کیا آپ جوان ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بچہ ہونے والا ہے؟ یا آپ کے جاننے والے کسی کو بھی ایسا ہی مسئلہ ہے؟ یہ اکثر بات کرنے کے لیے ایک خوفناک اور حساس موضوع ہوتا ہے۔ لیکن خوفزدہ نہ ہوں اور تنہا محسوس نہ کریں۔ اس تیاری کا مقصد آپ کو کچھ چیزیں فراہم کرنا ہے جو آپ کو اس طرح کی صورتحال میں جاننے کی ضرورت ہے، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں، اور ایک دوست کے طور پر۔
سیدھے الفاظ میں، نوعمر حمل اس وقت ہوتا ہے جب کوئی 20 سال سے کم عمر کا حاملہ ہوجاتا ہے۔ اکثر، اس کا مطلب 15 سے 19 سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے۔ لیکن بعض اوقات، یہ اس سے بھی کم عمر میں ہو سکتا ہے۔ یہ وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کو نہ صرف اپنے آپ پر بلکہ اپنے پیدا ہونے والے بچے پر بھی خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کیا آپ کو شبہ ہے کہ آپ حاملہ ہیں؟ ان علامات کا خیال رکھیں
حمل کی سب سے بڑی علامت یہ ہے کہ آپ کی ماہواری وقت پر نہیں آتی ہے۔ لیکن یہ ایک چھوٹی عمر میں تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہو سکتا ہے. چونکہ آپ کا جسم اب بھی ترقی کر رہا ہے، آپ کا ماہواری ہمیشہ ایک جیسا نہیں ہو سکتا۔ اس کے علاوہ، اگر آپ ضرورت سے زیادہ ورزش کرتے ہیں، کھیل کھیلتے ہیں، غذا کھاتے ہیں یا غیر معمولی طور پر کم وزن رکھتے ہیں، تو ان وجوہات کی بناء پر آپ کی ماہواری بھی بے قاعدہ ہوسکتی ہے۔
لہذا، یہ صرف یہ نہیں ہے کہ آپ کی ماہواری دیر سے ہے، آپ کو ان علامات کے بارے میں بھی فکر مند ہونا چاہئے.
| علامت | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| ماہواری کا بند ہونا | یہ سب سے اہم اور سب سے واضح خصوصیت ہے۔ |
| متلی اور الٹی | اگرچہ "صبح کی بیماری" کہا جاتا ہے، یہ تکلیف دن کے کسی بھی وقت ہو سکتی ہے۔ |
| کچھ کھانے ناگوار ہوتے ہیں۔ | یہاں تک کہ گوشت، مچھلی اور تیل والے کھانے کی بو بھی ناگوار ہو سکتی ہے۔ |
| چھاتی کا درد | چھاتی میں سوجن، بھاری پن کا احساس، اور دردناک نپل ہوسکتے ہیں۔ |
| غیر معمولی تھکاوٹ | میں ہمیشہ بغیر کسی وجہ کے تھکا ہوا اور نیند محسوس کرتا ہوں۔ |
| بار بار پیشاب آنا۔ | معمول سے زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت۔ |
| مزاج میں تبدیلی | جذبات میں تبدیلیاں آسکتی ہیں، جیسے اچھا لگنا اور پھر اچانک اداس یا غصہ محسوس کرنا۔ |
اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو آپ فارمیسی سے گھریلو حمل ٹیسٹ کٹ حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ انتہائی درست ہیں۔ یہ ٹیسٹ آپ کے جسم میں ''Human Chorionic Gonadotropin - hCG'' نامی ہارمون کی موجودگی کی جانچ کرتے ہیں۔
نوعمر حمل کے صحت کے خطرات کیا ہیں؟
جب ایک نوجوان عورت حاملہ ہو جاتی ہے، تو اسے صحت کے بہت سے خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو بڑی عمر کی عورت کے مقابلے میں قدرے مختلف ہوتے ہیں۔ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے ان خطرات سے پہلے سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
1. قبل از پیدائش کی دیکھ بھال سے گریز کرنا
یہ سب سے بڑا خطرہ ہے۔ خاص طور پر اگر آپ اپنے والدین یا سرپرستوں کو بتانے سے ڈرتے ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے ملنے اور ضروری مشورہ اور علاج کروانے سے گریز کر سکتے ہیں۔ حمل کے پہلے چند مہینوں میں یہ دیکھ بھال ضروری ہے۔ ڈاکٹر وہ ہوتا ہے جو آپ کی اور آپ کے بچے کی صحت پر نظر رکھتا ہے، بچے کی نشوونما کا خیال رکھتا ہے، اور جلد از جلد کسی بھی پیچیدگی کا علاج کرتا ہے۔ وٹامنز لینے، خاص طور پر جن میں ''(فولک ایسڈ)'' ہوتا ہے، کچھ پیدائشی نقائص کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
2. ہائی بلڈ پریشر
کم عمر حاملہ خواتین کو 20 یا 30 کی دہائی کی خواتین کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اسے ''حمل سے متاثرہ ہائی بلڈ پریشر'' کہا جاتا ہے۔ ایک خطرناک حالت کا خطرہ بھی ہے جسے ''پری کلیمپسیا '' کہا جاتا ہے۔یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ہائی بلڈ پریشر پیشاب میں پروٹین کے ساتھ ہوتا ہے اور ہاتھوں اور چہرے پر سوجن ہوتی ہے۔ یہ ماں اور بچے دونوں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔
3. قبل از وقت پیدائش
اوسط حمل تقریباً 40 ہفتوں تک رہتا ہے۔ اگر بچہ 37 ہفتوں سے پہلے پیدا ہوتا ہے، تو ہم اسے قبل از وقت پیدائش کہتے ہیں۔ نوجوان ماؤں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ بچہ جتنی جلدی پیدا ہوتا ہے، سانس لینے میں دشواری، ہاضمے کے مسائل اور بینائی کی خرابی جیسے مسائل کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔
4. کم پیدائشی وزن والے بچے
نوجوان ماؤں کو بھی کم وزن والے بچے کی پیدائش کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ہم عام طور پر 2.5 کلو گرام سے کم وزن کے حامل بچوں کو پیدائشی کم وزن کے طور پر درجہ بندی کرتے ہیں۔ پیدائش کے بعد سانس لینے میں مدد کرنے کے لیے اس طرح کے بچوں کو ہسپتال کے ایک خصوصی یونٹ میں علاج کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
5. جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں (STDs)
اگر آپ حمل کے دوران جنسی تعلق رکھتے ہیں، تو آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں جیسے کلیمائڈیا اور ایچ آئی وی سے بھی آگاہ ہونا چاہیے۔ یہ بیماریاں بچہ دانی اور بڑھتے ہوئے بچے کو متاثر کر سکتی ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان خطرات سے گھبرانا نہیں ہے۔ ان کے بارے میں آگاہ ہونا، جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنا، اور ضروری ہدایات پر عمل کرنا ہے۔ پھر، ان میں سے بہت سے خطرات کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
تنہائی اور خوف... میں کیا کروں؟
اس طرح کے وقت میں خوفزدہ اور تنہا محسوس کرنا معمول ہے۔ یہ احساس خاص طور پر شدید ہو سکتا ہے اگر آپ اپنے گھر والوں کو بتانے سے ڈرتے ہیں۔ کسی قابل اعتماد بالغ، جیسے خاندان کے کسی فرد، استاد، یا آپ کے کسی قریبی شخص کی مدد کے بغیر، آپ کو اچھا کھانا، وقفہ، یا ڈاکٹر سے ملنے سے محروم رہ سکتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. ایسے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس بارے میں کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کریں۔ اس کے علاوہ، ایک بار جب آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو وہ آپ کی معلومات کی رازداری کے تحفظ کے لیے پرعزم ہیں۔ لہذا طبی مشورہ لینے سے نہ گھبرائیں۔
صحت مند حمل کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟
اگر آپ چھوٹی عمر میں حاملہ ہیں، تو آپ کے پاس ایک صحت مند، مضبوط بچے کو جنم دینے کا اچھا موقع ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو یہ چیزیں ضرور کرنی چاہئیں۔
- جتنی جلدی ممکن ہو طبی مشورہ لیں: جیسے ہی آپ کو شبہ ہو کہ آپ حاملہ ہیں ڈاکٹر سے ملیں۔ ضروری ٹیسٹ کروائیں اور رجسٹر ہوں۔ اگر آپ کو مالی مشکلات کا سامنا ہے تو، اسکول کی نرس، کونسلر، یا مقامی دائی سے مدد طلب کریں۔
- الکحل، سگریٹ اور منشیات سے مکمل پرہیز کریں: یہ چیزیں آپ کی نسبت آپ کے پیدا ہونے والے بچے کے لیے ہزار گنا زیادہ نقصان دہ ہیں۔ اگر آپ کو خود ہی چھوڑنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو کسی ایسے شخص سے مدد کے لیے پوچھیں جس پر آپ بھروسہ کریں۔
- وٹامنز بالکل اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے مطابق لیں: وٹامنز لینا، خاص طور پر فولک ایسڈ پر مشتمل بچے کے اعصابی نظام میں پیدائشی نقائص کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔
- جذباتی مدد حاصل کریں: ماں بننا ایک بڑا چیلنج ہے، خاص طور پر اسکول کی عمر کے کسی فرد کے لیے۔ اپنے دوستوں، خاندان، بچے کے والد اور قابل اعتماد بالغ افراد سے جذباتی اور عملی مدد حاصل کریں۔ نوجوان ماؤں کو بھی 'پوسٹ پارٹم ڈپریشن' نامی حالت پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا اگر آپ اداس یا پریشان محسوس کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔
حمل کو کیسے روکا جائے؟
حمل کو روکنے کا واحد یقینی طریقہ جنسی تعلق نہ کرنا ہے۔ تاہم، اگر آپ جنسی طور پر متحرک ہیں، تو ہمیشہ پیدائش پر قابو پانے کا ایک مؤثر طریقہ استعمال کرنا ضروری ہے۔
نوجوانوں کے لیے تجویز کردہ سب سے زیادہ مؤثر طریقے طویل عرصے سے کام کرنے والے ریورس ایبل مانع حمل (LARC) ہیں۔ مثال کے طور پر، بازو کی جلد کے نیچے رکھا ہوا ایک چھوٹا آلہ (ایمپلانٹ) یا انٹرا یوٹرن ڈیوائس (IUD)۔ یہ 99 فیصد موثر ہیں۔
اگر آپ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں یا کنڈوم استعمال کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں کہ ان کا صحیح استعمال کیسے کریں۔ اس بارے میں اپنے والدین یا کسی قابل اعتماد بالغ سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ چھوٹی عمر میں حاملہ ہیں، تو گھبرائیں نہیں اور جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ آپ کی اور آپ کے بچے کی صحت کے لیے بہت اہم ہے۔
- اگر آپ اپنے والدین یا سرپرستوں کو بتانے سے ڈرتے ہیں، تو کسی قابل اعتماد بالغ (استاد، رشتہ دار) یا فیملی ہیلتھ ورکر کی مدد حاصل کریں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
- حمل کے دوران شراب، تمباکو نوشی اور منشیات کے استعمال سے مکمل پرہیز کریں۔ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ وٹامنز لیں، خاص طور پر فولک ایسڈ۔
- صحت مند غذا، مناسب آرام اور ہلکی ورزش حمل کے دوران پیدا ہونے والی بہت سی پیچیدگیوں کو روک سکتی ہے۔
- اگر آپ جنسی طور پر متحرک ہیں تو حمل کو روکنے کے لیے مناسب پیدائشی کنٹرول کے بارے میں ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔