کبھی کبھی آپ نے دیکھا ہو گا کہ آپ کی انگلیوں میں سے ایک، خاص طور پر بڑے پیر کے پیچھے والا، درمیان میں عجیب طریقے سے جھکا ہوا ہے۔ یہ ہتھوڑے کی طرح لگتا ہے۔ جب آپ جوتے پہنتے ہیں، تو جھکا ہوا جوڑ تنگ اور دردناک ہو جاتا ہے، اور بعض اوقات زخمی بھی ہو جاتا ہے۔ یہ بہت پریشان کن درد ہوسکتا ہے۔ جسے ہم طبی اصطلاح میں ہتھوڑا کہتے ہیں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ آج ہم اس بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں گے۔
یہ Hammertoe بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ہماری انگلیوں میں پٹھوں اور لیگامینٹس میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس عدم توازن کی وجہ سے پیر کا درمیانی جوڑ اوپر کی طرف جھک جاتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ پھنس جاتا ہے۔ ہیمرٹو کا نام اس شکل کے نام پر رکھا گیا ہے جو ہتھوڑے کے سر سے ملتی جلتی ہے۔
جب پیر اس طرح جھک جاتا ہے، جب ہم جوتے پہنتے ہیں، تو جھکا ہوا جوڑ اکثر جوتے کے اوپر سے ٹکرا جاتا ہے۔ اس سے وہاں کی جلد سرخ، کالی، دردناک، اور ممکنہ طور پر زخمی بھی ہو سکتی ہے۔ یہ بنیادی تکلیف ہے جو اس حالت میں ہوتی ہے۔
میں بالکل کیسے جان سکتا ہوں کہ اگر میرے پاس ہیمرٹو ہے؟
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس ایسا کچھ ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں۔ ڈاکٹر آپ کے پاؤں کا بغور معائنہ کرے گا۔ وہ یہ بتا سکیں گے کہ انگلی کتنی دور تک جھکتی ہے، اگر یہ اکڑا ہوا ہے، اور اگر کوئی درد ہے۔
بہت سے معاملات میں، انگلی کی ہڈیوں کی حالت کا درست اندازہ لگانے کے لیے ایکسرے کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ یہ آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت دے گا کہ یہ موڑ کتنا ہے اور کیا جوڑوں کو نقصان پہنچا ہے۔
ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے میں گھر پر کیا کچھ چیزیں کر سکتا ہوں؟
ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے درد اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے چند آسان چیزیں آپ خود کر سکتے ہیں:
- ایسے جوتے پہنیں جو اچھی طرح فٹ ہوں: جوتے کا انتخاب کرتے وقت ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جن میں اونچا، چوڑا پیر باکس ہو۔ اسے ''چوڑا پیر والا جوتا'' بھی کہا جاتا ہے۔'' آپ کے سب سے لمبے پیر (جو آپ کا بڑا پیر یا دوسرا پیر ہو سکتا ہے) اور جوتے کے اگلے حصے کے درمیان تقریباً آدھا انچ جگہ ہونی چاہیے۔
- اونچی ایڑیوں سے پرہیز کریں: اونچی ہیلس پہننے سے پاؤں کے اگلے حصے پر زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ لہذا، جتنا ممکن ہو انہیں پہننے سے بچیں.2 انچ سے زیادہ اونچے جوتے پہننے سے گریز کریں۔
- جوتے پہنیں جو آپ کر رہے ہیں اس کے لیے موزوں ہوں: ورزش کرتے وقت یا چہل قدمی کرتے وقت ایسے جوتے پہنیں جو سرگرمی کے لیے موزوں ہوں اور آپ کے پیروں کے لیے آرام دہ ہوں۔
- ہیمرٹو پیڈ استعمال کریں: آپ فارمیسیوں سے غیر دوائی والے ہیمرٹو پیڈ خرید سکتے ہیں۔ ان کو مڑے ہوئے پیر کے جوڑ کے ارد گرد رکھا جا سکتا ہے۔ اس سے جوتے پر دباؤ کم ہو جائے گا اور درد کم ہو جائے گا۔
- اپنی انگلیوں کی مالش کریں: اپنی انگلیوں کی مالش کرنے سے درد کو کم کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
- برف لگائیں: اگر سوجن اور درد ہو تو کپڑے میں لپیٹے ہوئے آئس پیک کو تقریباً 15-20 منٹ تک لگائیں۔
یاد رکھیں، جیسے ہی آپ کو انگلی کا جھکاؤ نظر آتا ہے ڈاکٹر سے ملنا اسے سرجری تک بڑھنے سے روکنے میں کافی حد تک جا سکتا ہے۔
آپ کو ڈاکٹر سے کس قسم کا علاج ملتا ہے؟
آپ کی حالت کی شدت کے لحاظ سے علاج کے اختیارات مختلف ہوتے ہیں۔ سادہ علاج سے لے کر سرجری تک مختلف قسم کے اختیارات ہیں۔
| علاج کا طریقہ | تفصیل |
|---|---|
| اچھی طرح سے فٹ ہونے والے جوتے اور پیڈنگ | یہ سب سے بنیادی چیز ہے۔ ڈاکٹر ایسے جوتے پہننے کا مشورہ دیتا ہے جو اچھی طرح فٹ ہوں اور آپ کی انگلیوں کے لیے جگہ ہو۔ آپ جھکے ہوئے حصے پر دباؤ کم کرنے کے لیے خصوصی پیڈنگ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ |
| علاج | آپ کا ڈاکٹر درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے پین کلرز یا اینٹی سوزش والی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، شدید درد کے لیے کورٹیسون کے انجیکشن دیے جاتے ہیں۔ |
| خصوصی آلات (آرتھوٹکس/انسرٹس) | ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاؤں کے لیے خاص طور پر بنایا گیا اپنی مرضی کے مطابق داخل کریں۔جوتا داخل کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ اس سے درد کو کم کرنے اور حالت کو خراب ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے لیے آپ کو پوڈیاٹرسٹ کے پاس بھیجا جا سکتا ہے۔ |
| ورزش اور سپلٹنگ | پاؤں میں پٹھوں کو مضبوط اور کھینچنے کے لیے مشقوں کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ بیماری کے ابتدائی مراحل میں، پیر کو سیدھا رکھنے کے لیے اسپلنٹ کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ |
| سرجری | اگر ان میں سے کوئی بھی مدد یا حالت بہت سنگین نہیں ہے، تو آخری آپشن سرجری ہے۔ یہ اکثر ہسپتال میں رہنے کے بغیر کیا جا سکتا ہے (دن کی سرجری)۔ اگر مسئلہ معمولی ہو تو جھکے ہوئے جوڑ سے ہڈی کا ایک چھوٹا ٹکڑا نکال کر انگلی کو سیدھا کیا جاتا ہے۔ اگر حالت سنگین ہے تو، زیادہ پیچیدہ سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. |
ٹیک ہوم پیغام
- اگر آپ کی انگلیوں میں سے ایک ہتھوڑے کی طرح جھکا ہوا ہے اور جب آپ جوتے پہنتے ہیں تو درد ہوتا ہے، یہ ہتھوڑے کی حالت ہو سکتی ہے۔
- اس کی بڑی وجہ انگلی کے مسلز اور لیگامینٹ میں عدم توازن ہے۔
- اس کو ابتدائی مراحل میں صحیح جوتوں کا انتخاب، پیڈ استعمال کرکے اور ورزش کرکے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔
- اگر درد، سوجن، یا حالت بگڑ جاتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
- طبی مشورے کے مطابق اس حالت کو ادویات، خصوصی آلات، یا ضرورت پڑنے پر سرجری سے مکمل طور پر ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ تو اس کے بارے میں فکر نہ کریں، صحیح اقدامات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔