کیا آپ کو درخت کے جرگ سے الرجی ہے؟ (Tree Pollen Allergy) آئیے معلوم کریں کہ یہ کیا ہے!

کیا آپ کو صبح اٹھتے ہی چھینکوں کا سلسلہ بھی آتا ہے؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی اور مسلسل بند محسوس ہوتی ہے؟ یا آپ کی آنکھیں سرخ اور خارش ہوتی ہیں؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ دھول کی وجہ سے الرجی ہے، یا سردی آ رہی ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ اس پریشانی کی وجہ آپ کے باغ میں یا سڑک کے کنارے ایک خوبصورت درخت ہو سکتا ہے؟ ہاں، اسے ہم درختوں کے پولن سے ہونے والی الرجی، یا 'Tree Pollen Allergy' کہتے ہیں۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

ان درختوں کا پولن الرجینک کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کچھ درخت جب کھلتے ہیں تو اپنے جرگ کو ہوا میں چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ جرگ پاؤڈر کی طرح بہت باریک ہوتا ہے۔ تو ہوا اسے میلوں تک لے جا سکتی ہے۔ لہٰذا اگر پولن کسی ایسے درخت سے ہو جو آپ کے گھر کے قریب نہیں ہے، تب بھی آپ کو الرجک ردعمل ہو سکتا ہے۔ جب ہم اس چھوٹے سے پولن میں سانس لیتے ہیں تو ہمارا مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ یہ ایک خطرناک حملہ آور ہے۔ پھر اس سے لڑنا شروع ہو جاتا ہے۔ اس لڑائی کے نتیجے میں الرجی کی علامات جیسے چھینک آنا، ناک بہنا اور آنکھوں میں خارش ہوتی ہے۔

کس قسم کے درخت سب سے زیادہ الرجی کا سبب بنتے ہیں؟

دنیا بھر میں درختوں کی کئی اقسام ہیں جو الرجی کا باعث بنتی ہیں۔ اگرچہ سری لنکا میں اس بارے میں بہت کم خاص تحقیق ہوئی ہے، لیکن ذیل میں درختوں کی کچھ اقسام ہیں جو عام طور پر الرجی کا باعث بنتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ان میں سے کچھ سری لنکا میں عام نہ ہوں، لیکن ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

3 چیزیں جو الرجی کو مزید خراب کرتی ہیں۔

1. گرم، ہوا کے دن

دھوپ، ہوا کے دنوں میں، یہ خشک جرگ آسانی سے ہوا کے ذریعے لے جاتا ہے اور ہر جگہ پھیل جاتا ہے۔ اس لیے آپ کی الرجی ان دنوں میں بڑھ سکتی ہے۔ بارش، سردی کے دنوں میں ہوا میں پولن کی مقدار عام طور پر کم ہوتی ہے۔

2. کچھ پھل اور سبزیاں

یہ قدرے حیران کن ہے۔ اگر آپ کو بعض درختوں کے جرگ سے الرجی ہے تو، جب آپ کچھ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں تو آپ کو الرجی کی علامات بھی محسوس ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کوئی شخص جسے برچ پولن سے الرجی ہو ، سیب، گاجر، اجوائن، ہیزلنٹس، آڑو یا ناشپاتی کھانے کے بعد اپنے منہ، ہونٹوں اور زبان کے اندر خارش اور سوجن کا تجربہ کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم جرگ میں موجود پروٹین کو ان کھانوں میں موجود پروٹین کے ساتھ الجھتا ہے۔

3. آپ کے باغ میں الرجک درخت ہونا

آپ اس درخت کے کتنے قریب ہیں جس سے آپ کو الرجی ہے اس کا بڑا اثر پڑتا ہے۔ اپنے گھر کے پچھواڑے میں اس درخت کا تصور کریں۔ تب آپ سڑک کے پار درخت سے دس گنا جرگ کی مقدار میں سانس لے رہے ہوں گے۔ یہ آپ کے علامات کو بدتر بنا دے گا.

چیزیں جو آپ اسے کنٹرول کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

یہ مت سوچیں کہ اس کے ساتھ رہنا مشکل ہے۔ اس حالت کو سنبھالنے کے لیے آپ کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔

• ٹیسٹ کروائیں: سب سے پہلے، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آپ کو کس درخت کے پولن سے الرجی ہے۔ اس کے لیے مخصوص الرجی ٹیسٹ ہیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور اس پر مشورہ لے سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کو صحیح وجہ معلوم ہوجائے تو اس سے بچنا آسان ہوجاتا ہے۔

• جتنا ممکن ہو پولن سے دور رہیں: یہ سب سے آسان حل ہے۔
• پولن کے چوٹی کے اوقات میں جہاں تک ممکن ہو گھر کے اندر رہیں، خاص طور پر صبح اور ہوا کے دنوں میں۔
• گھر کی کھڑکیاں بند رکھیں۔ اگر آپ ایئر کنڈیشنر (AC) استعمال کرتے ہیں تو اس کے فلٹرز کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
• باہر جائیں تو ٹوپی پہن لیں۔ جب آپ گھر پہنچیں تو اپنے ہاتھ اور چہرہ دھوئیں (خاص طور پر اپنی آنکھوں اور نتھنوں کے اندر)۔ اگر ممکن ہو تو اپنے کپڑے تبدیل کرنا بھی اچھا خیال ہے۔ پولن آپ کے کپڑوں اور بالوں میں چپک سکتا ہے۔

• اپنے باغیچے کے درختوں کا خیال رکھیں: اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے باغ کا کوئی درخت آپ کی الرجی کا سبب بن رہا ہے، تو آپ اسے کاٹ کر خارج ہونے والے پولن کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں۔ آخری حربے کے طور پر، آپ درخت کو ہٹا سکتے ہیں اور ایسا درخت لگا سکتے ہیں جس سے الرجی کا امکان کم ہو (جیسے سیب، چیری، پائن)۔

• اس کا علاج کریں: ان علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے بہت سی اچھی دوائیں ہیں۔
• اینٹی ہسٹامائنز : یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی ادویات ہیں۔ وہ الرجی کی علامات کو کم یا روکتے ہیں۔
• امیونو تھراپی : کچھ لوگوں کے لیے، الرجی شاٹس جیسے علاج ایک بڑا فرق لا سکتے ہیں۔ اس میں جسم کو کچھ عرصے میں الرجین کی بہت کم مقدار دینا شامل ہے، جس سے جسم اس کا عادی ہو جاتا ہے۔

پولن الرجی، ٹری پولن الرجی، چھینکیں، ناک میں خارش، سرخ آنکھیں، سانس کی بیماریاں، الرجی