چھینک آنا، آنکھوں میں خارش... کیا آپ کو ان دنوں پریشانی ہو رہی ہے؟ یہ موسمی الرجی ہو سکتی ہے!

کون خوبصورت پھولوں اور درختوں سے پیار نہیں کرتا جو پورے کھلتے ہیں؟ لیکن کچھ لوگوں کے لیے، سال کا یہ وقت تھوڑا سا پریشان کن ہو سکتا ہے۔ ہر وقت چھینک آنا، ناک بہنا، سرخ، خارش والی آنکھیں... کیا آپ نے ایسا کچھ تجربہ کیا ہے؟ پھر اس بات کا امکان ہے کہ آپ کو موسمی الرجی ہے، یا جیسا کہ ہم انگریزی میں کہتے ہیں، `(سیزنل الرجی)`۔ پریشان نہ ہوں، اگرچہ اس کا علاج نہیں ہو سکتا، لیکن اس پر قابو پانے کے لیے ہم بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

ہمیں اس طرح کی الرجی کیوں ہوتی ہے؟

سادہ لفظوں میں، اہم مجرم جرگ ہے. درخت، گھاس اور گھاس ان چھوٹے جرگوں کو اپنے بیجوں کو پھیلانے کے لیے ہوا میں چھوڑتے ہیں۔ لہٰذا، جب یہ جرگ الرجی والے کسی کی ناک میں داخل ہوتا ہے، تو جسم کا دفاعی نظام اوور ڈرائیو میں چلا جاتا ہے۔ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کو ایک فوج کے طور پر سوچیں جو کسی ملک کا دفاع کرتی ہے۔ عام طور پر، یہ فوج خراب جراثیموں پر حملہ کرتی ہے جو ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ لیکن جب الرجی والے کسی کے جسم میں یہ فوج بے ضرر پولن جیسی چیز دیکھتی ہے تو غلطی سے سمجھتی ہے کہ یہ بڑا دشمن ہے۔ یہ وہ کیمیکل ہے جسے `(Histamine)` کہا جاتا ہے جو ان تمام پریشان کن علامات کا سبب بنتا ہے جیسے ناک بہنا، چھینک آنا اور آنکھوں میں خارش۔ پولن ہوا پر میلوں کا سفر کر سکتا ہے۔ لہذا یہاں تک کہ ایک درخت سے جرگ جو آپ کے صحن میں نہیں ہے آپ کو الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔

کون سی چیزیں الرجی کا سبب بن سکتی ہیں؟

• درختوں کا پولن: سری لنکا میں، ہم اس حالت کو کثرت سے دیکھ سکتے ہیں، خاص طور پر آم اور کاجو جیسے درختوں کے پھولوں کے موسم میں۔ اس کے علاوہ، مختلف قسم کے پھولوں کے پولن کو بھی متاثر کیا جا سکتا ہے۔
• گھاس اور ماتمی لباس: گھاس اور مختلف جڑی بوٹیوں کے جرگن کی ایک بڑی وجہ۔
• سانچہ: برسات کے موسم میں، گھر کے اندر اور باہر نمی کے ساتھ سڑنا زیادہ کثرت سے بڑھتا ہے۔ یہ بھی ایک مضبوط الرجین ہے۔
• دھول کے ذرات: جب ہم اپنے گھروں کو صاف کرتے ہیں تو یہ چھوٹی مخلوقات جو بستر، تکیے اور گدوں جیسی چیزوں میں رہتی ہیں وہ بھی الرجی کو بڑھا سکتی ہیں۔

ہوا کے دنوں میں علامات بڑھ سکتی ہیں، کیونکہ ہوا میں پولن زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، علامات عام طور پر کم ہو جاتی ہیں کیونکہ بارش کے دن میں جرگ دھل جاتا ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

الرجی والا شخص بیک وقت ان علامات میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ کرسکتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ کیا ہیں۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ یہ الرجی ہے؟

اگر آپ میں یہ علامات برقرار رہتی ہیں تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملیں ۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور اگر ضروری ہو تو آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیجے گا۔ الرجسٹ اکثر یہ معلوم کرنے کے لیے ایک ٹیسٹ کرے گا کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔ اسے جلد پرک ٹیسٹ کہا جاتا ہے۔ اس میں آپ کے بازو یا کمر کی جلد کو ایک چھوٹی سوئی سے چبھنا اور اس مادے کی تھوڑی سی مقدار ڈالنا شامل ہے جس سے آپ کو الرجی ہے (جیسے جرگ یا دھول)۔ اگر آپ کو اس مادہ سے الرجی ہے تو چند منٹوں میں یہ علاقہ سرخ ہو جائے گا اور ایک چھوٹا سا چھالا نظر آئے گا، جیسا کہ مچھر کے کاٹنے سے ہوتا ہے۔ یہ آپ کو بالکل بتا سکتا ہے کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔ بعض اوقات خون کا ٹیسٹ بھی کیا جا سکتا ہے۔

کیا علاج دستیاب ہیں؟

ان پریشان کن علامات کو کم کرنے کے لیے ہم کئی قسم کی دوائیں استعمال کر سکتے ہیں۔

وہ دوائیں جو فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہیں اور جو ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی گئی ہیں۔

• اینٹی ہسٹامائنز: یہ کیمیکل ''ہسٹامائن'' کے عمل کو کم کرکے کام کرتے ہیں جس کے بارے میں ہم نے پہلے جسم میں بات کی تھی۔ اس سے چھینک اور خارش جیسی چیزوں کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ کچھ اینٹی ہسٹامائنز آپ کو غنودگی کا احساس دلا سکتی ہیں۔ لہذا اگر آپ گاڑی چلاتے ہیں یا کام کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے غیر غنودگی والی قسم کے بارے میں پوچھیں۔
• Decongestants: یہ ناک میں خون کی نالیوں کو تنگ کرکے، ناک کی بھیڑ کو کم کرکے کام کرتے ہیں۔
• ناک کے اسپرے: اس کی کئی اقسام ہیں۔
• سٹیرایڈ ناک سپرے: یہ اکثر ڈاکٹروں کی تجویز کردہ پہلی چیز ہوتی ہے۔ وہ ناک میں سوجن اور سوزش کو کم کرتے ہیں۔ ' Fluticasone' اور ' Budesonide' جیسی اقسام اب فارمیسیوں سے اوور دی کاؤنٹر دستیاب ہیں۔
• کرومولین سوڈیم سپرے: یہ الرجی کی علامات ظاہر ہونے سے پہلے `(Histamine)` کی پیداوار کو روک کر کام کرتا ہے۔
• آنکھوں کے قطرے: یہ آنکھوں میں خارش اور آنسو کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

اگر یہ دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر امیونو تھراپی، یا "الرجی شاٹس" کی سفارش کر سکتا ہے۔ اس میں آپ کے جسم کو آہستہ آہستہ بہت کم مقدار میں انجیکشن لگانا شامل ہے جس سے آپ کو الرجی ہے، وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ آپ کے جسم کی برداشت کو بڑھانا۔ یہ ایک طویل مدتی حل ہے۔

کیا کوئی قدرتی علاج ہیں؟

ہاں، کچھ آسان چیزیں ہیں جو مدد کر سکتی ہیں۔

• ناک کی آبپاشی: نیٹی برتن یا نچوڑنے والی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے، اپنی ناک کے ایک طرف اور دوسری طرف نیم گرم پانی، نمک اور بیکنگ سوڈا کا مکسچر ڈالیں۔ اس سے آپ کی ناک کے اندر پھنسے ہوئے کسی بھی ملبے، جرگ یا دیگر ملبے کو باہر نکالنے میں مدد ملے گی، جس سے آپ کی ناک صاف ہو جائے گی۔ اہم: صرف ابلا ہوا، جراثیم سے پاک، یا کشید پانی کا استعمال کریں۔ باقاعدگی سے نل کے پانی کا استعمال سنگین انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
• کچھ جڑی بوٹیاں: 'بٹربر' اور 'Quercetin' جیسی جڑی بوٹیوں پر تحقیق ہوئی ہے، لیکن ان کی تاثیر کے بارے میں ملی جلی آراء ہیں۔ کسی بھی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں، کیونکہ وہ دوسری دوائیوں کے ساتھ جو آپ لے رہے ہیں منفی طور پر بات چیت کرسکتے ہیں۔

جرگ سے محفوظ رہنے کے 5 نکات

ادویات لینے کے ساتھ ساتھ الرجین سے حتی الامکان دور رہنا بھی ضروری ہے۔ 1. پولن کے چوٹی کے اوقات میں گھر کے اندر رہیں: پولن عام طور پر صبح کے وقت سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ جتنا ممکن ہو باہر کا وقت کم کریں۔ 2. کھڑکیاں اور دروازے بند رکھیں: پولن کے چوٹی کے اوقات میں کھڑکیاں اور دروازے بند رکھنے سے آپ کے گھر میں داخل ہونے والے پولن کی مقدار کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایئر پیوریفائر کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ 3. باقاعدگی سے صاف کریں: نم کپڑے سے گرد آلود جگہوں جیسے کتابوں کی الماریوں اور پنکھوں کے بلیڈ کو صاف کریں۔ ہفتے میں کم از کم دو بار ویکیوم کریں۔ ویکیومنگ کرتے وقت ماسک پہننا اچھا خیال ہے۔ 4. گھر آنے کے بعد اپنے جسم کو دھوئیں: گھر آنے کے بعد اپنے جسم اور بالوں کو دھونے سے آپ کے جسم اور بالوں سے پولن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 5. اپنے بستر کی چادریں باقاعدگی سے دھوئیں: ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے بستر کی چادروں اور تکیے کو گرم پانی سے دھوئیں۔ یہ دھول کے ذرات جیسی چیزوں کو ختم کر سکتا ہے۔ الرجی، چھینکیں، ناک بہنا، خارش والی آنکھیں، جرگ، موسمی الرجی، ہسٹامائن