کیا آپ ٹری پولن الرجی کا شکار ہیں؟ آئیے حقائق کو سمجھتے ہیں!

کیا آپ اپنے آپ کو چھینکوں کے سلسلے میں جاگتے ہوئے پاتے ہیں؟ کیا آپ کی ناک مسلسل بھیڑ یا بند محسوس ہوتی ہے؟ یا شاید آپ کی آنکھیں سرخ اور خارش ہیں؟ بہت سے لوگ ان علامات کو عام نزلہ زکام یا گھریلو دھول کا رد عمل سمجھتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ مجرم آپ کے باغ میں یا آپ کی گلی میں ایک خوبصورت درخت ہو سکتا ہے؟ جی ہاں، یہ ایک درخت پولن الرجی کے طور پر جانا جاتا ہے، اور آج، ہم اس پر تفصیل سے بات کریں گے.

درختوں کے جرگوں سے الرجی کیوں ہوتی ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کھلنے کے موسم کے دوران، بعض درخت اپنے پولن کو ہوا میں چھوڑتے ہیں۔ یہ جرگ خوردبین اور پاؤڈر ہے، جس کی وجہ سے ہوا اسے کئی کلومیٹر تک لے جا سکتی ہے۔ لہذا، یہاں تک کہ ایک درخت جو آپ کے گھر کے بالکل قریب واقع نہیں ہے اب بھی آپ کی الرجی کو متحرک کر سکتا ہے۔

جب آپ ان چھوٹے، پوشیدہ ذرات کو سانس لیتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام غلطی سے ان کی شناخت خطرناک حملہ آور کے طور پر کرتا ہے اور جوابی جنگ شروع کر دیتا ہے۔ یہی دفاعی ردعمل ہے جو آپ کی الرجی کی علامات کا سبب بنتا ہے، جیسے چھینکنا، ناک بند ہونا، اور آنکھوں میں خارش۔

کون سے درختوں سے الرجی کا سب سے زیادہ امکان ہوتا ہے؟

دنیا بھر میں الرجی پیدا کرنے والے درختوں کی بہت سی اقسام ہیں۔ اگرچہ کچھ علاقوں میں مخصوص تحقیق محدود ہو سکتی ہے، درج ذیل درختوں کو عام محرکات کے طور پر بڑے پیمانے پر تسلیم کیا جاتا ہے۔ ان سے آگاہ ہونے سے آپ کو اپنے ماحول کو بہتر طریقے سے منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

3 عوامل جو آپ کی الرجی کو خراب کرتے ہیں۔

1. گرم، ہوا کے دن

دھوپ، ہوا کے دنوں میں، خشک پولن آسانی سے ہوا میں داخل ہو جاتا ہے اور ہر جگہ پھیل جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، آپ کی الرجی کی علامات ایسے دنوں میں بڑھ سکتی ہیں۔ عام طور پر، بارش یا ٹھنڈے دنوں میں ہوا میں پولن کی تعداد نمایاں طور پر کم ہوتی ہے۔

2. کچھ پھل اور سبزیاں

یہ حیران کن ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ کو بعض درختوں کے جرگوں سے الرجی ہے، تو آپ کو کچھ پھل اور سبزیاں کھانے کے بعد علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو برچ پولن سے الرجی ہے تو، سیب، گاجر، اجوائن، ہیزلنٹس، آڑو، یا ناشپاتی کھانے سے آپ کے منہ، ہونٹوں، یا زبان میں خارش یا ہلکی سوجن ہوسکتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کا جسم جرگ میں موجود پروٹین کو کھانے میں موجود پروٹینوں کے ساتھ الجھتا ہے۔

3. ماخذ سے قربت

آپ کسی ناگوار درخت کے کتنے قریب رہتے ہیں اس سے بہت فرق پڑتا ہے۔ اگر آپ کے اپنے صحن میں الرجی پیدا کرنے والا درخت ہے، تو آپ کے پولن کا ایکسپوژر اس سے دس گنا زیادہ ہو سکتا ہے اگر درخت سڑک کے پار ہوتا ہے، جس کی وجہ سے بہت زیادہ شدید علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

آپ اپنی علامات کو کیسے منظم کرسکتے ہیں۔

پریشان نہ ہوں- آپ اب بھی آرام دہ زندگی گزار سکتے ہیں۔ اس حالت کو منظم کرنے کے لیے یہاں کئی آسان اقدامات ہیں۔

• ٹیسٹ کروائیں: سب سے اہم بات یہ ہے کہ معلوم کریں کہ آپ کو کس درخت کے جرگ سے الرجی ہے۔ الرجی کے مخصوص ٹیسٹ دستیاب ہیں۔ مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں؛ ایک بار جب آپ صحیح محرک کو جان لیں تو اس سے بچنا بہت آسان ہے۔

• پولن کی نمائش کو کم سے کم کریں: یہ سب سے آسان حل ہے۔
• زیادہ پولن والے دنوں میں گھر کے اندر رہیں، خاص طور پر صبح اور ہوا کے دنوں میں۔
• اپنی کھڑکیاں بند رکھیں۔ اگر آپ ایئر کنڈیشنگ استعمال کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ فلٹرز کو باقاعدگی سے صاف کیا جاتا ہے۔
• اگر آپ باہر جائیں تو ٹوپی پہنیں۔ گھر واپس آنے کے بعد، اپنے ہاتھ اور چہرے (خاص طور پر آپ کی پلکیں اور نتھنے) دھو لیں۔ اپنے کپڑے تبدیل کرنے کی بھی انتہائی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ جرگ آسانی سے آپ کے کپڑے اور بالوں سے چمٹ سکتا ہے۔

• اپنے باغ کا انتظام کریں: اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے صحن میں ایک مخصوص درخت آپ کی الرجی کا سبب بن رہا ہے، تو شاخوں کو کاٹنا جرگ کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔ آخری حربے کے طور پر، آپ درخت کو ہٹانے اور اس کی جگہ ایک ایسا درخت لگانے پر غور کر سکتے ہیں جس سے الرجی کا امکان کم ہو (مثلاً، سیب، چیری، یا پائن)۔

• اس کا علاج کریں: آپ کی علامات کو منظم کرنے کے لیے بہت سی موثر دوائیں دستیاب ہیں۔
• اینٹی ہسٹامائنز : یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوائیں ہیں۔ وہ الرجی کے علامات کو کم کرنے یا روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
• امیونو تھراپی : کچھ لوگوں کے لیے، 'الرجی شاٹس' جیسے علاج ایک اہم فرق لا سکتے ہیں۔ اس عمل میں آپ کے جسم کو وقت کے ساتھ ساتھ الرجین کی تھوڑی مقدار میں بے نقاب کرنا شامل ہے تاکہ اس میں رواداری پیدا کرنے میں مدد ملے۔

پولن الرجی، ٹری پولن الرجی، چھینک آنا، ناک میں خارش، سرخ آنکھیں، سانس کے حالات، الرجی