کیا کبھی آپ کے ساتھ یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ ایسا ہوا ہے؟ بعض اوقات، آپ ناقابل یقین خوشی اور جوش و خروش سے بھر جاتے ہیں۔ دوسرے اوقات میں، آپ اداسی سے اتنے مغلوب ہوتے ہیں کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے، آپ کو لگتا ہے کہ آپ دنیا سے بور ہو گئے ہیں، اور آپ بہت اداس ہیں۔ دماغ کی دو متضاد حالتوں کے درمیان یہ دوغلا پن اس ذہنی بیماری کی بنیادی خصوصیت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔ یہ ایک سکے کے دو رخ کی طرح ہے۔
سیدھے الفاظ میں، بائی پولر ڈس آرڈر کیا ہے؟
بائپولر ڈس آرڈر ، جسے مینک ڈپریشن بھی کہا جاتا ہے، ایک ذہنی بیماری ہے جو کسی شخص کے مزاج، توانائی، خیالات اور رویے پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔ لفظ "bipolar" کا مطلب ہے "دو قطبین"۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اس حالت میں مبتلا افراد مزاج کی دو انتہاؤں یا قطبوں کا تجربہ کرتے ہیں۔
1. انماد: یہ انتہا ہے۔ اس مدت کے دوران، ایک شخص انتہائی خوش، توانائی اور حوصلہ افزائی محسوس کرتا ہے. انہیں ایسا لگتا ہے جیسے وہ دنیا کو فتح کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، اس انتہائی سرگرمی کے ساتھ چڑچڑاپن، جذباتی پن اور خطرہ مول لینا ہوتا ہے۔ کچھ لوگ اس مدت کے دوران فریب یا فریب کا بھی تجربہ کرتے ہیں۔
2. ڈپریشن: یہ دوسری انتہا ہے۔ اس مدت کے دوران، آپ کو بہت اداس، ناامید، اور توانائی سے مکمل طور پر سوھا محسوس ہوتا ہے۔ آپ ان چیزوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔ یہ علامات کلینیکل ڈپریشن کی علامات سے بہت ملتی جلتی ہیں۔
ان دو انتہاؤں کے درمیان، یعنی جب کوئی ''مینیا'' یا '' ڈپریشن '' نہ ہو، مریض کا مزاج ایک نارمل، مستحکم سطح پر رہتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ کسی شخص کی کمزوری نہیں ہے۔ یہ ایک طبی حالت ہے جو ذیابیطس اور دل کی بیماری کی طرح دماغی کیمسٹری میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔
کیا بائی پولر ڈس آرڈر کی اہم اقسام ہیں؟
ہاں، اس حالت کی کئی اہم اقسام ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کی نوعیت کی بنیاد پر اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کس قسم میں آتے ہیں۔
- بائپولر I : اس قسم کی خصوصیت شدید انماد کی اقساط سے ہوتی ہے جو کم از کم ایک ہفتہ تک جاری رہتی ہے۔ بعض اوقات علامات اتنی شدید ہوتی ہیں کہ ہسپتال میں داخل ہونا پڑتا ہے۔ کم از کم دو ہفتوں تک جاری رہنے والے شدید افسردگی کی اقساط بھی ہیں۔
- بائپولر II:انماد کی کوئی شدید اقساط نہیں ہیں۔ اس کے بجائے، ہائپومینیا کا ایک ہلکا، کم شدید واقعہ ہے۔ تاہم، ڈپریشن کی شدید اقساط ناگزیر ہیں۔
- سائکلوتھیمک ڈس آرڈر: یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں ہائپو مینک اور ڈپریشن دونوں علامات طویل عرصے تک برقرار رہتی ہیں، بالغ میں کم از کم دو سال اور چھوٹے بچے میں ایک سال۔ تاہم، یہ علامات اتنی شدید نہیں ہیں جتنی بائپولر I یا II میں ہیں۔
- تیز رفتار سائیکلنگ: یہ ایک الگ قسم نہیں ہے۔ یہ ایک اصطلاح ہے جو بائپولر I یا II والے کسی شخص میں بیماری کے نمونے کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اگر ایک سال کے اندر مزاج میں تبدیلی کی چار یا اس سے زیادہ اقساط واقع ہو جائیں تو اسے ریپڈ سائیکلنگ کہا جاتا ہے۔
اس بیماری کی علامات کیا ہیں؟
دوئبرووی خرابی کی شکایت میں، یہ اونچائی اور کمیاں، یا انماد اور افسردگی کی اقساط، ایک مخصوص پیٹرن میں واقع نہیں ہوتی ہیں۔ ایک شخص دوسرے انتہائی (انماد) کی طرف جانے سے پہلے کئی بار ایک ہی مزاج کی حالت (مثلاً ڈپریشن) کا تجربہ کر سکتا ہے۔ یہ ہفتوں، مہینوں یا سالوں تک چل سکتے ہیں۔
اسے سمجھنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے آئیے ان علامات کو ایک جدول میں دیکھتے ہیں۔
| انماد کی علامات | ڈپریشن کی علامات |
|---|---|
| بڑی خوشی اور جوش کا احساس۔ | طاقت کا مکمل نقصان۔ |
| جلدی غصہ آنا، اچانک خوشی سے غصے میں بدل جانا۔ | گہری اداسی اور مایوسی کا احساس۔ |
| نیند کی ضرورت بہت کم ہو جاتی ہے۔ | ان چیزوں میں دلچسپی کا نقصان جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔ |
| بہت تیز اور نان اسٹاپ بات کرنا۔ | بھول جانا اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔ |
| بڑے، غیر حقیقی منصوبے بنانا۔ | فیصلے کرنے میں دشواری، سست تقریر۔ |
| بے مقصد پیسہ خرچ کرنا، لاپرواہی کرنا۔ | بے خوابی یا ضرورت سے زیادہ نیند۔ |
| منشیات اور الکحل کے استعمال کے رجحان میں اضافہ۔ | بھوک میں تبدیلی (بڑھنا یا کم کرنا)۔ |
| ضرورت سے زیادہ خود اعتمادی، یہ سوچ کر کہ وہ کچھ بھی کر سکتے ہیں۔ | زندگی، موت، یا خودکشی کی کوشش کے بارے میں سوچنا۔ |
بچوں اور نوجوانوں میں علامات
بچوں اور نوجوانوں میں علامات بالغوں کی طرح ہی ہو سکتی ہیں۔ تاہم، وہ بعض اوقات دیگر حالات کے ساتھ الجھ سکتے ہیں، جیسے توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD)۔ لہذا اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بچے میں یہ علامات ہیں، تو مشورہ کے لیے ماہر اطفال یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔
بائی پولر ڈس آرڈر کی وجوہات کیا ہیں؟
ابھی تک کوئی ایک خاص وجہ نہیں ملی ہے، لیکن محققین کا خیال ہے کہ عوامل کا مجموعہ ایک کردار ادا کر سکتا ہے۔
- جینیات: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو دوئبرووی خرابی کی شکایت ہے، تو آپ کو اس کی نشوونما کا خطرہ قدرے زیادہ ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اسے ضرور تیار کریں گے۔
- دماغ کی ساخت اور کام: یہ پایا گیا ہے کہ مریضوں کے دماغ میں بعض کیمیکلز ( نیورو ٹرانسمیٹر ) میں عدم توازن اور ساختی تبدیلیاں ہوتی ہیں۔
- ماحولیاتی عوامل: بچپن کے دوران تکلیف دہ واقعات، زیادہ تناؤ، اور کسی عزیز کا کھو جانا جیسی چیزیں بیماری کو متحرک کر سکتی ہیں یا علامات کو خراب کر سکتی ہیں۔
- منشیات اور الکحل: یہ علامات ظاہر ہونے یا حالت کو خراب کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ دوئبرووی خرابی کی شکایت ایک ایسی حالت ہے جسے علاج کے ساتھ اچھی طرح سے منظم کیا جا سکتا ہے ۔ درست تشخیص حاصل کرنا سب سے اہم پہلا قدم ہے۔
چونکہ یہ ایک طویل مدتی حالت ہے، اس لیے جاری علاج کی ضرورت ہے۔ عام طور پر، علاج کا ایک مجموعہ استعمال کیا جاتا ہے.
علاج
یہ بنیادی علاج ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے لیے مناسب دوا تجویز کرے گا۔
- موڈ سٹیبلائزرز: مثال کے طور پر، لیتھیم، ویلپرویٹ۔
- اینٹی سائیکوٹکس: یہ جنونی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- اینٹی ڈپریسنٹس: یہ ڈپریشن کی اقساط کے لیے دی جاتی ہیں۔ تاہم، وہ بعض اوقات جنونی اقساط کا سبب بن سکتے ہیں، لہذا انہیں ہمیشہ موڈ کو مستحکم کرنے والی دوائیاں دی جاتی ہیں۔
اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اپنی دوائی لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔ آپ کے لیے دواؤں کا صحیح امتزاج تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ لہذا اپنے علاج کے ساتھ صبر کرنا ضروری ہے۔
سائیکو تھراپی
ادویات کے ساتھ ساتھ نفسیاتی مشاورت بھی بہت ضروری ہے۔
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): اس سے منفی خیالات اور رویے کے نمونوں کی شناخت اور انہیں مثبت میں تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- انٹرپرسنل اینڈ سوشل تال تھیراپی (IPSRT): یہ نیند اور کھانے جیسی چیزوں کے لیے ایک مستقل روزمرہ کا شیڈول قائم کرکے اور اس تال کے مطابق زندگی گزارنے کے ذریعے موڈ کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- نفسیاتی تعلیم: بیماری کے بارے میں اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو آگاہ کرنا بیماری کے ساتھ زندگی گزارنے کی ایک بڑی طاقت ہے۔
دیگر علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں
- Electroconvulsive Therapy (ECT): یہ علاج ڈاکٹروں کی قریبی نگرانی میں انتہائی سنگین صورتوں میں استعمال کیا جاتا ہے جو ادویات کا جواب نہیں دیتے ہیں۔
- ایک مستقل معمول: ہر روز ایک ہی وقت میں سونے، جاگنے اور کھانے کی عادت ڈالیں۔
- ورزش: باقاعدہ ورزش دماغی صحت کے لیے بہت اچھی ہے۔
- شراب اور منشیات سے مکمل پرہیز کریں۔
- تناؤ کا انتظام کریں: یوگا اور مراقبہ جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
اگر آپ کو یا کسی عزیز کو مدد کی ضرورت ہو تو کیا کریں؟
اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں یہ علامات ہیں، تو براہ کرم اکیلے اس کا شکار نہ ہوں۔
- فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں: اس بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر یا سائیکاٹرسٹ سے بات کریں۔
- پیاروں کو مطلع کریں:اس بارے میں اپنے خاندان اور قریبی دوستوں سے بات کریں۔ ان کا تعاون اس سفر میں آپ کے لیے بہت بڑی طاقت ثابت ہوگا۔
- ایمرجنسی میں: اگر کوئی خودکشی کے بارے میں سوچ رہا ہے یا خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کی پوزیشن میں ہے، تو اسے فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جائیں۔
دوئبرووی خرابی کی شکایت کے ساتھ رہنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن صحیح علاج، خاندان کی مدد، اور آپ کی اپنی لگن کے ساتھ، آپ مکمل طور پر نارمل، خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بائپولر ڈس آرڈر کسی شخص کی غلطی یا کمزوری نہیں ہے۔ یہ ایک طبی حالت ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
- اہم خصوصیت مزاج کی دو انتہاؤں (زیادہ خوشی اور ضرورت سے زیادہ اداسی) کے درمیان دوغلا پن ہے۔
- مناسب تشخیص اور علاج سے اس حالت پر اچھی طرح قابو پایا جا سکتا ہے اور عام زندگی گزاری جا سکتی ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دوائیں لینا اور نفسیاتی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔ کبھی بھی اپنے طور پر دوائی لینا بند نہ کریں۔
- اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں یہ علامات ہیں تو طبی مشورہ لینے میں تاخیر نہ کریں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور مدد دستیاب ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔