ہر وقت تھکاوٹ اور پیلا محسوس ہوتا ہے؟ آئیے انیمیا کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

ایک عام سوال جو بہت سے لوگوں کا ہوتا ہے وہ ہے "میں اتنا تھکا ہوا کیوں ہوں؟" کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ بہت زیادہ محنت کر رہے ہیں، یا اس لیے کہ انہوں نے کافی نہیں کھایا ہے۔ یقیناً یہ ایک وجہ ہو سکتی ہے۔ لیکن بہت سے معاملات میں، اس کی بنیادی وجہ آپ کے جسم میں خون کی مقدار میں کمی ہو سکتی ہے، ایسی حالت جسے ہم طبی طور پر خون کی کمی کہتے ہیں۔ تو آئیے آج اس پر کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، جیسے ہم کسی دوست سے بات کر رہے ہوں۔

خون کی کمی کی عام علامات کیا ہیں؟

سب سے پہلے سمجھنے کی بات یہ ہے کہ خون کی کمی کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہ خون کی کمی کی وجہ، اس کی شدت، اور آپ کی کسی بھی دوسری طبی حالت پر منحصر ہے (مثال کے طور پر، پیٹ کے السر، بھاری ماہواری وغیرہ)۔ ہمارے جسم میں خون کی ایک چھوٹی کمی کو اپنانے کی حیرت انگیز صلاحیت ہے۔ لہذا، اگر آپ کا خون کی کمی بہت شدید نہیں ہے، یا طویل عرصے سے بتدریج نشوونما پا رہی ہے، تو ہو سکتا ہے آپ کو کوئی علامات نظر نہ آئیں۔ تاہم، کچھ عام علامات ہیں جن کا زیادہ تر لوگ تجربہ کرتے ہیں۔

• بہت جلد تھکاوٹ محسوس کرنا اور توانائی کی کمی: عام کام کرنے کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• تیز دل کی دھڑکن : سینے کی دھڑکن تیز ہوتی ہے، خاص طور پر جب ورزش کرتے ہو یا سیڑھیاں چڑھتے ہو۔
• سانس لینے میں دشواری اور سر درد : جب میں تھوڑا سا تھک جاتا ہوں تو مجھے سر درد کے ساتھ درد ہوتا ہے۔
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری: کام پر یا پڑھائی کے دوران توجہ مرکوز رکھنے میں دشواری۔
• چکر آنا : جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو اچانک گھومنے کا احساس۔
• پیلا جلد: جلد پیلی ہو جاتی ہے، خاص طور پر چہرے، ہونٹوں، ہاتھوں کے اندر اور آنکھوں کے نیچے۔
• ٹانگوں میں درد: بار بار ٹانگوں میں درد۔
• بے خوابی : رات کو نیند نہ آنے کے مسائل۔

خون کی کمی کی مختلف اقسام اور ان کی مخصوص علامات

خون کی کمی کی بہت سی وجوہات ہیں۔ وجہ کے لحاظ سے مخصوص علامات مختلف ہوتی ہیں۔ آئیے چند اہم اقسام کو دیکھتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو خون کی کمی کا خطرہ ہے، یا اگر آپ میں ایک یا زیادہ علامات ہیں جن پر ہم نے بات کی ہے، تو اپنے فیملی ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

ان چیزوں کا بھی خیال رکھیں:

• اگر آپ کی خوراک متوازن نہیں ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں وٹامنز اور منرلز کی کمی ہو سکتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• اگر آپ ایک خاتون ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور بتائیں کہ کیا آپ کو ماہواری کے دوران بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے ۔
• اگر آپ کو گیسٹرائٹس، پیٹ کے السر جیسی علامات ہیں یا اگر آپ کو اپنے پاخانے میں خون یا سیاہ پاخانہ نظر آئے تو فوراً طبی مشورہ لیں۔
• اگر آپ کو اپنے کام کے ماحول یا گھر میں سیسہ کی نمائش کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کے علاوہ، اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو لیڈ کا خطرہ لاحق ہوا ہے، تو آپ مزید معلومات کے لیے کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ کے خاندان میں کسی کو موروثی خون کی کمی ہے (مثلاً تھیلیسیمیا، سکیل سیل انیمیا) ، اور آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں پہلے سے ڈاکٹر سے بات کرنا اور ضروری مشورہ اور ٹیسٹ کروانا بہت ضروری ہے۔

ڈاکٹر عام طور پر ان خواتین کو مشورہ دیتے ہیں جو حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہی ہیں، اضافی غذائی اجزاء، جیسے فولک ایسڈ، حاملہ ہونے سے پہلے ہی لے لیں۔ یہ ماں اور نوزائیدہ بچے دونوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ خون کی کمی، خون کی کمی، خون کی کمی، تھکاوٹ، پیلا پن، علامات، وٹامن بی 12