ہے، جو توجہ، زبان، سماجی مہارت، تسلسل پر قابو پانے، فیصلہ کرنے اور مسئلہ حل کرنے جیسی چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کچھ سماجی اشارے یاد کر سکتے ہیں، کسی گروپ کے ساتھ کام کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا تفصیلات پر توجہ دینے سے قاصر ہو سکتے ہیں۔

اس کی وجہ سے، جب دوسرے آپ کے رویے کے بارے میں کچھ کہتے ہیں، یا کوئی مبہم بات کہتے ہیں، تو آپ اسے تنقید، تضحیک، یا مسترد کرنے کے طور پر غلط تشریح کر سکتے ہیں۔

RSD دیگر دماغی بیماریوں اور موڈ کی خرابیوں سے بھی منسلک ہو سکتا ہے، لیکن اسے مکمل طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

RSD کی عام خصوصیات کیا ہیں؟

اگرچہ RSD کوئی سرکاری بیماری نہیں ہے، لیکن اس حالت میں مبتلا افراد عام طور پر درج ذیل علامات ظاہر کر سکتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کیا یہ آواز آپ کے لیے مانوس ہیں۔

بعض اوقات، دوسروں کی جانب سے نامنظور یا مسترد ہونے کا خوف آپ کو بعض کاموں اور ذمہ داریوں سے بچنے یا سماجی تعاملات سے مکمل طور پر دستبردار ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ آپ کے معیار زندگی پر ایک اہم اثر ڈال سکتا ہے۔

RSD کا کیا سبب ہے؟

ماہرین ابھی تک پوری طرح سے یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے، لیکن کچھ کا خیال ہے کہ آپ کے دماغ کی ساخت کا اس کے ساتھ کوئی تعلق ہے۔

امیگڈالا اور پریفرنٹل کارٹیکس دماغ کے وہ حصے ہیں جو رد، ناکامی، جذبات کی شناخت اور منفی پیغامات پر کارروائی کرتے ہیں۔ وہ دماغ کے سامنے والے حصے میں واقع ہیں۔ عام طور پر، جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، یہ حصے جذبات کو کنٹرول کرنے اور منظم کرنے میں بہتر ہوتے جاتے ہیں۔

لیکن بعض ذہنی یا رویے کی حالتوں میں، دماغ ان سگنلز کو صحیح طریقے سے منظم نہیں کر سکتا۔ اس کے بجائے، دماغ منفی جذبات کو ایسی چیز سے تعبیر کرتا ہے جو بہت تکلیف دہ اور ہینڈل کرنے کے لیے بہت زیادہ ہے۔ اسے ماہرین " جذباتی بے ضابطگی " کہتے ہیں۔

دماغ کی ساخت کے علاوہ، کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ جینیاتی اثر ہو سکتا ہے، خاص طور پر چونکہ ADHD، RSD کے ساتھ سب سے زیادہ قریبی تعلق رکھنے والی حالت، نسل در نسل منتقل ہوتی ہے۔

اس حالت کی تشخیص اور علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

چونکہ RSD کوئی سرکاری طبی حالت نہیں ہے اور اس پر تحقیق محدود ہے، اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر یا کونسلر اس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہوں، یا اسے کسی اور ذہنی بیماری سے الجھ سکتے ہیں۔

لیکن اگر آپ کو پہلے ہی ADHD یا کسی اور دماغی بیماری کی تشخیص ہو چکی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس قابل ہو سکتا ہے کہ اس مسترد ہونے کی حساسیت کے رویے کو پہچان سکے۔

RSD کا کوئی خاص علاج یا علاج نہیں ہے۔ تاہم، ADHD اور دیگر دماغی بیماریوں کے لیے استعمال ہونے والی کچھ ادویات اور علاج ان شدید جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

منشیات کا علاج

• الفا-2 ریسیپٹر ایگونسٹ: ’گوانفیسین (انٹونیو)‘ اور ’کلونائڈائن (کاپوے)‘ جیسی دوائیں دماغ کی جذباتی سگنلز حاصل کرنے اور اس پر کارروائی کرنے کی صلاحیت کو بہتر کرتی ہیں۔
• محرک دوائیں: ایمفیٹامین (ایڈڈرل) اور میتھلفینیڈیٹ (رٹالین) جیسی دوائیں کیمیائی میسنجر (نیورو ٹرانسمیٹر) کو متحرک کرتی ہیں جو دماغی خلیوں کے درمیان سگنل لے جاتے ہیں۔ اس سے دماغ کو موصول ہونے والے پیغامات پر بہتر طریقے سے عمل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs): یہ عام طور پر ڈپریشن کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں۔ انہیں مسترد کرنے کی حساسیت کو کم کرنے میں بھی مدد ملی ہے۔ تاہم، یہ دوائیں ADHD کی دوسری دوائیوں کے ساتھ یا کچھ کھانوں کے ساتھ نہیں لی جانی چاہئیں (مثلاً بوڑھا پنیر، گوشت)۔ ایسا کرنے سے خطرناک حد تک ہائی بلڈ پریشر ہو سکتا ہے۔

تھراپی

ادویات کے علاوہ، کاگنیٹو بیہیویرل تھراپی (سی بی ٹی) اور ٹاک تھراپی جیسے علاج بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ علاج آپ کو اپنے جذباتی ردعمل کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ تھراپی آپ کو اچھی عادات پیدا کرنے میں بھی مدد دیتی ہے، جیسے کہ دوسرے شخص کی بات سننا، چیزیں واضح نہ ہونے پر وضاحت طلب کرنا، اور فوری رد عمل ظاہر کرنے کے بجائے سوچنے کے لیے وقت نکالنا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ مختلف سماجی حالات میں اپنے جذبات کو منظم کرنے کے لیے ضروری اوزار اور تکنیک تیار کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

خصوصی نوٹس: اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہا ہے، تو براہ کرم فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔