کبھی کبھی، جب آپ ہمارے پاؤں اور کہنیوں کو چھوتے ہیں، تو وہ چٹان کی طرح کھردرے محسوس ہوتے ہیں، ہے نا؟ کچھ لوگوں کے پاؤں میں پھٹے، یا مکئی اور مسے ہوتے ہیں، جو بہت پریشان کن ہوتے ہیں۔ لہذا، ایک ایسی چیز جسے بہت سے لوگ اس قسم کی چیز کے لیے استعمال کرتے ہیں اسے 'پومائس اسٹون' کہا جاتا ہے۔ آپ نے انہیں فارمیسیوں اور دکانوں میں دیکھا ہوگا۔ لیکن اگرچہ یہ بہت مفید ہے لیکن اگر اسے صحیح طریقے سے استعمال نہ کیا جائے تو یہ جلد کو نقصان بھی پہنچا سکتا ہے۔ اس لیے آج ہم بات کریں گے کہ یہ پومیس سٹون کیا ہے، اس کے کیا فائدے ہیں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ جلد کو نقصان پہنچائے بغیر اسے کیسے استعمال کیا جائے۔
یہ پومیس پتھر کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، پومائس ایک خاص قسم کی چٹان ہے جو آتش فشاں سے لاوا پھوٹنے اور پھر اچانک ٹھنڈا ہونے پر بنتی ہے۔ یہ بہت ہلکا ہے اور اس میں بہت سے سوراخ ہیں، جس سے یہ اسفنج کی طرح نظر آتا ہے۔ اس کی کھردری نوعیت کی وجہ سے، اس کا استعمال جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کے لیے کیا جاتا ہے، یا جیسا کہ ہم کہتے ہیں، جلد کو نکالنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
دندان سازی میں، اس پومیس کو پاؤڈر میں پیس کر دانتوں کو پالش کرنے کے لیے استعمال ہونے والی کچھ چیزوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ لیکن ہمارے درمیان یہ ایک ایسی ڈیوائس کے طور پر مشہور ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو نکال کر جلد کو صاف کرتا ہے۔ قدرتی پمیس پتھر اور مصنوعی دونوں ہی کم قیمت پر مل سکتے ہیں۔
پومیس پتھر کے کیا فوائد ہیں؟
ایک پومیس پتھر بنیادی طور پر مردہ، کھردری جلد کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ کئی مسائل ہیں جو ہم اس سے حل کر سکتے ہیں۔
| مسئلہ | پومیس پتھر کا استعمال کیسے کریں۔ |
|---|---|
| مسے | مسے ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV) کی وجہ سے جلد کی نشوونما ہیں۔ ہاتھوں اور پیروں پر مسوں کا علاج کرتے وقت، ایک ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ، سیلیسیلک ایسڈ جیسی دوائیوں کے ساتھ پومیس پتھر کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جیسے ہی دوا جلد کو صاف کرتی ہے، پومیس پتھر مردہ جلد کو ہٹاتا ہے اور دوائی کو گہرائی تک جانے دیتا ہے۔ |
| مکئی اور کالوس | جب آپ تنگ جوتے پہنتے ہیں یا جب آپ مسلسل اسی جگہ پر دباؤ ڈالتے ہیں یا رگڑتے ہیں، تو جلد موٹی اور کھردری ہو سکتی ہے، مکئی بن سکتی ہے۔ آپ ان جگہوں کو تھوڑی دیر کے لیے نیم گرم پانی میں بھگو کر اور پھر انہیں پمیس پتھر سے رگڑ کر مردہ جلد کو ہٹا سکتے ہیں۔ پھر، ایک موئسچرائزر لگائیں. |
| خشک اور کھردری جلد | کہا جاتا ہے کہ یہ پروڈکٹ خشک، کھردری جلد کو دور کرتی ہے، خاص طور پر پیروں، کہنیوں اور گھٹنوں کے تلووں پر۔ تاہم، چہرے جیسے حساس علاقوں یا مہاسوں سے متاثرہ جلد کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ |
| اندر کی طرف بڑھا ہوا بال | جسم کے بالوں کو ہٹانے کے بعد (شیونگ، ویکسنگ)، بالوں کے کچھ پٹک انگرن ہو سکتے ہیں اور سرخ، خارش والے چھالوں کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ مردہ جلد کو ہٹانے کے لیے پومیس پتھر کے ساتھ اس جگہ کو آہستہ سے کھرچنے سے بالوں کے بند پٹک کو نکلنے میں مدد ملے گی۔ متاثرہ علاقوں کو باقاعدگی سے صاف کرنے سے اس مسئلے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ |
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اس کا صحیح استعمال کیسے کریں۔
پومیس پتھر کا استعمال بہت آسان ہے۔ تاہم، اگر غلط طریقے سے کیا جائے تو، یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے، زخمی کر سکتا ہے، اور یہاں تک کہ رنگین بھی ہو سکتا ہے۔ تو ان اقدامات پر احتیاط سے عمل کریں۔
سب سے اہم بات: خشک جلد پر کبھی بھی پومیس پتھر کا استعمال نہ کریں۔ اسے ہمیشہ اس وقت استعمال کریں جب جلد اور پتھر دونوں گیلے ہوں۔
1. جلد کو نم کریں: اگر آپ موٹی جلد کو ہٹا رہے ہیں، جیسے کہ آپ کے پیروں پر، اس جگہ کو تقریباً 5-10 منٹ کے لیے نیم گرم پانی کے پیالے میں بھگو دیں۔ اس سے جلد کافی نرم ہو جائے گی۔
2. پومیس پتھر کو گیلا کریں: استعمال کرنے سے پہلے پتھر کو پانی سے اچھی طرح گیلا کریں۔
3. آہستہ سے رگڑیں: اب، گیلے پتھر کے ساتھ، نرم جلد پر بہت آہستہ سے رگڑیں، بغیر کسی درد کے ۔ سرکلر یا سائیڈ ٹو سائیڈ حرکت میں رگڑنا بہتر ہے۔ کبھی بھی بہت زیادہ طاقت سے نہ رگڑیں۔ ایسا کرنے سے جلد سرخ، سوجن اور زخمی ہو سکتی ہے۔
4. اس وقت تک جاری رکھیں جب تک جلد نہ اتر جائے: اس وقت تک رگڑنا جاری رکھیں جب تک کہ مردہ، خشک جلد کو ہٹا نہیں دیا جاتا۔ لیکن حد سے تجاوز نہ کریں۔ جب جلد کی سطح ہموار ہو تو رکیں۔
5. دھو کر خشک کریں: اب اس جگہ کو اچھی طرح دھو لیں، اسے صاف تولیہ سے تھپتھپائیں، اور پھر تھپتھپا کر خشک کریں۔
6. موئسچرائزر لگائیں:جلد کو ہموار اور ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے اچھا موئسچرائزر لگائیں۔ اگر آپ کسی کا علاج کر رہے ہیں تو ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا لگائیں اور پلاسٹر لگائیں۔
7. پتھر کو صاف کریں: استعمال کے بعد پتھر کو اچھی طرح دھو کر خشک ہونے دیں۔ بہتر ہے کہ اسے ہفتے میں ایک بار جراثیم کش محلول میں بھگو دیں۔
ان چیزوں کا خاص خیال رکھیں!
- اپنے پمیس پتھر کو کسی کے ساتھ شیئر نہ کریں: اپنے پتھر کو صرف اپنے لیے استعمال کریں۔ خاص طور پر اگر آپ کو مسے یا کالیوس ہیں، تو جراثیم پتھری پر آ سکتے ہیں اور کسی اور کو متاثر کر سکتے ہیں۔
- زخموں یا کٹوتیوں پر استعمال نہ کریں: زخموں، کٹوں، رگوں، یا دھوپ میں جلی ہوئی جلد پر پومیس پتھر کا استعمال نہ کریں۔ ایسا کرنے سے زخم خراب ہو سکتا ہے اور انفیکشن ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ہوشیار رہیں: اگر آپ کی جلد بہت حساس ہے، یا اگر آپ کی جلد کا رنگ تھوڑا سا سیاہ ہے تو زیادہ سختی سے اسکرب کرنے سے سیاہ دھبے پڑ سکتے ہیں۔ لہذا، اسے بہت نرمی سے استعمال کرنا بہتر ہے، یا نرم طریقہ پر غور کریں۔
- جینیاتی مسائل کے لیے استعمال نہ کریں: اگرچہ بکنی لائن کو مونڈنے کے بعد نمودار ہونے والے بالوں پر یہ نرم ہے، لیکن یہ یقینی طور پر جننانگ مسوں جیسے مسائل کے لیے تجویز نہیں کی جاتی ہے ۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے تو علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
اگرچہ پمیس پتھر ایک سادہ گھریلو علاج ہے، لیکن یہ کچھ لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ اگر آپ کی مندرجہ ذیل شرائط میں سے کوئی بھی ہے، تو پمیس پتھر کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں:
ذیابیطس ، پیروں میں گردش کی خرابی ، یا پاؤں میں احساس کم ہونے جیسے حالات میں مبتلا افراد کو اس بارے میں خاص طور پر محتاط رہنا چاہیے۔
کیونکہ ایسے لوگوں کو پومیس سٹون کا استعمال کرتے وقت جلد پر چھوٹا سا زخم بھی محسوس نہیں ہوتا۔ اس چھوٹے زخم سے جراثیم کے داخل ہونے، ایک سنگین زخم میں تبدیل ہونے کا خطرہ ہے جو ٹھیک نہیں ہوتا، اور بڑے انفیکشن کا باعث بنتا ہے۔ اس لیے ایسی صورتحال میں ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اپنے پیروں کو کچھ نہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- پومیس پتھر ایک ایسی چیز ہے جو پاؤں کے تلووں اور کہنیوں جیسی جگہوں سے مردہ، سخت جلد کو ہٹانے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
- جلد اور پتھر دونوں کو ہمیشہ اچھی طرح گیلے استعمال کریں۔ خشک جلد پر کبھی نہ رگڑیں۔
- بہت آہستہ اور ہلکے سے رگڑیں۔ زیادہ زور سے دبائیں اور جلد کو نقصان نہ پہنچائیں۔
- اسے استعمال کرنے کے بعد، اس جگہ کو دھو لیں، خشک کریں، اور ایک اچھا موئسچرائزر لگائیں۔
- اپنے پومیس سٹون کو کسی اور کے ساتھ شیئر نہ کریں اور استعمال کے بعد اسے اچھی طرح صاف کریں۔
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے، آپ کے پیروں میں گردش کے مسائل ہیں، یا آپ کے پیروں میں احساس کم ہو رہا ہے، تو پمیس پتھر کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔